Nghiên cứu tóc có thể cho biết bạn đã ăn gì cũng như tình trạng sức khỏe cá nhân

[florida80]

Từng milimet một, một sợi tóc mỏng manh có thể chứa đựng đầy đủ thông tin về chế độ ăn uống của bạn. Về cơ bản, tóc được xây dựng bởi các axit amin đến từ nguồn thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày, do đó, chúng có thể “bảo tồn” tương đối hiệu quả các dấu vết hóa học của các protein trong thực phẩm chúng ta đã ăn, từ đó giúp suy ra loại thức ăn cụ thể với độ chính xác khá cao.

Một nghiên cứu mới được thực hiện bởi các nhà khoa học đến từ Đại học Utah đã cho thấy việc lập hồ sơ nghiên cứu tóc người có thể đóng vai trò như một biện pháp giúp chỉ ra sự khác biệt trong chế độ ăn uống theo tình trạng kinh tế xã hội (Socioeconomic Status - SES). Những dữ liệu này có thể được dùng để đánh giá chế độ ăn uống của cộng đồng và rủi ro sức khỏe từ chế độ ăn uống đó.

"Dữ liệu phân tích từ tóc có thể được sử dụng để định lượng xu hướng chế độ ăn uống theo cách mà các cuộc khảo sát thông thường không thể nắm bắt được. Chúng tôi muốn thấy cộng đồng y tế bắt đầu đánh giá các mô hình chế độ ăn uống bằng hoạt động khảo sát mẫu tóc trên quy mô lớn giữa các nhóm thu nhập khác nhau, đặc biệt là những quốc gia có sự phân hóa giàu nghèo cao”, giáo sư Jim Ehleringer, thuộc Khoa Khoa học Sinh học Đại học Utah, người đứng đầu nhóm nghiên cứu, cho biết.

Tóc có thể nói lên nhiều điều
Tóc có thể nói lên nhiều điều

Nguồn gốc đồng vị

Trên thực tế, bắt đầu từ những năm 1990, 2 nhà khoa học nổi tiếng Denise Dearing, Thure Cerling và các đồng nghiệp bắt đầu tìm hiểu cách thức mà chế độ ăn của động vật có vú có thể được phản ánh trên lông/tóc của chúng. Các nguồn thực phẩm khác nhau có tỷ lệ đồng vị ổn định khác nhau, hoặc các nguyên tử của cùng một nguyên tố có trọng lượng khác nhau. Khi thức ăn phân hủy thành các axit amin, những đồng vị có trong thực phẩm, bao gồm cả carbon và nitơ, sẽ “ngấm” vào tất cả các bộ phận của cơ thể, trong đó có tóc.

Nào năm 2008, nhóm Ehleringer đã công bố kết quả cho thấy thành phần đồng vị của tóc có thể theo dõi hiệu quả chế độ ăn của một người.

Chẳng hạn đối với vật nuôi công nghiệp, ngũ cốc mà chúng ăn sẽ để lại dấu vết trong lông của chúng. Ngũ cốc nằm trong một nhóm thực vật gọi là thực vật C4 có chứa đường, khác với thực vật C3 - một nhóm bao gồm các loại đậu và rau. Vì vậy, nếu bạn ăn thịt của các loài động vật ăn ngũ cốc, các axit amin trong tóc của bạn cũng sẽ có tỷ lệ đồng vị giống như ngũ cốc. Còn nếu nguồn protein mà bạn ăn chủ yếu bắt nguồn từ thịt của các loài động vật ăn rau, cỏ thuộc nhóm C3, tóc của bạn cũng sẽ có một dấu hiệu đồng vị giống như thực vật C3.



Tóc có thể cho biết những gì?

Để thu thập mẫu phân tích, các nhà nghiên cứu đã đi đến nhiều tiệm hớt tóc ở 65 thành phố trên khắp Hoa Kỳ. Họ cũng đã thu thập các mẫu từ 29 mã ZIP ở Thung lũng Salt Lake để thực hiện nghiên cứu chuyên sâu về một khu vực đô thị cụ thể.

Với cách thu thập này, sẽ không có bất cứ thông tin cá nhân nào, bao gồm tuổi tác, giới tính, thu nhập, tình trạng sức khỏe của chủ các mẫu tóc được tiết lộ, đảm bảo không xâm phạm cá tự do cá nhân. Tổng cộng, các nhà khoa học đã thu được mẫu tóc đại diện cho gần 700 người.

Kết quả cho thấy sự thay đổi về tỷ lệ đồng vị tóc, cả cục bộ và quốc gia, nhưng trong phạm vi tương đối hẹp. Trong đó, nhóm nghiên cứu nhận thấy các giá trị đồng vị carbon tương quan với chi phí sinh hoạt theo khu vực (mã ZIP) nơi các mẫu được thu thập. Và phần nào chỉ ra mối tương quan giữa thu nhập, chế độ ăn, và sức khỏe cá nhân theo từng khu vực.

Để mắt đến chế độ ăn, các tác nhà nghiên cứu nhận thấy dấu vết của đồng vị giống ngũ cốc chiếm ưu thế hơn ở các khu vực SES thấp. Ngoài ra, tỷ lệ đồng vị cũng tương quan với tỷ lệ béo phì. Điều này cho phép đưa ra mối liên hệ tiềm năng giữa chế độ ăn uống, SES và sức khỏe.

Tóm lại, phân tích đồng vị tóc hoàn toàn có thể trở thành một công cụ để đánh giá rủi ro sức khỏe của cộng đồng với độ chính xác chấp nhận được.

Những điều có thể bạn chưa biết khi sử dụng gia vị cho trẻ
Chủ Nhật, 27/09/2020, 09:29 [GMT+7]Facebook Linkhay Google Bookmarks Twitter Gửi tin qua Email In bài viết này
.
.
.
Chăm sóc con nhỏ luôn là vấn đề nhận được sự quan tâm của nhiều bà mẹ. Đau đầu nhất có lẽ là khi trẻ bước vào giai đoạn ăn dặm.

Những câu hỏi như “Con bao nhiêu tuổi thì bắt đầu nêm gia vị?” hay “Liều lượng sử dụng gia vị cho mỗi bữa ăn như thế nào?” luôn khiến bậc phụ huynh trăn trở. Cùng nghe Bác sĩ dinh dưỡng Anh Nguyễn, Bệnh viện Hoàng gia Worcester (Anh) hướng dẫn sử dụng gia vị cho trẻ ăn dặm.

Đối với trẻ dưới 12 tháng tuổi

Theo bác sĩ Anh Nguyễn, phụ huynh có thể nêm gia vị cho trẻ từ 12 tháng tuổi.
Theo bác sĩ Anh Nguyễn, phụ huynh có thể nêm gia vị cho trẻ từ 12 tháng tuổi.
Bác sĩ Anh Nguyễn cho biết, đối với trẻ dưới 1 tuổi, phụ huynh không cần sử dụng các loại gia vị mà nên giữ nguyên hương vị tự nhiên của nguyên liệu. Trong giai đoạn này, phụ huynh không được sử dụng mật ong để tránh gây ngộ độc cho trẻ. Các loại hương liệu như hành, tỏi, tiêu… có thể dùng cho trẻ sau 10 tháng tuổi. Ngoài ra, các mẹ có thể bổ sung dầu ăn vào bữa ăn.

Đối với trẻ trong giai đoạn 1 – 3 tuổi

Sau 12 tháng tuổi, vị giác và hệ tiêu hóa của trẻ bắt đầu dần dần hoàn thiện. Ở giai đoạn này, mẹ có sử dụng gia vị trong các bữa ăn hằng ngày để giúp trẻ ăn ngon hơn. Tuy nhiên, lưu ý là khẩu vị của trẻ nhạt hơn so với người trưởng thành.

Glutamate mang đến vị umami cho các loại thực phẩm tự nhiên như thịt, cà chua,…
Glutamate mang đến vị umami cho các loại thực phẩm tự nhiên như thịt, cà chua,…
Có được dùng bột ngọt trong chế biến món ăn hằng ngày cho trẻ?

Nhiều bà mẹ cũng lo lắng khi sử dụng bột ngọt trong chế biến bữa ăn hằng ngày cho trẻ, bởi thành phần chính của bột ngọt tồn tại ở nhiều loại gia vị như hạt nêm, nước mắm, nước tương,…

Theo Bác sĩ Anh Nguyễn, bột ngọt là một loại gia vị an toàn cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Bột ngọt có tên khoa học là monosodium glutamate (MSG), một trong hơn 20 loại axit amin tồn tại phổ biến trong cơ thể người và các loại động, thực vật. Glutamate có khả năng tạo vị umami, thường được hiểu là vị đậm đà hay vị ngọt thịt, hải sản, vị ngọt của của rau củ quả.

Một số thông tin cho rằng bột ngọt là nguyên ngân gây dị ứng. Tuy nhiên, bác sĩ Anh Nguyễn cho biết, nhiều nghiên cứu khoa học đã bác bỏ hoàn toàn mối liên quan giữa bột ngọt với các triệu chứng như khát nước, hay dị ứng…như những tin đồn thường gặp.

Bột ngọt (MSG) là gia vị an toàn cho mọi lứa tuổi, bao gồm phụ nữ mang thai, cho con bú, kể cả trẻ em.
Bột ngọt (MSG) là gia vị an toàn cho mọi lứa tuổi, bao gồm phụ nữ mang thai, cho con bú, kể cả trẻ em.
Ủy ban Tiêu chuẩn Thực phẩm (CODEX) cũng không xếp bột ngọt vào danh sách những thực phẩm gây dị ứng (như đậu phộng, ngũ cốc có chứa gluten…). Bên cạnh đó, Cơ quan Quản lý Thuốc và Thực phẩm của Mỹ (FDA) và Hội đồng Thông tin Thực phẩm châu Âu (EUFIC) cũng khẳng định bột ngọt an toàn như các loại gia vị khác khi sử dụng cho mọi lứa tuổi, bao gồm phụ nữ mang thai, cho con bú, kể cả trẻ em.

“Như vậy, bột ngọt là gia vị an toàn đối với sức khỏe. Bên cạnh đó, khi tiêu thụ bất kì thực phẩm hay gia vị nào cũng vậy, quan trọng là tiêu thụ vừa phải, hợp lý; nếu chúng ta tiêu thụ quá nhiều, ví dụ ăn nhiều thịt, tinh bột hay muối thì đều ảnh hưởng đến sức khỏe”, bác sĩ Anh Nguyễn cho biết thêm.

Phẫu thuật cột sống có nguy hiểm không?
Đây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui lòng đọc thêm tại đây.
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Luong Ngoc Thuy Dung

Ngày cập nhật 30/07/2020 . 4 phút đọc
Tài trợ bởi

Phẫu thuật cột sống có nguy hiểm không?
Cột sống giữ vai trò quan trọng và được xem là trụ cột của cơ thể. Các bệnh lý liên quan đến cột sống như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống, vẹo cột sống… đã khiến cho người bệnh gặp phải không ít phiền toái trong cuộc sống. Phẫu thuật cột sống là phương pháp được nhiều bệnh nhân nghĩ đến với mong muốn loại bỏ dứt điểm các cơn đau. Tuy nhiên, phẫu thuật cột sống là một liệu pháp khá nguy hiểm và tiềm ẩn nhiều rủi ro.

Vậy người mắc phải các bệnh lý về cột sống cần có cách điều trị nào? Mời bạn tham khảo bài viết sau đây để có được câu trả lời hoàn chỉnh nhất.

Những rủi ro và biến chứng tiềm ẩn trong việc phẫu thuật cột sống
Rủi ro từ việc gây mê
Hầu hết các phẫu thuật cột sống đều kéo dài trong nhiều giờ. Chính vì thế, các ca phẫu thuật đều được thực hiện với sự gây mê toàn thân. Người bệnh sẽ được cho dùng thuốc qua đường truyền tĩnh mạch và ngủ thật sâu trong suốt quá trình phẫu thuật để không cảm thấy đau.

Tuy nhiên, việc gây mê toàn thân rất hiếm vì nó có thể dẫn đến đau tim, đột quỵ, tổn thương não hoặc những biểu hiện thường gặp như buồn nôn, đau họng, khô miệng, ớn lạnh… Những biến chứng này do các phản ứng của thuốc hoặc điều kiện y tế gây ra.

Rối loạn đông máu
Phẫu thuật cột sống gây đông máu
Bệnh nhân trải qua các cuộc phẫu thuật có liên quan đến cột sống, xương chậu hoặc chi dưới, có nguy cơ xuất hiện tình trạng cục máu đông bên trong tĩnh mạch ở chân khá cao. Đây được gọi là tình trạng huyết khối tĩnh mạch sâu. Sau phẫu thuật, cơ chế đông máu của cơ thể hoạt động tích cực vì nó đang cố gắng cầm máu. Ngoài ra, một số tổn thương ở các mạch máu xung quanh vị trí phẫu thuật cũng có thể gây ra tình trạng đông máu.

Hiện tượng rối loạn đông máu có thể xảy ra trong vài tuần đầu sau phẫu thuật. Dấu hiệu cảnh báo thường thấy nhất là sưng ở bắp chân, mắt cá chân và bàn chân. Người bệnh cảm thấy đau nhức ở vị trí phẫu thuật và xuất hiện vết máu đỏ trên da.

Nhiễm trùng
Mọi ca phẫu thuật đều tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng. Ban đầu, tình trạng nhiễm trùng sẽ chỉ xảy ra ở vết mổ, tuy nhiên nó có thể lan rộng hơn đến các khu vực xung quanh tủy sống và đốt sống. Nếu sau phẫu thuật, vết thương trở nên sưng đỏ, lên mủ chảy nước vàng, không lành lại, bệnh nhân còn đi kèm các triệu chứng như sốt và run rẩy thì đây chính là dấu hiệu của nhiễm trùng.

Bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ để được điều trị. Nhiễm trùng vết thương bề mặt thường có thể được điều trị bằng kháng sinh. Nhiễm trùng vết thương sâu hơn sẽ gây nên nhiều biến chứng nghiêm trọng, bác sĩ có thể sẽ yêu cầu người bệnh thực hiện các kiểm tra để tầm soát sự lây lan. Trong trường hợp xấu nhất, bác sĩ sẽ tiến hành tháo bỏ các mảnh ghép, ốc vít kim loại đã lắp.

Có thể không trị được tận gốc
Sau phẫu thuật cột sống, quá trình phục hồi của người bệnh bắt đầu. Tuy nhiên, đây được xem là một quãng thời gian rất dài, đầy thách thức và đau đớn. Trong một số trường hợp, phẫu thuật cột sống có thể không hoàn toàn làm giảm hoặc giải quyết cơn đau tận gốc, một số bệnh lý về cột sống vẫn có thể tái phát.

Phẫu thuật cột sống gây đông máu
Với những bệnh nhân đã trải qua phẫu thuật cột sống nhưng không thành công, việc thực hiện tiếp một ca phẫu thuật mới là điều không thể. Chính vì thế, lựa chọn tốt nhất cho những ai mắc phải bệnh lý về cột sống lúc này chính là những phương pháp trị liệu bảo tồn lành tính.

Giải pháp nào cho người mắc bệnh về cột sống?
Tại phòng khám ACC, với phương châm điều trị: “Chữa đau tận gốc không dùng thuốc hay phẫu thuật”, người bệnh sẽ được điều trị bằng phương pháp Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic) kết hợp với vật lý trị liệu phục hồi chức năng. Trị liệu Thần kinh Cột sống đã ra đời hơn 120 năm tại Mỹ, được xem là phương pháp mang đến hiệu quả điều trị tối ưu và phù hợp với nhiều đối tượng nhạy cảm như: phụ nữ mang thai, trẻ sơ sinh và cả người đã từng phẫu thuật cột sống thất bại.

Điều trị cột sống không dùng thuốc không phẫu thuật tại ACC
Phương pháp này hoạt động dựa trên nguyên lý hệ thần kinh cột sống là hệ thần kinh quan trọng bậc nhất vì nó bao gồm rất nhiều dây thần kinh xuyên suốt cả cơ thể. Sự sai lệch các đốt sống sẽ tác động trực tiếp lên các dây thần kinh đi ngang qua nó. Khi các tín hiệu truyền dẫn qua dây thần kinh bị rối loạn sẽ dẫn đến việc phát sinh các chứng bệnh khác nhau như đau nhức, sưng viêm, lâu dần có thể dẫn đến các cơ bị thoái hóa.

Cụm từ Chiropractic trong tiếng Anh được hiểu là dùng đôi tay để chữa trị. Để thực hiện phương pháp này, các bác sĩ chuyên khoa Thần kinh Cột sống sẽ tiến hành nắn chỉnh cột sống, chữa lành các sai khớp nhẹ nhằm giải phóng các áp lực đè lên các đốt sống cũng như các chèn ép đè lên dây thần kinh giúp khôi phục đường cong sinh lý vốn có của cột sống.

Phòng khám ACC với 100% đội ngũ bác sĩ nước ngoài chuyên khoa về Thần kinh Cột sống sẽ tiến hành khám lâm sàng, chẩn đoán qua hình ảnh MRI, tìm hiểu bệnh sử để tìm ra nguyên nhân gây bệnh. Từ đó có được hướng điều trị hợp lý với thể trạng người bệnh giúp chữa lành cơn đau cho bệnh nhân và tránh cơn đau tái phát

Trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic hiểu như thế nào cho đúng?
Đây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui lòng đọc thêm tại đây.
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Luong Ngoc Thuy Dung

Ngày cập nhật 20/08/2020 . 6 phút đọc
Tài trợ bởi

trị liệu thần kinh cột sống
Phương pháp Trị liệu Thần kinh Cột sống Chiropractic đã du nhập vào Việt Nam 15 năm nay. Tuy nhiên, hiện tại nhiều người bệnh vẫn còn khá mơ hồ về liệu pháp này. Lợi dụng điều này, nhiều phòng khám được mở ra với những chiếc biển quảng cáo “Trị liệu Thần kinh Cột sống”. Nhưng thực chất, họ chỉ áp dụng những thủ pháp bẻ khớp, nắn xương hoàn toàn không có chuyên môn bài bản chuyên sâu về Trị liệu Thần kinh Cột sống.

Trong bài viết dưới đây, Hello Bacsi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về phương pháp Trị liệu Thần kinh Cột sống Chiropractic chính thống. Để tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra khi chọn nhầm Chiropractic “dởm” bạn hãy tham khảo thật kỹ nội dung bên dưới đây trước khi đưa ra quyết định điều trị bệnh lý xương khớp ở bất kỳ đâu bạn nhé!

1. Chiropractic – “thật giả khó đoán” tại Việt Nam
Tại Mỹ, để trở thành một bác sĩ chuyên khoa Thần kinh Cột sống thực thụ, người học phải trải qua chương trình đào tạo và học tập với thời gian và lượng kiến thức tương tự như bác sĩ y khoa. Chiropractic đã chứng minh được rất hiệu quả trong điều trị đau cơ xương khớp cấp tính, mãn tính nên ngày càng nhiều người dân quan tâm tìm đến. Chính vì vậy mà tại Việt Nam hiện nay có rất nhiều phòng khám gắn mác “Trị liệu Thần kinh Cột sống Chiropractic” để tự quảng cáo nhưng thực chất không phải phòng khám nào cũng có bác sĩ đúng chuyên môn Trị liệu Thần kinh cột sống.

Có tình trạng bác sĩ, y sĩ của chuyên ngành nào đó, chỉ tham gia khóa huấn luyện ngắn hạn về Trị liệu Thần kinh Cột sống và đã tự gắn mác bác sĩ chuyên ngành Trị liệu Thần kinh cột sống và quảng cáo và điều trị cho bệnh nhân. Đã có rất nhiều trường hợp người bệnh không hiểu rõ nên đã chọn nhầm bác sĩ rủi ro đến sức khỏe là rất lớn. Bác sĩ chuyên khoa Trị liệu Thần kinh cột sống am hiểu về cột sống và cơ chế dẫn truyền thần kinh cột sống chuyên sâu hơn hết thảy các bác sĩ chuyên ngành khác vì họ được đào tạo chuyên sâu, kỹ thuật nắn chỉnh chuẩn xác. Cho nên việc thực hiện phương pháp nắn chỉnh cột sống nếu thực hiện bởi người học ngắn hạn thì rất rủi ro cho bệnh nhân, đặc biệt là các vị trí đốt sống cổ nếu nắn chỉnh không chuẩn xác sẽ có thể khiến bệnh nhân tàn phế hoặc thậm chí tử vong.

trị liệu thần kinh cột sống

2. Hiểu đúng về phương pháp Trị liệu Thần kinh Cột sống Chiropractic
Trị liệu Thần kinh Cột sống là một trong những kỹ thuật của phương pháp chữa trị bệnh lý về xương khớp không dùng thuốc. Chiropractic ra đời vào năm 1897 tại Mỹ do bác sĩ Daniel David Palmer khởi xướng. Sau hơn 120 năm xuất hiện, phương pháp này đã giúp không ít bệnh nhân tại châu Âu mắc phải những vấn đề như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm,… được điều trị dứt điểm các cơn đau và khôi phục lại cuộc sống như bình thường.

