Nghiên cứu tóc có thể cho biết bạn đă ăn ǵ cũng như t́nh trạng sức khỏe cá nhân
Từng milimet một, một sợi tóc mỏng manh có thể chứa đựng đầy đủ thông tin về chế độ ăn uống của bạn. Về cơ bản, tóc được xây dựng bởi các axit amin đến từ nguồn thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày, do đó, chúng có thể “bảo tồn” tương đối hiệu quả các dấu vết hóa học của các protein trong thực phẩm chúng ta đă ăn, từ đó giúp suy ra loại thức ăn cụ thể với độ chính xác khá cao.
Một nghiên cứu mới được thực hiện bởi các nhà khoa học đến từ Đại học Utah đă cho thấy việc lập hồ sơ nghiên cứu tóc người có thể đóng vai tṛ như một biện pháp giúp chỉ ra sự khác biệt trong chế độ ăn uống theo t́nh trạng kinh tế xă hội (Socioeconomic Status - SES). Những dữ liệu này có thể được dùng để đánh giá chế độ ăn uống của cộng đồng và rủi ro sức khỏe từ chế độ ăn uống đó.
"Dữ liệu phân tích từ tóc có thể được sử dụng để định lượng xu hướng chế độ ăn uống theo cách mà các cuộc khảo sát thông thường không thể nắm bắt được. Chúng tôi muốn thấy cộng đồng y tế bắt đầu đánh giá các mô h́nh chế độ ăn uống bằng hoạt động khảo sát mẫu tóc trên quy mô lớn giữa các nhóm thu nhập khác nhau, đặc biệt là những quốc gia có sự phân hóa giàu nghèo cao”, giáo sư Jim Ehleringer, thuộc Khoa Khoa học Sinh học Đại học Utah, người đứng đầu nhóm nghiên cứu, cho biết.
Tóc có thể nói lên nhiều điều
Tóc có thể nói lên nhiều điều
Nguồn gốc đồng vị
Trên thực tế, bắt đầu từ những năm 1990, 2 nhà khoa học nổi tiếng Denise Dearing, Thure Cerling và các đồng nghiệp bắt đầu t́m hiểu cách thức mà chế độ ăn của động vật có vú có thể được phản ánh trên lông/tóc của chúng. Các nguồn thực phẩm khác nhau có tỷ lệ đồng vị ổn định khác nhau, hoặc các nguyên tử của cùng một nguyên tố có trọng lượng khác nhau. Khi thức ăn phân hủy thành các axit amin, những đồng vị có trong thực phẩm, bao gồm cả carbon và nitơ, sẽ “ngấm” vào tất cả các bộ phận của cơ thể, trong đó có tóc.
Nào năm 2008, nhóm Ehleringer đă công bố kết quả cho thấy thành phần đồng vị của tóc có thể theo dơi hiệu quả chế độ ăn của một người.
Chẳng hạn đối với vật nuôi công nghiệp, ngũ cốc mà chúng ăn sẽ để lại dấu vết trong lông của chúng. Ngũ cốc nằm trong một nhóm thực vật gọi là thực vật C4 có chứa đường, khác với thực vật C3 - một nhóm bao gồm các loại đậu và rau. V́ vậy, nếu bạn ăn thịt của các loài động vật ăn ngũ cốc, các axit amin trong tóc của bạn cũng sẽ có tỷ lệ đồng vị giống như ngũ cốc. C̣n nếu nguồn protein mà bạn ăn chủ yếu bắt nguồn từ thịt của các loài động vật ăn rau, cỏ thuộc nhóm C3, tóc của bạn cũng sẽ có một dấu hiệu đồng vị giống như thực vật C3.
Tóc có thể cho biết những ǵ?
Để thu thập mẫu phân tích, các nhà nghiên cứu đă đi đến nhiều tiệm hớt tóc ở 65 thành phố trên khắp Hoa Kỳ. Họ cũng đă thu thập các mẫu từ 29 mă ZIP ở Thung lũng Salt Lake để thực hiện nghiên cứu chuyên sâu về một khu vực đô thị cụ thể.
Với cách thu thập này, sẽ không có bất cứ thông tin cá nhân nào, bao gồm tuổi tác, giới tính, thu nhập, t́nh trạng sức khỏe của chủ các mẫu tóc được tiết lộ, đảm bảo không xâm phạm cá tự do cá nhân. Tổng cộng, các nhà khoa học đă thu được mẫu tóc đại diện cho gần 700 người.
Kết quả cho thấy sự thay đổi về tỷ lệ đồng vị tóc, cả cục bộ và quốc gia, nhưng trong phạm vi tương đối hẹp. Trong đó, nhóm nghiên cứu nhận thấy các giá trị đồng vị carbon tương quan với chi phí sinh hoạt theo khu vực (mă ZIP) nơi các mẫu được thu thập. Và phần nào chỉ ra mối tương quan giữa thu nhập, chế độ ăn, và sức khỏe cá nhân theo từng khu vực.
Để mắt đến chế độ ăn, các tác nhà nghiên cứu nhận thấy dấu vết của đồng vị giống ngũ cốc chiếm ưu thế hơn ở các khu vực SES thấp. Ngoài ra, tỷ lệ đồng vị cũng tương quan với tỷ lệ béo ph́. Điều này cho phép đưa ra mối liên hệ tiềm năng giữa chế độ ăn uống, SES và sức khỏe.
Tóm lại, phân tích đồng vị tóc hoàn toàn có thể trở thành một công cụ để đánh giá rủi ro sức khỏe của cộng đồng với độ chính xác chấp nhận được.
Phù thũng là thuật ngữ chỉ t́nh trạng nước, dịch trong cơ thể không thoát ra ngoài được mà tích tụ bên trong các mô của cơ thể. Mặc dù phù có thể xảy ra ở bất kỳ bộ phận nào nhưng thường thấy nhất là ở các vị trí sau:
•Phần chân dưới hoặc bàn tay (c̣n gọi là phù ngoại biên)
•Bụng (c̣n được gọi là cổ trướng)
•Ngực (được gọi là phù phổi nếu dịch tích tụ bên trong phổi hay tràn dịch màng phổi nếu dịch ứ đọng ở không gian xung quanh phổi)
T́nh trạng này có thể là hậu quả của việc sử dụng một số thuốc, mang thai hay liên quan đến một căn bệnh nào đó (như suy tim sung huyết, bệnh thận hoặc xơ gan).
