Ngô ngon nhưng cực độc nếu ăn nhiều - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 309
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Ngô ngon nhưng cực độc nếu ăn nhiều
Click image for larger version

Name:	ngo.jpg
Views:	0
Size:	34.3 KB
ID:	1788541  
Ngô là loại thực phẩm quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Ngô rất giàu chất xơ giúp hạn chế các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa đồng thời hỗ trợ tái tạo tế bào máu, pḥng ngừa t́nh trạng thiếu máu.

Chưa dừng lại ở đó, trong ngô c̣n chứa hàm lượng lớn carbohydrate cung cấp năng lượng cho cơ thể đồng thời cân bằng năng lượng đảm bảo cho năo và hệ thần kinh hoạt động hiệu quả.

Một số công tŕnh nghiên cứu c̣n chỉ ra, ăn ngô cũng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, cải thiện thị lực, pḥng chống các tế bào ung thư và có khả năng giảm viêm cực kỳ tốt.

Chính v́ những lợi ích này mà bạn nên ăn ngô thường xuyên hơn. Tuy nhiên, để ngô phát huy tối đa công dụng, chuyên gia khuyên bạnkhông nên ăn nhiều bởi dễ gây ra các vấn đề về sức khỏe.

1. Bệnh tiểu đường

Ngô tuy ngon, dễ ăn nhưng không nên ăn nhiều bởi lượng carbohydrate có trong loại thực phẩm này có thể gây tăng lượng đường trong máu, đặc biệt kiêng với người bị tiểu đường.

Ngoài ra, lượng tinh bột quá lớn c̣n dễ gây đầy hơi, khó chịu.

2. Dị ứng

Một số người bị dị ứng với ngô th́ không nên ăn, nếu cố t́nh ăn ngô sẽ khiến cơ thể phát bạn, nôn mửa thậm chí có thể gây sốc phản vệ phải đi cấp cứu.

3. Gây bệnh măn tính

Có thể bạn chưa biết, ngô rất nghèo các axit béo có lợi cho cơ thể trong khi hàm lượng omega - 6 lại quá nhiều, việc tỉ lệ omega -3 và omega - 6 trong cơ thể chênh lệch quá lớn có thể gây ra các bệnh măn tính nếu ăn quá nhiều ngô.

4. Gây kích ứng ruột

Nghiên cứu cho thấy, các protein có trong ngô thường là gluten, chất này có thể phá vỡ niêm mạc ruột đồng thời gây ra các vấn đề cho hệ tiêu hóa nếu ăn 1 lượng lớn ngô.

Bên cạnh đó, trong ngô c̣n chứa lectit - một loại protein có thể gây kích ứng ruột lâu dần dẫn tới viêm ruột.

Vậy ăn bao nhiêu ngô là đủ?

Chuyên gia khuyến cáo, chỉ nên ăn nửa cốc ngô tương đương với 1 bắp ngô b́nh thường.

Trường hợp cơ thể đang có bệnh th́ nên tham khảo ư kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Bài cùng thể loại :



  • june04
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    june04's Avatar
    Release: 05-11-2021
    Reputation: 15185


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 33,971
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	ngo.jpg
Views:	0
Size:	34.3 KB
ID:	1788541  
    june04_is_offline
    Thanks: 1
    Thanked 2,459 Times in 2,124 Posts
    Mentioned: 0 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 13 Post(s)
    Rep Power: 40 june04 Reputation Uy Tín Level 6
    june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 04:18.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2021
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.06201 seconds with 13 queries