Thức qu tuổi thơ của bao người Việt, l 'siu thực phẩm' cực bổ dưỡng - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Tr Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khc > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Thức qu tuổi thơ của bao người Việt, l 'siu thực phẩm' cực bổ dưỡng
Khng chỉ l mn ăn vặt tuổi thơ của bao thế hệ người Việt, mộng dừa cn l 'siu thực phẩm' cực bổ dưỡng v mang lại nhiều lợi ch cho sức khỏe m khng phải ai cũng biết.

Mộng dừa hay mầm dừa l phần li trắng nằm trong tri dừa kh, thường xuất hiện khi tri dừa đủ độ gi v kh. Mộng dừa khng chỉ l mn ăn vặt thanh mt, quen thuộc trong tuổi thơ của nhiều người Việt m cn ẩn chứa v vng lợi ch tuyệt vời cho cơ thể.

Mộng dừa gip tăng cường miễn dịch

Mộng dừa rất giu vitamin C - một chất chống oxy ha mạnh mẽ gip nn c gip chống lại cc gốc tự do, tăng cường sản sinh tế bo miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi virus, vi khuẩn gy hại.

Ngoi vitamin C, cc chất dinh dưỡng khc như kali, magie v sắt c trong mộng dừa cũng gip cn bằng điện giải, kch thch sản sinh tế bo miễn dịch, gp phần gip hệ thống miễn dịch hoạt động tốt hơn v tăng cường sức đề khng của cơ thể.


Mộng dừa l mn ăn dn d nhưng đem lại nhiều lợi ch đối với sức khỏe. Ảnh: Adobe Stock

Hỗ trợ tiu ha

Mộng dừa cũng chứa hm lượng chất xơ cao, c thể hỗ trợ tiu ha v thc đẩy đường ruột khỏe mạnh. Ăn mộng dừa c khả năng gip bạn ngăn ngừa to bn v hỗ trợ nhu động ruột thường xuyn. Mầm dừa cn chứa enzym gip cơ thể tiu ha v hấp thụ cc chất dinh dưỡng thiết yếu tốt hơn.

Cn bằng điện giải

Nếu đang gặp vấn đề về mất nước hoặc thiếu hụt điện giải, mộng dừa chnh l giải php hiệu quả v an ton m bạn nn cn nhắc. Mộng dừa cn chứa nhiều khong chất thiết yếu như kali, natri, magie gip điều ha cn bằng điện giải trong cơ thể.

Điều ha đường huyết

Chất xơ ha tan trong mộng dừa c thể gip lm chậm qu trnh hấp thụ đường vo mu, ngăn ngừa nguy cơ đường huyết tăng đột ngột sau khi ăn đồng thời gip cải thiện độ nhạy insulin.

Bn cạnh đ, do c chỉ số đường huyết thấp nn mộng dừa cũng l một thực phẩm tốt dnh cho bệnh nhn tiểu đường hoặc những người đang cố gắng kiểm sot lượng đường trong cơ thể.

Hỗ trợ sức khỏe xương

Canxi, magie v vitamin K trong mộng dừa gip tăng mật độ xương, ngăn ngừa long xương, đặc biệt tốt cho phụ nữ sau mn kinh v người cao tuổi. Mật độ xương cao sẽ gip giảm nguy cơ gy xương do long xương, tai nạn hoặc chấn thương

Kiểm sot cn nặng khi mang thai

Cc carbohydrate, chất xơ v chất chống oxy ha trong mộng dừa rất thch hợp cho phụ nữ mang thai v chng gip tối ưu ha sức khỏe v giảm nguy cơ tăng huyết p khi mang thai. Mộng dừa c t calo v chất xơ nn c thể gip tăng tỷ lệ trao đổi chất v hỗ trợ kiểm sot cn nặng đối với phụ nữ đang mang thai

Mộng dừa ngăn ngừa lo ha v rủi ro sức khỏe

Ăn mộng dừa c thể gip bạn duy tr vẻ ngoi trẻ trung bằng cch ngăn ngừa cc triệu chứng lo ha sớm, chẳng hạn như nếp nhăn, đốm đồi mồi, đường nhăn v da chảy xệ. Cc chất chống oxy ha chẳng hạn như Vitamin C v axit phenolic trong mộng dừa cũng gip giảm nguy cơ mắc cc bệnh mn tnh.

miro1510
R9 Tuyệt Đỉnh Tn Sư
Release: 1 Week Ago
Reputation: 13219


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 40,130
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	5b8381fba4b44dea14a5.jpg
Views:	0
Size:	55.1 KB
ID:	2385733  
miro1510_is_offline
Thanks: 9
Thanked 1,879 Times in 1,737 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 8 Post(s)
Rep Power: 50 miro1510 Reputation Uy Tn Level 6
miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Si Nổi Nhất 24h Qua

Tin Si Nổi Nhất 3 Ngy Qua

Tin Si Nổi Nhất 7 Ngy Qua

Tin Si Nổi Nhất 14 Ngy Qua

Tin Si Nổi Nhất 30 Ngy Qua
Diễn Đn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngn luận, an ton v uy tn. V một tương lai tươi đẹp cho cc thế hệ Việt Nam hy gh thăm chng ti, hy tm sự với chng ti mỗi ngy, mỗi giờ v mỗi giy pht c thể. VietBF.Com Xin cm ơn cc bạn, chc tất cả cc bạn vui vẻ v gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 13:35.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06174 seconds with 13 queries