Nguyên lý hoạt động của phương pháp Trị liệu Thần kinh Cột sống
Chiropractic là phương pháp điều trị không thuốc, không phẫu thuật theo tiêu chuẩn Mỹ. Dựa vào nguyên lý gắn kết giữa hệ thần kinh cột và các đốt sống, phương pháp này được vận dụng để điều trị các bệnh về đau xương khớp, chứng đau kinh niên và chấn thương thể thao. Hệ thần kinh cột sống hoàn chỉnh và quan trọng bậc nhất đối với con người, chúng bao gồm nhiều dây thần kinh xuyên suốt toàn bộ cơ thể. Các xương đốt sống bị sai lệch vị trí sẽ tác động trực tiếp lên nhiều dây thần kinh đi ngang qua nó, từ đó tín hiệu dẫn truyền sẽ bị rối loạn khiến các triệu chứng đau xuất hiện và làm ảnh hưởng đến các bộ phận khác.

trị liệu thần kinh cuộc sống

Dựa vào nguyên lý trên và các tiêu chí chuẩn y khoa, các bác sĩ Trị liệu Thần kinh Cột sống sẽ thực hiện nắn chỉnh bằng tay để kéo vùng cơ, dây chằng đốt sống bị lệch về đúng vị trí vốn có. Từ đó giúp cho các áp lực bị chèn ép lên dây thần kinh xung quanh được giải phóng, giúp cải thiện và hoàn chỉnh các chức năng của hệ thần kinh cột sống. Cơ thể người bệnh sẽ quay trở lại trạng thái cân bằng tự nhiên và thậm chí có thể tự điều chỉnh bệnh tật ở các cơ quan khác mà không phải dùng đến thuốc.

Trị liệu Thần kinh Cột sống bao gồm những kỹ thuật nào?
Nắn chỉnh hoặc điều chỉnh bằng phương pháp thần kinh cột sống là kỹ thuật sử dụng các kỹ năng được đào tạo rất chuyên sâu và cao cấp. Để thực hiện được các kỹ thuật nắn chỉnh này đúng cách, bác sĩ chuyên khoa Thần kinh Cột sống sẽ phải trải qua hơn 4.000 giờ học chuyên môn. Bên cạnh đó, các bác sĩ còn phải có những kiến thức nhất định tương tự như bác sĩ y khoa và nha sĩ

Bác sĩ chuyên khoa Thần kinh Cột sống sẽ sử dụng tay để nắn chỉnh các khớp của cơ thể, đặc biệt là ở cột sống, nhằm giảm đi các cơn đau, giúp phục hồi hoặc tăng cường các chức năng của khớp xương. Đây là một kỹ thuật được kiểm soát chặt chẽ và hiếm khi gây ra khó chịu cho người bệnh. Nếu thực hiện đúng kỹ thuật, người bệnh thường sẽ có cảm nhận tích cực ngay sau khi điều trị.



Đối tượng nào có thể thực hiện trị liệu Thần kinh Cột sống?
Phương pháp này được đánh giá là giải pháp lành tính không dùng thuốc hay phẫu thuật nên nó phù hợp với hầu hết mọi người, đặc biệt là kể cả những đối tượng khá nhạy cảm như:

Phụ nữ mang thai: Trong thai kỳ thì vấn đề thuốc men và phẫu thuật luôn rất là hạn chế và kiểm soát gắt gao bởi bác sĩ. Thai phụ sẽ rất dễ mắc phải chứng đau lưng hay thoát vị đĩa đệm trong thai kỳ. Trị liệu thần kinh cột sống sẽ giúp thai phụ xoa dịu những cơn đau và điều trị phục hồi bệnh hiệu quả mà không làm ảnh hưởng đến thai nhi.
Phụ nữ đang cho con bú: Phụ nữ sau sinh, đặc biệt là có gây tê màng cứng sẽ hay mắc triệu chứng đau đầu và đau lưng. Việc chăm con mọn, ẵm bồng sai tư thế cũng gây nên nhiều chứng đau lưng căng cơ. Tuy nhiên vì đang trong thời kỳ cho con bú nên việc điều trị không dùng thuốc không phẫu thuật là tối ưu nhất.
Trẻ em hoặc trẻ sơ sinh: Không ít trường hợp trẻ em sinh ra với cột sống bị dị dạng, cong vẹo, nếu phát hiện tình trạng này sớm, các bé sẽ có cơ hội được hồi phục cao hơn. Và Trị liệu Thần kinh Cột sống là một liệu pháp an toàn có thể giúp bậc phụ huynh yên tâm hơn về tình trạng sức khỏe của con trẻ ở những năm đầu đời và sự phát triển bình thường của trẻ.
Người cao tuổi: Trị liệu Thần kinh Cột sống là phương pháp điều trị cực kỳ hữu hiệu đối với những bệnh nhân lớn tuổi vì hầu như không có tác dụng phụ, kích hoạt cơ chế tự chữa lành của cơ thể. Phương pháp này sẽ làm hạn chế các cơn đau và sự thoái hóa khớp của cơ thể người bệnh.
Người đã phẫu thuật lại bị tái phát: Việc tái phát sau phẫu thuật đĩa đệm không phải là trường hợp hiếm gặp. Một khi đã phẫu thuật rồi thì không thể nào phẫu thuật lại. Trị liệu Thần kinh cột sống có thể giúp ích trong trường hợp này.
Người đang có bệnh lý khác kèm theo như tim mạch, huyết áp, tiểu đường… Đối với những bệnh nhân này thì Trị liệu thần kinh cột sống không thuốc không phẫu thuật sẽ là cứu cánh.
Các vận động viên đang trong thời gian thi đấu: Có không ít môn thể thao rất hạn chế việc dùng thuốc trong trong quá trình thi đấu, phẫu thuật lại càng không thể.
Tuy nhiên, trong một vài trường hợp như nhiễm trùng xương, gãy xương thì phương pháp Trị liệu Thần kinh Cột sống sẽ không được áp dụng. Đối với các trường hợp này, người bệnh có thể phải sử dụng thuốc hoặc phẫu thuật để điều trị. Khi đó, phương pháp nắn chỉnh xương chỉ góp phần hỗ trợ song song với các phương pháp điều trị cổ điển.

3. Nên trị liệu thần kinh cột sống ở đâu?


Được thành lập từ năm 2006, phòng khám ACC là đơn vị chuyên khoa Thần kinh Cột sống đầu tiên của Việt Nam tại Đông Nam Á được Bộ Y Tế cấp phép chính thức. Trong suốt 14 năm hoạt động tại Việt Nam, ACC tự hào chữa trị thành công các bệnh lý về cơ xương khớp cấp tính và mãn tính. Tất cả các ca bệnh tại phòng khám ACC đều sẽ được chẩn trị theo phương châm “Không dùng thuốc, không phẫu thuật” hồi phục các đơn đau một cách tự nhiên và lành tính và hướng đến việc giúp bệnh nhân thay đổi lối sống và không tái đau

Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa Thần kinh Cột sống 100% được đào tạo chính quy tại các trường đại học danh tiếng từ những nước phát triển như Hoa Kỳ, Hàn Quốc, New Zealand, Canada,… Các bác sĩ điều trị tại ACC luôn dùng cái tâm để chữa trị và hỗ trợ người bệnh hết lòng.

Ngoài ra, tại phòng khám ACC còn cung cấp các trang thiết bị, cơ sở vật chất hiện đại, tân tiến giúp mang lại hiệu quả điều trị tốt nhất, phục hồi nhanh chóng cho hàng nghìn người bệnh người Việt và người nước ngoài sống tại Việt Nam như:

Máy kéo giãn giảm áp cột sống DTS
Sóng xung kích Shockwave
Tia laser cường độ cao thế hệ mới nhất
Thiết bị giảm áp Cervico 2000
Hệ thống Pneumex PneuBack
Nhờ có sự hỗ trợ từ các máy móc tân tiến trên, người bệnh có thể sớm tìm lại niềm vui cuộc sống và quay về với công việc, sinh hoạt thường ngày

3 lý do khiến việc điều trị đau thần kinh tọa của bạn luôn thất bại
Đây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui lòng đọc thêm tại đây.
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Luong Ngoc Thuy Dung

Ngày cập nhật 31/07/2020 . 5 phút đọc
Tài trợ bởi

3 lý do khiến việc điều trị đau thần kinh tọa của bạn luôn thất bại
Những cơn đau thần kinh tọa dai dẳng khiến các sinh hoạt hằng ngày trong cuộc sống của người bệnh gặp nhiều khó khăn. Nhiều bệnh nhân mặc dù đã điều trị nhiều nơi với những phương pháp khác nhau nhưng cơn đau vẫn không vơi đi phần nào hoặc cứ tái đi tái lại. Vậy nguyên nhân do đâu khiến việc điều trị đau thần kinh tọa thất bại?

Tham khảo bài viết sau đây, Hello Bacsi sẽ giúp bạn tìm ra những lý do khiến tình trạng đau thần kinh tọa không thể thuyên giảm.

3 lý do chính khiến việc điều trị bệnh đau thần kinh tọa luôn thất bại
1. Không kiêng cữ trong thời gian trị bệnh
Dây thần kinh tọa là dây thần kinh dài nhất cơ thể, chạy dọc từ thắt lưng xuống chân và điều khiển mọi hoạt động đi lại; các thao tác co, gập, duỗi chân. Khi dây thần kinh tọa gặp tổn thương sẽ khiến các cơ bị yếu, lâu dần dẫn đến thoái hóa khớp gối, chi dưới mất dần khả năng vận động. Điều trị đau dây thần kinh tọa là một quá trình lâu dài và đòi hỏi người bệnh phải biết hạn chế nhiều điều trong sinh hoạt hàng ngày.

điều trị đau thần kinh tọa thất bại
Một số thói quen sai lầm sẽ khiến kết quả điều trị đau thần kinh tọa không thành và có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Chế độ dinh dưỡng không phù hợp
Việc ăn uống ảnh hưởng khá nhiều đến việc chữa lành mô cơ. Một số loại thực phẩm chứa nhiều muối, chất đạm như: hải sản, thịt bò, nem chua, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, các đồ ăn chế biến sẵn… được xem là nguyên nhân tiềm ẩn làm giảm khả năng hồi phục của bệnh nhân mắc bệnh xương khớp.

Vậy nên, trong thời gian điều trị chứng đau thần kinh tọa, người mắc nên tránh xa loại thực phẩm này để giúp máu tuần hoàn trong cơ thể tốt hơn. Việc kiêng ăn các chất gây hại sẽ giúp tình trạng bệnh hồi phục hiệu quả.

Luyện tập không đúng cách
Tập thể dục thể thao được xem là hoạt động tốt và giúp ích nhiều cho sự dẻo dai của xương khớp. Tuy nhiên, khi gặp phải vấn đề về dây thần kinh cột sống thì không phải bài tập nào cũng hợp với bạn. Việc luyện tập sai cách, quá sức sẽ là con dao 2 lưỡi, khiến cho tình trạng đau thần kinh tọa ngày càng trở nặng hơn dẫu có tích cực điều trị đến đâu.

Chính vì thế, trước khi bắt đầu luyện tập một bộ môn thể thao nào, điều bạn nên làm là hỏi ý kiến từ bác sĩ điều trị để biết được bản thân có phù hợp hay không.

điều trị đau thần kinh tọa thất bại
Thói quen hàng ngày
Chứng đau thần kinh tọa do những thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày gây ra. Việc đi đứng, ngồi, khuân vác đồ cũng làm ảnh hưởng trực tiếp đến các cơ đang bị tổn thương. Nếu quá trình điều trị của bạn không tiến triển tốt như mong đợi, bạn có thể tự xem xét lại bản thân có đang mắc phải các thói quen không tốt sau đây hay không:

Ngồi một chỗ quá lâu
Khòm lưng mang vác vật nặng
Đi giày cao gót lâu ngày
Ngủ võng
2. Thiếu sự kiên nhẫn trong quá trình điều trị
Mong muốn khỏi bệnh, cơn đau chấm dứt càng sớm càng tốt là suy nghĩ dễ hiểu. Tuy nhiên, nếu bạn nôn nóng muốn thấy ngay kết quả chỉ sau 1-2 lần đến phòng khám hoặc dùng thuốc, dẫn đến việc chưa hết liệu trình này đã vội tìm đến bác sĩ khác thì khả năng cao quá trình chữa đau thần kinh tọa dễ dàng gặp thất bại.

Điều trị các bệnh về cơ xương khớp, nhất là đau thần kinh tọa, sẽ cần đến sự kiên trì để có thể cảm nhận được tình trạng bệnh tiến triển tích cực. Chưa kể, nếu thiếu sự theo dõi sát sao hoặc vội bỏ ngang khi chỉ mới thấy cơn đau giảm đi thì cũng sẽ ảnh hưởng đến kết quả về sau, khiến bệnh tái đi tái lại nhiều lần hoặc thậm chí trở nặng hơn.

điều trị đau thần kinh tọa thất bại
3. Chọn sai phương pháp, không trị liệu được tận gốc
Hiện nay, chứng đau dây thần kinh tọa có thể được điều trị bởi nhiều liệu pháp khác nhau. Tuy nhiên, việc điều trị thất bại đa phần là do các phương pháp không thể chữa được tận gốc của cơn đau. Muốn chữa trị đau thần kinh tọa tận gốc, bác sĩ điều trị phải có sự chẩn đoán chính xác về nguyên nhân gây bệnh.

Thông thường, đau thần kinh tọa do 3 nguyên nhân chính gây ra như: thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, cơ căng cứng. Đối với mỗi nguyên nhân, người bệnh cần phải có phương pháp điều trị phù hợp.

Tại Việt Nam, hầu hết mọi người vẫn còn chủ quan đối với bệnh này khi chỉ dùng thuốc giảm đau nếu cơn đau tái phát. Việc uống thuốc để cầm cự cơn đau lâu dài sẽ ảnh hưởng đến các bộ phận khác bên trong cơ thể như tim, dạ dày và thận.

Ngoài ra, phương pháp phẫu thuật cũng là liệu pháp mà nhiều người bệnh hướng đến khi muốn trị liệu đau cột sống nhanh chóng và dứt điểm. Tuy nhiên, phẫu thuật chỉ là phương pháp chữa trị dành cho những ai bị vỡ đĩa đệm khi các phương pháp trị liệu khác không còn thích hợp với họ.

Vậy người bệnh nên làm gì để chấm dứt nỗi lo đau thần kinh tọa?
Cách tốt nhất để trị dứt điểm các cơn đau thần kinh tọa là sử dụng những phương pháp trị liệu không xâm lấn. Trị liệu thần kinh cột sống là một liệu pháp chữa trị đến từ Mỹ, phương pháp này tập trung chủ yếu vào vấn đề sai khớp. Khi mắc phải chứng đau thần kinh tọa, phần xương và đĩa đệm lệch khỏi vị trí ban đầu gây chèn ép dây thần kinh.

điều trị đau thần kinh tọa thất bại
Ảnh: Bác sĩ Trị liệu Thần kinh cột sống (Chiropractic) đang nắn chỉnh cột sống thắt lưng cho bệnh nhân
Thay vì sử dụng thuốc để ức chế cơn đau hay lựa chọn phẫu thuật để điều trị, phương pháp Trị liệu Thần kinh Cột sống được đánh giá là liệu pháp điều trị cho các bệnh về cột sống tối ưu và lành tính với hầu hết với người bệnh.

Các bác sĩ chuyên khoa Thần kinh Cột sống sẽ tiến hành kiểm tra tình trạng đốt sống bằng phim chụp X-quang, cộng hưởng từ MRI hoặc sẽ dùng tay tiến hành xem xét mức độ lệch của cột sống. Tiếp theo đó, bác sĩ sẽ tiến hành điều chỉnh các đốt sống bị sai lệch về lại vị trí ban đầu bằng lực nắn của tay. Sau khi trị liệu với phương pháp này, cơ thể người bệnh sẽ dần phục hồi lại sự linh hoạt và tầm vận động của cơ xương khớp cũng như hệ thống dây thần kinh.

Ngoài ra, khi kết hợp điều trị với phương pháp vật lý trị liệu phục hồi chức năng, sử dụng sóng xung kích và tia laser sẽ giúp nâng cao hiệu quả điều trị các cơn đau do sưng viêm. Đối với bệnh nhân bị đau thần kinh tọa, bác sĩ thường áp dụng kỹ thuật nắn chỉnh cột sống kéo giãn giảm áp cột sống kết hợp với sóng xung kích và tia laser thế hệ IV để đẩy nhanh quá trình hồi phục.

Bấm huyệt không phải phương pháp trị liệu thần kinh cột sống
Đây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui lòng đọc thêm tại đây.
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Võ Châu Khoa

Ngày cập nhật 04/08/2020 . 5 phút đọc
Tài trợ bởi

Bấm huyệt không phải phương pháp trị liệu thần kinh cột sống
Hiện nay có rất nhiều người đang hiểu sai rằng bấm huyệt cũng là phương pháp trị liệu thần kinh cột sống. Còn bạn thì sao? Liệu bạn đã thật sự hiểu rõ về hai phương pháp trị liệu này?

Bấm huyệt có từ rất lâu đời và là liệu pháp bắt nguồn từ y học cổ truyền phương Đông. Liệu pháp này đang được rất nhiều người lựa chọn trong việc giảm các triệu chứng đau mỏi của cơ thể. Tuy nhiên, liệu pháp này hoàn toàn khác với phương pháp trị liệu thần kinh cột sống của nền y học phương Tây.

Hellobacsi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về hai phương pháp này để tránh tình trạng điều trị sai cách hoặc mắc bẫy của những phòng khám giả mạo.

Liệu pháp bấm huyệt là gì?
Bấm huyệt là liệu pháp bổ sung, bắt nguồn từ y học cổ truyền ở phương Đông. Chúng thường được các bác sĩ sử dụng kết hợp với các phương pháp điều trị chính khác để tăng cường hiệu quả điều trị bệnh.

Liệu pháp bấm huyệt được tiến hành bằng cách sử dụng lực ngón tay tác động lên các huyệt vị ở bàn chân, bàn tay hoặc các bộ phận khác của cơ thể. Việc này giúp hỗ trợ điều trị bệnh liên quan đến các bộ phận gắn liền với huyệt vị đó.

Mỗi huyệt vị trên bàn chân, bàn tay hoặc các bộ phận khác sẽ liên kết với các bộ phận cụ thể của cơ thể. Khi những huyệt vị này được kích thích bằng kỹ thuật bấm huyệt sẽ giúp bạn cải thiện lưu thông máu, giảm đau nhức nhanh chóng, thư giãn các cơ và giảm áp lực lên hệ thần kinh.

Người ta thường sử dụng phương pháp bấm huyệt trị đau đầu, đau lưng, căng cơ… Tuy nhiên, liệu pháp này không thể trị tận gốc nguyên nhân các cơn đau của bạn. Để tăng thêm hiệu quả trị liệu, bạn có thể sử dụng thêm hương liệu và bật một vài bản nhạc nhẹ không lời trong lúc tiến hành bấm huyệt.

Một số phương pháp bấm huyệt
Hiện nay, có hai phương pháp bấm huyệt được quốc tế chấp nhận là phương pháp Ingham và phương pháp Rwo Shur.

Phương pháp Ingham không sử dụng bất kỳ dụng cụ hỗ trợ nào trong khi tiến hành. Kỹ thuật ấn độc đáo này được gọi là “ngón cái đi bộ” (Thumb walking). Khi thực hiện, các kỹ thuật viên sẽ gập và duỗi thẳng ngón cái, di chuyển theo các chiều khác nhau tại những huyệt vị có tác dụng trong trị liệu.
Phương pháp Rwo Shur là kỹ thuật ấn và miết bằng ngón cái, kết hợp với sử dụng khớp ngón tay hoặc que ấn bằng gỗ. Phương pháp này sử dụng lực khá mạnh, nên sẽ khiến bạn có cảm giác khá đau nhức.
Phương pháp bấm huyệt Rwo Shur
Các kỹ thuật bấm huyệt hiện đại đã được sử dụng trong hơn 60 năm qua. Hiện đã có nhiều nghiên cứu khoa học và lâm sàng được thực hiện để nghiên cứu chính xác về tác dụng tích cực của chúng trong việc giảm bớt các triệu chứng bệnh. Đặc biệt là các biến chứng do các bệnh mãn tính như đái tháo đường, cao huyết áp và cơ xương khớp gây ra.

Liệu pháp bấm huyệt nói chung không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào có hại nào đối với cơ thể của bạn. Tuy nhiên, đối với những người mắc các bệnh đặc biệt như bệnh máu khó đông, ung thư và suy tim, cần có những biện pháp phòng ngừa cẩn thận để tránh bệnh nhân tái phát bệnh đột ngột khi tiến hành bấm huyệt.

Trị liệu thần kinh cột sống – Chiropractic là gì?
Trị liệu thần kinh cột sống – Chiropractic là một phương pháp trị liệu có lịch sử hơn 120 năm và bắt nguồn từ phương Tây. Chúng được tiến hành dựa trên nền tảng sự liên kết sự liên kết và mối quan hệ của hệ thần kinh, cột sống, hệ cơ xương khớp.

