CUỘC SỐNG BẠN SẼ KHÔNG NGỪNG TỐT HƠN NẾU BẠN BIẾT ĐIỀU NÀY...

[goodidea]

1. Đừng ngần ngại khi bắt đầu từ cái nhỏ
Bắt đầu từ những công việc đơn giản sẽ giúp xây dựng nền tảng vững chắc. Những bước nhỏ tích lũy dần sẽ đưa bạn tiến xa.
Mỗi ngày, hãy dành thời gian thực hiện một việc nhỏ như sắp xếp lại bàn làm việc, đọc một chương sách, hoặc ghi lại các ý tưởng mới vào sổ tay.
2. Lấy tâm làm gốc
Tâm trí tích cực tạo nên cuộc sống hạnh phúc. Dành 5 phút mỗi sáng suy ngẫm về điều tích cực và mỗi tối ghi lại ba điều khiến bạn biết ơn.
3. Học cách tha thứ
Tha thứ giúp giải phóng cảm xúc tiêu cực, giúp bạn nhẹ nhàng hơn. Khi bị tổn thương, thử viết một lá thư tha thứ không cần gửi đi và tự nhủ rằng tha thứ là cách để bản thân được bình yên.
4. Chính hành động của bạn mới là điều đáng kể
Thành công đến từ nỗ lực đều đặn chứ không chỉ từ mong muốn.
Lên danh sách công việc cần làm cho tuần, mỗi ngày hoàn thành ít nhất một mục, và theo dõi tiến trình của bạn để duy trì động lực.
5. Hãy cố gắng hiểu người khác
Sự đồng cảm và lắng nghe giúp xây dựng mối quan hệ bền vững. Khi trò chuyện, lắng nghe kiên nhẫn và xác nhận lại ý kiến của người đối diện để hiểu rõ hơn.
6. Chiến thắng bản thân
Vượt qua các thói quen xấu giúp bạn tự chủ và cân bằng hơn trong cuộc sống.
Lập danh sách các thói quen bạn muốn loại bỏ, ví dụ như lướt mạng quá nhiều, và đặt ra một thói quen thay thế như đọc sách hoặc tập thể dục.
7. Tìm kiếm bình yên từ trong tâm
Bình yên không đến từ thế giới bên ngoài mà từ chính bên trong.
Dành 10 phút mỗi ngày để thiền hoặc hít thở sâu, viết nhật ký khi cần giải tỏa cảm xúc.
8. Hãy biết ơn
Biết ơn giúp cuộc sống phong phú và ý nghĩa. Ghi lại mỗi ngày một điều đáng biết ơn và thường xuyên gửi lời cảm ơn đến những người đã giúp đỡ bạn.
9. Hãy thành thật với những gì bạn biết
Thành thật với bản thân giúp bạn đến gần hơn với mục tiêu. Thực hiện ngay khi có thể và tự hỏi bản thân mỗi ngày: “Mình đã làm gì để tiến gần hơn đến mục tiêu này?”
10. Cuộc sống là một hành trình
Hạnh phúc là tận hưởng từng khoảnh khắc, không chỉ tập trung vào đích đến. Lên danh sách những trải nghiệm muốn thực hiện và tìm niềm vui trong từng ngày.

VietBF@sưu tập