Tuổi 50 vẫn trẻ đẹp, MC Thanh Mai chia sẻ bí quyết giữ dáng và da

[therealrtz]

Đối với MC Thanh Mai, thay vì nhịn ăn để giảm cân, người đẹp gốc Nghệ An luôn ưu tiên những bữa ăn đủ các nhóm dưỡng chất, không ăn khuya và hạn chế tối đa các thực phẩm đóng hộp.



Thanh Mai từng là diễn viên nổi tiếng ở thập niên 90 với loạt phim ăn khách như: Cô thủ môn tội nghiệp, Người đi tìm dĩ vãng, Em không dối lừa... Sau này, Thanh Mai lấn sân sang vai trò MC và tiếp tục gây được tiếng vang khi dẫn loạt chương trình ăn khách đặc biệt là Sức sống mới cùng MC Trung Dũng.

Ở tuổi 50, MC Thanh Mai vẫn là tên tuổi gội cạo được nhiều người yêu mến. Cô còn khiến nhiều người phải trầm trồ vì vẫn giữ được vẻ ngoài tươi trẻ, tràn đầy năng lượng. Thanh Mai dường như đã bị thời gian lãng quên khi vẫn duy trì số đo hình thể 90-58-92 cm cùng làn da không tì vết.

Tuy nhiên để có được vẻ ngoài xinh đẹp lâu dài như vậy thì ngoài nét đẹp trời phú, bản thân Thanh Mai luôn tìm tòi, thử nghiệm những phương pháp làm đẹp phù hợp. Đối với Thanh Mai, bất cứ khuyết điểm nào trên cơ thể đều có thể khắc phục, miễn có sự tìm hiểu và đầu tư hợp lý.

Nữ MC chia sẻ, để sở hữu làn da láng mịn, ít dấu vết thời gian thì phải tránh các thói quen xấu khi chăm sóc da như chạm tay vào đầu vòi bơm serum, dùng tay để nặn mụn hay dùng khăn tắm để lau mặt… Theo Thanh Mai, tay hay khăn tắm đều là những nơi chứa nhiều vi khuẩn, một khi chạm vào da hay vòi bơm mỹ phẩm thường xuyên sẽ khiến vi khuẩn lây lan, từ đó gây mụn và các vấn đề khác.

Cô khuyên mọi người nên sử dụng khăn giấy dùng một lần để lau mặt cũng như hạn chế việc tiếp xúc giữa bàn tay với da mặt.

Ngoài ra, biểu tượng nhan sắc một thời còn lưu ý phái đẹp không nên bỏ qua vùng da cổ và ngực khi chăm da, bởi lẽ đây là hai bộ phận ít được quan tâm nhất, trong khi chúng dễ bị thời gian làm tổn thương và tố cáo tuổi tác hơn cả.

Ngoài việc chăm da, Thanh Mai cũng chú ý đến việc giữ dáng. Chỉ với thói quen uống nước, người đẹp cũng có thể kiểm soát cân nặng dễ dàng. Theo đó, cô uống một cốc nước ấm khi thức dậy vào buổi sáng, một cốc nước ấm trước bữa ăn 30 phút và một cốc khi thấy đói. Thói quen tưởng chừng đơn giản song theo Thanh Mai giúp ngăn chặn cơn đói, từ đó hạn chế ăn vặt không cần thiết, giảm lượng calo nạp vào cơ thể.

Bên cạnh việc chăm bổ sung nước lọc, người đẹp tiết lộ đã nhiều năm cô không uống các loại nước đóng chai có đường. Thay vì nước ngọt, cô dùng nước ép cần tây mỗi sáng và trà xanh trước khi tập thể dục. Nước ép cần tây được chứng minh là giúp thanh lọc cơ thể, đào thải mỡ thừa trong khi trà xanh làm tan mô mỡ, giúp biến đổi chất béo thành năng lượng.

Đối với Thanh Mai, để có một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối, vấn đề dinh dưỡng rất quan trọng. Thay vì nhịn ăn để giảm cân, người đẹp gốc Nghệ An luôn ưu tiên những bữa ăn đủ các nhóm dưỡng chất, không ăn khuya và hạn chế tối đa các thực phẩm đóng hộp. Nữ doanh nhân xuất thân từ diễn viên múa cũng dành mỗi ngày 30-60 phút để tập thể dục, giúp vóc dáng săn chắc, cơ thể linh hoạt cũng như giữ cho tinh thần luôn tươi mới.

Là người có kinh nghiệm hoạt động trong showbiz nhiều năm, lại là chủ của chuỗi thẩm mỹ viện nổi tiếng có chi nhánh ở Việt Nam và nước ngoài, Thanh Mai tin rằng với phụ nữ, sắc đẹp không chỉ là công cụ giúp họ trở nên tự tin, yêu đời, đó còn là bí quyết mang đến những thành công, sự thuận lợi trong công việc, cuộc sống.

VietBF@ Sưu tập