Phương pháp trị liệu thần kinh cột sống phải được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa, qua đào tạo chuyên sâu và có giấy phép hành nghề được cấp bởi các cơ quan ban hành quốc gia. Bắt đầu quá trình điều trị, bệnh nhân sẽ được bác sĩ thực hiện nắn chỉnh bằng tay, nhằm điều chỉnh các đốt sống bị sai lệch về vị trí đúng ban đầu. Việc này giúp giải phóng sự chèn ép các dây thần kinh cột sống đi ngang qua các đốt sống.

Khi tiến hành trị liệu bằng phương pháp này, bác sĩ có thể kết hợp thêm các hình thức vật lý trị liệu khác, các bài tập phục hồi chức năng phù hợp, tư vấn về chế độ ăn và sinh hoạt tại nhà cho bạn.

Trị liệu thần kinh cột sống rất hiệu quả trong việc chữa trị các bệnh đau mạn tính như viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp, đau nửa đầu… Liệu pháp thông qua việc cải thiện các chức năng của hệ thần kinh cột sống để nâng cao và đẩy nhanh khả năng tự chữa lành tổn thương tự nhiên của cơ thể, giúp điều trị bệnh mà không cần dùng đến thuốc hay phẫu thuật.

Bấm huyệt không phải phương pháp trị liệu thần kinh cột sống
Hiện nay, một số bác sĩ y học cổ truyền đang tự ý mở phòng khám với biển hiệu “Trị liệu thần kinh cột sống”. Điều này đã khiến nhiều người đang hiểu sai rằng bấm huyệt cũng là phương pháp Trị liệu thần kinh cột sống – Chiropractic.

Điểm giống nhau duy nhất ở hai phương pháp này là giúp cơ thể bạn phục hồi theo cách tự nhiên nhất. Tuy nhiên, bấm huyệt chỉ giúp bạn giảm đi việc phụ thuộc vào thuốc giảm đau. Còn trị liệu thần kinh cột sống sẽ giúp bạn điều trị bệnh mà không cần dùng đến thuốc hay phẫu thuật ngoại khoa.



Hơn nữa, bấm huyệt chỉ giúp giảm đau lưng, đau cổ, căng cơ và căng thẳng thần kinh tạm thời. Chúng không giúp bạn chữa tận gốc các cơn đau cũng như điều chỉnh các khớp hoặc đốt sống bị sai lệch về vị trí ban đầu của nó. Thế nên, bấm huyệt không thể chữa khỏi một số bệnh như trượt đốt sống hay thoát vị đĩa đệm.

Bên cạnh đó, các bác sĩ y học cổ truyền không được đào tạo chuyên sâu để thực hiện nắn chỉnh xương cho người bệnh. Nên nếu thao tác sai, đồng nghĩa với việc các đốt sống sẽ bị lệch nặng hơn. Điều này có thể dẫn đến tình trạng liệt nửa người, liệt toàn thân, thậm chí là tử vong.

Nên điều trị Chiropractic ở đâu?
Để tránh “tiền mất tật mang”, bạn phải hiểu rõ về hai liệu pháp này và tỉnh táo phân biệt đâu là phòng khám hợp pháp, đâu là phòng khám giả mạo. Ở Việt Nam, chuyên ngành này mới phổ biến không lâu. Chỉ có một số bệnh viện và phòng khám đạt chuẩn được cấp phép hoạt động.

Hiện nước ta chưa có trường đào tạo Trị liệu thần kinh cột sống – Chiropractic theo tiêu chuẩn quốc tế. Thế nên, các bác sĩ đủ chuyên môn được cấp phép hành nghề đại đa số là người nước ngoài. Họ đều phải thông qua chương trình đào tạo đại cương như bác sĩ y khoa hay nha khoa. Kế đó là 4 năm học chuyên khoa Thần kinh cột sống với số giờ học tương đương với bác sĩ y khoa.

Trị liệu thần kinh cột sống
Để hành nghề tại Hoa Kỳ, các bác sĩ phải có bằng tiến sĩ Chiropractic, vượt qua kỳ thi của Ủy ban Kiểm tra Chiropractic quốc gia và có giấy phép của tiểu bang. Tại Việt Nam, phòng khám ACC là đơn vị chuyên khoa thần kinh cột sống đầu tiên được nhà nước công nhận và cấp phép hoạt động.

Khi đến đây, bạn sẽ được các bác sĩ nước ngoài kiểm tra cột sống, nếu phát hiện vấn đề sai khớp, bác sĩ sẽ nhẹ nhàng điều chỉnh các đốt xương về đúng vị trí. Ngoài ra, ACC còn có đầy đủ các thiết bị giảm áp và phục hồi như máy kéo giãn giảm áp cột sống DTS, máy chiếu Laser thế hệ thứ IV, sóng xung kích Shockwave… để nâng cao hiệu quả điều trị tối đa.

Tôi đã đẩy lùi bệnh cột sống nhờ vào trị liệu thần kinh cột sống
Đây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui lòng đọc thêm tại đây.
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Tố Quyên

Ngày cập nhật 07/08/2020 . 4 phút đọc
Tài trợ bởi

Tôi đã đẩy lùi bệnh cột sống nhờ vào Trị liệu thần kinh cột sống
Những người mắc phải các bệnh cột sống như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm… vẫn còn có khả năng xua tan các triệu chứng bệnh nhờ vào những phương pháp trị liệu thần kinh cột sống hay vật lý trị liệu mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật.

Những căn bệnh cột sống thường mang lại cho bệnh nhân nhiều đau đớn, khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt thường ngày. Trường hợp của bà Nguyễn Thị Ngọ (83 tuổi), sống tại thành phố Hồ Chí Minh cũng không ngoại lệ.

Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu kỹ hơn về câu chuyện này và phương pháp trị liệu bệnh cột sống không cần dùng thuốc mà bà đã may mắn tìm thấy.

Những nỗi đau từ bệnh cột sống
Sau khi bị ngã do tai nạn vào năm 2017, bà Ngọ gặp nhiều khó khăn trong đi lại và thực hiện công việc hàng ngày. Khi tìm đến bác sĩ để thăm khám, bà được chẩn đoán là đã bị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm cột sống lưng và gai cột sống.

Kể từ ngày đó, bệnh tình bà Ngọ ngày một trở nặng. Bà thường xuyên cảm thấy những cơn đau nhói ở lưng lan xuống vùng chân, cảm giác tê bì chạy dọc phần thân dưới khiến những hoạt động bình thường như ngồi xuống, cúi người, bê đồ vật hoặc xoay mình gặp rất nhiều khó khăn. Thậm chí, bà còn không thể đi lại và phải nhờ đến hỗ trợ của xe lăn. Bà chia sẻ rằng: “Đó là những ngày tháng vô cùng đau đớn với tôi”.

Sau nhiều cố gắng chữa trị, bác sĩ đã chỉ định phẫu thuật cho bà Nguyễn Thị Ngọ nhưng vì tuổi đã cao lại thêm tiền sử bệnh tăng huyết áp và đái tháo đường nên gia đình bà vẫn còn suy nghĩ, cân nhắc. Lo ngại những biến chứng có thể xảy ra với bà Ngọ nên gia đình cũng cố gắng đi tìm những phương pháp điều trị bệnh cột sống mà không cần phẫu thuật với niềm hy vọng sẽ xóa bỏ được những triệu chứng của bệnh.

Hành trình đi tìm cách chữa bệnh
Đúng là “có bệnh thì vái tứ phương”, gia đình bà Ngọ không quản ngại khó khăn đi tìm hiểu, thăm hỏi mọi người thân quen xem ở đâu có cách chữa trị bệnh cột sống nào an toàn, hiệu quả, lại ít để lại tác dụng phụ để đưa bà đến điều trị.

Bên cạnh việc tuân theo chỉ định điều trị và theo dõi từ bác sĩ, bà Ngọ cũng thử thêm những phương pháp dân gian hay dùng thuốc Nam theo kinh nghiệm từ những người thân chỉ bảo. Tuy nhiên, may mắn vẫn chưa mỉm cười với bà khi các cách này không thể cải thiện được các triệu chứng đau tê do các vấn đề về cột sống gây ra.

Mệt mỏi với việc tìm kiếm và thử những phương pháp mới cùng với tình trạng mệt mỏi, đau đớn từ bệnh cột sống kèm theo những tình trạng sức khỏe khác “hành hạ”, bà Ngọ gần như mất hy vọng và nghĩ rằng không có cách nào để điều trị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm và gai cột sống này.

Tuy nhiên, trong một lần tình cờ tìm hiểu về các thông tin xung quanh căn bệnh thoái hóa cột sống trên mạng, cháu bà Ngọ đã vô tình nhìn thấy phương pháp trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) – một liệu pháp điều trị khá phổ biến ở Hoa Kỳ. Phương pháp này hoạt động dựa trên mối liên quan giữa các cấu trúc cơ thể (gồm hệ xương, hệ cơ…) đều được điều khiển bởi hệ thần kinh, kể cả hệ thần kinh cột sống. Sau khi thuyết phục, bà Ngọ cũng đồng ý thử điều trị bằng liệu pháp này.

Lấy lại niềm vui sống
Đầu tiên, gia đình tìm hiểu về các phòng khám cơ xương khớp uy tín đang hoạt động tại Việt Nam và đưa bà Ngọ đến để các chuyên gia trị liệu đánh giá, đồng thời đưa ra liệu trình điều trị cụ thể.

Bà tâm sự lại khoảng thời gian đầu khi tìm đến phòng khám cơ xương khớp: “Tôi không mong đợi gì nhiều ở lần điều trị này vì cũng đã thử qua quá nhiều cách thức chữa trị khác nhau mà không thấy hiệu quả gì, thôi thì nghe lời con cháu lần này nữa vậy”. Vì thế nên tâm lý bà cũng khá thoải mái và không hy vọng gì quá nhiều.

Với trường hợp của bà Nguyễn Thị Ngọ, các chuyên gia trị liệu thần kinh cột sống thực hiện nắn chỉnh đốt xương vào đúng vị trí bằng tay kết hợp cùng máy kéo giãn giảm áp cột sống DTS, chiếu tia laser cường độ cao thế hệ IV và cho tập các bài tập phục hồi chức năng theo chương trình.

Client_ACC
Thật bất ngờ, chỉ sau 15 lần điều trị theo hướng dẫn của các chuyên gia, bà Ngọ đã cảm thấy khỏe hơn đến 80%. Các triệu chứng bệnh cũng cải thiện rất nhanh chóng, cơn đau giảm đi khá nhiều khiến bà như tìm lại được niềm vui sống mỗi ngày. Để đạt được kết quả lâu dài và tránh bệnh tái phát, bà Ngọ vẫn phải kiên trì luyện tập các bài tập thể dục tại nhà cũng như lên lịch khám định kỳ với bác sĩ. Đây quả thực là một tin vui cho cả gia đình bệnh nhân.

Chiến thắng bệnh cột sống mà không cần phẫu thuật
Client_ACC
Tại Việt Nam, chữa trị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm và gai cột sống nhờ vào những phương pháp trị liệu không cần dùng thuốc đang dần trở nên phổ biến hơn. Các phòng khám cơ xương khớp cũng từ đó xuất hiện ngày một nhiều. Trong đó, phòng khám ACC, đơn vị tiên phong trong chuyên khoa thần kinh cột sống, là nơi được nhiều người bệnh về cột sống tìm đến.

Tại đây, các chuyên gia trị liệu sẽ nắn chỉnh cấu trúc cột sống bị sai lệch, giúp giải phóng sự chèn ép của các dây thần kinh, kích thích cơ chế tự chữa lành trong cơ thể. Bên cạnh đó, bệnh nhân được sử dụng các thiết bị vật lý trị liệu theo công nghệ hiện đại nhất như máy kéo giãn giảm áp DTS, thiết bị trị liệu vận động ATM2, sóng xung kích Shockwave, trị liệu laser cường độ cao… để đẩy nhanh tốc độ điều trị. Ngoài ra, các bài tập vật lý trị liệu đều được thiết kế riêng cho từng bệnh nhân, tùy vào tình trạng tổn thương cơ và xương.

Đặc biệt, liệu trình Pneumex PneuBack bao gồm 7 bước với 4 loại máy giảm áp cho bốn tư thế khác nhau sẽ mang lại hiệu quả vượt trội, giúp phục hồi các cơ bị co cứng. Tỷ lệ người bệnh điều trị thành công nhờ vào các phương pháp trị liệu này rất cao, đến hơn 90%.

Nhấp vào liên kết để tìm hiểu chi tiết hơn về: Phương pháp Trị liệu thần kinh cột sống.

Hoặc liên hệ ngay với Phòng khám ACC để được tư vấn trực tiếp
Hotline: 028 3939 3930

Website: https://acc.vn

Fanpage: fb.com/PhongKhamACC

Hy vọng với những chia sẻ từ trường hợp trên, những người mắc phải bệnh cột sống sẽ tìm được cho mình phương pháp điều trị hiệu quả nhất.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy
unhappy
Bài viết này hữu ích như thế nào?

Tôi rất thích! Bài viết rất hữu ích.

Bạn có thể giúp chúng tôi xây dựng một trang thông tin bổ ích hơn bằng cách đóng góp thêm ý kiến.

Nhập ý kiến của bạn
Xin lưu ý rằng bạn không cần điền mục này nếu cảm thấy bất tiện. Nhấp vào Gửi ý kiến của tôi dưới đây để tiếp tục đọc trang web.
Thông tin rất đầy đủ. Rất tốt.

Thượng mã phong: Làm gì để cứu nạn nhân?
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Đài Trương

Ngày đăng 30/09/2020 . 3 phút đọc
thượng mã phong
Thượng mã phong là tình trạng “đột quỵ” khi đang quan hệ tình dục. Nếu không được cấp cứu kịp thời, người bệnh có thể tử vong trong thời gian ngắn.

Nguyên nhân dẫn đến thượng mã phong là gì? Bệnh có xảy ra ở phụ nữ không? Làm thế nào phòng ngừa hiện tượng thượng mã phong để có đời sống tình dục an toàn? Hello Bacsi mời bạn cùng tìm hiểu trong bài viết sau.

Thượng mã phong là gì?
Hầu hết những người trẻ tuổi chưa biết thượng mã phong là gì. Hiểu một cách nôm na, đây là tình trạng đột quỵ trong lúc quan hệ tình dục.

Thượng mã phong thường xảy ra ở nam giới. Song, nữ giới cũng có thể mắc phải tình trạng này khi hưng phấn tình dục quá mức hoặc vì một số nguyên nhân khác. Người bệnh thượng mã phong thường bị đứt, tắc nghẽn mạch máu não hoặc ép tim. Nạn nhân cần được cấp cứu khẩn cấp để bảo toàn tính mạng.

Dấu hiệu nhận biết người sắp đột quỵ khi quan hệ tình dục
hấu hiệu thượng mã phong
Dấu hiệu lâm sàng dễ nhận thấy nhất khi nam giới bị thượng mã phong là bất tỉnh sau khi xuất tinh. Trong trường hợp này, người bệnh có nguy cơ đột tử rất cao.

Ngoài ra, bệnh còn có những dấu hiệu cụ thể khác, bao gồm:

Mặt mũi trắng bệch, kém sắc
Tứ chi lạnh, yếu ớt, ra nhiều mồ hôi
Có thể kèm theo co giật
Hơi thở gấp gáp
Tức ngực, khó thở
Ai dễ bị đột quỵ trong lúc quan hệ
Nam giới từ 30-50 tuổi
Người uống nhiều rượu, bia trước khi quan hệ
Người mắc các bệnh về tim
Người lạm dụng thuốc an thần, thuốc chữa mất ngủ.
Làm gì khi bị thượng mã phong?
Điều quan trọng nhất khi vợ hoặc chồng bạn bị thượng mã phong là bạn cần bình tĩnh và thực hiện một số thao tác sơ cứu kịp thời.

Nếu thượng mã phong xảy ra khi dương vật vẫn còn ở trong âm đạo, người nữ cẫn giữ nguyên tư thế ấy và hà hơi thổi ngạt cho người nam. Tiếp đó, người nữ thực hiện các thao tác sau:

Dùng đầu ngón tay ấn mạnh vào đầu xương cụt của người nam
Dùng ngón tay cái ấn mạnh vào nhân trung của người nam
Lấy kim ngọt đâm vào 10 đầu ngón tay của nạn nhân để làm thông khí huyết
Gọi cấp cứu. Trong lúc chờ xe cấp cứu, người nữ cần xoa đều toàn thân người nam để giữ ấm.
Việc ngại ngùng khi tiến hành sơ cứu người bị thượng mã phong làm tăng nguy cơ tử vong cho nạn nhân. Vì thế, mọi người cần trang bị cho mình những kiến thức cấp cứu cơ bản khi gặp trường hợp này để tăng khả năng cứu sống nạn nhân.

Thượng mã phong ở phụ nữ
thượng mã phong ở phụ nữ
Mặc dù hiếm gặp nhưng chứng thượng mã phong ở phụ nữ vẫn có thể xảy ra.

Thượng mã phong ở phụ nữ xảy ra khi người nữ giao hợp trong điều kiện sức khỏe yếu và có hưng phấn tình dục quá mức.

Những đối tượng dễ gặp phải chứng thượng mã phong ở phụ nữ bao gồm:

Người có cảm xúc thăng hoa tình dục sau thời gian dài kiêng khem việc giao hợp (ví dụ: mang thai, điều trị bệnh…)
Người có sức khỏe yếu, lối sống kém lành mạnh.
Để phòng ngừa tình trạng thượng mã phong ở phụ nữ, phái đẹp cần biết cách tự bảo vệ mình. Theo đó, các chị em cần nắm những nguyên tắc tình dục an toàn sau đây:

Không giao hợp khi thể trạng sa sút
Chủ động kiểm soát trạng thái hưng phấn tình dục của bản thân
Có tần suất quan hệ phù hợp với sức khỏe và thói quen tình dục của cả hai vợ chồng
Trong lúc quan hệ tình dục, nếu bản thân có biểu hiện tức ngực, khó thở hoặc bất kỳ dấu hiệu sức khỏe tiêu cực nào khác, hãy báo cho chồng để dừng lại nghỉ ngơi
Duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ, tập thể dục mỗi ngày để khỏe mạnh.

Bật mí cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Thảo Viên

Ngày cập nhật 12/03/2020 . 5 phút đọc
cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ
Nếu biết cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ, bạn không những cảm thấy an tâm hơn mà còn có thể hâm nóng lại chuyện ấy kịp thời. Chồng ngoại tình không phải lúc nào cũng là do người thứ ba mà có thể là bởi chuyện chăn gối lạnh lẽo đấy!

Tần suất quan hệ theo nhu cầu của nam giới trung bình khoảng 2 – 3 lần/tuần. Khi đã kết hôn, đàn ông lâu ngày không quan hệ thường là do vợ chồng giận dỗi, xa cách về địa lý hoặc vợ đang trong giai đoạn thai kỳ.

Nhiều trường hợp đàn ông lâu không quan hệ vì yếu tố tuổi tác dẫn đến giảm ham muốn tình dục. Đàn ông giảm ham muốn tình dục khi lớn tuổi là điều tự nhiên. Mức độ của sự suy giảm này khác nhau, nhưng hầu hết đàn ông giảm ham muốn tình dục trong độ tuổi 60 và 70. (*)

Ngoài yếu tố tuổi tác, nam giới mất ham muốn tình dục có thể còn vì nhiều nguyên nhân khác:

Lượng nội tiết tố nam (testosterone) bị suy giảm
Tác dụng phụ của thuốc làm suy giảm testosterone
Bệnh lý như trầm cảm, hội chứng chân không yên, ung thư…
Nếu chồng bạn không gặp các vấn đề tuổi tác và tình trạng sức khỏe thì sao? Đàn ông ngoại tình cũng sẽ có xu hướng thờ ơ chuyện chăn gối với vợ. Bạn có thể tìm cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ qua các dấu hiệu tâm lý, thể chất và cách anh làm chuyện ấy nhé!

Cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ dựa vào tâm lý
cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ

Mặc dù tình dục thuộc về ham muốn thể xác mang tính bản năng, song đây cũng là vấn đề gây ảnh hưởng nhiều đến tâm lý của người đàn ông. Bạn có thể quan sát những biểu hiện về tâm trạng và cảm xúc để nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ.

1. Tâm trạng dễ bị stress
Stress là một trong những điều xảy ra phổ biến khi đàn ông lâu ngày không quan hệ. Đàn ông có xu hướng xem tình dục như một cách giải tỏa stress nên sẽ cảm thấy căng thẳng gấp đôi bình thường nếu lâu ngày không quan hệ.

Nếu hai vợ chồng đang bất hòa, stress lại càng khiến anh ấy dễ nổi nóng và cáu gắt hơn bình thường. Vì thế, bạn cũng không nên “cấm vận chuyện ấy” quá lâu sẽ khiến tình hình tệ hơn. Thay vì bùng nổ chiến tranh lạnh, cả hai nên cùng nhau giải quyết vấn đề càng sớm càng tốt.

2. Tỏ vẻ chiều chuộng vợ
Nếu không có vấn đề xung đột, đàn ông lâu ngày không quan hệ thường tỏ vẻ chiều chuộng vợ để khơi gợi chuyện ấy. Anh có thể sẵn sàng thực hiện mọi yêu cầu của bạn từ làm việc nhà cho đến các kỳ vọng lãng mạn như hoa tươi, quà tặng, âm nhạc…

Những biểu hiện ngọt ngào này thường có ở các cặp đôi mới về chung một nhà hoặc vợ chồng lâu ngày xa cách. Nếu lâu ngày không quan hệ vì thiếu trải nghiệm, bạn có thể thử các tư thế quan hệ dành cho các cặp đôi mới cưới vừa nhẹ nhàng lại dễ thực hiện.