Triệu chứng
Những dấu hiệu và triệu chứng phù thũng
Dấu hiệu của phù thũng gồm:
•Sưng, phồng to các mô ngay dưới da, đặc biệt ở chân hay cánh tay
•Da bị kéo căng ra, trông sáng bóng
•Khi ấn vào vùng da bị phù tạo thành một vết lơm tạm thời trong vài giây
•Phù nặng hơn ở phần chân dưới sau khi đi bộ, đứng hay ngồi trong thời gian dài hoặc vào cuối ngày
•Kích thước bụng tăng lên (đối với trường hợp cổ trướng)
•Khó thở (khi bị phù ở ngực)
vết ấn lơm khi phù thũng
Vết ấn lơm tạm thời c̣n lại trên da khi bị phù thũng (phải).
Nguồn: my.clevelandclinic.org
Khi nào bạn nên đến gặp bác sĩ?
Nếu bạn thấy có vùng da bị sưng, căng, bóng láng hoặc sau khi dùng ngón tay ấn vào tạo thành vết lơm tạm thời, hăy đến gặp bác sĩ sớm nhất có thể.
Khi có triệu chứng sau đây, bạn cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất:
•Hụt hơi
•Khó thở
•Đau ngực
Đó có thể là những dấu hiệu của phù phổi và cần được điều trị kịp thời.
Trường hợp sau khi ngồi một thời gian dài và cảm thấy đau, sưng ở chân không thuyên giảm, hăy thông báo ngay với bác sĩ. T́nh trạng này kéo dài có thể liên quan đến huyết khối tĩnh mạch sâu.
Nguyên nhân
Nguyên nhân phù thũng là ǵ?
Phù xảy ra khi các mạch máu nhỏ (mao mạch) trong cơ thể bị ṛ rỉ dịch ra ngoài. Từ đó, dịch tích tụ trong các mô xung quanh, dẫn đến sưng phù.
Các trường hợp phù nề nhẹ có thể là do:
•Ngồi hoặc ở một tư thế quá lâu
•Ăn quá mặn
•Có dấu hiệu và triệu chứng tiền kinh nguyệt
•Có thai
Phù thũng cũng có khi xảy ra do tác dụng phụ của một số thuốc, chẳng hạn như:
•Thuốc điều trị tăng huyết áp
•Thuốc giảm đau kháng viêm không steroid
•Corticosteroid
•Estrogen
•Một số thuốc dùng điều trị đái tháo đường thuộc nhóm thiazolidinedione
Tuy nhiên, có những trường hợp phù là dấu hiệu của một bệnh lư nghiêm trọng, ví dụ:
•Suy tim sung huyết. Nếu bạn mắc phải căn bệnh này, một hoặc cả hai tâm thất (buồng dưới tim) mất khả năng bơm máu hiệu quả. Do đó, máu chảy ngược lại về chân, mắt cá chân và bàn chân gây ra phù. Suy tim cũng có thể gây phù ở bụng hoặc khiến dịch tích tụ trong phổi gây phù phổi, khó thở.
•Xơ gan. Dịch bị tích tụ trong khoang bụng (cổ trướng) và ở chân có khả năng là do gan bị tổn thương (xơ gan).
•Bệnh thận. Khi mắc bệnh thận, dịch dư thừa và natri tích tụ trong hệ tuần hoàn, gây sưng phù. Phù thũng ở người bệnh thận thường xảy ra ở chân và quanh mắt.
•Thận hư. Các tổn thương ở mạch máu nhỏ trong đơn vị lọc cầu thận có thể dẫn đến hội chứng thận hư. Khi đó, nồng độ albumin máu giảm sẽ khiến dịch bị tích tụ và gây phù nề.
•Tĩnh mạch ở chân bị tổn thương hoặc suy yếu. Nếu bạn bị suy tĩnh mạch mạn tính, các van một chiều bên trong mạch bị suy yếu hoặc tổn thương khiến cho máu có thể chảy ngược lại và ứ đọng bên trong tĩnh mạch gây sưng. T́nh trạng sưng ở một chân xảy ra đột ngột kèm theo đau ở bắp chân có khả năng là do một cục máu đông gây ra (huyết khối tĩnh mạch sâu). Trường hợp đó, bạn cần phải đến bệnh viện để được chăm sóc y tế ngay lập tức.
•Hệ bạch huyết không đáp ứng tốt. Hệ bạch huyết trong cơ thể có vai tṛ loại bỏ dịch dư thừa từ các mô. Nếu hệ thống này bị tổn thương (chẳng hạn như do phẫu thuật ung thư) th́ các hạch bạch huyết và mạch bạch huyết giúp dẫn lưu dịch không c̣n hoạt động tốt. Kết quả là gây ra phù nề.
•Thiếu protein nặng, kéo dài. Chế độ ăn uống thiếu hụt protein trong thời gian dài có khả năng gây ra sự tích tụ dịch lỏng trong cơ thể và phù nề.
Các yếu tố nguy cơ gây phù thũng
Nếu bạn đang mang thai, cơ thể sẽ giữ muối và nước nhiều hơn b́nh thường do chúng cần thiết cho thai nhi và nhau thai. Điều này làm tăng nguy cơ bị phù nề ở đối tượng này.
bà bầu gặp bác sĩ
Khả năng bị phù cũng tăng lên nếu bạn dùng một số thuốc như:
•Thuốc điều trị tăng huyết áp
•Thuốc giảm đau kháng viêm không steroid
•Corticosteroid
•Estrogen
•Các thuốc thiazolidinedione
Các yếu tố khác góp phần làm tăng nguy cơ gặp phải t́nh tạng phù thũng gồm:
•Mắc bệnh mạn tính như suy tim, bệnh gan, thận
•Phẫu thuật gây tắc nghẽn hạch bạch huyết (thường gây sưng phù ở một bên cơ thể)
Chẩn đoán và điều trị
Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hăy luôn tham khảo ư kiến bác sĩ.
Những kỹ thuật y tế nào giúp chẩn đoán phù thũng?
Trước hết, bác sĩ sẽ kiểm tra sức khỏe và hỏi những câu hỏi liên quan đến tiền sử bệnh để đoán xem nguyên nhân cơ bản gây ra phù là ǵ. Những thông tin này thường đủ giúp bác sĩ chẩn đoán được nguyên nhân.
Tuy nhiên, một số trường hợp, bạn cần phải thực hiện thêm một số xét nghiệm khác như chụp X-quang, siêu âm, chụp cộng hưởng từ (MRI), xét nghiệm máu hoặc xét nghiệm nước tiểu.
Những phương pháp điều trị phù thũng
Những trường hợp phù nhẹ có thể sẽ tự hết với một số biện pháp hỗ trợ tại nhà như nâng khu vực bị sưng phù lên cao hơn so với tim, cắt giảm lượng muối trong chế độ ăn uống.
