Tắc mạch máu não ai có nguy cơ mắc?

[june04]

Tình trạng mạch máu não bị tắc nghẽn có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau. Trong đó những nguyên nhân phổ biến nhất gồm có:

Các bệnh lý liên quan đến mạch máu: Mặc dù tỷ lệ gây bệnh chỉ chiếm khoảng 5% nhưng thực tế vẫn có không ít trường hợp mắc bệnh xuất phát từ nguyên nhân này.

Các vấn đề về tim gây cục huyết khối: Phần lớn các trường hợp mắc bệnh từ nguyên nhân này chủ yếu có liên quan đến bệnh rung nhĩ hoặc van tim. Theo thống kê tỷ lệ bệnh nhân mắc bệnh từ nhóm nguyên nhân này chiếm khoảng 20%.

Xơ vữa động mạch: Đây là nguyên nhân gây bệnh phổ biến nhất với tỷ lệ 50% bệnh nhân mắc bệnh xuất phát từ yếu tố này. Trong đó nguyên nhân gây bệnh có liên quan đến các vấn đề của mạch máu lớn trong sọ chiếm khoảng 5% và mạch máu lớn ngoài sọ chiếm 45%.

Tắc nghẽn các mạch máu nhỏ trong não: Cũng là một nguyên nhân thường gặp với tỷ lệ bệnh nhân mắc bệnh xuất phát từ yếu tố này chiếm khoảng 25%.

Đối tượng dễ bị tắc mạch máu não

Bệnh tắc mạch máu não cũng có thể xảy ra ở mọi người, nhưng rủi ro cao hơn ở một số người như:

Người mắc tiểu đường: Theo một vài nghiên cứu cho thấy những người mắc bệnh tiểu đường thường có khả năng mắc bệnh cao hơn gấp 4 lần so với những đối tượng khác.

Người lớn tuổi (khoảng 55 tuổi trở lên) thường có nguy cơ mắc bệnh tắc mạch máu não cao hơn.

Người mắc rung nhĩ: Theo thống kê có khoảng 15% bệnh nhân bị rung nhĩ mắc bệnh tắc mạch máu não.

Người mắc tăng mỡ máu hay còn gọi là tăng hàm lượng cholesterol trong máu: Sự suy giảm nồng độ Cholesterol tốt (HDL) và sự tăng cao nồng độ Cholesterol xấu (LDL) cũng làm tăng nguy cơ dẫn đến tình trạng huyết khối động mạch và khiến cho mạch não bị tắc nghẽn.

Người mắc tăng huyết áp: Đây là nguyên nhân thường gặp nhất ở người bị tắc mạch máu não.

Người mắc động mạch cảnh và xơ vữa động mạch: Những đối tượng mắc bệnh hoặc có người thân mắc bệnh động mạch cảnh hay xơ vữa động mạch thường dễ bị tắc mạch máu não.

Người có thói quen ăn uống không lành mạnh: Một số bệnh nhân có chế độ ăn uống nhiều đường, nhiều chất béo, hàm lượng Cholesterol hay kể cả nhiều muối… thường dễ làm tăng nguy cơ bị tăng Cholesterol trong máu, tiểu đường, tăng huyết áp hay kể cả tắc mạch máu não.

Người hút thuốc lá: Những đối tượng hút thuốc lá thường bị tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, làm hẹp lòng mạch, hình thành các cục huyết khối, tăng Cholesterol trong máu và làm cho tế bào nội mạc mạch máu bị tổn thương. Trong khi đó những yếu tố trên sẽ làm tăng nguy cơ dẫn đến tắc mạch máu não.

Lời khuyên thầy thuốc

Mọi người cần giảm thiểu các yếu tố nguy cơ gây ra bệnh tắc mạch máu não để ngăn ngừa căn bệnh này.

Một số cách để ngăn chặn tắc mạch máu não bao gồm:

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Ăn nhiều rau xanh, trái cây, cá béo, hạt và đậu, giảm thực phẩm chứa đường, muối, chất béo và chất bảo quản.

Ưu tiên nấu ăn tại nhà để có thể kiểm soát được lượng thực phẩm và gia vị mà bạn ăn. Điều này sẽ giúp mọi người cân đối các nhóm chất dinh dưỡng và tránh hấp thụ quá nhiều chất độc hại.

Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để tránh mất nước, có tác động đến việc lưu thông máu.

Điều trị bệnh nền có khả năng gây hẹp mạch máu não (nếu có): Để kiểm soát bệnh những người mắc bệnh mạch vành, bệnh động mạch ngoại vi, tiểu đường, tăng huyết áp, mỡ máu cao hoặc đột quỵ nhồi máu não cần tái khám định kỳ và tuân thủ lịch trình điều trị của họ. Để giảm nguy cơ bị hẹp mạch máu não, người bệnh nên quan tâm đến những biểu hiện bất thường.

Thay đổi lối sống

Tránh hút thuốc lá và tránh những nơi có khói thuốc lá.

Tăng cường sức khỏe bằng cách tham gia tập thể dục như các môn thể thao như bơi lội, đạp xe, chạy bộ, yoga... Điều này sẽ nâng cao sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý như tăng huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao và các bệnh lý khác có thể gây hẹp mạch máu não.

Để duy trì tinh thần lạc quan cần tránh tiếp xúc với các yếu tố gây căng thẳng như âm thanh hỗn loạn và môi trường ô nhiễm. Hãy dành thời gian để thư giãn và thư giãn bằng cách đọc sách, nghe nhạc hoặc ngồi thiền.

Khám sức khỏe định kỳ

Để phát hiện sớm các bệnh lý có thể gây hẹp mạch máu não, mọi người nên đi khám sức khỏe tổng quát ít nhất 6 tháng một lần. Nếu bạn muốn biết cách chủ động bảo vệ bản thân và nâng cao sức khỏe của mình, bạn nên học cách tầm soát đột quỵ để biết được nguy cơ xảy ra đột quỵ khi mạch máu não bị hẹp.