03-08-2018 | #1 |
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Join Date: Sep 2014
Posts: 88,565
Thanks: 6
Thanked 7,500 Times in 6,653 Posts
Mentioned: 6 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 29 Post(s)
Rep Power: 99 |
Bỗng chốc một cô gái nổi tiếng v́ ṿng 3
Từ bBây giờ cái tên Huỳnh Vương Anh Túc Từng sẽ luôn luôn dược nhắc đến trên mạng xă hội. Từ một cô gái gầy tong teo 39kg, cô đă lột xác bất ngờ. Cô có ṿng 3 cực nóng bỏng.
Từ một cô gái mảnh mai, Huỳnh Vương Anh Túc thay đổi bất ngờ sau hơn 1 năm tập gym và 1 năm làm huấn luyện viên thể h́nh cá nhân. Huỳnh Vương Anh Túc là một trong những hot girl pḥng gym kiêm huấn luyện viên thể h́nh cá nhân có tiếng nhất ở Nha Trang hiện nay. Sở hữu số đo h́nh thể nóng bỏng 83-55-95 (cm), cô trở thành tấm gương tập luyện cho nhiều người muốn cải thiện h́nh thể. Nh́n Anh Túc ở thời điểm hiện tại, ít ai biết rằng, trong quá khứ cô nàng từng gầy tong teo, chỉ nặng vỏn vẹn 39kg. V́ xuất thân là con gái nhà nghèo, Anh Túc làm thêm suốt ngày, từ phục vụ quán cà phê tới nhà hàng nên người ốm yếu, thiếu sức sống. Sau đó, cô nàng t́m đến gym và tăng liền 6kg sau 3 tháng. Niềm đam mê với bộ môn này suốt 2 năm qua đă giúp Anh Túc thay đổi cả ngoại h́nh lẫn cuộc sống của ḿnh. Có thể nói, cô nàng "đổi đời" hoàn toàn nhờ gym, sống sung túc hơn. Chia sẻ về lư do t́m đến gym, Anh Túc nói: "Tôi đi tập v́ 3 lư do. Một là muốn thay đổi cuộc sống của ḿnh tốt hơn, không c̣n sợ đói, sợ bị bắt nạt. Hai là muốn lo cho mẹ tốt hơn khi kiếm nhiều tiền. Và cuối cùng là v́ một chàng trai. Bạn ấy làm trong ngành thể h́nh, tôi đă từng muốn trở thành cánh tay đắc lực cho bạn ấy nên không ngừng cố gắng trong im lặng, đáng tiếc là bạn ấy có người yêu rồi." H́nh thể của Huỳnh Vương Anh Túc ở thời điểm hiện tại khiến bao người ngưỡng mộ Để có được vóc dáng như hiện tại, Anh Túc tập đủ các nhóm cơ. Cô tập bài kết hợp nhiều hơn tập bài đơn nên ṿng 3 nở nang, đùi to hơn nhưng không hề ngại điều này. "Tôi thấy đùi to cùng ṿng 3 lớn trông sexy hơn là 2 chân gà cắm vào củ tỏi", hot gymer chia sẻ. Cô tập các bài như squat trước, squat xuống tấn một chân, đạp đùi sau, bài tập mông gluted kick,... để cải thiện số đo ṿng 3. Về việc giữ eo đẹp, Anh Túc cho biết: "Eo đẹp phụ thuộc vào ăn rất nhiều. Nhiều chị em sai lầm khi nghĩ chăm tập bụng, eo với tạ lớn th́ nó sẽ đẹp. Điều này hoàn toàn sai. Cơ bắp sẽ được phát triển dưới sức nặng của tạ, càng tập eo càng to mà ăn thừa calo nữa th́ mỡ bao quanh bụng. Các bài plank và biến thể cũng như đu xà, gập bụng là tốt nhất cho eo." Ngoài chăm chỉ tập luyện 5 buổi/ tuần, Anh Túc rất chú ư đến chế độ ăn uống của ḿnh. Cô ưu tiên sử dụng thực phẩm sách và chất lượng như ức gà, cá hồi, thăn ḅ, các loại hạt, rau xanh. Cách chế biến chủ yếu là hấp, luộc, hạn chế đồ chiên, xào, nướng. Thêm vào đó, uống nhiều nước mỗi ngày là việc làm bắt buộc của Túc Anh. Sự chăm chỉ tập luyện cùng thực đơn ăn uống hợp lư đă giúp cô gái Nha Trang "lột xác" hoàn toàn. Giờ đây, tập gym không chỉ là đam mê mà c̣n là công việc giúp Túc Anh có được cuộc sống vui vẻ mỗi ngày. Anh Túc sở hữu h́nh thể săn chắc, hấp dẫn với 3 ṿng lần lượt là 83-55-93 (cm) Ngưỡng mộ h́nh thể tuyệt đẹp của Huỳnh Vương Anh Túc |
|
Phim Bộ Sốt Nhất 1 Tháng qua |
Phim Bộ Sốt Nhất 2 Tháng qua |
Phim Bộ Sốt Nhất 3 Tháng qua |
Phim Bộ Sốt Nhất 6 Tháng qua |
Phim Bộ Sốt Nhất 1 Năm qua |
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn. |