Nếu phù nặng hơn, bác sĩ thường chỉ định dùng thuốc để giúp cơ thể bài tiết dịch dư thừa ra ngoài qua đường tiểu như thuốc lợi tiểu. Một trong những thuốc lợi tiểu được dùng phổ biến là furosemide. Tuy nhiên, bác sĩ sẽ cần đánh giá về tiền sử bệnh trước khi kê đơn để t́m xem loại thuốc nào có hiệu quả và an toàn.
Để quản lư t́nh trạng này lâu dài, bác sĩ thường tập trung vào điều trị nguyên nhân cơ bản gây sưng, phù. Nếu phù xảy ra do thuốc, họ sẽ điều chỉnh lại đơn thuốc hoặc dùng những thuốc thay thế khác mà không có tác dụng phụ gây giữ nước.
Biến chứng
Phù thũng có thể gây ra những biến chứng ǵ?
Nếu không được điều trị, phù thũng có thể khiến:
•T́nh trạng sưng, đau ngày càng nghiêm trọng
•Đi lại khó khăn
•Căng cứng khu vực bị phù
•Căng da, có thể cảm thấy ngứa và khó chịu
•Tăng nguy cơ nhiễm trùng ở vùng phù nề
•H́nh thành sẹo giữa các lớp mô
•Giảm lưu thông máu
•Giảm tính đàn hồi của động mạch, tĩnh mạch, các khớp và cơ
•Tăng nguy cơ bị loét da
Phù nề chân khiến bạn bất tiện trong việc đi lại? Bạn có thể bị phù nề chân một cách bất thường khi mang thai, uống quá nhiều rượu hay thậm chí là dấu hiệu của nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Có nhiều nguyên nhân khiến chân bạn bị sưng phù bất thường. Phù nề chân có thể được gây ra bởi các yếu tố như phẫu thuật hoặc mang thai. Thông thường, t́nh trạng này chỉ là tạm thời và bạn không cần quá bận tâm.
Tuy nhiên, phù nề chân có thể khiến bạn cảm thấy không thoải mái và gây khó chịu. Ngoài ra, đây c̣n có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc phải một căn bệnh nguy hiểm nào đó. Do vậy, bạn cần t́m hiểu các nguyên nhân có thể khiến bạn bị phù nề chân. Đồng thời, bạn nên thực hiện các biện pháp giảm sưng để có thể thoải mái hơn và tiếp tục các hoạt động hàng ngày nhé.
1. Phù nề chân v́ mang thai
Hiện tượng sưng phù khi mang thai hay c̣n được gọi là phù nề, đó là do chất lỏng dư thừa tràn vào trong các mô của bạn. Đây là một t́nh trạng xảy ra rất phổ biến trong quá tŕnh mang thai. Hiện tượng sưng có thể tăng lên vào cuối ngày hoặc vào những ngày hè. Sau khi sinh con xong, hiện tượng này sẽ tự động biến mất.
Tuy nhiên, nếu khi mang thai mà chân bị sưng phù kèm theo triệu chứng như đau bụng, đi tiểu không đều, buồn nôn và đau đầu th́ bạn nên đi khám ngay. Nếu thấy t́nh trạng sưng, phù xảy ra cả ở tay và mặt, rất có thể bạn đang bị tiền sản giật. Đây là t́nh trạng huyết áp tăng cao gây nguy hiểm cho cả hai mẹ con.
Để giảm bớt khó chịu, bạn có thể thử mát xa chân nhẹ nhàng. Ngoài ra, bạn nên uống nhiều nước và có chế độ ăn lành mạnh, đồng thời nên đi dạo thường xuyên để máu lưu thông đều đặn cả hai chân thay v́ đứng một chỗ quá lâu.
2. Phù nề chân v́ trời nóng
Bàn chân sưng thường xuyên xảy ra trong thời tiết nóng là do các tĩnh mạch của bạn giăn ra như là một phần của quá tŕnh làm mát tự nhiên của cơ thể. Chất lỏng đi vào các mô gần đó như là một phần của quá tŕnh này. Tuy nhiên, đôi khi tĩnh mạch của bạn không thể mang máu về tim. Điều này dẫn đến việc tích tụ chất lỏng ở mắt cá chân và bàn chân.
Bạn có thể giảm sưng bằng cách ngâm chân trong nước mát, uống nhiều nước. Ngoài ra, bạn hăy mang giày thoải mái và nghỉ ngơi với đôi chân được nâng cao. Nếu phù nặng th́ bạn cần đeo tất đè ép. Đi bộ và các bài tập chân đơn giản cũng giúp ích cho bạn.
3. Phù nề chân do uống rượu bia
Uống rượu bia có thể khiến bạn bị sưng chân v́ cơ thể bạn giữ lại nhiều nước hơn sau khi uống. Thông thường hiện tượng phù nề sẽ biến mất trong ṿng một vài ngày. Tuy nhiên, nếu t́nh trạng sưng không giảm xuống trong thời gian này th́ bạn nên đi khám. Trong trường hợp này, đó có thể là dấu hiệu của một số vấn đề với gan, tim hoặc thận hoặc đơn giản là bạn uống quá nhiều rượu.
Để điều trị bàn chân sưng do tiêu thụ rượu th́ bạn cần uống nhiều nước hơn đồng thời cắt giảm lượng muối trong khẩu phần ăn. Bạn có thể nghỉ ngơi với đôi chân được nâng cao và ngâm chân trong nước mát.
4. Phù nề chân do phù bạch huyết
Phù bạch huyết là t́nh trạng xảy ra khi hệ bạch huyết, đặc biệt là các hạch bạch huyết tại vùng chậu bị tổn thương, ảnh hưởng tới sự lưu thông của dịch bạch huyết xuống chân, bàn chân. T́nh trạng phù bạch huyết dễ xảy ra với những người bị béo ph́, ung thư. Bạn có thể kiểm soát t́nh trạng này để giảm sưng và kiểm soát cơn đau. Đối với phù bạch huyết nặng th́ bạn có thể phải phẫu thuật.
Bạn cần ăn uống lành mạnh và uống thuốc theo sự chỉ định của bác sĩ. Khi bị nhiễm trùng tay, chân và bàn chân, bạn cần được điều trị sớm nhất có thể. Trong một số trường hợp cần dùng đến thuốc lợi tiểu để giảm phù.
5. Phù nề chân do chấn thương
Khi bạn bị thương tại chân, ví dụ như găy xương hay bong gân th́ cơ thể sẽ phản ứng lại bằng t́nh trạng sưng, viêm. Máu sẽ được dồn xuống chân để hồi phục vết thương. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương, bác sĩ có thể đề nghị một loại thuốc giảm đau không kê đơn hoặc theo toa. Bạn có thể cần phải đeo nẹp. Đối với trường hợp nặng có thể phải phẫu thuật.
