News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức

Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 530
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Các thói quen vào buổi sáng khiến gan bị tổn thương trầm trọng
Click image for larger version

Name:	1.1.jpg
Views:	0
Size:	35.9 KB
ID:	1533684   Click image for larger version

Name:	1.2.jpg
Views:	0
Size:	62.5 KB
ID:	1533685   Click image for larger version

Name:	1.3.jpg
Views:	0
Size:	56.1 KB
ID:	1533686   Click image for larger version

Name:	1.4.jpg
Views:	0
Size:	107.0 KB
ID:	1533687  

Click image for larger version

Name:	1.5.jpg
Views:	0
Size:	37.3 KB
ID:	1533688  
Gan của chúng ta rất nhạy cảm, chúng bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn, giờ sinh hoạt và thậm chí là các thói quen thường ngày. Các thói quen không lành mạnh có thể phá hủy gan nhanh hơn là căn bệnh ung thư. Dưới đây là những thói quen cần phải bỏ nếu không muốn gan bị tổn thương

Gan là bộ phận cơ thể đóng vai tṛ quan trọng trong việc tiêu hóa, trao đổi chất và sản xuất những enzyme thiết yếu. Một số nhà khoa học cho rằng gan quư hơn năo và tim v́ chúng thực hiện những nhiệm vụ cốt yếu trong cơ thể.

V́ vậy, bất kỳ tổn hại nào đối với bộ phận này cũng gây ra hàng loạt ảnh hưởng tới sức khỏe của con người, thậm chí tử vong.

Dưới đây là một số thói quen xấu vào sáng sớm dễ gây tổn thương gan

Uống nhiều thuốc

Theo như bác sĩ Kenneth Simpson đến từ bệnh viện hoàng gia Edinburgh tại nước Anh đă kết luận rằng, các loại thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau, hạ sốt, chống viêm… có khả năng khiến gan bị ngộ độc ở mức cao.

Cũng chính v́ lư do này, khi bị bệnh bạn cũng cần chú ư đừng nên tự ư dùng thuốc mà phải nghe theo đúng chỉ định từ phía các bác sĩ chuyên khoa.

Uống nhiều rượu vào buổi sáng

Tiến sĩ Nimmo Achille thuộc Trung tâm Y tế Zeff của Isreal cho biết một nghiên cứu về bệnh gan cho thấy uống nhiều rượu làm giảm khả năng lọc máu của gan, độc tố không được bài tiết, từ đó ảnh hưởng ngược tới gan.

Rất nhiều người có thói quen uống rượu vào buổi sáng sớm mà không biết uống rượu vào sáng sớm khi cơ thể đang thiếu hụt chất càng khiến cho nguy cơ xơ gan và ung thư gan tăng cao.

Nhịn tiểu vào buổi sáng

Nhiều nghiên cứu khoa học đă chứng minh độc tố trong cơ thể được thải ra ngoài thông qua mồ hôi, đại tiện và tiểu tiện.

Sau một giấc ngủ dài vào đêm hôm trước, việc chúng cần làm là “tống khứ” các chất độc ra khỏi cơ thể, mà cách thức đơn giản và phổ biến nhất chính là đi tiểu.

Do đó, thói quen nhịn tiểu vào buổi sáng sẽ khiến độc tố tích trữ trong cơ thể, lâu dần sẽ gây ra t́nh trạng ngộ độc gan. Do đó, đi tiểu sau khi ngủ dậy là việc làm cần thiết để bảo vệ gan.

Nhịn ăn sáng

Theo các chuyên gia, thời gian dài không ăn sáng, bữa trưa lại ăn đơn giản, dễ dẫn đến cơ thể thiếu dinh dưỡng, thiếu protein và các nguyên nhân khác gây lắng đọng mỡ gan. Ngoài ra, ngồi nhiều, thiếu vận động, rất nhiều calo và chất béo trong cơ thể không thể tiêu thụ được và cuối cùng chuyển thành chất béo. Khi các chất béo này lắng đọng dưới da, sẽ gây béo ph́. Khi chúng được tích lũy trong gan, chúng sẽ trở thành gan nhiễm mỡ.

