"Cụ ng" 61 tuổi trẻ như trai đi mươi nhờ một ly nước ny gip sạch ruột v thải độc mỗi sng - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Tr Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khc > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default "Cụ ng" 61 tuổi trẻ như trai đi mươi nhờ một ly nước ny gip sạch ruột v thải độc mỗi sng
Nhờ những b quyết đơn giản, người đn ng Đi Loan (Trung Quốc) đ c ngoại hnh trẻ trung khiến nhiều người khng khỏi ngưỡng mộ.



Trần Hồng, người được mệnh danh "vua ẩm thực Đi Loan" (Trung Quốc) hiện d đ 60 tuổi nhưng vẫn trn đầy năng lượng. Khng chỉ c mi tc dy, ln da sng m ng cn giữ được vc dng trẻ trung.

ng cũng đ chia sẻ một loại nước đặc biệt uống vo mỗi sng cũng như bi tập đơn giản gip thanh lọc cơ thể với chi ph v cng rẻ.

Trần Hồng sẽ thm một cht muối vo cốc, sau đ đổ thm một cht nước nng để ho tan muối. Cuối cng thm một cht nước si để nguội vo trong cng một lượng giấm c chua vừa đủ. Giấm c chua l một hỗn hợp được chế biến kh đơn giản từ 1 tha giấm trộn đều cng 150ml nước p c chua.

Cốc nước ny khng những lm sạch ruột, thc đẩy qu trnh đại tiện, cải thiện tnh trạng to bn m cn gip theo độc trong cơ thể, hỗ trợ giảm cn, điều chỉnh huyết p.

Trần Hồng giải thch, 5 đến 7 giờ sng l thời điểm ruột gi hoạt động. Khi uống loại nước ny sẽ gip chất độc trong cơ thể được đo thải. Giấm c chua cũng gip ch rất nhiều trong việc lm ấm cơ thể, cải thiện chứng lạnh tay chn, cải thiện qu trnh trao đổi chất v giảm cholesterol.

Bản thn ng uống giấm c chua lin tục trong 3 thng, kết hợp với thi quen tập luyện v ăn uống điều độ đ giảm từ 98kg xuống cn 81kg, huyết p v cholesterol trở lại mức bnh thường. Cch pha giấm c chua cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần cho một tha giấm vo 150ml nước p c chua rồi trộn đều.

Sau khi uống giấm c chua, Trần Hồng sẽ vận động cơ thể. Hai bn chn rộng bằng vai, hai tay đan vo nhau v ko căng ln trn. Điều ny sẽ kch hoạt cc nhm cơ nhỏ hiếm khi được sử dụng v thc đẩy qu trnh lưu thng bạch huyết v mu.

Ngoi ra, Trần Hồng cn c một b quyết khc để c một vc dng v ln da đẹp. Theo ng, điều ny lin quan đến chế độ ăn uống. Việc uống nhiều nước hơn, hạn chế đồ uống c đường sẽ gip "đng băng" tuổi tc.

Việc uống đồ uống c đường khng chỉ lm tăng nguy cơ bo ph do tiu thụ qu nhiều đường m cn l "kẻ th" của ln da. Cơ quan nghin cứu chống lo ha của Nhật Bản cho biết, việc nạp qu nhiều đường sẽ tăng lượng sản phẩm cuối của glycation (AGEs) gy lo ha da, lm nặng thm nếp nhăn, chảy xệ, kh, đốm, xỉn mu v cc vấn đề khc.

Những thi quen cải thiện qu trnh lo ho

Tiến sĩ Mitsuo Tadashi - một trong những người tin phong trong lĩnh vực y tế chống lo ho của Nhật Bản đ chỉ ra 5 thi quen ăn uống c thể cải thiện qu trnh lo ho.

1. Ăn c mỗi ngy

EPA c nhiều trong c c thể gip mạch mu lưu thng tốt hơn, loại bỏ chất bo c hại, ngăn ngừa huyết khối. Cng với đ, lượng DHA phong ph c thể đảm bảo thần kinh hoạt động hiệu quả, c lợi cho no cũng như sức khoẻ của mắt. Đồng thời, Tiến sĩ Mitsuo Tadashi cũng cho biết chng c thể giảm bớt cc triệu chứng dị ứng, chống vim cũng như cải thiện v tăng cường sức khoẻ của ln da.

