Dọc mng l 'my qut' mỡ thừa nhưng cần lưu với một số người - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Tr Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khc > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Dọc mng l 'my qut' mỡ thừa nhưng cần lưu với một số người
Dọc mng l loại thực phẩm quen thuộc, dễ trồng v chế biến thnh nhiều mn ăn ngon. Khng chỉ l nguyn liệu cho cc mn canh, bn, nộm thanh mt, dọc mng cn được biết đến với nhiều lợi ch cho sức khỏe, đặc biệt l khả năng 'ht mỡ', tốt cho tim mạch.


Dọc mng l thực phẩm rất tốt để giảm mỡ thừa. (Ảnh: ĐT)

Thnh phần dinh dưỡng v lợi ch của dọc mng:

Theo Đng y, dọc mng c vị nhạt, tnh mt, khng độc, tc dụng thanh nhiệt, giải độc.
Theo y học hiện đại, dọc mng chứa nhiều vitamin v khong chất như phốt pho, kali, canxi, magie, sắt, vitamin C, cng hm lượng nước cao (95g/100g).
Dọc mng được v như "my qut" mỡ thừa nhờ khả năng:

Hỗ trợ giảm cn: Chất xơ trong dọc mng tạo cảm gic no lu, hạn chế cảm gic thm ăn, gip kiểm sot lượng calo nạp vo cơ thể.
Giảm mỡ mu, cholesterol: Dọc mng c tc dụng thanh lọc cơ thể, gip giảm lượng cholesterol xấu (LDL) v triglyceride, đồng thời tăng cholesterol tốt (HDL).
Tốt cho tim mạch: Nhờ khả năng giảm mỡ mu, dọc mng gip giảm nguy cơ mắc cc bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, nhồi mu cơ tim, đột quỵ.

Lưu khi sử dụng dọc mng:

Sơ chế kỹ: Dọc mng chứa nhựa, c thể gy ngứa rt nếu khng được sơ chế kỹ. Cần tước bỏ vỏ, phần mng trắng v ngm nước muối long trước khi chế biến.
Đối tượng hạn chế sử dụng:

Người c axit uric cao: Dọc mng c thể lm tăng axit uric trong mu, dẫn đến nguy cơ mắc bệnh gout.
Người dị ứng dọc mng: Một số người c thể bị ngứa, nổi mẩn khi ăn dọc mng. Nếu c biểu hiện dị ứng, cần ngừng sử dụng v tham khảo kiến bc sĩ.

Cch sử dụng dọc mng:

Dọc mng c thể chế biến thnh nhiều mn ăn ngon như canh c, canh sườn, bn dọc mng, nộm dọc mng, dọc mng muối chua,... Dọc mng cũng c thể dng để lm thuốc chữa bệnh sởi, cảm cm.

Như vậy, dọc mng l thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, đặc biệt l hệ tim mạch. Tuy nhin, cần lưu sơ chế kỹ v sử dụng đng cch để trnh tc dụng phụ.

miro1510
R9 Tuyệt Đỉnh Tn Sư
Release: 1 Week Ago
Reputation: 13219


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 40,130
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	74c1b42892677b392276.jpg
Views:	0
Size:	63.8 KB
ID:	2385719  
miro1510_is_offline
Thanks: 9
Thanked 1,879 Times in 1,737 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 8 Post(s)
Rep Power: 50 miro1510 Reputation Uy Tn Level 6
miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Si Nổi Nhất 24h Qua

Tin Si Nổi Nhất 3 Ngy Qua

Tin Si Nổi Nhất 7 Ngy Qua

Tin Si Nổi Nhất 14 Ngy Qua

Tin Si Nổi Nhất 30 Ngy Qua
Diễn Đn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngn luận, an ton v uy tn. V một tương lai tươi đẹp cho cc thế hệ Việt Nam hy gh thăm chng ti, hy tm sự với chng ti mỗi ngy, mỗi giờ v mỗi giy pht c thể. VietBF.Com Xin cm ơn cc bạn, chc tất cả cc bạn vui vẻ v gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 14:04.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05071 seconds with 13 queries