Lâu dài không ăn sáng hoặc khoảng thời gian giữa hai bữa ăn quá dài, mật được giữ lại trong túi mật quá lâu, không được sử dụng. Nước trong đó bị hấp thụ, dịch mật ngày càng trở nên nhớt, dịch mật nhớt sẽ dần h́nh thành sỏi mật. Hành vi này thường ngày mặc dù không nh́n thấy, nhưng lâu ngày sẽ làm tổn thương gan.

Ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ vào buổi sáng

Buổi sáng sau khi ngủ dậy, chúng ta không nên sử dụng đồ ăn chứa nhiều dầu, mỡ. Việc này vô t́nh khiến gan phải hoạt động nhiều hơn. Lâu dần có thể dẫn đến các t́nh trạng tổn thương gan như gan nhiễm mỡ và các bệnh lư liên quan khác.

Ăn quá nhiều vào bữa sáng

Ảnh minh họa: Internet

Ăn quá nhiều vào buổi sáng có thể gây rối loạn chức năng đường tiêu hóa của cơ thể, ảnh hưởng đến việc tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng cũng như quá tŕnh thải độc của gan.

Ăn nhiều thức ăn bị cháy hoặc chưa chín

Tiến sĩ Hossain cho biết các thực phẩm cháy sém hoặc chưa chín (đặc biệt là thịt) sẽ gây tổn hại gan.

Bởi trong những thực phẩm c̣n sống thường chứa kư sinh trùng hoặc một số loại vi khuẩn dễ gây viêm dạ dày và đường ruột cấp tính. Nguy hiểm hơn, chúng c̣n làm hại gan.

Hay nổi cáu sau khi thức dậy

Người hay cáu gắt, dễ nổi nóng vào buổi sáng sau khi thức dậy dễ ảnh hưởng đến chức năng gan, tổn thương gan dẫn đến ứ đọng, gây rối loạn chuyển hóa chức năng, làm tăng khả năng mắc các bệnh về gan.

Gan tốt hay không nh́n vào 3 đặc điểm này:

Ở giữa móng tay có màu trắng

Nếu móng tay của bạn có màu trắng ở giữa và màu đen ở các cạnh, rất có thể đó là viêm gan. Nếu móng tay xuất hiện các sọc ngang, đó là tiền thân của bệnh gan, kiến nghị mọi người cần phải chú ư.

Móng tay nhợt nhạt, da khô xung quanh

Nếu bạn c̣n trẻ và có móng tay nhợt nhạt, bạn có khả năng mắc các bệnh sau: thiếu máu, suy tim sung huyết, tiểu đường, bệnh gan, suy dinh dưỡng. Nếu da xung quanh móng quá khô và thô ráp, nên sử dụng massage và nuôi dưỡng để cải thiện t́nh trạng này.

Đau nửa đầu, mụn mặt

Sự tích tụ quá nhiều độc tố gan có thể gây ra chứng đau nửa đầu và mụn trứng cá ở hai bên mặt. Bởi v́ hai bên mặt và bụng dưới là khu vực của gan và các đối tác của nó, một khi gan không được giải độc, sẽ gây ra những hiện tượng này.

VietBF Sưu Tầm

Bài cùng thể loại :


  • miro1510
    R8 Vơ Lâm Chí Tôn
    Release: 02-21-2020
    Reputation: 11582


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 18,894
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	1.1.jpg
Views:	0
Size:	35.9 KB
ID:	1533684   Click image for larger version

Name:	1.2.jpg
Views:	0
Size:	62.5 KB
ID:	1533685   Click image for larger version

Name:	1.3.jpg
Views:	0
Size:	56.1 KB
ID:	1533686   Click image for larger version

Name:	1.4.jpg
Views:	0
Size:	107.0 KB
ID:	1533687  

    Click image for larger version

Name:	1.5.jpg
Views:	0
Size:	37.3 KB
ID:	1533688  
    miro1510_is_offline
    Thanks: 9
    Thanked 1,179 Times in 1,088 Posts
    Mentioned: 3 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 4 Post(s)
    Rep Power: 24 miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
    miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.07406 seconds with 13 queries