Người mẫu Xuân Mai qua đời ở tuổi 29, 1 ca sĩ Việt còn trẻ cũng ra đi vì ung thư trực tràng: Hạn chế ăn những món này sẽ giảm nguy cơ

[troopy]

Sự ra đi của nhiều nghệ sĩ khi tuổi đời còn rất trẻ vì ung thư trực tràng nhắc chúng ta nghiêm túc điều chỉnh chế độ ăn uống của mình.

Trang 163 đưa tin vào ngày 15/2, người mẫu Xuân Mai (người mẫu tại Trung Quốc) qua đời ở tuổi 29 do mắc bệnh ung thư trực tràng, khiến nhiều người đau lòng.


Người mẫu Xuân Mai qua đời ở tuổi 29 do mắc bệnh ung thư trực tràng được 163 đưa tin.

Xuân Mai là người mẫu tại Trung Quốc, trước đó luôn nỗ lực không ngừng để trở thành người mẫu thời trang. Trên các nền tảng mạng xã hội, Xuân Mai thường xuyên chia sẻ hình ảnh sống tích cực. Cô thích làm đẹp, ca hát, du lịch và tận hưởng những khoảnh khắc bên bạn bè.

Cuộc sống của Xuân Mai thay đổi khi cô phát hiện bị rối loạn kinh nguyệt và đi kiểm tra sức khỏe.

Kết quả xét nghiệm cho thấy trong bụng cô có khối u lớn và được chẩn đoán mắc ung thư trực tràng.

Trước đó, tại Việt Nam, ca sĩ Trần Lập cũng qua đời khi còn rất trẻ vì ung thư trực tràng khiến nhiều người xót xa.

Căn bệnh một lần nữa khiến người trẻ lo lắng, nhắc chúng ta cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống để sao lành mạnh hơn, chăm sóc từ gốc rễ tốt nhất nhằm giảm thiểu ung thư nói chung, ung thư trực tràng nói riêng bởi "bệnh từ miệng mà ra".

Ung thư trực tràng là bệnh gì?
Ung thư trực tràng là loại ung thư khá phổ biến của hệ thống tiêu hóa, xảy ra khi các tế bào trong lớp niêm mạc của trực tràng phát triển ngoài tầm kiểm soát và hình thành khối u.

Dấu hiệu, triệu chứng cảnh báo ung thư trực tràng cần đi khám ngay
- Thay đổi thói quen đi tiêu, chẳng hạn như tiêu chảy, táo bón hoặc nhu cầu đi tiêu thường xuyên hơn.

- Cảm giác ruột không được làm rỗng hoàn toàn sau khi đi tiêu.

- Đau bụng thường xuyên.

- Có máu màu nâu sẫm hoặc đỏ tươi trong phân.

- Giảm cân mà không cần cố gắng.

- Luôn thấy yếu ớt, mệt mỏi.

Ăn nhiều những thực phẩm nào làm tăng nguy cơ ung thư trực tràng nói riêng và bệnh ung thư nói chung?

1. Thịt đỏ

Theo Viện Ung thư quốc gia, thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn, thịt nai và thịt cừu có liên quan đến ung thư trực tràng. Do đó khuyến khích mọi người nên ăn ít thịt đỏ hơn, với khẩu phần nhỏ hơn ngay từ khi còn trẻ.

Lưu ý thêm, nhiệt độ nấu thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Ví dụ, các loại thịt nướng như bánh mì kẹp thịt và bít tết có nhiều chất gây ung thư tiềm ẩn hơn so với các loại thịt tương tự được chế biến ở nhiệt độ thấp hơn bằng các phương pháp như nấu, xào...

Khi lựa chọn thịt đỏ, chú ý chọn loại đã lọc bớt mỡ, ướp thịt với gia vị trước khi nấu. Ngoài ra nên thay đổi thịt đỏ bằng thịt gia cầm và hải sản.

2. Thịt chế biến sẵn

Một loại thịt khác có nguy cơ ung thư cao hơn là thịt chế biến sẵn. Loại thịt này được bảo quản hoặc trải qua quá trình thay đổi về hình dạng và hương vị, bao gồm thịt nguội, xúc xích, giăm bông, thịt xông khói, xúc xích.

Chúng thường được bảo quản bằng nitrat và nitrit, có thể làm tăng nguy cơ ung thư trực tràng, dạ dày. Do đó hãy tìm giải pháp thay thế lành mạnh hơn, nếu ăn cũng cần cực kỳ hạn chế.

3. Rượu

Rượu có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư bao gồm ung thư dạ dày, trực tràng, thực quản, gan, tuyến tụy và vú.

Rượu gây tổn thương cho các mô theo thời gian, có thể dẫn đến những thay đổi trong DNA của tế bào và làm tăng nguy cơ ung thư. Do đó khuyến khích tránh rượu hoàn toàn.

Ngay cả khi không thể, hãy uống ở mức độ vừa phải, tối đa 1 ly mỗi ngày đối với phụ nữ hoặc 2 ly mỗi ngày đối với nam giới.

4. Thực phẩm và đồ uống siêu chế biến

Thực phẩm và đồ uống siêu chế biến có liên quan gián tiếp đến nguy cơ ung thư bằng cách dẫn đến tăng cân, béo phì, do lượng đường, natri tăng cao.

Bạn nên sử dụng chất tạo ngọt nhân tạo ở mức độ vừa phải để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

VietBF@sưu tập