HOME-Au
HOME-Au
24h
24h
USA
USA
GOP
GOP
Phim Bộ
Phim Bộ
Videoauto
VIDEO-Au
Home Classic
Home Classic
Donation
Donation
News Book
News Book
News 50
News 50
worldautoscroll
WORLD-Au
Breaking
Breaking
 

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Phụ nữ chỉ cần thực hiện "3 cởi" trước khi ngủ là có giấc ngủ ngon
Theo y học hiện đại, phụ nữ nên thực hiện “3 cởi” trước khi đi ngủ để tăng cường hiệu quả giấc ngủ, phòng chống bệnh phụ khoa.

Giấc ngủ rất cần thiết và vô cùng quan trọng đối với sức khoẻ con người. Một giấc ngủ ngon giúp các cơ quan khác nhau trong cơ thể được nghỉ ngơi hoàn toàn, sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể cũng được cải thiện. Nhiều chị em phụ nữ có thói quen kín đáo ngay cả trên giường ngủ. Nhưng theo y học hiện đại, phụ nữ nên thực hiện “3 cởi” trước khi đi ngủ để tăng cường hiệu quả giấc ngủ, phòng chống bệnh phụ khoa.

Áp lực công việc của cuộc sống trong xã hội hiện đại, nhiều người đã vô tình hình thành thói quen thức khuya. Việc thường xuyên thức khuya sẽ khiến chất lượng giấc ngủ của chúng ta ngày càng kém đi, đồng thời nó còn gây ra những hiểm họa mất ngủ, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ, nó có thể rút ngắn thanh xuân của mỗi người. Một giấc ngủ ngon không chỉ tác động đến ngoại hình của phụ nữ mà còn ảnh hưởng đến tử cung và bầu ngực của phụ nữ. Vì vậy là phụ nữ, trước khi đi ngủ hãy cố gắng thực hiện 3 điều sau đây nhé, không chỉ có lợi cho giấc ngủ mà còn có thể phòng tránh được các bệnh phụ khoa.



1. Tẩy trang
Bản chất của phụ nữ là yêu cái đẹp, coi trọng vẻ bề ngoài của bản thân. Vì vậy rất nhiều phụ nữ chọn trang điểm vào ban ngày, trước khi ra khỏi nhà để đến cơ quan. Một số phụ nữ cảm thấy không thể ra ngoài mà không trang điểm. Lỗ chân lông trên da mặt chúng ta luôn trong tình trạng kín, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hô hấp bình thường của da, dễ gây ra các nốt mụn, mụn. Để tránh tình trạng bít lỗ chân lông trên da mặt, chị em cũng nên phải nhớ tẩy trang trước khi đi ngủ. Vào ban đêm, hãy tẩy trang trước khi đi vào giấc ngủ, hãy để da ở trạng thái tự nhiên để nó có thể thở đầy đủ và cơ thể được nghỉ ngơi hoàn toàn.

2. Cởi đồ lót của bạn
Đồ lót có thể nói là trang phục ôm sát nhất của chị em phụ nữ, có thể bảo vệ sự kín đáo của phụ nữ một cách hiệu quả, tuy nhiên nếu mặc đồ lót trong thời gian dài cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em phụ nữ. Nhiều đồ lót phụ nữ sẽ chọn đồ bó sát theo thứ tự để tôn lên vóc dáng hoàn hảo.
Khi mặc áo ngực bó sát, ngực sẽ không thể thở và nghỉ ngơi đầy đủ. Mặc dù nhìn bề ngoài rất đẹp nhưng nếu bạn mặc đồ lót trong thời gian dài, đặc biệt là nếu bạn mặc trên 12 giờ mỗi ngày, khả năng mắc bệnh về vú cũng sẽ tăng lên rất nhiều. Các bạn nữ nhớ cởi áo lót khi đi ngủ vào buổi tối, điều này có lợi cho giấc ngủ hơn, đồng thời có tác dụng bảo vệ tốt cho bộ ngực của phụ nữ và tránh các bệnh.
Quần lót có thể giữ nhiệt, độ ẩm tạo nguy cơ cho khu vực tam giác bị nhiễm nhiều loại nấm, gọi chung là nhiễm nấm âm đạo, gây cảm giác cực kì ngứa. Nếu bạn gặp phải tình trạng nhiễm trùng nấm men liên tục, có thể mặc đồ lót khi ngủ là nguyên nhân của việc này. Do độ ẩm bị giữ lại bởi đồ lót nên nấm men trong điều kiện thuận lợi phát triển nhanh chóng gây ra cảm giác kích ứng da, ngứa da bên ngoài. Khi không mặc quần lót, không khí được lưu thông, nhiệt độ, độ ẩm không bị lưu giữ giảm thiểu tối đa tình trạng nhiễm các loại nấm.

3. Cởi đồ trang sức
Khi đến công sở, nhiều phụ nữ thường đeo trang sức hay đồng hồ đeo tay khiến họ trông giàu có hơn, chuyên nghiệp hơn. Nhưng các bạn nữ nhớ cởi bỏ trang sức và đồng hồ khi ngủ. Nếu bạn thường xuyên ngủ với trang sức và đồng hồ thì không chỉ rước họa vào thân. Khi ngủ, nó có thể dễ gây ra một số tổn thương không đáng có cho cơ thể, nếu thường xuyên đeo trang sức khi ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Vì vậy phụ nữ hãy cố gắng thực hiện 3 lưu ý trên khi ngủ để góp phần vào chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của cơ thể.

VietBF©sưu tập
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

VietBF Homepage Autoscroll

VietBF Video Autoscroll Portal

Home Classic

Home Classic Master Page


troopy
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 10-08-2022
Reputation: 227125


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 88,297
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	Screen Shot 2022-10-08 at 08.53.56.jpg
Views:	0
Size:	27.7 KB
ID:	2121887  
troopy is_online_now
Thanks: 75
Thanked 6,499 Times in 5,635 Posts
Mentioned: 5 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 34 Post(s)
Rep Power: 111
troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10
troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10
Reply

User Tag List



 
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

VietBF Homepage Autoscroll

VietBF Video Autoscroll Portal

USA News Autoscroll Portall

VietBF WORLD Autoscroll Portal

Home Classic

Super Widescreen

Tin nóng nhất 24h qua

Tin nóng nhất 3 ngày qua

Tin nóng nhất 7 ngày qua

Tin nóng nhất 30 ngày qua

Albums

Total Videos Online
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Tranh luận sôi nổi nhất 7 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 14 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 30 ngày qua

10.000 Tin mới nhất

Tin tức Hoa Kỳ

Tin tức Công nghệ
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Super News

School Cooking Traveling Portal

Enter Portal

Series Shows and Movies Online

Home Classic Master Page

Donation Ủng hộ $3 cho VietBF
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.

Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

All times are GMT. The time now is 05:50.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.12031 seconds with 15 queries