3. Bí mật xem phim người lớn
Ngay cả khi cả hai vợ chồng không gặp vấn đề xung đột nào, bạn vẫn có thể bắt gặp anh ấy đang bí mật xem phim người lớn. Đàn ông xem phim người lớn khi kết hôn có thể vì muốn nâng cao kỹ năng làm chuyện ấy hoặc chỉ đơn thuần là một thú vui giải trí.

Nếu tình trạng anh lén xem phim người lớn lặp lại quá thường xuyên, bạn nên trò chuyện với anh. Thậm chí, bạn có thể nói đùa: “Sao anh không rủ em xem chung với!”. Hãy tìm cách gợi mở để tìm hiểu xem anh có đang bị chứng nghiện xem phim người lớn không nhé.

Khi tìm cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ dựa vào tâm lý, bạn không nên phản ứng căng thẳng nếu anh đang cáu kỉnh để tránh dẫn đến xung đột.

Cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ qua thể chất
cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ

Cùng với các biểu hiện tâm lý, bạn có thể kết hợp cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ qua những dấu hiệu thể chất. Đàn ông khéo léo có thể che giấu được tâm lý nhưng sẽ rất khó điều khiển được các phản ứng của cơ thể khi lâu ngày không làm chuyện ấy.

1. Ánh mắt nhìn bạn khao khát
Khi mặt đối mặt, ánh mắt của anh ấy bỗng dưng mãnh liệt lạ lùng. Con ngươi mắt giãn rộng và lông mày hơi rướn lên. Ánh nhìn khao khát mạnh mẽ đến mức như muốn truyền thông điệp: “Anh muốn… lên giường với em”.

2. Liếm môi thường xuyên
Bạn có thể nhìn thấy phản ứng “liếm môi” của các nhân vật trong phim tình cảm khi chuẩn bị đến cảnh nóng. Đây chính là do tác dụng phụ của tình trạng bị khô môi do thở nhanh và mạnh hơn bình thường khi não đang bị kích thích.

3. Đôi tay không chịu nằm yên
Khi tìm cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ, bạn nên chú ý đến đôi tay của anh ấy có hay tìm cớ chạm vào người mình không. Nếu nằm cạnh nhau, đôi tay sẽ trở nên “hư hỏng” và tìm đến những vùng nhạy cảm ở phụ nữ như vành tai, vùng cổ, ngón tay, bắp đùi…

4. Hơi thở gấp gáp khi gần gũi
Để gợi ý cho cuộc yêu, anh ấy có thể sẽ bắt đầu bằng một nụ hôn ngày càng nóng bỏng hơn với hơi thở gấp gáp và dồn dập. Đây chính là thời điểm mà ham muốn của đàn ông tăng cao ở mức khó lòng kiểm soát.

5. “Cậu bé” trở nên cực kỳ nhạy cảm
Bạn có thể cảm nhận “cậu bé” nhạy cảm hơn hẳn bình thường vì đàn ông không thể kiểm soát cương cứng khi cả hai ở cạnh nhau. Nếu bạn thử chạm nhẹ vào đầu “cậu bé” sẽ thấy dường như anh ấy đã chuẩn bị sẵn sàng để nhập cuộc!

Cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ qua thể chất sẽ giúp bạn nhận ra đàn ông chung tình vì họ thường khó kiểm soát cơ thể khi ở bên người mình yêu.

Cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ khi làm chuyện ấy
cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ

Nếu có thể làm chuyện ấy, bạn hãy cảm nhận những biểu hiện của cơ thể chồng. Cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ còn có thể dựa vào kỹ năng giường chiếu, mức độ nồng nhiệt và tốc độ xuất tinh.

1. Có đôi chút vụng về ban đầu
Ngay cả khi anh ấy là người chủ động làm chuyện ấy thì vẫn sẽ có đôi chút vụng về khi thực hiện màn dạo đầu. Kỹ năng giường chiếu của anh ấy thậm chí có thể suy giảm vì đã không “thực hành” suốt một thời gian dài.

Thay vì trêu chọc bạn đời, bạn nên khích lệ anh cứ thoải mái thực hiện tư thế quen thuộc trước. Đàn ông có thể sẽ ngại chuyện chăn gối hơn nếu bạn bày tỏ thái độ tiêu cực về kỹ năng giường chiếu của mình đấy!

2. Làm chuyện ấy cuồng nhiệt
Đàn ông lâu ngày không quan hệ có thể được ví như “hổ nhịn đói” nên khi nhận được tín hiệu đèn xanh từ bạn sẽ làm chuyện ấy rất cuồng nhiệt. Ham muốn tột đỉnh sẽ khiến anh ấy bất chấp mọi thứ để làm tình trên ghế sofa, phòng bếp hay nhà tắm mà không đợi lên giường.

Sự cuồng nhiệt của anh có thể khiến bạn cảm thấy thích thú, song vẫn có thể gây đau nếu bỏ qua màn dạo đầu. Bạn có thể trấn tĩnh anh một cách dịu dàng: “Anh chầm chậm kẻo em sợ quá bỏ chạy mất”.

3. Xuất tinh nhanh và nhiều
Nam giới khỏe mạnh có thể xuất tinh khoảng sau 20 – 30 phút lâm trận. Ngoại trừ trường hợp xuất tinh sớm (trong vòng 1 phút giao hợp) do sinh lý, đàn ông khỏe mạnh lâu ngày không quan hệ cũng có thể gặp tình trạng này.

Một người đàn ông trưởng thành có thể sản xuất trung bình 400 – 600 tinh trùng mỗi giây, ngay cả khi không quan hệ thường xuyên. Vì vậy, bạn có thể cảm nhận lượng tinh dịch nhiều hơn nếu đàn ông lâu ngày không quan hệ.

Để áp dụng cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ khi làm chuyện ấy, bạn có thể chủ động khơi gợi chuyện ấy bằng bộ váy ngủ quyến rũ.

Những cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ không hẳn là cơ sở chính xác để bạn kết luận chồng ngoại tình nếu không có các dấu hiệu trên. Đôi lúc chỉ là vì anh ấy đang bị stress hoặc gặp một vấn đề sức khỏe nên mới thờ ơ chuyện chăn gối. Nếu vẫn đang giận dỗi chồng mà không biết làm sao để giảng hòa, bạn cũng có thể thả lỏng mình vào cuộc yêu. Vợ chồng cãi nhau đầu giường, làm lành cuối giường cũng tốt mà!

Thảo dược trị tiểu đường giúp giảm đường huyết và ngăn biến chứng
Đây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui lòng đọc thêm tại đây.
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Hoa Vũ

Ngày cập nhật 13/08/2020 . 8 phút đọc
thảo dược trị tiểu đường giúp giảm đường huyết và ngăn biến chứng
Nhiều người bệnh khi mới biết mình bị mắc tiểu đường thường không tìm đến thuốc Tây ngay mà chọn những loại thảo dược trị tiểu đường để ổn định đường huyết, ngăn biến chứng, vì an toàn và hiệu quả.

Cách chữa bệnh tiểu đường bằng thuốc Nam đang ngày càng trở thành xu hướng tất yếu đối với nhiều người bệnh, bởi hiệu quả đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh. Lợi thế của thuốc nam (thảo dược đông y) là giúp cơ thể tự cân bằng và điều chỉnh các rối loạn. Điều này đặc biệt hữu ích với người bệnh đái tháo đường. Vì bản chất của căn bệnh này là rối loạn chuyển hóa chất đường, kéo theo rối loạn chuyển hóa chất béo, chất đạm và làm phát sinh nhiều bệnh cơ hội khác.

Sử dụng thảo dược (thuốc nam) trong bệnh đái tháo đường đúng cách, đúng thời điểm, không chỉ giúp làm tăng hiệu quả trong việc kiểm soát căn bệnh này mà còn giúp người bệnh ngăn ngừa được các bệnh cơ hội, giảm rủi ro cùng với rất nhiều lợi ích sức khỏe không ngờ khác.


Thảo dược giúp giảm đường huyết hiệu quả
thảo dược trị tiểu đường giúp giảm đường huyết
“Thủ phạm” chính yếu gây bệnh tiểu đường tuýp 2 (loại tiểu đường phổ biến) là do tình trạng kháng insulin hoặc chức năng tuyến tụy bị suy giảm hoặc kết hợp cả hai. Vì thế, mục tiêu kiểm soát bệnh đái tháo đường là ổn định đường huyết và ngăn ngừa biến chứng thông qua việc tăng cường chức năng tụy tạng và làm giảm kháng insulin.

Dưới đây là những loại thuốc thảo dược trị tiểu đường được nhiều người mới mắc bệnh dùng để giúp ổn định đường huyết:

• Dây thìa canh kích thích tụy sản xuất insulin: Acid gymnemic trong dây thìa canh có thể kích thích tuyến tụy sản xuất insulin và làm tăng hoạt tính chuyển hóa đường của insulin trong máu. Các nghiên cứu tại Việt Nam cũng cho thấy thảo dược cây thuốc Nam này có khả năng ức chế hấp thu đường sau ăn, ngăn chặn quá trình chuyển đổi năng lượng dự trữ ở gan thành đường Glucose gây tăng đường huyết. Đồng thời một số thành phần trong Dây thìa canh cũng giúp tăng cường sử dụng đường trong các mô cơ nên giúp ổn định đường máu.

• Mướp đắng giúp hạ đường huyết: Mướp đắng là bài thuốc dân gian chữa tiểu đường không chỉ giúp hạ đường huyết nhanh, mà còn làm giảm mỡ máu, giảm kháng insulin và giúp kiểm soát huyết áp ở người tiểu đường.

• Quế chi làm tăng hoạt tính của insulin: Do tác động này, Quế chi giúp tăng chuyển hóa đường thành năng lượng và giảm đường huyết. Bên cạnh đó, Quế chi còn giúp giảm tình trạng mệt mỏi, đau nhức ở người tiểu đường.

• Lá xoài giúp giảm kháng insulin: Nhiều bằng chứng nghiên cứu cho thấy hoạt chất 3beta – taraxerol trong lá Xoài giúp giảm rối loạn dung nạp glucose lúc đói và tăng khả năng chuyển hóa đường từ máu vào tế bào nên hỗ trợ ổn định đường huyết hiệu quả.

Thế mạnh của những thảo dược trên là giúp đường huyết ổn định, từ đó làm chậm tiến trình biến chứng. Tuy nhiên, điều đó chưa đủ để ngăn chặn biến chứng của bệnh đái tháo đường.

Theo Gs. Thái Hồng Quang, nguyên Phó chủ tịch Hội nội tiết đái tháo đường Việt Nam cho biết: Biến chứng của bệnh đái tháo đường là biến chứng ở cấp phân tử, rất khó kiểm soát, nếu không bảo vệ được nội mô (lớp lót trong lòng mạch) thì các mạch máu rất dễ bị hủy hoại. Đầu tiên sẽ là các mạch máu nhỏ (hệ vi mạch) ở đáy mắt, cầu thận và dây thần kinh bị ảnh hưởng, sau đó là các mạch máu lớn nuôi dưỡng tim, não, mạch máu ngoại biên bị xơ vữa, tắc nghẽn.

May mắn là trong quá trình nghiên cứu về Y học Phương Đông, rất nhiều công trình nghiên cứu của các nhà khoa học trên thế giới đã phát hiện ra các hoạt chất sinh học có trong 4 thảo dược quý Nhàu, Hoài sơn, Câu kỷ tử, Mạch môn có khả năng tác động sâu vào cơ chế sinh biến chứng. Nhờ vậy, những thảo dược trị tiểu đường này giúp phòng ngừa và cải thiện hiệu quả biến chứng tiểu đường trên tim, mắt, thận, thần kinh.

Nhiều chuyên gia đã cho biết nếu chỉ ổn định đường huyết mà không có biện pháp phòng ngừa biến chứng thì người tiểu đường vẫn có nguy cơ cao bị tổn thương mắt, suy thận, loét bàn chân, bệnh mạch vành hay tai biến mạch máu não.

tại sao ổn định đường huyết là chưa đủ
Lý giải nguyên nhân biến chứng tiểu đường vẫn xuất hiện ngay cả khi ổn định đường huyết tốt, ThS.BS Nguyễn Huy Cường chia sẻ:

– Thứ nhất, đường huyết cao không phải là yếu tố duy nhất quyết định nguy cơ biến chứng. 60% biến chứng tiểu đường là do các yếu tố như lối sống, di truyền, các bệnh mắc kèm như tăng huyết áp, mỡ máu cao… Do đó, bạn chỉ hạ đường huyết thì vẫn chưa đủ.

– Thứ hai, bạn ổn định được đường huyết tại mọi thời điểm trong ngày tốt hơn thông qua chỉ số HbA1c thì cũng chỉ giảm được nguy cơ biến chứng chứ không loại bỏ hoàn toàn được biến chứng. Cho dù rất khó khăn để giảm được 1% HbA1c (chỉ số phản ánh đường huyết trung bình trong 2 – 3 tháng) cũng chỉ giúp giảm 33% nguy cơ biến chứng.

– Thứ ba, bệnh tiểu đường có thể âm thầm phát triển 7-10 năm trước khi bạn được chẩn đoán. Trong khoảng thời gian dài như vậy, tình trạng tăng đường huyết đã kịp gây ra các biến chứng không thể “đảo ngược”.

– Thứ tư, nhiều người bệnh khi điều trị ít chú ý tới đường huyết tăng giảm sau ăn như thế nào. Trong khi ở người bệnh tiểu đường tuýp 2, tình trạng tăng đường huyết sau ăn lại là phổ biến và làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch. Mặt khác, đường huyết tăng giảm thất thường, kể cả khi chỉ số đường huyết không vượt quá ngưỡng cho phép vẫn sẽ đẩy nhanh tốc độ biến chứng hơn là khi đường huyết cao nhưng ổn định.

Theo ThS.BS Nguyễn Huy Cường, để phòng ngừa biến chứng tiểu đường tốt hơn, người bệnh nên chú ý ổn định cả đường huyết lúc đói và sau ăn, kết hợp với giảm mỡ máu, kiểm soát huyết áp và các bệnh mắc kèm khác. Điều này đặc biệt có ý nghĩa đối với cả tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2 bởi biến chứng chính là nguyên nhân hàng đầu khiến người bệnh tử vong.

Thảo dược vừa giúp ổn định đường huyết vừa ngăn biến chứng
Nhàu, Hoài sơn, Câu kỷ tử, Mạch môn là 4 thảo dược trị tiểu đường có nhiều nghiên cứu chứng minh về hiệu quả trong việc phòng và cải thiện biến chứng. Đặc biệt sự phối hợp của 4 thảo dược này còn tạo ra tác động kép mạnh mẽ, bao gồm:

– Giảm viêm, giảm stress oxy hóa nên ngăn chặn tổn thương lòng mạch, ngăn xơ vữa mạch, giảm cholesterol, giúp bảo vệ sự toàn vẹn của mạch máu.

– Tăng cường chức năng tụy tạng, tăng khả năng tiết insulin ở đảo tụy. Từ đó giúp cân bằng lượng đường trong máu hiệu quả hơn.

– Tăng cường chức năng miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng và làm nhanh lành vết thương.

– Chống xơ hóa thận, bảo vệ thận trước bệnh tiểu đường.

1. Nhàu có tác dụng giảm đường huyết và chống viêm
thảo dược trị tiểu đường là nhàu
Các nhà khoa học tại Pháp phát hiện Nhàu (Morinda citrifolia) có hoạt tính chống viêm nên giúp bảo vệ mạch máu khỏi sự hủy hoại trong bệnh tiểu đường. Đặc biệt, dung dịch nước ép trái Nhàu giúp giảm đường huyết hiệu quả do tăng sự nhạy cảm của insulin và thúc đẩy sản xuất insulin ở tụy, đồng thời làm giảm mỡ trong máu, giảm tích tụ mỡ trong gan.

2. Câu kỷ tử ngăn ngừa biến chứng võng mạc và thần kinh
câu kỷ tử là thảo dược trị tiểu đường
Nghiên cứu của trường đại học Bắc Kinh, Trung Quốc đã cho thấy Câu kỷ tử (Lycium chinense) có chứa các hoạt chất nhóm phenolic và flavonoid là những chất chống oxy hóa mạnh nên làm giảm stress oxy hóa tế bào, từ đó giúp giảm đường huyết.

Ngoài ra, Câu kỷ tử giúp ức chế α – Glucosidase nên làm giảm đường huyết sau ăn và kháng enzyme reductase aldose (có tác dụng chuyển glucose thành sorbitol). Sự dư thừa sorbitol trong tế bào là nguyên nhân chính sinh ra biến chứng của bệnh tiểu đường trên võng mạc và hệ thần kinh.

3. Hoài sơn giúp ngăn ngừa biến chứng thần kinh ngoại biên
Thảo dược trị tiểu đường là Hoài Sơn
Theo nghiên cứu của Đại học Quốc gia Chonbuk (Hàn Quốc), Hoài sơn (Dioscorea persimilis) hay còn gọi là củ mài giúp giảm đường huyết ở người bệnh tiểu đường.

Nghiên cứu của TS.DS. Trần Hữu Dũng tại trường Đại học Y dược Huế (Việt Nam) cũng nhận định rằng: Hoài sơn khi được nấu chín có tác dụng làm chậm hấp thu đường và giúp giảm đường huyết sau ăn nhờ khả năng kháng lại enzyme amylase (có nhiệm vụ thủy phân tinh bột thành đường).

Trường Đại học Daejeon kết hợp với bệnh viện Oriental (Hàn Quốc) còn phát hiện Hoài sơn có tác dụng ngăn ngừa và cải thiện biến chứng thần kinh ngoại biên tiểu đường hiệu quả, nhờ tăng cường yếu tố tăng trưởng thần kinh NGF (sự suy giảm NGF thúc đẩy tăng nhanh biến chứng ở người bệnh).

4. Mạch môn giúp ngăn ngừa biến chứng ở tim mạch và thận
mạch môn
Kết quả nghiên cứu trường Đại học Y học cổ truyền Thượng Hải (Trung Quốc) cho thấy: Mạch môn (Ophiopogon japonicus) là thảo dược trị tiểu đường giúp phục hồi chức năng tuyến tụy, làm giảm đề kháng insulin từ đó hạ đường huyết. Không những thế, Mạch môn còn hỗ trợ làm giảm đáng kể triglyceride, giảm cholesterol xấu nên giúp ngăn ngừa biến chứng tim mạch ở người bệnh tiểu đường.

Mạch môn làm giảm tốc độ xơ hóa thận ở những người bệnh tiểu đường nên có khả năng giúp ngăn ngừa biến chứng thận. Đây là phát hiện rất có ý nghĩa trong điều trị biến chứng thận vì đây chính là một trong những biến chứng nặng nề và gây tốn kém nhất trong điều trị.

Mặc dù Nhàu, Câu kỷ tử, Hoài Sơn, Mạch môn là những thảo dược quý cho bệnh tiểu đường nhưng việc dùng riêng rẽ từng thành phần sẽ khó phát huy được tất cả các công năng của các thảo dược này. Chỉ có sự kết hợp của cả 4 thành phần: Nhàu, Câu kỷ tử, Hoài Sơn, Mạch môn cùng với ALA (Apha lipoic acid) – chất chống oxy hóa mạnh mới tạo ra sự đột phá trong việc phòng và cải thiện biến chứng tiểu đường.

Tại Việt Nam, các chuyên gia nội tiết Đái tháo đường qua nhiều năm nghiên cứu đã kết hợp thành công Nhàu, Câu kỷ tử, Hoài sơn và Mạch môn với Alpha Lipoic Acid (ALA) trong thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hộ Tạng Đường (*). Đây chính là sản phẩm chuyên biệt tận dụng cả lợi thế của Tây y và Đông y nhằm ngăn ngừa và hỗ trợ cải thiện các biến chứng tiểu đường hiệu quả.

Với lợi thế thấm tốt vào mô thần kinh, vượt qua hàng rào máu não và tạo ra được mạng lưới chống oxy mạnh mẽ, giúp “dọn dẹp rác thải” trong lòng mạch, đồng thời giúp làm tăng hiệu quả chuyển hóa đường của Insulin, TPCN Hộ Tạng Đường được các chuyên gia Nội tiết Đái tháo đường đánh giá cao về hiệu quả hỗ trợ phòng và cải thiện biến chứng tiểu đường.

Từ năm 2008, Hộ Tạng Đường đã đồng hành cùng với người bệnh đái tháo đường và giúp họ cải thiện đáng kể tình trạng khô ngứa, bỏng rát trên da, đau nhức mắt, mờ mắt, co cứng khớp, nhức mỏi bắp thịt, giảm biến chứng trên tim, thận ở người bị đái tháo đường.

