HOME

24h

USA

GOP

Phim Bộ

Phim-Online

News-Clips

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default tác dụng không ngờ của uống nước chanh hằng ngày
Uống nước chanh là thói quen của nhiều người. Nhưng khi dùng loại thức uống này hằng ngày, ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?

Bác sĩ Eric Berg DC, Giám đốc Trung tâm dinh dưỡng Dr. Berg Nutritionals (Mỹ), đă chia sẻ về những lợi ích của việc uống nước chanh hằng ngày.

Theo bác sĩ Berg, nước chanh không chỉ tươi mát và ngon miệng mà c̣n "có nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc", theo tờ Express.


Uống nước chanh là sở thích của nhiều người

Bác sĩ Berg cho rằng sở dĩ nước chanh làm được điều này là nhờ các dưỡng chất thực vật trong nước chanh có thể cải thiện gan nhiễm mỡ, làm tan chất béo trong gan.

Choline trong chanh hỗ trợ gan, năo và các tế bào, cải thiện cách cơ thể sử dụng chất béo.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Nghiên cứu cho thấy uống nước chanh giúp giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim. Các flavonoid trong chanh có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ.

Các hợp chất thực vật limonin, hesperidin và diosmin trong chanh cũng có tác dụng làm giảm mức cholesterol.

Bác sĩ Berg giải thích: Nước chanh có thể giúp tăng lưu lượng mật qua các ống dẫn mật và giúp loại bỏ bớt cholesterol dư thừa trong cơ thể.

Các nghiên cứu đă phát hiện ra rằng flavonoid trong chanh cũng giúp hạ huyết áp.

Giảm lượng đường trong máu
Chanh chứa chất hesperidin có thể làm giảm mức đường huyết, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, axit citric trong chanh làm chậm quá tŕnh chuyển đổi tinh bột thành đường, giúp giảm đường huyết tăng đột biến và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.

Kéo dài tuổi thọ
Bác sĩ Berg cũng nhấn mạnh các nghiên cứu trên động vật cho thấy nước chanh có thể kéo dài tuổi thọ và chống lăo hóa.

Chống ung thư
Nước chanh cũng có thể có đặc tính chống ung thư nhờ hàm lượng các flavonoid. Theo bác sĩ Berg, có thể kết hợp nước chanh vào chế độ ăn uống hằng ngày để giúp ức chế ung thư.

Các nghiên cứu đă chỉ ra các dưỡng chất thực vật trong nước chanh có thể tiêu diệt ung thư ác tính ở lưỡi, phổi và ruột kết, theo Express.

Các nhà khoa học đă t́m thấy các hạt nano nhỏ trong nước chanh ức chế sự sinh sản của tế bào và kích hoạt quá tŕnh chết của tế bào ung thư

Ngừa sỏi thận
Bác sĩ Berg giải thích: Hiện loại sỏi thận phổ biến nhất là sỏi canxi oxalate, và citrate trong nước chanh liên kết với oxalate để ngăn ngừa h́nh thành sỏi thận.

Hỗ trợ chức năng miễn dịch
Bác sĩ Berg cũng cho biết chanh là nguồn dồi dào vitamin C - chất chống oxy hóa quan trọng hỗ trợ chức năng miễn dịch và thúc đẩy làn da khỏe mạnh.

Kháng khuẩn và kháng nấm
Nghiên cứu nhận thấy các hợp chất thực vật trong nước chanh có hiệu quả ức chế sự phát triển của salmonella, tụ cầu và candida. Nó cũng có hiệu quả chống lại một loại vi khuẩn kháng kháng sinh gây viêm phổi và nhiễm trùng máu. Chất naringin và axit citric trong nước chanh có thể tiêu diệt vi khuẩn và các loại mầm bệnh khác.

VietBF@sưu tập
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay


goodidea
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 08-01-2024
Reputation: 207253


Profile:
Join Date: Mar 2020
Posts: 54,002
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	52.jpg
Views:	0
Size:	32.2 KB
ID:	2406273  
goodidea is_online_now
Thanks: 67
Thanked 3,138 Times in 2,688 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 34 Post(s)
Rep Power: 70 goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10
goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10
Reply

User Tag List

Thread Tools

Phim Bộ Videos PC2

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

VN News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 08:41.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06806 seconds with 14 queries