Cách sử dụng nha đam tươi ngon, mát, bổ và dưỡng da an toàn

[goodidea]

1. Cách sơ chế nha đam tươi
✅ Bước 1: Rửa sạch lá nha đam.
✅ Bước 2: Dùng dao gọt bỏ vỏ xanh bên ngoài (phần này chứa nhựa dễ gây ngứa, đắng).
✅ Bước 3: Lấy phần thịt trắng bên trong.
✅ Bước 4: Ngâm thịt nha đam trong nước muối loãng hoặc nước chanh 5–10 phút → Rửa lại nhiều lần cho hết nhớt và nhựa đắng.

→ Sau khi sơ chế, bạn có thể dùng nha đam tươi để ăn, uống hoặc dưỡng da.

2. Cách ăn hoặc uống nha đam tươi
Nha đam nấu nước mát:

Cắt nha đam thành hạt lựu nhỏ.

Luộc sơ rồi cho vào nồi nước đun với đường phèn.

Có thể thêm lá dứa cho thơm.

Uống lạnh rất mát, giải nhiệt.

Sinh tố nha đam:

Xay nha đam với dứa, cam, táo hoặc sữa chua.

Vị vừa ngon vừa thanh mát.

Nha đam trộn sữa chua:

Thêm nha đam hạt lựu vào sữa chua ăn rất ngon.

Lưu ý:

Chỉ dùng lượng vừa phải (khoảng 50–100g mỗi lần).

Không ăn quá nhiều vì nha đam có tính nhuận tràng → dễ gây tiêu chảy.

3. Cách dùng nha đam tươi cho da mặt
Mặt nạ dưỡng ẩm:

Thoa trực tiếp gel nha đam lên da.

Để 10–15 phút rồi rửa sạch.

Giúp da mát, dịu, giảm kích ứng nhẹ.

Mặt nạ trị mụn:

Trộn gel nha đam với vài giọt mật ong.

Thoa lên vùng da mụn giúp giảm viêm.

Dưỡng tóc:

Thoa gel nha đam lên tóc 15 phút trước khi gội.

Giúp tóc mềm, bớt khô xơ.

Lưu ý khi dùng trên da:

Thử trên vùng da nhỏ trước (cổ tay, sau tai).

Không dùng nếu bị kích ứng, mẩn đỏ.

Không bôi lên vết thương hở.

4. Ai không nên dùng nha đam tươi?
🚫 Người đang bị tiêu chảy.
🚫 Phụ nữ có thai, cho con bú (nếu dùng lượng lớn).
🚫 Người dị ứng với nha đam.

VietBF@ sưu tập