Chia sẻ về sản phẩm Hộ Tạng Đường, ông Nhan Thiên Trang (Gia Lai) cho biết: “Tôi dùng đến hộp thứ 5 thì thấy không bị lột da nữa. Uống đến hộp thứ 6 thì da và móng tay trở lại bình thường. Dùng đến 1 năm thì bệnh ổn định không còn biến chứng nữa, mắt sáng và nhất là khoản giường chiếu cũng trở lại bình thường…”

Trong suốt 10 năm, bà Vũ Thanh Luyên (Hải Phòng) rất chủ quan xem bệnh tiểu đường là “bình thường” cho đến khi gặp một loạt các biến chứng như tê bì, khô ngứa da, mờ mắt… Đặc biệt là biến chứng tim mạch khiến bà phải đặt stent 2 lần. Tuy biết đến và sử dụng TPCN Hộ Tạng Đường hơi muộn, song bà cũng đã cũng đã cải thiện được các biến chứng: “Tôi thấy người đỡ mỏi mệt, giảm đau và ngứa bàn chân… Nếu có điều kiện dùng thường xuyên thì rất tốt”.

Trải qua những ngày cực khổ khi mắc biến chứng tiểu đường, bà Đỗ Thị Hợp (Hải Phòng) sợ hãi vô cùng khi đôi bàn tay co cứng lại, tay chân tê bì mất cảm giác… May mắn biết đến TPCN Hộ Tạng Đường qua một bệnh nhân dùng hiệu quả, bà đã bắt đầu dùng thử sản phẩm: “Bây giờ thì tay tôi đã trở lại bình thường, chân đỡ tê, giảm bớt chuột rút…”



Không chỉ cần ổn định đường huyết khi bị tiểu đường, bạn còn nên ngăn ngừa những biến chứng bằng thảo dược trị tiểu đường ngay từ khi được chẩn đoán bệnh. Đừng chủ quan phòng ngừa biến chứng bởi đây là mục tiêu cấp thiết và không thể thiếu để giúp bạn bình phục nhanh và tránh được nhiều hậu quả đáng tiếc. Khi biết cách điều trị bệnh tiểu đường dân gian ngay từ đầu, bạn sẽ lại càng có thêm nhiều thời gian quý giá bên cạnh người thân của mình và thêm trân quý cuộc sống đáng ý nghĩa này.

Vì sao người tiểu đường vẫn bị biến chứng dù đường huyết ổn định?
Đây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui lòng đọc thêm tại đây.
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: An Yên

Ngày cập nhật 14/05/2020 . 5 phút đọc
tại sao bị biến chứng tiểu đường dù đường huyết ổn định
Đường huyết ổn định là một yếu tố quan trọng giúp người bệnh tiểu đường cải thiện tình trạng sức khỏe. Tuy nhiên, chỉ tập trung vào việc ổn định đường huyết là không đủ. Bạn vẫn có nguy cơ mắc các biến chứng như loét bàn chân, mờ mắt, đau tim, đột quỵ…

Biến chứng tiểu đường có thể âm thầm đeo bám cơ thể bạn ngay từ những năm tháng đầu tiên mắc bệnh tiểu đường. Để rồi một ngày nào đó, bạn ngỡ ngàng nhận ra chỉ một vết xước nhỏ xíu ở chân cũng có thể đẩy bạn vào nguy cơ bị đoạn chi!

Ngỡ ngàng khi bị biến chứng tiểu đường
ngỡ ngàng khi bị biến chứng tiểu đường


Gặp ông Hiển (Thái Bình) trong Bệnh viện nội tiết Trung ương, ai cũng thấy chạnh lòng khi thấy đôi bàn chân băng kín nằm chỏng chơ trên giường… Cứ tưởng mình mắc bệnh tiểu đường thì ổn định đường huyết là đủ, ngờ đâu ông lại gặp phải biến chứng loét bàn chân tiểu đường với nguy cơ cắt cụt chân.

“Hôm tôi đi bộ chỉ xước một tí ở ngón chân út, không có mủ nhưng lại có máu. Thế rồi, vết thương cứ loét ra… Bác sĩ nói rằng tôi bị hoại tử nặng rồi, có nguy cơ phải cắt một nửa bàn chân. Lúc đó, tôi cũng không còn cách nào khác. Bác sĩ nói nếu để hoại tử càng nặng thì càng phải cắt lên cao, có thể qua mắt cá, thậm chí cắt gần lên đến đầu gối. Tôi đành đồng ý cắt…”

Rất nhiều người bệnh tiểu đường cũng từng nghĩ đơn giản như ông Hiển: Mình bị đường huyết cao thì chỉ cần hạ xuống mức ổn định là được rồi. Chẳng ai ngờ rằng đường huyết cao chỉ là một phần nổi của tảng băng trôi!

Đường huyết ổn định vẫn gặp biến chứng
đường huyết ổn định vẫn gặp biến chứng tiểu đường
Lý giải về trường hợp gặp biến chứng dù đường huyết ổn định, ThS. BS Nguyễn Huy Cường (nguyên phó trưởng khoa Đái tháo đường – Bệnh viện nội tiết Trung ương, Hà Nội) cho biết 3 nguyên nhân chính sau đây.

1. Dù HbA1c giảm cũng không ngăn ngừa 100% biến chứng
Khi nhắc đến đường huyết ổn định, người bệnh cần dựa vào chỉ số HbA1c. Đây là chỉ số đo lường mức ổn định đường huyết trong 2 – 3 tháng. Khi chỉ số HbA1c cao nghĩa là bạn chưa kiểm soát bệnh tiểu đường tốt và có nguy cơ cao gặp biến chứng.

Nghiên cứu cho thấy, nếu chỉ số HbA1c giảm được 1% thì người tiểu đường sẽ giảm được 33% nguy cơ gặp biến chứng. Tuy nhiên, tỷ lệ giảm rủi ro này vẫn chưa phải là mức 100% nên người bệnh vẫn không thể ngăn ngừa hoàn toàn các biến chứng.

2. Biến chứng tiểu đường đã xuất hiện trước khi chẩn đoán
Tại thời điểm bạn chẩn đoán bệnh tiểu đường, các biến chứng đã tiềm ẩn từ cách đó 5, 10 hay 15 năm. Trong khoảng thời gian kéo dài này, bệnh tiểu đường đã có thể gây ra các biến chứng rồi.

Đặc biệt, các biến chứng thoái hóa thì lại không có “đường lùi”. Chúng ta có điều trị tích cực thì cũng chỉ có thể ngăn ngừa chúng tiến triển nặng hơn chứ hiếm khi đưa cơ thể về điểm xuất phát ban đầu.

Bên cạnh đó, nhiều người bệnh chỉ quan tâm đến mục tiêu ổn định đường huyết ở thời điểm hiện tại mà không chú ý đến cả quá trình. Bạn có thể bỏ quên đường huyết sau ăn. Bạn cũng có thể có đường huyết ổn định trong một khoảng thời gian ngắn, sau đó lại lên xuống thất thường. Chính tình trạng đường huyết tăng giảm thất thường sẽ khiến bạn có nguy cơ biến chứng cao hơn.

3. Đường huyết không phải là yếu tố duy nhất gây biến chứng
Thực tế, đường huyết không phải là một yếu tố quyết định 100% nguy cơ bạn có gặp phải biến chứng hay không. Ngoài đường huyết, khả năng gặp biến chứng còn phụ thuộc vào một số yếu tố khác:

Tình trạng đề kháng insulin
Sự gia tăng phản ứng viêm
Các bệnh đi kèm (huyết áp, mỡ máu..)


Người bệnh tiểu đường dễ bị tổn thương và có nguy cơ gặp biến chứng vì nhiều yếu tố chứ không phải chỉ riêng đường huyết cao.

Nếu đường huyết ổn định vẫn chưa đủ, liệu chúng ta có giải pháp nào giúp phòng tránh các biến chứng tiểu đường một cách toàn diện hơn?

Cách kiểm soát biến chứng tiểu đường
cách kiểm soát biến chứng tiểu đường

Để kiểm soát biến chứng tiểu đường toàn diện, bạn cần kết hợp nhiều giải pháp sau đây.

1. Duy trì thói quen sống lành mạnh hàng ngày
Những thói quen sống lành mạnh sẽ giúp bạn kiểm soát tốt cả đường huyết khi đói và sau ăn. Đồng thời, chỉ số HbA1c cũng theo đó mà trở nên ổn định hơn.

• Ăn uống khoa học: Bạn nên ăn nhạt, nhiều rau, ít dầu mỡ, giảm tinh bột và đồ ngọt. Đặc biệt, bạn nên hạn chế ăn nội tạng hay da động vật và thức ăn nhanh. Tuy nhiên, bạn cũng đừng ăn kiêng quá kham khổ sẽ khiến đường huyết lên xuống thất thường.

• Tập thể dục thường xuyên: Các bài tập thể lực hỗ trợ cải thiện chức năng cơ. Các bài tập từ nhẹ đến vừa có thể giúp ngăn ngừa sự khởi phát của biến chứng thần kinh ngoại vi, tăng tính nhạy cảm của insulin với tế bào. Bạn cần dành ít nhất 150 phút mỗi tuần cho những bài tập nhẹ đến vừa hoặc 90 phút mỗi tuần cho những hoạt động thể lực mạnh.

• Nghỉ ngơi điều độ: Để tránh rủi ro biến chứng do sức khỏe kém, bạn cũng cần chú ý chế độ nghỉ ngơi hợp lý mỗi khi mệt mỏi hay căng thẳng (stress) quá mức.

2. Kiểm soát bệnh mắc kèm theo chỉ định của bác sĩ
Bệnh tiểu đường thường đi kèm các chứng như béo phì, rối loạn mỡ máu, huyết áp cao… Bạn cần chú ý lịch đi khám định kỳ và nghiêm túc tuân theo chỉ định điều trị của bác sĩ:

Kiểm tra đường huyết và HbA1c 3 – 6 tháng/lần
Kiểm soát cân nặng ở mức an toàn
Uống thuốc đúng giờ và liều lượng theo toa bác sĩ
Thường xuyên đo mỡ máu và huyết áp
3. Sử dụng thực phẩm bổ sung có nguồn gốc thảo dược
Ngoài chỉ định điều trị của bác sĩ và lối sống lành mạnh thì các sản phẩm nguồn gốc thảo dược cũng góp phần hỗ trợ người bệnh tiểu đường ngăn ngừa biến chứng. Trong số đó, thực phẩm chức năng (TPCN) Hộ Tạng Đường (*) là một trong những sản phẩm được tin cậy với chiết xuất từ quả Nhàu, Câu kỷ tử, Mạch môn, Hoài sơn…

Các thành phần thảo dược của TPCN Hộ Tạng Đường có tác dụng giúp giảm viêm, chống lại stress oxy hóa, giảm xơ vữa và làm sạch thành mạch máu. Từ đó, sản phẩm giúp ngăn chặn và cải thiện hiệu quả biến chứng tiểu đường trên tim mạch, mắt, thận, thần kinh…

Suy cho cùng, biến chứng tiểu đường là quy luật tất yếu của bệnh cho dù bạn có đường huyết ổn định. Nếu có kế hoạch kiểm soát biến chứng tiểu đường càng sớm, bạn sẽ càng có nhiều thời gian tận hưởng cuộc sống vui khỏe!

Suy tim chặng cuối nhọc nhằn nhưng đừng từ bỏ hy vọng
Đây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui lòng đọc thêm tại đây.
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Hoa Vũ

Ngày cập nhật 06/08/2020 . 9 phút đọc
suy tim chặng cuối nhọc nhằn
Suy tim là chặng đường cuối của nhiều bệnh tim mạch như hẹp hở van tim, mạch vành, bệnh cơ tim, bệnh van tim… Thế nhưng, căn bệnh này không phải là hết hy vọng. Nhiều người bị suy tim vẫn lạc quan tìm hiểu những phương pháp chữa trị, từ Tây Y đến Đông Y để giảm những triệu chứng bệnh, cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Suy tim làm cho hoạt động bơm máu của tim trở nên khó khăn hơn, dẫn đến thiếu hụt lượng máu đi nuôi cơ thể và khiến cho người bệnh dễ bị khó thở, mệt mỏi, ho, phù. Những triệu chứng tim mạch từ đó không chỉ khiến cho cuộc sống của người bệnh mà còn là cả người thân của họ bị đảo lộn. Có người thậm chí muốn buông xuôi số phận để giải thoát cho chính mình khỏi bệnh tật và cũng đỡ phiền hà đến vợ/chồng và con cháu…

Hành trình khó nhọc của người bệnh suy tim
hành trình khó nhọc của người bệnh suy tim chặng cuối

Khi bị suy tim, người bệnh gặp rất nhiều khó khăn bởi không chỉ cảm thấy cuộc sống sinh hoạt bị ảnh hưởng nặng nề do gặp nhiều triệu chứng tim mạch mà còn phải nhập viện lên xuống vất vả mỗi khi bệnh trở nặng.

1. Ảnh hưởng nặng nề đến sinh hoạt hàng ngày
Suy tim gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của người bệnh do chỉ cần gắng sức làm việc một chút đã mệt, thậm chí từ ăn uống, ngủ nghỉ cho đến đi vệ sinh cũng cảm thấy khó khăn, phải nhờ người thân giúp đỡ.

Bị suy tim độ 3 và độ 4 khi bệnh đã trở nặng, ông Thịnh (Thái Nguyên) nhiều đêm trằn trọc tìm kiếm giấc ngủ ngon bởi cứ nằm được 20 phút là khó thở, phải dựa lưng vào cái ghế ngủ ngồi, lót chăn ở lưng, rướn lên thở. Không chỉ vậy, vợ ông Thịnh hàng đêm cũng phải thức trắng để vuốt lưng cho ông dễ chịu hơn mỗi khi cơn đau tim lên.

Cũng bị khó thở vì suy tim độ 3, ông Thi (Bà Rịa – Vũng Tàu) chỉ đi được 50 mét là hụt hơi, mỗi lần lên bậc thang, đi bộ xa hay leo dốc là lại đuối sức, mình mẩy thì đau nhức, miệng lại ăn không ngon và bụng đầy trướng.

Còn bà Xuân (Hưng Yên) vốn “bình thường cũng luôn chân, luôn tay lắm” nhưng từ khi bị suy tim độ 3 tiến triển sang độ 4 cảm thấy mình trở nên “vô dụng, phiền hà khi đi vệ sinh cũng phải vịn vào tường mới đi được, có khi thì nhờ chồng dìu”.

Cuộc sống thay đổi sau khi bị suy tim làm cho người bệnh cảm thấy họ không còn được là chính mình. Sợ rằng bệnh tật sẽ đánh gục họ lúc nào không hay khi mất đi ý chí chiến đấu…

2. Phải chịu nhiều triệu chứng tim mạch cùng lúc
Triệu chứng suy tim chặng cuối với nhiều bệnh tim mạch cùng lúc khiến cho nhiều người phải chịu cảnh “thừa sống thiếu chết”, sức khỏe thì cứ ngày càng suy yếu dần, vật vã với những cơn đau thắt ngực, khó thở…

Sợ sẽ trở thành gánh nặng cho vợ con khi bị suy tim độ 3 vì tăng huyết áp lâu năm, kết hợp với bệnh mạch vành, thiếu máu cơ tim và hở van tim 3 lá, ông Thi luôn cố gắng làm mọi việc. Thế nhưng, khi ông cố sức một chút là người bắt đầu toát mồ hôi lạnh, ngực nặng trịch, tim đập loạn xạ, thở không ra hơi…

Còn trường hợp ông Thịnh (Thái Nguyên) bị suy tim độ 3 chuyển nặng sang độ 4 với các triệu chứng tim mạch nặng nề như phù chân, phù tay, khó thở, da xanh xao, gầy gò. Dấu hiệu rõ nhất là đau nhói từng cơn ở ngực, nhiều lúc đang ngồi phải đứng lên để thở. Ông Thịnh bi quan nghĩ rằng cuộc đời mình sẽ chấm dứt sớm bởi suy tim có nghĩa là tim cứ ngày càng yếu dần đi, sức khỏe ngày càng suy kiệt.

Nhiều người bệnh dù gặp phải những triệu chứng tim mạch nặng nề vẫn luôn ao ước rằng mình sẽ được một lần khỏe mạnh trở lại để có thể tận hưởng nhiều thời gian hơn bên gia đình mình.

3. Nhập viện nhiều lần vì suy tim nặng
phải nhập viện nhiều lần vì suy tim chặng cuối
Hành trình khó nhọc của người bệnh tim mạch không thể không kể đến những lần vất vả khi họ phải nhập viện nhiều lần vì lên cơn đau tim, khó thở dồn dập, ho dai dẳng liên tục… Tệ hơn có người phải nhập viện 3 lần trong 1 tháng khiến người thân phải hốt hoảng lo âu.

Bị tắc động mạch phải, nhồi máu cơ tim, bà Tâm (Hà Nội) phải nhập viện nhiều lần vì ho dai dẳng kèm khó thở về đêm. Dù được chỉ định phẫu thuật đặt stent nhưng tình trạng sức khỏe của bà Tâm vẫn xấu đi, tim suy yếu dần, phải cấp cứu liên tục. Bà cho hay: “Đầu năm 2019, sức khỏe đã giảm sút nhiều, tháng 5/2019 phải cấp cứu liên tục, vào 10 ngày về, về lại cấp cứu tiếp. Bác sĩ kết luận tôi bị suy tim độ 2 nên sức khỏe rất yếu, ăn không được, ngủ không được, cứ khó thở, mệt mỏi, con cái buồn”.

Phải nhập viện nhiều lần khiến cho không chỉ người bệnh cảm thấy đau đớn mà người thân còn suy sụp tinh thần vì lo lắng, bất an, đứng ngồi không yên. Chưa kể đến kinh phí chữa trị không phải là một con số nhỏ, nhiều người phải bế tắc vì gia đình khó khăn…

4. Đành cầm cự với bệnh tật vì không có kinh phí phẫu thuật
Câu nói “chỉ những người giàu mới có thể thoát bệnh hiểm nghèo” quả thật không sai đối với những người bệnh suy tim có hoàn cảnh khó khăn, không đủ điều kiện để phẫu thuật, đành buông xuôi số phận…

Câu chuyện của anh Nguyễn Hùng Sơn (Việt Trì) lại khiến cho không ít người mủi lòng vì bị suy tim độ 4 mà không thể phẫu thuật được do gia đình khó khăn. Chị Lam (vợ của anh Sơn) chia sẻ: “Bác sĩ bảo là chi phí đến 80 triệu, nói chung chỉ khóc, lo, bố mẹ bên ngoại thì hỗ trợ tinh thần, bên nội tiền nong thì anh chị chỉ cho vay được phần nào, bán nhà bán đất thì không có chỗ ở nên không mổ nữa. Giờ chỉ uống thuốc cầm chừng, sống được ngày nào hay ngày ấy.”



Có lúc anh Sơn suy sụp tinh thần tới mức gọi vợ con sang căn dặn vì không biết sẽ ra đi lúc nào. Thế nhưng dần dần anh lấy lại được sự lạc quan và nghị lực sống mạnh mẽ bởi nghĩ rằng có người còn khó khăn hơn mà vẫn vượt qua được. Liệu có phép màu nào có thể giúp anh bình phục sức khỏe hay không?

Vẫn có cách giúp giảm suy tim hiệu quả
vẫn có cách giúp giảm suy tim hiệu quả
Dù gặp rất nhiều khó khăn khi bị suy tim nhưng bằng ý chí chiến đấu với bệnh tật đến cùng, cả ông Thịnh, ông Thi, bà Xuân, bà Tâm hay anh Sơn đều tìm lại được chất lượng cuộc sống. Điểm chung của họ là đã nỗ lực trong việc kết hợp điều trị theo phác đồ từ bác sĩ, thực hiện lối sống lành mạnh và sử dụng TPCN Ích Tâm Khang (*).

1. Dùng thuốc kiểm soát triệu chứng
Tùy theo mức độ bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh sử dụng một hay nhiều loại thuốc Tây y phối hợp. Sau đây là các loại thuốc thường được dùng trong điều trị suy tim:

• Thuốc làm chậm nhịp tim: giúp cho tim đập chậm lại để bơm máu hiệu quả hơn.

• Thuốc chẹn beta, thuốc ức chế men chuyển (ACE): làm thư giãn mạch máu, giảm huyết áp, giúp tim bơm máu dễ dàng hơn, giảm áp lực cho tim, đồng thời giảm tần suất xuất hiện cơn đau tim.

• Thuốc lợi tiểu: giúp thải bớt dịch dư thừa bị tích tụ trong cơ thể nên làm giảm phù nề, khó thở do suy tim. Thuốc lợi tiểu cũng giúp làm giảm bớt khối lượng máu mà tim phải bơm.

• Thuốc điều trị nguyên nhân gây suy tim: gồm có nhóm hạ mỡ máu trong điều trị bệnh mạch vành, thuốc hạ huyết áp, các thuốc hạ đường huyết trong điều trị bệnh tiểu đường.

Cùng với thuốc điều trị bệnh theo chỉ định từ bác sĩ, ông Thi còn sử dụng thêm TPCN Ích Tâm Khang giúp hỗ trợ tăng cường chức năng tim. “Tôi uống đều đặn 4 viên/ngày, hết hộp đầu tiên đã thấy ngực nhẹ hẳn! Tôi uống đến hộp thứ 4 thì thấy dễ thở, người đỡ mệt, bớt ho khan ban đêm, ngủ ngon hơn và còn lấy lại thăng bằng. Đến hộp thứ 6, tôi có thể vận động thoải mái, người nhẹ nhõm. Sau vài tháng, kể từ khi kết hợp uống thuốc điều trị với Ích Tâm Khang, tôi tự đi lễ nhà thờ được mà không cần nhờ ai trợ giúp”– Ông Thi chia sẻ.