Để khắc phục phù nề chân, bạn nên nghỉ ngơi và tránh áp lực lên vùng chấn thương. Bạn cũng có thể nâng cao bàn chân lên và chườm mát khu vực bị thương để giảm đau, giảm sưng.
6. Phù nề chân v́ bệnh thận
Thận có nhiệm vụ cân bằng lượng chất lỏng trong cơ thể, loại bỏ chất lỏng dư thừa. Khi thận bị suy yếu, không c̣n hoạt động b́nh thường th́ cơ thể sẽ dễ bị tích nước dẫn đến chân bị phù nề. Các triệu chứng sau đây cũng có thể xuất hiện như khó tập trung, chán ăn, cảm giác mệt mỏi và yếu đi, khó ngủ…
Các lựa chọn điều trị bệnh thận có thể bao gồm thuốc huyết áp cao, thuốc lợi tiểu, thuốc làm giảm cholesterol… Ngoài ra, suy thận có thể được điều trị bằng ghép thận hoặc lọc máu.
7. Phù nề chân v́ bệnh gan
Khi mắc bệnh xơ gan, gan có thể h́nh thành sẹo và hạn chế ḍng máu chảy vào gan gây tăng huyết áp, sưng chân. Xơ gan cũng có thể tác động tới sự sản sinh protein albumin, một yếu tố góp phần gây sưng chân. Điều này có thể do các yếu tố di truyền gây ra. Virus, rượu và béo ph́ cũng có liên quan đến tổn thương gan.
Các biện pháp nhằm điều trị có thể là giảm cân, kiêng đồ uống có cồn như rượu, bia. Ngoài ra, bạn cần sử dụng các loại thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ, thậm chí là phải tiến hành phẫu thuật.
T́nh trạng phù nề chân không phải lúc nào cũng đáng lo ngại. Tuy nhiên, hiểu biết về nguyên nhân khiến chân bị phù nề sẽ khiến bạn an tâm hơn và có thể phát hiện được vấn đề nghiêm trọng khác. Do đó, bạn nên đi khám bác sĩ nếu cảm thấy có điều ǵ bất thường nhé.
Chẩn đoán suy thận cấp bao gồm những xét nghiệm ǵ?
Để chẩn đoán suy thận cấp, bạn cần thực hiện một số xét nghiệm sinh hóa như đo creatinin huyết thanh, thể tích nước tiểu, mức độ lọc cầu thận… Ngoài ra, xét nghiệm h́nh ảnh hay sinh thiết thận cũng có thể giúp xác định chắc chắn hơn t́nh trạng suy thận.
Suy thận cấp là t́nh trạng đột nhiên thận không thể lọc các chất thải từ máu ra khỏi cơ thể. Đây là biến chứng của một căn bệnh hoặc rối loạn nào đó, dẫn đến tích tụ các chất độc trong máu nhanh chóng và biểu hiện vài triệu chứng như giảm bài tiết nước tiểu, mệt mỏi, đau ngực và co giật.
Suy thận cấp thường xảy ra mà ít biểu hiện các triệu chứng. Người bệnh có khi vô t́nh được chẩn đoán suy thận cấp nhờ vào các xét nghiệm cho một t́nh trạng bệnh khác.
Nếu nghi ngờ suy thận cấp, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu, siêu âm và sinh thiết để đánh giá mức độ suy yếu của thận. Dựa trên kết quả, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị thích hợp. Tuy nhiên, trường hợp xấu nhất, bạn có thể phát hiện đă bị suy thận giai đoạn cuối.
chẩn đoán suy thận cấp
Nguồn: veryweallhealth.com
Xét nghiệm sinh hóa
Chẩn đoán suy thận cấp (hay chấn thương thận cấp tính) thường nhờ vào các xét nghiệm máu và nước tiểu.
Creatinin huyết thanh
Xét nghiệm creatinin huyết thanh giúp đo được nồng độ của creatinin có trong máu. Creatinin là sản phẩm của các quá tŕnh chuyển hóa ở cơ bắp và được bài xuất ra nước tiểu. B́nh thường, creatinin được sản xuất và bài tiết với tốc độ khá ổn định nên nó là thước đo chức năng thận đáng tin cậy, đồng thời là chỉ số đánh giá chính khi chẩn đoán suy thận cấp hay mạn.
Nồng độ creatinin huyết thanh b́nh thường ở một người lớn là:
•Nữ giới: khoảng 0,5–1,1mg/dl
•Nam giới: khoảng 0,6–1,2mg/dl
Thể tích nước tiểu
Thử nghiệm này chỉ đơn giản là đo thể tích nước tiểu bạn bài tiết trong một khoảng thời gian nhất định. Bởi v́ suy thận cấp được đánh giá dựa trên sự suy giảm chức năng thận, kết quả xét nghiệm (được tính bằng ml/kg/h) sẽ là giá trị chủ yếu để xác nhận suy thận và phản ánh đáp ứng điều trị của bạn.
Giảm niệu, lượng nước tiểu được bài tiết giảm một cách bất thường, được xác nhận khi thể tích nước tiểu nhỏ hơn 0,5ml/kg/giờ.
Các xét nghiệm khác
Một số xét nghiệm sinh hóa khác được sử dụng để chẩn đoán suy thận cấp bao gồm:
•Xét nghiệm urê máu (BUN) để đo lượng nitơ urê có trong máu. Nitơ urê được tạo ra khi gan phân hủy protein, tương tự như creatinin huyết thanh, chúng được bài xuất qua nước tiểu sau khi tích tụ đến một ngưỡng nhất định. Nồng độ nitơ urê máu cao là dấu hiệu của suy thận cấp. Ngoài ra, điều đó c̣n giúp bác sĩ biết được nguyên nhân gây bệnh cơ bản có thể là suy tim, mất nước hoặc tắc nghẽn đường tiết niệu.
•Độ thanh thải creatinin đo lượng creatinin có trong máu và nước tiểu được thu thập trong ṿng 24 giờ. Tổng hợp kết quả sẽ cho thấy có bao nhiêu creatinin được loại sạch khỏi máu thông qua đường nước tiểu, đơn vị tính là ml/phút. Độ thanh thải creatinin b́nh thường là 88–128ml/phút ở nữ giới và 97–137ml/phút ở nam giới.
•Ước tính mức độ lọc cầu thận (GFR) ước tính lượng máu đi qua cầu thận, một bộ lọc tự nhiên của thận. Tốc độ lọc này cho biết mức độ tổn thương của thận ở giai đoạn nào (từ 1–5).
•Xét nghiệm đo kali huyết để tránh t́nh trạng tăng kali máu. Tăng kali máu là một đặc trưng của suy thận cấp và nếu không được điều trị sẽ dẫn đến rối loạn nhịp tim nghiêm trọng, có khả năng đe dọa tính mạng.
