5 loại củ quả pḥng đột quỵ - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 5 loại củ quả pḥng đột quỵ
Tắc nghẽn động mạch xảy ra khi ḍng máu trong động mạch bị chặn bởi cục máu đông hoặc mảng xơ vữa. Đây là một trong những nguyên nhân gây nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Bên cạnh sống lành mạnh, ăn uống cân bằng, chọn thực phẩm bổ dưỡng có thể hỗ trợ pḥng ngừa t́nh trạng này.

Lựu có công dụng giảm mức cholesterol xấu (LDL) nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa. Polyphenol và nitrat trong quả lựu có đặc tính chống oxy hóa c̣n góp phần làm giăn mạch, tăng cường lưu thông máu.

Nho cung cấp chất chống oxy hóa resveratrol, có tác dụng bảo vệ tim bằng cách giảm viêm, góp phần ngăn ngừa cục máu đông. Ăn nho c̣n có thể hạ huyết áp và cholesterol, tốt cho tim.

Quả mọng có thể pḥng ngừa tắc nghẽn động mạch bằng cách giảm viêm và tích tụ cholesterol. Các chất chống oxy hóa có trong dâu tây, việt quất, mâm xôi cải thiện chức năng động mạch, bảo vệ chống lại tổn thương tế bào.

Củ dền giàu chất nitrat được cơ thể chuyển đổi thành oxit nitric, giúp cải thiện chức năng tuần hoàn máu và giảm viêm, góp phần ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Viêm mạch máu cũng là nguyên nhân dẫn đến giảm sản xuất oxit nitric, do đó ăn củ dền có thể có lợi.

Cà chua và các sản phẩm từ cà chua chứa các hợp chất thực vật hữu ích trong việc ngăn xơ vữa động mạch. Sắc tố carotenoid lycopene trong cà chua giúp giảm viêm, tăng cường cholesterol tốt (HDL), hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim. Nấu cà chua với dầu ô liu có thể tăng khả năng chống lại tắc nghẽn động mạch.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

sunshine1104
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 1 Week Ago
Reputation: 24910


Profile:
Join Date: Feb 2015
Posts: 74,870
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	cq.jpg
Views:	0
Size:	221.6 KB
ID:	2459721
sunshine1104_is_offline
Thanks: 4
Thanked 3,911 Times in 3,438 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 22 Post(s)
Rep Power: 85 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List

Thread Tools

Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC10

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 22:15.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05530 seconds with 13 queries