2. Sử dụng biện pháp phẫu thuật can thiệp
Nếu tình trạng suy tim trở nặng, thuốc điều trị không còn đáp ứng, bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh phẫu thuật để giảm rủi ro và cải thiện tình trạng hiện tại.

• Nong hoặc thay van tim: Với những người bị suy tim do bệnh hẹp hở van tim thì việc phẫu thuật nong van hoặc thay van tim khác cũng sẽ giúp cải thiện chức năng tim, giảm triệu chứng cho người bệnh đang gặp phải.

• Nong mạch vành hoặc đặt stent: Thường áp dụng cho những người bị suy tim do bệnh mạch vành, giúp cải thiện lưu lượng máu nuôi tim, từ đó giúp tim hoạt động hiệu quả hơn.

• Đặt máy tạo nhịp: Khi tim co bóp không đồng bộ làm giảm khả năng bơm máu của tim, bạn có thể được bác sĩ chỉ định đặt máy tạo nhịp để không bị ngưng tim đột ngột và giảm triệu chứng suy tim.

• Cấy máy khử rung (ICD): Người bệnh bị rối loạn nhịp tim, tim đập nhanh không đều và có nguy cơ ngưng tim đột ngột sẽ cần cấy máy khử rung (ICD) để làm giảm nguy cơ tử vong do loạn nhịp.

• Cần đến thiết bị hỗ trợ tim: Những bệnh nhân suy tim giai đoạn cuối có thể cần đến một thiết bị hỗ trợ tim cho đến khi có cơ hội được ghép tim.

3. Thực hiện lối sống lành mạnh
lối sống lành mạnh giúp giảm suy tim chặng cuối
Đối với người bệnh suy tim, lối sống lành mạnh đóng vai trò rất quan trọng trong việc góp phần duy trì sức khỏe.

• Ăn uống: Bạn nên ăn rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các sản phẩm từ sữa ít béo, cá, thịt nạc, thịt gia cầm, trứng, các loại quả hạch, sản phẩm từ đậu nành và dầu thực vật. Đồng thời, bạn cũng nên tránh các loại thức ăn mặn, chất béo từ động vật, thực phẩm tinh chế hay chế biến sẵn.

• Tập luyện: Bạn có thể chọn các môn tập vừa sức như đi bộ, ngồi thiền, đạp xe… Đặc biệt, người bệnh suy tim ở giai đoạn cuối lại càng không nên ngồi một chỗ mà có thể vận động nhẹ nhàng và nhờ người thân trợ giúp xoa bóp để lưu thông máu tốt hơn.

• Thư giãn: Tình trạng lo lắng và stress sẽ kích thích tăng huyết áp, tăng nhịp tim và đẩy nhanh hơn tốc độ suy tim. Để kiểm soát stress tốt hơn, bạn cũng nên chia sẻ cảm xúc với bạn bè và người thân để giải tỏa bớt muộn phiền hoặc dành thời gian cho những sở thích cá nhân.

Bên cạnh việc sử dụng Ích Tâm Khang cùng thuốc điều trị, ông Thịnh còn nỗ lực tập luyện bằng cách đi bộ tăng dần quãng đường rồi bồi bổ thêm những món ăn tốt cho bệnh lý theo đúng hướng dẫn của bác sĩ. Nhờ vậy, ông thấy các triệu chứng giảm dần, biểu hiện suy tim ngày xưa nặng thế nào thì giờ không còn nhận thấy nữa. Đến giờ, ông tự tin không ai lao động được như ông, làm một ngày mười mấy tiếng đồng hồ giống như thanh niên trẻ.

4. Sử dụng TPCN Ích Tâm Khang
Rất nhiều người bệnh đã cải thiện sức khỏe khi sử dụng Ích Tâm Khang để hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim. Sản phẩm đã được nghiên cứu về hiệu quả làm giảm triệu chứng suy tim và giảm tần suất nhập viện vì suy tim tiến triển. Kết quả nghiên cứu được công bố trên Tạp chí khoa học đời sống toàn cầu Canada năm 2014.

Theo kết quả nghiên cứu, Ích Tâm Khang đã hỗ trợ cải thiện các triệu chứng suy tim rất rõ ràng như giảm khó thở, đau ngực, ho, phù… Sản phẩm này cũng hỗ trợ người bệnh cải thiện các rối loạn lipid máu, chống kết tập tiểu cầu, giảm cholesterol và phòng ngừa suy tim tiến triển nặng.

Không chỉ có nghiên cứu bài bản, TPCN Ích Tâm Khang còn là sản phẩm được các chuyên gia tim mạch và nhà thuốc đánh giá cao bởi lợi ích rõ ràng trong việc hỗ trợ trị bệnh tim mạch. Hiệu quả của sản phẩm cũng được nhiều người bệnh chứng minh khi sức khỏe của họ ngày càng được cải thiện sau khi kiên trì sử dụng.

Giáo sư Phạm Gia Khải (Nguyên Chủ tịch Hội Tim mạch Việt Nam) đã khẳng định: “Ích Tâm Khang đã hỗ trợ rất nhiều người bệnh tim mạch, suy tim, bệnh mạch vành, thiếu máu cơ tim, hở van tim vượt qua “cửa tử” một cách ngoạn mục”.

Bị suy tim độ 2 do hở cùng lúc van 2 lá, van 3 lá và van động mạch chủ, chị Nguyễn Thị Huệ (TPHCM) đã phải chịu đựng những cơn khó thở, mệt mỏi triền miên. Thế mà kể từ khi kết hợp sử dụng TPCN Ích Tâm Khang với thuốc điều trị, chị thấy bệnh của mình đã thật sự thuyên giảm, chức năng tim hồi phục, đau ngực giảm hẳn, khó thở cũng không còn nữa. Bây giờ, người đã khỏe hẳn hơn, chị lại có thể thực hiện được ước mơ trở về thăm quê Hải Phòng mà cứ ngỡ không thể thành hiện thực sau nhiều năm mắc bệnh.

Nhờ niềm tin vào cuộc sống, anh Sơn cũng đã vượt qua được số phận khắc nghiệt để thoát khỏi “cửa tử thần” và giật lại chiếc vé ở trần gian. Sau bao nỗ lực, anh may mắn tìm được TPCN Ích Tâm Khang. Khi uống đến hộp thứ 3, anh không còn phải thở oxy nữa… Anh nói rằng chính nhờ sản phẩm này đã giúp anh hồi phục sức khỏe chứ mổ tốn nhiều tiền mà không biết chừng có được khỏe mạnh như bây giờ không.

Cuộc chiến chống lại bệnh suy tim là không hề dễ dàng bởi chỉ cần chủ quan trong việc điều trị là bạn có thể gặp nguy hiểm. Tuy nhiên, bạn không đơn độc trong hành trình chữa bệnh mà còn có người thân, bác sĩ bên cạnh. Khi vực dậy tinh thần để đương đầu với số phận, bạn sẽ thấy mình mạnh mẽ thế nào khi vượt qua được những thời khắc đen tối nhất của cuộc đời. Hãy tiếp tục lật cuộc đời mình sang trang mới bằng cách nắm bắt cơ hội chữa trị để lại được sống ý nghĩa, được yêu thương và được cho đi nhé.

(*) Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Những giải pháp điều trị bệnh tiểu đường giúp bạn ngăn ngừa biến chứng
Đây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui lòng đọc thêm tại đây.
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Thảo Viên

Ngày cập nhật 25/06/2020 . 4 phút đọc
Những giải pháp điều trị bệnh tiểu đường giúp bạn ngăn ngừa biến chứng
Cách điều trị bệnh tiểu đường không chỉ dừng lại ở mục tiêu ổn định đường huyết mà còn phải ngăn ngừa được các biến chứng gây tổn thương ở mắt, tim, thận và hệ thần kinh. Nếu phát hiện sớm và điều trị đúng giải pháp, khả năng hồi phục của bạn sẽ cao hơn.

Tiểu đường (đái tháo đường) là bệnh lý rối loạn chuyển hóa chất đường, chất béo (lipid) và chất đạm (protein), do sự thiếu hụt insulin hoặc insulin hoạt động không hiệu quả.

Trong những năm trước đây, điều trị bệnh tiểu đường chưa chú trọng kiểm soát biến chứng mà chỉ tập trung vào mục tiêu hạ đường huyết. Tuy nhiên, các chuyên gia y học phát hiện ra rằng việc ổn định đường huyết vẫn chưa đủ để giúp người bệnh tránh được các biến chứng nguy hiểm như tổn thương mắt, suy thận, bệnh mạch vành hay tai biến mạch máu não…

Vì vậy, y học hiện đại đã thay đổi mục tiêu điều trị: người bệnh tiểu đường cần phải có sự kết hợp giữa ổn định đường huyết và bệnh cơ hội mắc kèm để ngăn chặn biến chứng. Điều này đặc biệt có ý nghĩa đối với cả tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2 bởi biến chứng chính là nguyên nhân hàng đầu khiến người bệnh tử vong.

Nhằm tăng hiệu quả điều trị bệnh tiểu đường và bảo vệ sức khỏe tốt hơn, bạn cần tìm hiểu về nguy cơ gặp các biến chứng mạn tính cùng giải pháp ngăn ngừa những rủi ro này.

Khả năng gặp phải biến chứng khi điều trị tiểu đường
Nếu phát hiện muộn hoặc điều trị bệnh tiểu đường không hiệu quả, bạn sẽ có nguy cơ gặp phải các biến chứng nghiêm trọng như:

• Bệnh thần kinh: có thể dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa, rối loạn chức năng cương dương và nhiều chức năng khác

• Bệnh tim mạch: nhồi máu cơ tim, đột quỵ não, là nguyên nhân phổ biến gây tử vong ở người bệnh tiểu đường.

• Bệnh võng mạc: gây giảm thị lực và tăng nguy cơ mù lòa

• Bệnh thận: tổn thương mạch máu nhỏ làm cho thận hoạt động không hiệu quả và cuối cùng là suy thận

Chìa khóa để ngăn ngừa các biến chứng là ổn định đường huyết. Tuy nhiên, biến chứng mạn tính ở người tiểu đường tuýp 2 lại có thể hình thành ngay từ giai đoạn tiền tiểu đường khi chưa chẩn đoán bệnh. Đến khi được chẩn đoán mắc tiểu đường, phần lớn người bệnh đã bị 1 hay nhiều biến chứng đi kèm khiến cho việc điều trị trở nên khó khăn hơn.

Giải pháp ngăn ngừa các biến chứng là phải tìm cách ổn định đường huyết, đồng thời kết hợp cả Tây y và Đông y trong quá trình điều trị bệnh tiểu đường.

Điều trị bệnh tiểu đường bằng cách ổn định đường huyết
điều trị bệnh tiểu đường

Để đánh giá mức độ ổn định đường huyết trong khoảng 2 – 3 tháng, bạn sẽ dựa vào chỉ số HbA1c. Nếu bạn có thể duy trì chỉ số HbA1c dưới 7% thì có thể giảm nguy cơ dẫn đến các biến chứng làm tổn thương tim, thận, mắt, thần kinh, mạch máu ngoại vi…

Hiệp hội Bệnh Tiểu đường Mỹ khuyến cáo chỉ số HbA1c giảm 1% nghĩa là bạn có thể giảm được 72% nguy cơ mất thị lực, 67% nguy cơ bị đoạn chi và 87% biến chứng suy thận.

Một số chỉ số bạn cần nhớ để kiểm soát tốt đường huyết:

– Glucose máu lúc đói: 4.0 – 7,0 mmol/l

– Glucose máu sau ăn 2 giờ:

Với người tiêm insulin < 10 mmol/l
Với người không tiêm insulin < 7.8 mmol/l
Nhằm đạt được mục tiêu ổn định đường huyết khi điều trị bệnh tiểu đường, bạn nên áp dụng 3 giải pháp cơ bản bao gồm ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn và dùng thuốc điều trị.

1. Ăn uống theo chế độ dành cho người tiểu đường
Bạn cần tránh những thực phẩm chứa nhiều đường như bánh kẹo, chè, mứt, nước ngọt, đồ uống có gas… Hãy hạn chế muối, chất béo và các sản phẩm động vật. Đồng thời, bạn nên tăng cường rau xanh và chất xơ trong mỗi bữa ăn.

Thay vì xào, quay, rán, bạn nên chế biến bằng cách hấp, luộc, nấu canh… Bạn không nên ăn quá no hay quá đói mà hãy chia nhỏ thành 3 bữa chính và 3 bữa phụ mỗi ngày nhé.

2. Tập thể dục để duy trì trọng lượng khỏe mạnh
Không chỉ có tác dụng giảm đề kháng insulin, tập thể dục còn giúp cải thiện chỉ số đường huyết. Nhờ đó bạn sẽ duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và giảm cholesterol máu, phòng ngừa các biến chứng trên tim mạch.

Bạn có thể lựa chọn nhiều bài tập vận động theo sở thích như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hay đạp xe… Hãy tập thể dục khoảng 30 phút/ngày và 5 ngày/tuần, kết quả điều trị bệnh tiểu đường sẽ được cải thiện.

3. Sử dụng thuốc điều trị theo chỉ định của bác sĩ
Bác sĩ sẽ chỉ định dùng thuốc uống hạ đường huyết hoặc thuốc tiêm insulin tùy theo tình trạng của người bệnh. Điều quan trọng là bạn phải dùng đúng loại thuốc, liều lượng và thời gian sử dụng.

Bạn không nên tự ý thay đổi thuốc điều trị vì có thể làm biến động lượng đường trong máu, làm tăng nguy cơ xuất hiện biến chứng.

Kết hợp cả Tây y và Đông y khi điều trị bệnh tiểu đường
Song song với cách điều trị bệnh tiểu đường bằng Tây y (dùng thuốc) theo chỉ định của bác sĩ, bạn có thể tìm hiểu thêm các cách điều trị bằng Đông y với các thành phần thảo dược để làm tăng hiệu quả chữa trị và cùng lúc dễ dàng đạt được cả hai mục tiêu: ổn định đường huyết và ngăn ngừa các biến chứng.

Nhiều nghiên cứu đã tìm thấy một số loại thảo dược truyền thống kết hợp với thành phần Alpha lipoic acid rất hữu ích cho việc điều trị bệnh tiểu đường, do hoạt chất này có khả năng thấm tốt vào mô mỡ và mô thần kinh nên giúp cải thiện biến chứng thần kinh (đau rát, ngứa ran, tê bì… ở chân tay) hiệu quả.

Hiện nay, nhiều sản phẩm tại Việt Nam đã ứng dụng Alpha lipoic acid để hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường mà nổi bật nhất chính là sự phối hợp của Alpha lipoic acid với 4 thảo dược quý: Mạch môn, Hoài sơn, Câu kỷ tử, Nhàu trong thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hộ Tạng Đường (*). Đây là sản phẩm chăm sóc sức khỏe tận dụng cả lợi thế của Tây y và Đông y nhằm ngăn ngừa những rủi ro do các biến chứng tiểu đường gây ra.

Chia sẻ về tác dụng ngăn ngừa biến chứng của Hộ Tạng Đường, ông Nhan Thiên Trang (347K Phạm Văn Đồng, Pleiku, Gia Lai) cho biết: “Tôi dùng đến hộp thứ 5 thì thấy không bị lột da nữa. Uống đến hộp thứ 6 thì da và móng tay trở lại bình thường. Dùng đến 1 năm thì bệnh ổn định không còn biến chứng nữa, mắt sáng và nhất là khả năng giường chiếu cũng trở lại bình thường…”.



Rất nhiều người cũng như ông Trang, tốn kém bao nhiêu tiền của và thời gian để trị các biến chứng mà không hề biết đó là những hậu quả của bệnh tiểu đường. Việc sử dụng Đông Tây y kết hợp sẽ giúp cơ thể tự điều chỉnh và cân bằng các rối loạn chuyển hóa. Từ đó, giúp giảm đường huyết tự nhiên, bền vững và ngăn chặn sự tiến của các bệnh cơ hội, biến chứng tiểu đường, đồng thời tránh được nhiều tác dụng phụ do dùng thuốc Tây.

Hãy thử kết hợp nhiều giải pháp khác nhau khi điều trị bệnh tiểu đường, song đừng quên tìm hiểu thật kỹ trước khi áp dụng nhé!

* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Những thông tin quan trọng về thuốc tiểu đường bạn nên biết
y theo loại tiểu đường bạn mắc phải, bác sĩ sẽ chỉ định thuốc điều trị thích hợp.

Tiểu đường là tình trạng nồng độ glucose trong máu (hoặc đường) trong cơ thể tăng cao. Điều này xảy ra khi cơ thể không thể sản xuất hoặc sử dụng insulin như bình thường. Insulin là một chất giúp cơ thể sử dụng đường trong thức ăn.

Có hai loại bệnh tiểu đường: tiểu đường tuýp 1 và tiểu đường tuýp 2. Những người bị cả hai loại bệnh tiểu đường cần dùng thuốc để giúp giữ lượng đường trong máu ở mức bình thường. Các loại thuốc dùng để điều trị phụ thuộc vào loại bệnh tiểu đường bạn có. Bài viết này cung cấp thông tin về các loại thuốc điều trị cả hai loại bệnh tiểu đường để giúp bạn có kiến thức về các lựa chọn điều trị sẵn có.

Các thuốc điều trị tiểu đường tuýp 1
các thuốc trị tiểu đường

Insulin
Insulin là thuốc tiểu đường phổ biến nhất được sử dụng trong điều trị bệnh tiểu đường tuýp 1. Thuốc cũng được sử dụng trong điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2. Insulin được dùng bằng đường tiêm và đi kèm với các dạng khác nhau. Các dạng insulin bạn sử dụng phụ thuộc vào mức độ thiếu hụt nghiêm trọng của insulin trong cơ thể, bao gồm:

Insulin tác dụng ngắn

Insulin thông thường (Humulin và Novolin)
Insulin tác dụng nhanh

Insulin aspart (NovoLog, FlexPen)
Insulin glulisine (Apidra)
Insulin lispro (Humalog)
Insulin tác dụng trung bình

Isophaneinsulin (HumulinN, NovolinN)
Insulin tác dụng kéo dài

Insulin degludec (Tresiba)
Insulin detemir (Levermir)
Insulin glargine (Lantus)
Insulin glargine (Toujeo)
Insulin kết hợp

NovoLog Mix 70/30 (insulin aspart protamine – insulin aspart)
Humalog Mix 75/25 (insulin lispro protamine – insulin lispro)
Humalog Mix 50/50 (insulin lispro protamine – insulin lispro)
Humulin 70/30 (insulin người NPH – insulin người thông thường)
Novolin 70/30 (insulin người – insulin NPH – insulin người thông thường)
Ryzodeg (insulin degludec – insulin aspart)
Thuốc amylinomimetic
Pramlintide (SymlinPen 120, SymlinPen 60) là loại thuốc amylinomimetic. Đây là một loại thuốc tiêm được sử dụng trước bữa ăn. Thuốc hoạt động bằng cách kéo dài thời gian rỗng dạ dày. Thuốc này làm giảm tiết glucagon sau bữa ăn, do đó làm giảm lượng đường trong máu. Thuốc cũng làm giảm sự thèm ăn thông qua cơ chế trung ương.

Các thuốc điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2
thuốc điều trị tiểu đường

Hầu hết các loại thuốc tiểu đường tuýp 2 là loại thuốc uống. Tuy nhiên, một vài loại có dạng tiêm. Một số người bị bệnh tiểu đường tuýp 2 cũng có thể phải dùng insulin.

Các chất ức chế alpha-glucosidase
Những loại thuốc tiểu đường này giúp cơ thể phân hủy thức ăn chứa nhiều tinh bột và đường, do đó giúp giảm lượng đường trong máu. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên dùng các loại thuốc sau trước bữa ăn, bao gồm:

Acarbose (Precose)
Miglitol (Glyset)
Biguanide
Biguanide giảm lượng đường sản xuất từ gan. Thuốc này giảm hấp thụ đường từ ruột, làm cho cơ thể nhạy cảm hơn với insulin và giúp cơ bắp hấp thụ glucose. Các biguanid phổ biến nhất là metformin (Glucophage, Metformin Hydrochloride ER, Glumetza, Riomet, Fortamet).

Metformin cũng có thể kết hợp với các loại thuốc điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2 khác và là thành phần trong các loại thuốc sau:

Metformin-alogliptin (Kazano)
Metformin-canagliflozin (Invokamet)
Metformin-dapagliflozin (XigduoXR)
Metformin-empagliflozin (Synjardy)
Metformin-glipizide
Metformin-glyburide (Glucovance)
Metformin-linagliptin (Jentadueto)
Metformin- pioglitazone (Actoplus)
Metformin-repaglinide (PrandiMet)
Metformin-rosiglitazone (Avandamet)
Metformin-saxagliptin (Kombiglyze XR)
Metformin-sitagliptin(Janumet)
Các chất chủ vận dopamine
Bromocriptine (Parlodel) là một chất chủ vận dopamine. Cách thức hoạt động của thuốc này trong điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2 chưa được biết rõ. Thuốc có thể ảnh hưởng đến nhịp cơ thể và ngăn chặn tình trạng kháng insulin.