2. Bổ sung dưỡng chất cần thiết

Bổ sung thch hợp hng ngy ba chất dinh dưỡng bao gồm sắt, vitamin D v phức hợp vitamin B l điều kiện gip duy tr sự trẻ trung trong cơ thể.

Sắt l "cha kha" cung cấp năng lượng cho tế bo v l khong chất khng thể thiếu để sản xuất ATP (adenosine triphosphate). Bn cạnh đ, vitamin D c tc dụng củng cố xương, cải thiện khả năng miễn dịch, ngăn ngừa trầm cảm v mất tr nhớ. Phức hợp vitamin B l "coenzym hỗ trợ tiu ha", c tc dụng gip chuyển ha đường, chất bo, protein... gip con người bớt mệt mỏi, duy tr sức khỏe ln da v cả tr no.

3. Cố gắng hạn chế ăn đồ chin, nướng

Hạn chế sử dụng thực phẩm nấu chn ở nhiệt độ qu cao như đồ chin, nướng... l điều cần thiết để đẩy li qu trnh lo ho. Bởi những thực phẩm ny chứa lượng lớn sản phẩm glycat ha cuối cng (AGEs) sẽ đẩy nhanh qu trnh lo ha ở con người v gy vim mn tnh.

Khng chỉ vậy, chng cn lm suy giảm khả năng chống lại tế bo ung thư. Một số nghin cứu cho biết đ tm thấy một lượng lớn AGEs trong no của bệnh nhn mắc chứng mất tr nhớ.

4. Hạn chế cc thực phẩm chứa nhiều tinh bột

Hạn chế ăn cc thực phẩm cơ bản cung cấp chất bột đường như gạo trắng, bn, bnh m, chủ yếu l để hạn chế lượng ăn vo cũng như kiểm sot sự biến động của lượng đường trong mu. Từ đ c thể giảm sự tiết ra hormone insulin đẩy nhanh qu trnh lo ha v ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Lượng tinh bột v đường qu lớn từ những thực phẩm ny nếu hấp thu qu nhiều sẽ gy ra cảm gic mệt mỏi. Nn thay thế gạo trắng, m sợi tinh chế bằng cc loại tinh bột c chỉ số GI thấp như gạo lứt, bột yến mạch, hạt quinoa v rất giu vitamin, khong chất v chất xơ, tốt cho da, c tc dụng chống lo ha. , v cũng c lợi cho việc kiểm sot cn nặng.

5. Ăn thực phẩm ln men mỗi ngy

Thực phẩm ln men như sữa chua, sữa chua, natto, miso v kim chi c thể thc đẩy nhu động ruột, hỗ trợ tiu ha, duy tr sức khỏe đường ruột, tăng cường khả năng miễn dịch, từ đ lm giảm cc triệu chứng vim da v cơ thể.

VietBF@ Sưu tập

Cupcake01
R9 Tuyệt Đỉnh Tn Sư
Release: 1 Week Ago
Reputation: 7603


Profile:
Join Date: May 2019
Posts: 44,676
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	Screenshot 2024-06-11 at 20.46.07.jpg
Views:	0
Size:	96.6 KB
ID:	2385704  
Cupcake01_is_offline
Thanks: 39
Thanked 3,333 Times in 2,891 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 10 Post(s)
Rep Power: 50 Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5
The Following User Says Thank You to Cupcake01 For This Useful Post:
maivang18 (1 Week Ago)
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Si Nổi Nhất 24h Qua

Tin Si Nổi Nhất 3 Ngy Qua

Tin Si Nổi Nhất 7 Ngy Qua

Tin Si Nổi Nhất 14 Ngy Qua

Tin Si Nổi Nhất 30 Ngy Qua
Diễn Đn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngn luận, an ton v uy tn. V một tương lai tươi đẹp cho cc thế hệ Việt Nam hy gh thăm chng ti, hy tm sự với chng ti mỗi ngy, mỗi giờ v mỗi giy pht c thể. VietBF.Com Xin cm ơn cc bạn, chc tất cả cc bạn vui vẻ v gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 12:06.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.07236 seconds with 13 queries