•Phân tích nước tiểu được tiến hành để phát hiện liệu có dư thừa nồng độ protein trong nước tiểu (protein niệu) hay không. Xét nghiệm này cũng giúp phát hiện máu vi thể trong nước tiểu, xảy ra khi suy thận cấp gây ra bởi các tổn thương thận hay tắc nghẽn đường tiết niệu.
Tiêu chuẩn chẩn đoán suy thận cấp
Suy thận cấp được chẩn đoán chủ yếu dựa trên kết quả xét nghiệm creatinin huyết thanh và thể tích nước tiểu.
Tiêu chuẩn chẩn đoán suy thận cấp được xây dựng bởi tổ chức KDIGO (một tổ chức phi lợi nhuận giám sát và thực hiện các hướng dẫn thực hành lâm sàng đối với bệnh thận) như sau:
•Nồng độ creatinin huyết thanh tăng 0,3mg/dl hoặc hơn trong ṿng 48 giờ
•Creatinin huyết thanh tăng ít nhất 150% trong khoảng ṿng 7 ngày
•Thể tích nước tiểu dưới 0,5ml/kg/giờ trong khoảng thời gian 6 giờ.
Nếu có bất kỳ một trong ba dấu hiệu trên, bạn có thể được chẩn đoán suy thận cấp.
Xét nghiệm h́nh ảnh
Ngoài xét nghiệm máu và nước tiểu, xét nghiệm h́nh ảnh có khi được sử dụng để phát hiện tổn thương thận bao gồm:
•Siêu âm đo kích thước và sự xuất hiện của thận, phát hiện khối u hoặc các tổn thương thận, xác định vị trí tắc nghẽn trong mạch máu hay đường bài xuất nước tiểu. Một kỹ thuật mới hơn gọi là siêu âm màu doppler có thể dùng đánh giá cục máu đông, hẹp hoặc vỡ trong các động mạch, tĩnh mạch thận.
•Chụp cắt lớp vi tính (CT) sử dụng tia X tạo ra h́nh ảnh cắt ngang của một cơ quan. Quét CT hữu ích trong việc phát hiện ung thư, tổn thương, áp xe, vật cản (như sỏi thận) và tích tụ chất lỏng xung quanh thận. Phương pháp này sử dụng hiệu quả ở những người béo ph́ khi siêu âm không cung cấp được h́nh ảnh rơ ràng.
•Chụp cộng hưởng từ (MRI) sử dụng sóng từ để tạo ra h́nh ảnh có độ tương phản cao mà không cần bức xạ.
Sinh thiết thận
Phương pháp sinh thiết tế bào thận thường dùng để chẩn đoán suy thận cấp nội tại (suy thận do tổn thương tại thận gây ra). Sinh thiết c̣n có thể nhanh chóng chẩn đoán một số nguyên nhân gây tổn thương thận phổ biến hơn, bao gồm:
•Viêm thận kẽ cấp tính, viêm mô giữa các ống thận
•Hoại tử ống thận cấp tính, t́nh trạng các mô thận chết do thiếu oxy
•Viêm cầu thận, viêm nhiễm xảy ra trong mạch máu ở cầu thận
Chẩn đoán phân biệt
Là một biến chứng của t́nh trạng bệnh hoặc rối loạn nào đó, suy thận cấp có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau bao gồm suy tim, xơ gan, ung thư, rối loạn tự miễn và thậm chí do mất nước nghiêm trọng gây ra.
Đồng thời, một vài t́nh huống mà các kết quả xét nghiệm sinh hóa cho thấy dấu hiệu suy thận cấp nhưng thực tế là do một điều kiện sức khỏe khác. Chẳng hạn như:
•Bệnh thận mạn tính: có tất cả các dấu hiệu huyết thanh học tương tự như suy thận cấp nhưng thời gian tồn tại thường kéo dài hơn 3 tháng. Xét nghiệm đánh giá độ thanh thải creatinin có thể khác nhau giữa hai t́nh trạng bệnh này.
•Một số loại thuốc như thuốc ức chế thụ thể H2 (cimetidine) và kháng sinh (trimethoprim) có thể gây tăng creatinin. Khi đó, ngưng sử dụng thuốc sẽ cho thấy sự khác biệt đáng kể khi xét nghiệm lần tiếp theo.
Đâu là nguyên nhân của bệnh thận mạn và suy thận cấp?
Thận là hai cơ quan nằm trong khoang bụng ở hai bên cột sống, giữa lưng, ngay trên thắt lưng. Chúng thực hiện một số chức năng để duy tŕ sự sống: Chúng làm sạch máu của bạn bằng cách loại bỏ chất thải dư thừa, thải dịch, duy tŕ sự cân bằng muối và khoáng chất trong máu của bạn, và giúp điều chỉnh huyết áp.
Khi thận bị hỏng, dịch và các chất thải có thể tích tụ trong cơ thể, gây sưng ở mắt cá chân, nôn mửa, suy nhược, ngủ kém và khó thở. Nếu không chữa trị, có thể dẫn đến hậu quả là thận ngừng hoạt động hoàn toàn. Mất chức năng thận là t́nh trạng nghiêm trọng và có khả năng gây tử vong.
Thận khỏe mạnh xử lư một số vai tṛ cụ thể. Thận khỏe mạnh sẽ:
•Duy tŕ sự cân bằng nước và nồng độ các chất khoáng như natri, kali và phốt pho trong máu của bạn
•Loại bỏ các sản phẩm thải từ máu, hoạt động cơ bắp, tiếp xúc với hóa chất hoặc thuốc
•Sản xuất renin, một loại enzyme giúp điều chỉnh huyết áp
•Sản xuất erythropoietin, kích thích sản xuất tế bào hồng cầu
•Sản xuất dạng hoạt động của vitamin D, cần thiết cho sức khỏe của xương.
Nguyên nhân nào gây suy thận cấp?
Sự mất đột ngột của chức năng thận được gọi là tổn thương thận cấp, c̣n được gọi là suy thận cấp (ARF). Suy thận cấp có ba nguyên nhân chính:
•Thiếu lưu lượng máu đến thận
•Tổn thương trực tiếp đến thận
•Tắc nghẽn ḍng nước tiểu.
Nguyên nhân suy thận cấp thường gặp bao gồm:
•Chấn thương gây mất máu
•Mất nước
•Tổn thương thận do sốc trong một t́nh trạng nhiễm trùng nghiêm trọng gọi là nhiễm trùng huyết
•Cản trở ḍng nước tiểu, chẳng hạn như ph́ đại tuyến tiền liệt
•Tổn thương từ các loại thuốc hoặc chất độc
•Biến chứng trong thai kỳ, chẳng hạn như sản giật và tiền sản giật, hoặc liên quan đến hội chứng HELLP (một dạng của tiền sản giật nặng).