Chất ức chế DPP-4
Chất ức chế DPP-4 giúp cơ thể tiếp tục tạo ra insulin. Thuốc tiểu đường này làm việc bằng cách giảm lượng đường trong máu mà không gây hạ đường huyết (đường máu thấp). Những loại thuốc này cũng có thể giúp tuyến tụy sản xuất insulin nhiều hơn nữa, bao gồm:

Alogliptin (Nesina)
Alogliptin-metformin (Kazano)
Alogliptin-pioglitazone (Oseni)
Linagliptin (Tradjenta)
Linagliptin-empagliflozin (Glyxambi)
Linagliptin-metformin (Jentadueto)
Saxagliptin (Onglyza)
Saxagliptin-metformin (Kombiglyze XR)
Sitagliptin (Januvia )
Sitagliptin-metformin (Janumet và Janumet XR)
Sitagliptin và simvastatin (Juvisync)
Peptide giống glucagon (giống incretin)
Những loại thuốc tương tự như các hormone tự nhiên được gọi là incretin. Chúng thúc đẩy tăng trưởng tế bào B và lượng insulin cơ thể sử dụng. Thuốc giảm sự thèm ăn và lượng glucagon cơ thể sử dụng cũng như kéo dài thời gian rỗng dạ dày, đây là tất cả những tác động quan trọng đối với người bị tiểu đường. Những thuốc peptide giống glucagon bao gồm:

Albiglutide (Tanzeum)
Dulaglutide (Trulicity)
Exenatide(Byetta)
Exenatit mở rộng (Bydureon)
Liraglutide (Victoza)
Meglitinides
Những loại thuốc tiểu đường này giúp cơ thể giải phóng insulin. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, chúng có thể làm giảm lượng đường trong máu quá nhiều. Loại thuốc này không dành cho tất cả mọi người, bao gồm:

Nateglinide (Starlix)
Repaglinide (Prandin)
Repaglinide-metformin (Prandimet)
Các chất ức chế vận chuyển glucose sodium (SGLT) 2
Những loại thuốc này hoạt động bằng cách ngăn chặn thận giữ glucose. Thay vào đó, cơ thể lọc glucose qua nước tiểu. Những thuốc này bao gồm:

Dapagliflozin (Farxiga)
Dapagliflozin-metformin (XigduoXR)
Canagliflozin (Invokana)
Canagliflozin-metformin (Invokamet)
Empagliflozin (Jardiance)
Empagliflozin-linagliptin (Glyxambi)
Empagliflozin-metformin (Synjardy)
Sulfonylureas
Đây là một trong các loại thuốc điều trị tiểu đường lâu đời nhất. Chúng hoạt động bằng cách kích thích tuyến tụy với sự giúp đỡ của các tế bào beta. Điều này làm cho cơ thể sản xuất nhiều insulin hơn. Những thuốc này bao gồm:

Glimepiride (Amaryl)
Glimepiride-pioglitazone (Duetact)
Glimeperide-rosiglitazone (Avandaryl)
Gliclazid
Glipizide (Glucotrol)
Glipizide-metformin (Metaglip)
Glyburide (DiaBeta, Glynase, Micronase)
Glyburide-metformin (Glucovance)
Chlorpropamide (Diabinese)
Tolazamide (Tolinase)
Tolbutamide (Orinase, Tol-Tab)
Thiazolidinediones
Các loại thuốc này hoạt động bằng cách giảm glucose trong gan. Chúng cũng giúp các tế bào chất béo sử dụng insulin tốt hơn. Loại thuốc này đi kèm với tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Nếu bác sĩ kê toa cho bạn một trong những loại thuốc này, họ sẽ theo dõi chức năng tim của bạn trong quá trình điều trị. Những thuốc tiểu đường này bao gồm:

Rosiglitazone (Avandia)
Rosiglitazone-glimepiride (Avandaryl)
Rosiglitizone-metformin (Amaryl M)
Pioglitazone (Actos)
Pioglitazone-alogliptin (Oseni)
Pioglitazone-glimepiride (Duetact)
Pioglitazone-metformin (Actoplus Met, Actoplus Met XR)
Các thuốc khác
Những người bị bệnh tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2 thường cần dùng các thuốc khác để kiểm soát các tình trạng khá phổ biến với bệnh tiểu đường. Những thuốc này có thể bao gồm:

Aspirin điều trị sức khỏe tim mạch
Thuốc giảm cholesterol trong máu
Thuốc điều trị cao huyết áp
Có rất nhiều loại thuốc có sẵn để điều trị bệnh tiểu đường cả tuýp 1 và tuýp 2. Chúng hoạt động theo các cơ chế khác nhau để giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Hãy hỏi bác sĩ các loại thuốc tiểu đường nào là phù hợp nhất cho bạn. Bác sĩ sẽ đưa ra các lựa chọn dựa trên loại bệnh tiểu đường, sức khỏe của bạn và các yếu tố khác.

Thử 6 mẹo sau nếu bạn đang cần giấc ngủ ngon
Tham vấn y khoa: TS. Dược khoa Trương Anh Thư | Tác giả: Ban biên tập HelloBACSI

Ngày cập nhật 13/09/2017 . 3 phút đọc
Thử 6 mẹo sau nếu bạn đang cần giấc ngủ ngon
Để dễ dàng chìm vào giấc ngủ, bạn cần một bản nhạc dịu êm hay một cơn mưa rào mát mẻ? Bạn có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ chỉ sau vài tiếng thiếp đi? Nếu bạn vô cùng bận rộn và chỉ có vài tiếng để “nằm xuống là ngủ ngay”, bạn chỉ cần thử các mẹo đơn giản sau đây để giúp giấc ngủ của bạn “ngon lành” hơn.

Tôn trọng đồng hồ sinh học của cơ thể bạn
Bạn nên lên cho mình thời gian biểu đi ngủ nhất định để tạo thành một thói quen cố định. Mỗi buổi sáng khi thức dậy bạn sẽ cảm thấy khỏe hơn.

Hãy giữ tâm trạng thật thư giãn trước khi đi ngủ
Bạn đừng cố gắng làm việc cho đến tận khi bạn đi ngủ. Cơ thể của chúng ta xứng đáng được dành một khoảng thời gian để nghỉ ngơi mỗi đêm. Hãy cố gắng dành nửa giờ mỗi đêm trước khi ngủ để đọc một cuốn sách hay xem tivi, bạn sẽ cảm thấy hiệu suất làm việc tăng đáng kể vào ngày hôm sau.


Chú ý ánh sáng và nhiệt độ phòng ngủ
Bạn nên dùng các màn chắn xung quanh giường ngủ của bạn giúp tránh các ánh sáng làm phiền và cho phép bạn có một giấc ngủ sâu hơn.

Nhiệt độ tối ưu trong phòng ngủ là từ 15°C (59°F) đến 18°C (64°F), không phải là nhiệt độ bình thường 21°C (70°F). Giữ cho nhiệt độ phòng ngủ thật mát mẻ sẽ khiến bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Không đem phiền muộn lên giường ngủ
Bạn nên viết ra những tâm sự và lo lắng của mình bằng nhật ký. Lo lắng có thể sẽ làm cho bạn mất ngủ cả đêm. Chỉ khi bạn đã viết ra những vấn đề làm bạn lo lắng, bạn mới có thể “quên” chúng đi để rơi vào giấc ngủ.

Bạn cần viết những việc phải làm vào ngày mai vào đêm hôm trước. Một số người suy nghĩ về những việc phải làm vào ngày hôm sau khi đang chuẩn bị đi ngủ. Hãy suy nghĩ về chúng trước khi đi ngủ để bạn có thể thật thư giãn và thoải mái chìm vào giấc ngủ.

Thực hành thiền chánh niệm cũng là phương pháp giúp bạn làm sạch tâm trí và giữ sự tập trung của bạn vào hiện tại.

Bạn có thể thử nghe âm thanh nhiễu trắng hoặc các âm thanh của thiên nhiên như tiếng nước róc rách, tiếng nhịp đồng hồ. Ngay cả khi bạn đang ngủ, não của bạn cũng liên tục lắng nghe các âm thanh. Nghe tiếng ồn nhiễu trắng hoặc các âm thanh của thiên nhiên có thể giúp bạn loại bỏ các phiền nhiễu.

Hãy để dành caffeine để uống vào mỗi buổi sáng
Hãy hạn chế uống các thức uống có chứa caffeine vào buổi tối hoặc gần giờ bạn sắp đi ngủ. Caffeine có thể có giúp bạn tỉnh táo lên đến 14 giờ!

Hãy để phòng ngủ được thực hiện đúng chức năng
Phòng ngủ chỉ để dành để ngủ, không phải là nơi để làm việc hoặc xem ti vi. Hãy để bộ não của bạn liên kết phòng ngủ với giấc ngủ của bạn.

Cuối cùng, hãy thử tìm hiểu bạn cần bao nhiêu thời gian để ngủ. Nhiều người làm kinh doanh bận rộn thổ lộ rằng họ chỉ ngủ từ 4 đến 5 tiếng mỗi ngày nhưng thời gian mỗi người cần để ngủ là khác nhau. Đừng hẹn giờ, hãy tính lượng thời gian bạn cần để ngủ mà không bị đánh thức dậy bởi chuông báo thức. Đó là thời gian cần để ngủ tự nhiên của bạn.

Nếu bạn không 'xì hơi' được, hãy mau đi khám bệnh ung thư này!
Thiên Lan
Thiên Lan

1 2 3 4 5
14:46 - 07/10/2020 0 THANH NIÊN ONLINE

Ung thư ruột bắt đầu ở ruột già hoặc trực tràng, khi các tế bào nhân lên không kiểm soát, tạo thành khối u.
Chất thải trong quá trình tiêu hóa không thể thoát ra khỏi vị trí tắc nghẽn trong ruột để đi ra ngoài. Có thể dẫn đến không thể “xì hơi” được và cảm thấy táo bón. /// Ảnh minh họa: Shutterstock
Chất thải trong quá trình tiêu hóa không thể thoát ra khỏi vị trí tắc nghẽn trong ruột để đi ra ngoài. Có thể dẫn đến không thể “xì hơi” được và cảm thấy táo bón.
ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Căn bệnh chết người này có thể cản trở cơ thể thực hiện một số chức năng. Tổ chức nghiên cứu ung thư Anh đã lưu ý rằng, các tế bào ung thư có thể gây tắc ruột, theo Express.
Tắc ruột là tình trạng ngăn cản sự di chuyển của chất thải qua ruột. Thức ăn, chất thải, chất lỏng, a xít dạ dày ứ đọng hoặc tích tụ gần chỗ tắc nghẽn, theo The Health Site.
Không làm được điều tế nhị này, hãy mau đi khám ung thư ruột
Ung thư ruột bắt đầu ở ruột già hoặc trực tràng, khi các tế bào nhân lên không kiểm soát, tạo thành khối u

ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Có thể có 2 nguyên nhân gây ra điều này.
Hoặc các tế bào ung thư chèn ép lên ruột.
Hoặc khối u ung thư chèn ép lên dây thần kinh của ruột và làm mất chức năng của ruột.
Từ đó, dẫn đến các cơ ruột không hoạt động bình thường.
Trong cả hai trường hợp, chất thải trong quá trình tiêu hóa không thể thoát ra khỏi vị trí tắc nghẽn trong ruột để đi ra ngoài.
Nếu xảy ra tình trạng như vậy, có thể dẫn đến không thể “xì hơi” được và cảm thấy táo bón.
Nguy hiểm là, một người nếu không thể "xì hơi", có thể đã bị ung thư ruột, theo Express.
Các dấu hiệu và triệu chứng của tắc ruột
• Đau bụng từng cơn khi ruột cố đẩy chất thải ra ngoài qua khu vực bị tắc nghẽn.
• Đau bụng đột ngột. Đau bụng thường ở xung quanh rốn hoặc dưới rốn. Đau quặn bụng rồi hết.
• Nôn ra lượng lớn thức ăn không tiêu hoặc nôn ra cả dịch ruột. Ở trẻ em, chất nôn có thể có màu vàng xanh.
• Đầy hơi
• Buồn nôn.
• Táo bón và không thông khí. Nếu ruột bị tắc hoàn toàn sẽ dẫn đến không thông khí.
• Chướng bụng
• Cũng có thể bị tiêu chảy nếu ruột bị tắc một phần.
Nếu bất kỳ triệu chứng nào kéo dài hơn 1 tuần, hoặc đau bụng dữ dội và liên tục kèm theo nôn mửa, hãy đi khám ngay lập tức. Tắc ruột cần được cấp cứu ngay lập tức, theo Express.
Bệnh nhân ung thư ruột giai đoạn cuối thường bị tình trạng này.
Những người đã phẫu thuật hoặc xạ trị vùng bụng có nhiều nguy cơ bị tắc ruột. Hẹp ruột, dính ruột cũng có thể dẫn đến tắc ruột.
Ngoài ra, thành ruột dày lên do bệnh viêm ruột hoặc phẫu thuật vùng bụng, vùng chậu cũng có thể gây tắc ruột.
Những dấu hiệu sớm của ung thư ruột
Có những dấu hiệu sớm hơn của ung thư ruột, cần lưu ý là:
• Thay đổi trong thói quen đại tiện bình thường
Ví dụ, phân trở nên lỏng hơn nhiều so với bình thường trước đây, hoặc có thể đi ngoài nhiều hơn hoặc bị bón hơn.
• Đi ngoài ra máu
Một dấu hiệu khác của ung thư ruột là có máu đỏ tươi trong phân hoặc phân có màu đen.
• Có khối u
Bác sĩ có thể xác định được một khối u ở lưng hoặc bụng, thường ở bên phải.
• Lúc nào cũng cảm giác muốn đi ngoài
Cảm giác như thường xuyên cần đi vệ sinh có thể là dấu hiệu của ung thư ruột
• Cảm giác đi ngoài chưa xong
Một dấu hiệu khác của ung thư ruột là cảm giác như thể chưa xả hết ruột, đặc biệt là sau khi đi vệ sinh, theo Express.
• Giảm cân, mệt
Những người mắc bệnh có thể giảm cân bất ngờ và có thể cảm thấy mệt mỏi và khó thở.
Nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào kể trên, hãy đi khám ngay.
Lứa tuổi nào nên tầm soát ung thư ruột?
Lứa tuổi từ 50 đến 75 tuổi nên tầm soát ung thư đại trực tràng, theo Trung tâm Phòng ngừa và Kiểm soát Dịch bệnh Mỹ.
Một số bác sĩ khuyên nên bắt đầu sớm hơn, ở tuổi 45.
90% trường hợp ung thư đại trực tràng phát bệnh ở tuổi từ 50 trở lên, theo Express.
Tuy nhiên, nếu ngoài độ tuổi này, nhưng gặp bất kỳ dấu hiệu nào nghi ngờ ung thư ruột, cần phải đi khám ngay.
Phát hiện bệnh càng sớm, khả năng được cứu sống và sống lâu hơn càng cao.
Đừng sợ hãi nếu gặp những dấu hiệu kể trên, vì đó cũng có thể là triệu chứng của bệnh trĩ, nhiễm trùng hoặc viêm ruột.

Cảm thấy vị này trong miệng, nên đi khám ung thư ngay!
Thiên Lan
Thiên Lan

1 2 3 4 5
00:09 - 02/10/2020 0 THANH NIÊN ONLINE

Ung thư miệng có thể phát triển ở hầu hết các bộ phận của miệng, từ lưỡi, bên trong má, trên vòm miệng, trên môi hoặc lợi, nên các triệu chứng có thể khác nhau.
Một người nếu bị ung thư trong miệng và lây lan, sẽ có thể cảm nhận được mùi 'thịt thối' trong miệng. Vì ung thư không làm mất vị giác, mà chỉ xâm nhập vào lưỡi /// Ảnh minh họa: Shutterstock
Một người nếu bị ung thư trong miệng và lây lan, sẽ có thể cảm nhận được mùi 'thịt thối' trong miệng. Vì ung thư không làm mất vị giác, mà chỉ xâm nhập vào lưỡi
ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Tuy nhiên, theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh, phát hiện sớm có thể tăng cơ hội sống sót từ 50% lên 90%.
Do đó, nhận biết các triệu chứng khác thường ngay khi vừa mới xuất hiện là rất quan trọng.
Và một dấu hiệu để nhận biết ung thư miệng, đó là cảm thấy mùi vị lạ này trong miệng.
Theo tổ chức nghiên cứu ung thư Anh - Cancer Research UK, triệu chứng phổ biến của ung thư miệng là vết loét không lành ở bất cứ nơi nào trong miệng.
Ngoài ra, còn có một triệu chứng thứ phát của ung thư miệng là ngửi thấy mùi thịt thối trong miệng.
Bác sĩ răng hàm mặt Luke Cascarini tại Bệnh viện London, Bridge (Anh), giải thích: Một người nếu bị ung thư trong miệng và lây lan, sẽ có thể cảm nhận được mùi "thịt thối" trong miệng. Vì ung thư không làm mất vị giác, mà chỉ xâm nhập vào lưỡi, theo Express.
Tại sao người bị ung thư miệng ngửi thấy mùi thịt thối?
Theo bác sĩ Cascarini, nguyên nhân là do khi ung thư phát triển, phần thịt ở giữa khối u sẽ bị phân hủy và tạo ra mùi vị giống như có thịt thối trong miệng, theo Express.
Ông giải thích, khi ung thư còn nhỏ, khối u được cung cấp đủ máu để sống. Nhưng khi khối u phát triển lớn, các mạch máu không thể nuôi phần giữa của khối u, nên phần giữa sẽ chết đi. Khi khối u lớn hơn, người bệnh có thể cảm thấy mùi vị kinh khủng trong miệng, và cũng có mùi hôi.
Cảm thấy vị này trong miệng, nên đi khám ung thư ngay! - ảnh 1
Các triệu chứng của ung thư miệng có thể bao gồm: vết loét dai dẳng, mảng trắng và đỏ xen nhau - không đau, có cục u trong cổ, nuốt khó hoặc đau khi nuốt, thay đổi trong lời nói...

ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Các triệu chứng khác của ung thư miệng
Các triệu chứng của ung thư miệng có thể bao gồm:
Vết loét dai dẳng
Điều quan trọng cần lưu ý là, vết loét ở bất cứ nơi nào trong miệng, nếu mãi không khỏi - đều có thể là ung thư. Vết loét thông thường sẽ lành trong vòng 2 tuần, vì vậy nếu gặp vết loét trong miệng kéo dài lâu hơn, cần đi khám ngay, theo Health Line.
Mảng trắng và đỏ xen nhau - không đau
Các mảng màu đỏ và trắng xen kẽ nhưng không đau, trong khi vết loét thông thường thường rất đau.
Các mảng đỏ tươi trong miệng
Có đến 75 - 90% trường hợp mảng đỏ này là ung thư, vì vậy hãy đi khám ngay, theo Cancer.org.au.
Mảng trắng
Mảng trắng hoặc xám bên trong miệng hoặc trên môi báo hiệu mô bất thường và có thể trở thành ác tính. Tuy nhiên, hầu hết trường hợp là lành tính, theo Health Line.
Chảy máu hoặc tê miệng
Đột ngột bị tê môi cũng có thể là dấu hiệu đầu tiên của ung thư miệng.
Da trong miệng, lưỡi dày hơn hoặc sần sùi
Có cục u trong cổ
Răng lung lay không có lý do
Sưng tấy hoặc vết loét trên môi không lành.
Nuốt khó hoặc đau khi nuốt.
Thay đổi trong lời nói.
Giảm cân không rõ nguyên nhân.
Nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào kể trên, hãy đi khám ngay, theo Cancer.org.au.
Những ai có nguy cơ?
Nghiên cứu cho thấy khoảng 60% ca ung thư miệng là do hút thuốc.
Theo Cancer Research UK, ngay cả hít khói thuốc do người khác hút cũng có thể làm tăng phần nào nguy cơ ung thư miệng,
Và khoảng 31% ca ung thư miệng là do uống quá nhiều rượu.
Đặc biêt, vừa hút thuốc vừa uống rượu càng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Các yếu tố rủi ro khác có thể bao gồm có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư miệng, vệ sinh răng miệng kém và bệnh nướu răng, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, chế độ ăn uống không lành mạnh, bị nhiễm vi rút u nhú HPV, và đặc biệt là ăn trầu, theo Express.
Nên làm gì để phòng tránh?
Kiểm tra miệng cẩn thận mỗi tháng một lần, nhẹ nhàng kéo lưỡi ra bằng các ngón tay sạch và kiểm tra bên dưới. Nhìn vào hai bên lưỡi và bên trong má, đồng thời kiểm tra môi từ trong ra ngoài.
Khám răng định kỳ 2 lần một năm, điều này giúp nha sĩ phát hiện ung thư miệng giai đoạn sớm nhất. Điều trị kịp thời làm giảm khả năng các tế bào tiền ung thư trở thành ác tính, theo Health Line.

Tin vui cho những người thường xuyên tập thể dục
Thiên Lan
Thiên Lan

1 2 3 4 5
00:15 - 30/09/2020 0 THANH NIÊN ONLINE

Một nghiên cứu gần đây, được công bố trên Tạp chí Ung thư Anh, cho thấy những người tập thể dục (hoạt động) tích cực thời niên thiếu và tiếp tục đến tuổi trưởng thành, đã giảm được 24% nguy cơ mắc ung thư đại tràng, theo Prevention.
Hoạt động vừa phải đến mạnh mẽ làm giảm nguy cơ ung thư đại tràng, cũng như giảm nguy cơ ung thư vú và nội mạc tử cung /// Ảnh minh họa: Shutterstock
Hoạt động vừa phải đến mạnh mẽ làm giảm nguy cơ ung thư đại tràng, cũng như giảm nguy cơ ung thư vú và nội mạc tử cung
ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Và ngay cả những người chỉ mới bắt đầu tập thể dục từ tuổi trưởng thành cũng giảm được 9% nguy cơ.
Thật thú vị khi nhớ lại xem tuổi thơ của bạn có hoạt động chạy nhảy hay nghịch ngợm không?
Mức độ hoạt động của bạn lúc đó và cách bạn vận động trong hiện tại rất quan trọng trong việc giảm thiểu nguy cơ ung thư đại trực tràng, một nghiên cứu gần đây cho thấy.
Hoạt động nhiều ở tuổi thơ có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh, và nếu bạn vẫn duy trì tập thể dục vừa phải, hằng ngày cho đến tuổi trưởng thành, kết quả sẽ đặc biệt ấn tượng, theo Prevention.
Nghiên cứu, được công bố trên Tạp chí Ung thư của Anh, đã phân tích dữ liệu trên 28.250 phụ nữ, ở độ tuổi từ 25 đến 42.
Nghiên cứu tiết lộ cần tập thể dục bao nhiêu để giảm nguy cơ ung thư đại tràng
Những người hoạt động tích cực thời niên thiếu và tiếp tục hoạt động đến tuổi trưởng thành, đã giảm được 24% nguy cơ mắc ung thư đại tràng

ẢNH: SHUTTERSTOCK

Kết quả đã phát hiện ra rằng, những người hoạt động thể chất ít nhất 1 giờ mỗi ngày ở lứa tuổi từ 12 đến 22, đã giảm 7% nguy cơ ung thư biểu mô - tiền thân của ung thư đại trực tràng.
Riêng người bắt đầu hoạt động thể chất từ tuổi trưởng thành đã giảm 9% nguy cơ.
Đặc biệt, những người duy trì hoạt động từ tuổi nhỏ cho đến hiện tại, đã gặt hái được lợi ích lớn nhất: giảm được 24% nguy cơ ung thư biểu mô, theo Prevention.
Đồng tác giả nghiên cứu, tiến sĩ y khoa Leandro Rezende, thuộc Đại học Sao Paulo (Brazil), nói rằng, kết quả chứng tỏ, hoạt động thể chất có tác động tích lũy trong suốt quá trình từ nhỏ đến lớn.
Tiến sĩ Rezende cho biết, bắt đầu hoạt động thể chất ở lứa tuổi nào cũng đều gặt hái được lợi ích cho đại trực tràng, và duy trì hoạt động càng lâu thì càng có lợi.
Ông Rezende giải thích, hoạt động thể chất làm giảm nguy cơ ung thư đại tràng bằng một số cơ chế sinh học. Nó giúp kiểm soát cân nặng, từ đó cải thiện tình trạng kháng insulin, ngăn ngừa chứng viêm và ngăn ngừa ung thư.
Tiến sĩ Rezende cho biết thêm, các nghiên cứu trước đây cũng đã chỉ ra rằng, hoạt động vừa phải đến mạnh làm giảm nguy cơ ung thư đại tràng, cũng như giảm nguy cơ ung thư vú và nội mạc tử cung, theo Prevention.
Hơn nữa, các nghiên cứu gần đây cho thấy không cần những bài tập cường độ cao hay tập trong nhiều giờ, mà ngay cả những hoạt động nhỏ cũng có tác dụng.
Tiến sĩ Rezende cũng cho biết, càng tham gia nhiều hoạt động, đặc biệt là nếu thực hiện hằng ngày và ở mức độ cao hơn, thì càng có tác động phòng chống ung thư, theo Prevention.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn xong thì đi ngủ ngay?
Thiên Lan
Thiên Lan

1 2 3 4 5
00:15 - 14/09/2020 3 THANH NIÊN ONLINE

Dân gian có câu 'căng da bụng chùng da mắt' quả không sai! Mọi người có xu hướng hễ ăn xong là buồn ngủ và chỉ muốn ngủ ngay. Nhưng thật ra, ngủ ngay sau khi ăn no liệu có tốt không?
Mọi người có xu hướng hễ ăn xong là buồn ngủ và chỉ muốn ngủ ngay /// Ảnh minh họa: Shutterstock
Mọi người có xu hướng hễ ăn xong là buồn ngủ và chỉ muốn ngủ ngay
ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Ngủ hoặc thậm chí chỉ nằm xuống, ngay sau khi ăn xong, có thể gây ra một số hậu quả thực sự không tốt cho cơ thể.
Không chỉ tích tụ mỡ, việc đi ngủ ngay sau khi ăn còn có nhiều tác hại. Khi đó, cơ thể buộc phải làm việc nhiều để tiêu hóa thức ăn xuống dạ dày nên dễ gây ra vấn đề về tiêu hóa và thậm chí tăng nguy cơ đột quỵ.
Có thể bạn cũng đã từng gặp khó chịu trong giấc ngủ. Nhưng bạn có biết rằng, việc ngủ ngay sau ăn chính là thủ phạm?
Sau đây là những tác hại của việc ngủ ngay sau khi ăn, theo Bright Side.
1. Gặp vấn đề về tiêu hóa
Thông thường, dạ dày chứa a xít - được tạo ra để tiêu hóa thức ăn.
Nếu ngủ ngay sau khi ăn, thức ăn trong dạ dày sẽ không được tiêu hóa đúng cách.
Cơ thể chỉ tiêu hóa tốt nhất khi cơ thể ở tư thế đứng hoặc ngồi thẳng.
Nếu nằm xuống, quá trình tiêu hóa thức ăn và hấp thu chất dinh dưỡng sẽ không được tối ưu.
Lực hấp dẫn - khi ngồi hoặc đứng, giúp kéo dòng chất dịch a xít đi xuống.
Khi nằm, a xít không chảy xuống được, sẽ trào ngược qua dạ dày đến thực quản và các bộ phận nhạy cảm của hệ tiêu hóa. Điều này có thể dẫn đến chứng ợ nóng, cảm giác đau rát ở ngực hoặc cổ họng.
2. Chất lượng giấc ngủ bị ảnh hưởng
Nếu ăn no rồi ngủ ngay, quá trình tiêu hóa toàn bộ thức ăn sẽ tiếp tục tiếp diễn trong khi ngủ.
Có thể là do tâm trí hoạt động nhiều hơn trong giai đoạn trao đổi chất, khiến ngủ không sâu giấc.
Cũng có thể do các triệu chứng của chứng ợ nóng phá giấc ngủ của bạn, theo Bright Side.
Khoa học giải thích tại sao ăn xong không được nằm ngay?1
Nếu ăn no rồi ngủ ngay, quá trình tiêu hóa toàn bộ thức ăn sẽ tiếp tục tiếp diễn trong khi ngủ. Có thể là do tâm trí hoạt động nhiều hơn trong giai đoạn trao đổi chất, khiến ngủ không sâu giấc

ẢNH: SHUTTERSTOCK

3. Dễ gặp ác mộng hơn

Quá trình trao đổi chất được kích hoạt do thức ăn chưa tiêu hóa hết, sẽ khiến não bộ hoạt động nhiều hơn, dẫn đến dễ bước vào giấc ngủ mơ (REM).
Vì vậy, nếu bạn gặp những giấc mơ sống động hoặc gặp ác mộng trong khi ngủ, hãy cố gắng đừng ngủ ngay sau khi ăn, theo Bright Side.
4. Có thể tăng cân
Đi ngủ ngay sau khi ăn khiến cho cơ thể không có đủ thời gian để đốt cháy calo từ bữa ăn. Vì vậy, cho dù bạn rất buồn ngủ sau khi ăn no và buồn ngủ rũ rượi, nhưng tốt nhất không nên ngủ liền, nếu không muốn âm thầm tăng cân.
5. Tăng nguy cơ đột quỵ
Nghiên cứu, được trình bày tại Đại hội Hiệp hội Tim mạch châu Âu năm 2011, cho thấy ngủ ngay sau khi ăn có thể làm tăng nguy cơ bị đột quỵ.
Cụ thể, kết quả cho thấy, so với những người đi ngủ trong vòng một giờ sau bữa tối, những người đợi từ 60 - 70 phút ít bị đột quỵ hơn 66%. Những người đợi từ 70 - 120 phút, có nguy cơ bị đột quỵ thấp hơn 76%. Sau 2 giờ, ít có sự khác biệt, theo Hellodoktor.
Có thể chứng trào ngược a xít xảy ra khi ngủ ngay sau ăn có thể làm tăng tình trạng ngưng thở khi ngủ, có thể gây đột quỵ.
Hoặc do hệ tiêu hóa làm việc quá mức, làm tăng huyết áp, tăng lượng đường trong máu và mức cholesterol, có thể gây ra đột quỵ.
Nên đợi bao lâu sau khi ăn, mới nên đi ngủ?
Cần phải chờ đến khi tất cả thức ăn trong dạ dày di chuyển xuống ruột non rồi hãy đi ngủ.
Theo các nhà dinh dưỡng, thời gian này cũng khá lâu, khoảng 3 giờ, và ít nhất là 2 giờ, thậm chí chỉ cần chờ 1 giờ đã có thể giảm nguy cơ đột quỵ, theo Hellodoktor.
Còn việc ngủ trưa có thể thay thế bằng một hoạt động giải trí nhẹ nhàng nào đó, nhưng nhớ đừng nằm, theo Bright Side.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn không tập thể dục?
Khuê Nguyễn
Khuê Nguyễn

1 2 3 4 5
minhkhue2307@gmail.com
00:17 - 09/09/2020 0 THANH NIÊN ONLINE

Không tập thể dục, hoặc thậm chí không hoạt động thể chất, là một yếu tố nguy cơ tử vong sớm. Trên thực tế, ít vận động gây ra nhiều ca tử vong trên khắp thế giới hơn so với hút thuốc lá hoặc bệnh tiểu đường, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí The Lancet.
Hãy rời chỗ ngồi và tập thể dục, vì nó đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. /// Ảnh minh họa: Shutterstock
Hãy rời chỗ ngồi và tập thể dục, vì nó đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người có thể trạng kém nhất (được xác định bằng bài kiểm tra trên máy chạy bộ) có nguy cơ chết sớm tăng 500%.
Dưới đây là một số tác dụng phụ nguy hiểm khác của việc không tập thể dục. Hy vọng nó có thể thúc đẩy bạn ra khỏi ghế và đổ mồ hôi.
1. Khó có được giấc ngủ ngon
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn không tập thể dục? - ảnh 1
Tập thể dục giúp cải thiện cả thời lượng ngủ và chất lượng giấc ngủ

SHUTTERSTOCK

Ngủ không đủ giấc hoặc trằn trọc vào ban đêm có vẻ không phải là điều gì đáng lo ngại. Nhưng nếu nó xảy ra thường xuyên, nó có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe, từ tăng cân, tiểu đường, bệnh tim đến khả năng miễn dịch kém, rối loạn tâm trạng và thậm chí là tai nạn.
Một phân tích tổng hợp nghiên cứu khám phá mối liên hệ giữa giấc ngủ và tập thể dục trên tạp chí Advances in Preventive Medicine đã xác định 29 nghiên cứu cho thấy tập thể dục cải thiện cả thời lượng ngủ và chất lượng giấc ngủ, theo Eat This, Not That!
2. Có thể bị cao huyết áp
Tập thể dục giúp tim bạn bơm máu hiệu quả hơn. Nếu trái tim của bạn phù hợp, nó sẽ phải làm việc ít hơn để bơm máu và lực qua các động mạch của bạn sẽ giảm. Nếu bạn không tập thể dục, theo thời gian sức khỏe tim-hô hấp (CRF) của bạn sẽ giảm.
Vì vậy, hãy coi việc không tập thể dục là một trong những sai lầm khiến bệnh cao huyết áp của bạn trở nên tồi tệ hơn.
3. Có thể bị bệnh tim
Ngay cả khi bạn không có các yếu tố nguy cơ “truyền thống” của bệnh tim - như huyết áp cao, cholesterol cao và béo phì - thì việc không hoạt động vẫn có thể dẫn đến bệnh tim, một tình trạng ảnh hưởng đến 6 triệu người Mỹ, theo Eat This, Not That!
4. Bộ nhớ của bạn dễ bị lỗi hơn
Các nhà khoa học tin rằng tập thể dục thúc đẩy sự dẻo dai của thần kinh, khả năng não bộ hình thành các kết nối thần kinh mới và thích nghi trong suốt cuộc đời.
Một nghiên cứu được trình bày trên tạp chí Neurology cho thấy những người khỏe mạnh khi còn trẻ có trí nhớ tốt hơn, kỹ năng vận động và khả năng tập trung và kiểm soát cảm xúc tốt hơn vào 25 năm sau khi họ ở tuổi trung niên.
6. Lượng đường trong máu sẽ mất kiểm soát
Hoạt động thể chất đóng một vai trò quan trọng trong cách cơ thể bạn xử lý carbohydrate, thậm chí nếu thiếu một vài buổi tập luyện có thể làm giảm khả năng kiểm soát lượng đường trong máu, theo nghiên cứu gần đây trên tạp chí Medicine & Science in Sports & Practice.
7. Tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư
Ngồi cả ngày có làm tăng nguy cơ mắc ung thư không? Các nhà khoa học không biết. Những gì họ biết là hành vi ít vận động là một yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh mạn tính và tử vong sớm.
Theo Viện Ung thư Quốc gia Mỹ, mặc dù không có nghiên cứu nào chứng minh thiếu tập thể dục gây ung thư, nhưng nhiều nghiên cứu quan sát tự báo cáo đã cung cấp bằng chứng liên kết hoạt động thể chất cao hơn với nguy cơ ung thư thấp hơn đến 21%, theo Eat This, Not That!
8. Đầu gối và vai có thể bị đau
Đau, nhức và nhói khớp có thể do viêm xương khớp, chấn thương, chuyển động lặp đi lặp lại trong công việc và lão hóa, nhưng không vận động cũng là nguyên nhân phổ biến gây đau khớp. Các nhà nghiên cứu tại Trường Y Harvard viết trên tạp chí HEALTHBeat viết: “Hạn chế cử động của bạn có thể làm suy yếu cơ, phức tạp khớp và ảnh hưởng đến tư thế của bạn, gây ra một loạt các vấn đề khác”, theo Eat This, Not That!
9. HDL cholesterol "tốt" sẽ giảm xuống
Tập thể dục nhịp điệu thường xuyên là một trong những cách hiệu quả nhất để tăng cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL), được gọi là cholesterol "tốt". Cholesterol HDL giúp loại bỏ cholesterol có hại ra khỏi máu của bạn và có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim, theo Harvard Health Letter.
Vì vậy, nếu bạn không tập thể dục thường xuyên và tập với cường độ đủ để tăng nhịp tim, HDL của bạn có thể sẽ giảm xuống và cholesterol LDL (xấu) sẽ tăng lên.
10. Xương trở nên giòn
Khi bạn già đi, canxi từ xương của bạn được tái hấp thu vào máu của bạn. Điều này dẫn đến giảm khối lượng xương và có thể dẫn đến xương giòn, một tình trạng được gọi là loãng xương. Một trong những cách quan trọng để ngăn ngừa tình trạng mất xương này là tập thể dục. Nếu bạn không nhận được nhiều, bạn sẽ tăng nguy cơ bị yếu xương do tuổi tác, theo Eat This, Not That!
11. Có thể trở nên chán nản
Một phân tích của hàng chục nghiên cứu quan sát và can thiệp cho thấy rằng hoạt động thể chất có thể ngăn ngừa trầm cảm. Trong khi một số nghiên cứu cho thấy hoạt động thể chất cường độ thấp và cường độ cao đều có hiệu quả trong việc giảm khả năng bị trầm cảm, một số nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục mạnh mẽ có tác dụng phòng ngừa lớn nhất.
12. Có thể tăng cân
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn không tập thể dục? - ảnh 2
Tăng cân là điều không ai mong muốn

SHUTTERSTOCK

Một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu Đại học Stanford được công bố trên Tạp chí Y học Mỹ đã xem xét các kết quả dài hạn từ hơn 17.000 người tham gia Khảo sát Kiểm tra Sức khỏe và Dinh dưỡng Quốc gia.
Phân tích cho thấy từ năm 1988 đến năm 2010, tỷ lệ người trưởng thành cho biết họ không tập thể dục trong thời gian rảnh đã tăng từ 19% lên 52% ở phụ nữ và từ 11% lên 43% ở nam giới. Trong cùng thời gian đó, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tỷ lệ béo phì ở phụ nữ đã tăng từ 25% lên 35% và từ 20% lên 35% ở nam giới, theo Eat This, Not That!

Điều gì xảy ra khi bạn tập thể dục mà quên mặc áo ngực?
Thiên Lan
Thiên Lan

1 2 3 4 5
15:12 - 12/07/2020 0 THANH NIÊN ONLINE

Nhiều phụ nữ không chú ý đến trang phục bên trong khi tập luyện và một số phụ nữ, đặc biệt là người ngực nhỏ, thường không mặc áo ngực thể thao khi tập thể dục.
Những động tác nhảy và chạy sẽ làm ảnh hưởng đến dây chằng. Mặc áo ngực thể thao sẽ nâng đỡ cho dây chằng và vùng “núi đôi” /// Ảnh minh họa: Shutterstock
Những động tác nhảy và chạy sẽ làm ảnh hưởng đến dây chằng. Mặc áo ngực thể thao sẽ nâng đỡ cho dây chằng và vùng “núi đôi”
ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Đối với một số phụ nữ, mặc áo ngực thể thao sẽ không thoải mái. Tuy nhiên, cần phải mặc áo ngực thể thao khi tập luyện, theo India.com.
Không mặc áo ngực thể thao vừa vặn có thể dẫn đến tổn thương vĩnh viễn cho các mô tuyến vú. Cấu tạo từ mô tuyến và mô mỡ, ngực có mô xơ gọi là dây chằng gắn vào thành ngực. Những dây chằng này không căng và do đó dễ bị chuyển động.
Ngoài ra, còn có nhiều dây thần kinh nhạy cảm ở vùng “núi đôi” có thể bị ảnh hưởng bởi các hoạt động và chuyển động mạnh mẽ.
Vì vậy, cần phải mặc áo ngực thể thao trong khi tập luyện, ngay cả đối với người có “núi đôi” khiêm tốn, vì nó sẽ hỗ trợ bộ ngực và ngăn ngừa bất kỳ chấn thương nào.
Đây là 5 điều xảy ra nếu tập luyện thể dục, chơi thể thao mà quên mặc áo ngực, theo India.com.
1. Bị đau
Không mặc áo ngực thể thao trong buổi tập luyện, trọng lượng “núi đôi” có thể gây đau và khó chịu. Thậm chí có thể dẫn đến đau đầu. Một chiếc áo ngực thể thao sẽ giữ cho trọng lượng được phân bổ tốt trong khi tập luyện.
Nghiên cứu cho thấy tập thể dục mà không có sự hỗ trợ có thể gây ra vấn đề cho một số người - đặc biệt là những người có “núi đôi” khủng.
Một số nghiên cứu thậm chí còn phát hiện ra rằng việc thiếu sự hỗ trợ có thể dẫn đến đau đớn về thể chất, hoạt động kém và tư thế xấu, theo Live Strong.
Một nghiên cứu vào tháng 2.2020 được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao lâm sàng cho thấy đau ngực do tập thể dục nhiều gấp 5 lần ở những vận động viên có ngực từ trung bình đến lớn so với những người có ngực nhỏ. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng nguy cơ bị đau tăng lên khi tăng thêm 1 tuổi, theo India.com.
2. Rạn da
Tập luyện mà không có áo ngực thể thao lâu dài có thể dẫn đến chảy xệ ngực và rạn da. Một chiếc áo ngực thể thao sẽ nâng đỡ bộ ngực và ngăn ngừa khỏi tổn thương mô.
3. Dây chằng bị ảnh hưởng
Những động tác nhảy và chạy sẽ làm ảnh hưởng đến dây chằng. Mặc áo ngực thể thao sẽ nâng đỡ cho dây chằng và vùng “núi đôi”, theo India.com.
4. Gây đau lưng và cổ
Trong khi chạy, “núi đôi” di chuyển lên xuống trung bình 8,5 cm và điều này không chỉ gây khó chịu mà còn gây ra các vấn đề về cổ và lưng.
5. Gây chảy xệ
Dây chằng và da ở vùng ngực rất mỏng manh và lặp đi lặp lại trong quá trình tập luyện cường độ cao có thể kéo da và dây chằng. Điều này sẽ dẫn đến bộ ngực chảy xệ, theo India.com.