Bên cạnh đó, các vận động viên chạy marathon và các vận động viên khác, những người không uống đủ nước khi cạnh tranh sức bền đường dài có thể bị suy thận cấp do một sự cố bất ngờ của các mô cơ. Quá tŕnh phá hủy cơ sẽ giải phóng một lượng lớn protein vào máu gọi là myoglobin có thể làm hư thận.
Nguyên nhân gây bệnh thận mạn là ǵ?
Tổn thương thận và giảm chức năng không hồi phục kéo dài hơn 3 tháng được gọi là bệnh thận mạn (CKD). Bệnh thận mạn đặc biệt nguy hiểm, bởi v́ bạn có thể không có triệu chứng nào cho đến khi bệnh tiến triển, thường không thể khắc phục. Bệnh tiểu đường (tuưp 1 và 2) và huyết áp cao là những nguyên nhân phổ biến nhất của suy thận mạn. Các nguyên nhân khác là:
•T́nh trạng hệ miễn dịch như lupus và bệnh mạn do virus như HIV/AIDS, viêm gan B, viêm gan C
•Nhiễm trùng đường tiểu trên, được gọi là viêm thận mủ, có thể dẫn đến sẹo khi lành. Nhiều lần dẫn đến tổn thương thận
•Viêm trong các bộ lọc nhỏ (cuộn quản cầu) trong thận; điều này có thể xảy ra sau khi nhiễm liên cầu khuẩn và các nguyên nhân khác không rơ
•Bệnh thận đa nang, trong đó u nang chứa đầy dịch h́nh thành trong thận theo thời gian. Đây là h́nh thức phổ biến nhất của bệnh thận di truyền
•Khuyết tật bẩm sinh, thường là hậu quả của tắc nghẽn đường tiết niệu hoặc dị dạng có ảnh hưởng đến thận. Đây là một trong những t́nh trạng phổ biến nhất liên quan đến cơ chế giống như van giữa bàng quang và niệu đạo. Những khuyết tật, đôi khi t́m thấy ở em bé vẫn c̣n trong bụng mẹ, thường được phẫu thuật bởi bác sĩ tiết niệu
•Thuốc và độc tố, bao gồm tiếp xúc lâu dài với một số loại thuốc và hóa chất, chẳng hạn như NSAIDs (thuốc chống viêm không steroid), ibuprofen và naproxen, hoặc các loại thuốc tiêm tĩnh mạch “đường phố”.
Bệnh thận giai đoạn cuối xảy ra khi có khoảng 90% chức năng thận đă bị mất. Người bị suy thận có thể bị buồn nôn, nôn mửa, suy nhược, mệt mỏi, lú lẫn, khó tập trung và mất cảm giác ngon miệng. Bệnh có thể được chẩn đoán bằng xét nghiệm máu và nước tiểu.
Hầu hết mọi người đều sẽ t́m tới tiệm thuốc hoặc đi khám bác sĩ khi gặp bất ḱ cơn đau hoặc bệnh tật. Điều này hoàn toàn đúng! Chúng ta cần phải được bác sĩ chữa trị khi nhận thấy các dấu hiệu triệu chứng bất thường. Thế nhưng c̣n những vấn đề đơn giản hàng ngày như đau nhức th́ sao?
Ngoài thuốc men, hiển nhiên vẫn c̣n những phương pháp tự nhiên, mà một trong số đó chính là bài tập tay bấm huyệt, một nghệ thuật chữa bệnh cổ xưa, do Jin Shin Jyutsu sáng tạo ra. Mỗi bài tập ngón tay đơn giản dưới đây sẽ giúp cân bằng suy nghĩ cảm xúc cũng như chữa bệnh.
Mỗi phần của bàn tay được kết nối với cảm xúc hoặc cơ quan khác nhau
Theo các nghệ thuật bấm huyệt xưa, mỗi ngón tay có liên quan đến một tạng phủ và cảm xúc khác nhau. Dựa trên triết lư này, mỗi ngón tay trên bàn tay tương quan với hai trong số 10 bộ phận cơ thể của chúng ta. Và trong phần hướng dẫn dưới đây, chúng ta sẽ cùng khám phá một số bài tập rất đơn giản mà bạn có thể ứng dụng được ngay. Dựa trên nghiên cứu biên soạn bởi các chuyên gia bấm huyệt, các bài tập đă cho thấy cải thiện đáng kể về mặt thể chất và cảm xúc của bệnh nhân.
Làm thế nào để thực hiện bài tập tay đơn giản này?
Đầu tiên, bạn t́m các ngón tay tương ứng với các cơ quan bạn muốn chữa lành hoặc liên thông với t́nh trạng mà bạn muốn giảm nhẹ trong danh sách bên dưới. Tập trong 3-5 phút kết hợp với việc hít thở sâu. Nếu muốn tập bài tập tổng hợp, bạn nên làm tất cả các ngón tay.
Ngón cái: Dạ dày, lo lắng và nhức đầu
Như mỏ neo của bàn tay, ngón tay cái mang trên ḿnh sức nặng của việc đưa ra các quyết định. Nó thường được liên kết với những cảm xúc của bệnh trầm cảm và lo âu và cũng liên quan đến lá lách và dạ dày của bạn.
Nếu bạn cảm thấy buồn và lo lắng nhiều vào thời gian gần đây, hoặc trải qua nhiều đau đầu và những cơn căng thẳng, cố gắng giữ ngón tay cái, và bóp chặt nó. Nhớ rằng không nên siết ngón cái quá chặt đến nỗi gây đau.
Làm điều này trong 3-5 phút, hoặc cho đến khi bạn thấy xoa nhẹ được cảm xúc.
Ngón trỏ: sự thất vọng, thận và nhức mỏi cơ bắp
Ngón thứ hai là ngón trỏ, liên quan đến trạng thái sợ hăi, bối rối và thận của bạn.
Trong số các nghiên cứu bấm huyệt, nhiều bệnh nhân bị bệnh thận cần lọc máu đă cảm nhận được sự cải thiện rơ rệt nhờ liệu pháp mát-xa này. Những bệnh nhân có vấn đề với cơ bắp và đau lưng hay khó chịu ở chân và tay cũng cảm thấy tốt hơn sau khi được mát xa ngón trỏ. Bạn chỉ cần đơn giản là xoa và ấn ngón trỏ mà thôi.
Ngón giữa: gan, sự tức giận và mệt mỏi
Bài tập bấm huyệt cũng giúp giảm đau và viêm. Nếu gần đây bạn đă cảm thấy mệt mỏi hơn so với b́nh thường, hoặc nếu bạn đang gặp vấn đề về lưu thông máu, hăy nhấn vào ngón giữa.
Ngón tay này chủ yếu liên quan đến sự tức giận và khó chịu. Theo triết lư Jin Shin Jyutsu, nó cũng giúp giải quyết các vấn đề về gan.
Bài tập này cũng có tác dụng thư giăn đáng kể. Sau khi thực hành các bài tập này, bệnh nhân sẽ cảm thấy giảm huyết áp và lo lắng.
Ngón áp út: sự tiêu cực, phổi và các vấn đề về tiêu hóa
Nếu bạn thường hay nghi ngờ về bản thân, hoặc nếu bạn hay cảm thấy tiêu cực và u buồn, hăy cố gắng tập trung vào ngón đeo nhẫn của ḿnh.
Việc tạo lực ở đây cũng giúp giải quyết vấn đề tiêu hóa và hô hấp, giảm đau tại phổi và ruột già nữa đấy.
Khi thực hiện các bài tập này, hăy nhớ luôn giữ trạng thái b́nh tĩnh và cố gắng kiểm soát hơi thở của bạn!
Ngón út: tim và sự căng thẳng
Ngón út liên quan đến trạng thái tự ti. Bạn có thể suy nghĩ hay đánh giá quá nhiều về một t́nh huống hoặc một sự việc nào đó.
Khi thực hiện bài tập này, hăy cố gắng buông bỏ những việc đă khiến bạn suy nghĩ không yên, cố gắng định tâm và tập trung vào hiện tại.
Bài tập này cũng sẽ giúp làm giảm đau cơ và các vấn đề thần kinh.
Ḷng bàn tay: tất cả các cơ quan trong cơ thể, sự buồn nôn và stress
Ḷng bàn tay cũng là nơi cực kỳ quan trọng. Bạn có thể nắm ḷng bàn tay rồi hít ra thở vào ba lần, hoặc lần lượt nhấn vào ḷng bàn tay.
Người ta nói rằng bạn có thể giữ được chính ḿnh trong ḷng bàn tay – cũng như nắm giữ các cơ quan quan trọng nhất cùng các giác quan và cảm xúc cơ bản nhất ở trong đó.
Dù mỗi người sẽ có một phản ứng khác nhau với các bài tập, nhưng chúng đă được chứng minh là hỗ trợ hiệu quả với một số bệnh nhân ung thư đang trong quá tŕnh điều trị. Theo Đại học Minnesota, tập luyện điều này thường xuyên sẽ giúp bạn giảm buồn nôn, tiêu chảy và táo bón.
Tuy nhiên bạn nên nhớ rằng các bài tập này không thể thay thế được lời khuyên của bác sĩ, chúng chỉ là một thuốc giảm đau cho các căn bệnh nhẹ hàng ngày. Cảm xúc được kết nối với sức khỏe và hạnh phúc của tâm trí cũng như cơ thể của chúng ta. Kỹ thuật Jin Shin Jyutsu đơn giản này có thể được thực hiện bất cứ nơi nào. Bạn có thể chú tâm vào một vùng cụ thể, hoặc tập cả hai tay để tạo nên trạng thái cân bằng toàn bộ.
Bạn có thể tham khảo bài viết sau: Sách tô màu: liệu pháp màu sắc giúp giảm stress
Da tay bị bong tróc sẽ khiến bạn bị đau rát, khó chịu và đặc biệt ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Làm thế nào để bạn giúp da tay ḿnh lành lại đây?
Bạn hăy cùng t́m hiểu về bệnh tróc da tay, nguyên nhân và cách điều trị tại nhà để chăm sóc bàn tay của ḿnh đúng cách nhé.
Da tay bị bong tróc là bệnh ǵ?
Da tay bị bong tróc có nghĩa là lớp ngoài cùng của da (lớp biểu b́) bị bung vảy, bong tróc khiến tay nứt nẻ, sưng tấy, đau rát, ngứa…
T́nh trạng này thường được phân làm 2 loại:
– Do viêm da cơ địa: thường gặp ở những người có cơ địa dị ứng, mắc bệnh lư tiềm ẩn như chàm, vẩy nến, dị ứng…
– Do viêm da tiếp xúc: bởi phản ứng với các tác nhân như nước tẩy rửa, hóa chất, môi trường ô nhiễm…
Da tay bị bong tróc có thể đi kèm với nhiều triệu chứng khác như chảy máu, phồng rộp, nóng ran, khô và viêm da, kích ứng, ngứa, phát ban đỏ, sưng tấy.
Nguy hiểm hơn, đây cũng có thể là một t́nh trạng nghiêm trọng hoặc đe dọa tính mạng nếu đi cùng với những triệu chứng của hội chứng sốc nhiễm độc hoặc hội chứng Stevens-Johnson. Bạn cần đến bệnh viện ngay nếu có triệu chứng của những bệnh này.
Nếu là viêm da tiếp xúc, bạn dùng các loại kem, kem dưỡng da không kê đơn (OTC) hoặc những cách điều trị tại nhà sẽ đỡ. Nếu bong tróc da là do các bệnh lư, rối loạn th́ bạn cần chữa trị theo chỉ định từ bác sĩ.
Nguyên nhân khiến da tay bị bong tróc
nguyên nhân khiến da tay bị bong tróc
Da tay bị bong tróc có thể do các yếu tố môi trường hoặc các bệnh lư có từ trước.
Các yếu tố từ môi trường
Nguyên nhân từ môi trường khiến da tay bong tróc là do những tác động bên ngoài chứ không phải do các vấn đề bên trong và thường đến từ những yếu tố tác động dưới đây.
1. Rửa tay quá nhiều
Mặc dù rửa tay thường xuyên có thể giúp bạn giảm sự lây lan của vi khuẩn có hại, nhưng điều này sẽ vô t́nh loại bỏ lớp dầu bảo vệ của da. Khi dầu mất đi, da không c̣n giữ được độ ẩm, gây khô da hoặc viêm da do xà pḥng.
Thói quen rửa tay thường xuyên sẽ khiến da tay bị bong tróc nhiều hơn. Do đó, bạn chỉ rửa tay khi cần thiết, dưỡng ẩm sau đó và tránh làm khô da bằng khăn giấy thô.
2. Khí hậu khiến da tay bị bong tróc
Điều kiện thời tiết quá khô hoặc quá lạnh cũng có thể làm khô da, khiến da tay bị bong tróc hoặc nứt nẻ. T́nh trạng bong tróc da sẽ càng nặng hơn nếu bạn không đeo găng tay ấm khi ra ngoài trời.
3. Cháy nắng làm da bong tróc
Tác hại của tia UV có thể khiến da của bạn bị cháy nắng làm sưng đỏ, đau rát và mềm trước khi bong tróc hoặc tróc vảy. Dù hầu hết các vết cháy nắng đều hết trong ṿng một tuần nhưng cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư da ở một số người.
Bạn tránh để da bị tổn thương thêm bằng cách che phủ tay bằng găng tay và thoa một lớp kem chống nắng rất mỏng phù hợp cho da nhạy cảm với chỉ số SPF 45 hoặc cao hơn.
4. Trẻ mút ngón tay bị bong tróc da
Trẻ mút tay quá nhiều có thể dẫn đến lở loét và bong tróc da trên đầu ngón tay. Không chỉ có trẻ nhỏ, người lớn khi căng thẳng cũng thường có thói quen cắn hoặc mút ngón tay nên dễ bị tróc da đầu ngón tay.
5. Hóa chất khiến da tay bị bong tróc
Khoảng 13 triệu người ở Hoa Kỳ làm những công việc tiếp xúc với các hóa chất độc hại như trong ngành công nghiệp, xây dựng và sản xuất nên da tay bị khô, kích ứng và dễ bong tróc.
Phụ nữ nội trợ trong gia đ́nh cũng là đối tượng có nguy cơ cao bị bong tróc da tay khi tiếp xúc với các hóa chất tẩy rửa để lau sàn, rửa chén, dọn dẹp nhà cửa, chăm sóc da, vệ sinh cá nhân…
Nguyên tắc quan trọng nhất để tránh các hóa chất mạnh là bạn t́m kiếm các sản phẩm dành cho da nhạy cảm. Các sản phẩm này thường không có hương thơm và không có các hóa chất độc hại gây kích ứng da bạn.
Những bệnh tiềm ẩn khiến da tay bị bong tróc
những bệnh tiềm ẩn khiến da tay bong tróc
Ngoài những yếu tố về môi trường th́ da tay bị bong tróc cũng có thể là do bạn mắc phải một số bệnh về da. Vậy da tay bị bong tróc là bệnh ǵ?
1. Bệnh chàm ở tay
Bệnh chàm bàn tay hay c̣n được gọi là bệnh viêm da tay là một t́nh trạng phổ biến ảnh hưởng đến khoảng 10% dân số Hoa Kỳ. Bệnh có thể do di truyền hoặc do tiếp xúc với chất gây dị ứng hoặc chất kích ứng.
2. Bệnh tróc tế bào da và sừng bàn tay
Đây là một t́nh trạng da phổ biến gây bong tróc, xảy ra chủ yếu trong những tháng mùa hè và thường xuyên ảnh hưởng đến thanh niên và thanh thiếu niên.
Các vết phồng rộp sẽ xuất hiện trên bàn tay, sau đó vỡ ra và để lại những vùng bong tróc. Những vùng này sau đó sẽ bị đỏ, khô và nứt nẻ, nhưng chúng thường không ngứa.
T́nh trạng bệnh có thể trở nên trầm trọng hơn khi bạn tiếp xúc với các chất gây kích ứng như xà pḥng, chất tẩy rửa và dung môi.
3. Bệnh vẩy nến
Bệnh vẩy nến là một t́nh trạng da gây ra các mảng da đỏ, viêm, phổ biến hơn ở khuỷu tay, đầu gối, da đầu và lưng dưới so với bàn tay. Tuy nhiên, đây là bệnh có thể xuất hiện ở bất cứ đâu trên cơ thể.
Đây là một bệnh tự miễn dịch, có nghĩa là hệ thống miễn dịch tấn công nhầm các tế bào da khỏe mạnh nhưng không lây nhiễm. Bệnh vảy nến có thể trầm trọng hơn do chấn thương, chế độ ăn uống, độ ẩm và căng thẳng.
Bệnh vảy nến không có cách chữa trị nhưng bạn có thể giảm triệu chứng bằng cách dùng kem hoặc thuốc mỡ bôi ngoài da.
4. Viêm da tiếp xúc dị ứng
Viêm da tiếp xúc dị ứng xảy ra khi một người chạm vào những chất xúc tác có thể gây dị ứng. Ví dụ, nếu bạn bị dị ứng niken, da có thể kích ứng, nứt nẻ hoặc bong tróc nếu chạm vào niken.
5. Bệnh Kawasaki ở trẻ nhỏ
Bệnh Kawasaki là một t́nh trạng hiếm gặp, chủ yếu ảnh hưởng đến trẻ em dưới 5 tuổi. Triệu chứng dễ nhận thấy nhất là nhiệt độ tăng cao kéo dài hơn 5 ngày và thường gây bong tróc da ở bàn tay.
Đây là bệnh cần được điều trị tại bệnh viện và có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng nếu không được chẩn đoán sớm. Biến chứng tim mạch xảy ra trong khoảng 5% trường hợp và 1% trường hợp tử vong.
6. Thiếu niacin hoặc thừa vitamin A
• Thiếu niacin: Pellagra là một t́nh trạng bệnh do thiếu vitamin B3 (niacin) trong chế độ ăn uống nên dẫn đến viêm da, tiêu chảy và thậm chí mất trí nhớ. Bạn nên bổ sung thực phẩm chứa niacin để khôi phục mức vitamin B3 và nhờ bác sĩ tư vấn sử dụng thêm thực phẩm bổ sung.
• Thừa vitamin A: Nếu bổ sung quá nhiều vitamin A, da bạn cũng có thể bị kích ứng và nứt móng tay. Các triệu chứng thừa vitamin A có thể bao gồm buồn nôn, chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi. Nếu có dấu hiệu thừa vitamin A, bạn nên đến bệnh viện để được chẩn đoán bệnh và điều trị theo chỉ định từ bác sĩ.
Cách giúp chữa da tay bị bong tróc tại nhà
cách xử lư khi da tay bị bong tróc
Để hỗ trợ điều trị t́nh trạng da tay bị bong tróc tại nhà, bạn có thể thử những cách dưới đây:
1. Ngâm tay với mật ong và nước cốt chanh
Bạn ngâm tay với mật ong, nước cốt chanh pha cùng nước ấm trong 10 phút mỗi ngày sẽ làm da tay mềm mại hơn, da khô sẽ bắt đầu bong ra. Sau thời gian này, bạn lấy tay ra khỏi nước và lau khô. Sau đó, bạn đừng quên thoa một loại kem dưỡng ẩm tốt để da nhanh lành sớm.
2. Dưỡng ẩm tại nhà bằng mật ong
Mật ong có khả năng dưỡng ẩm nên bạn có thể dùng nguyên liệu này thoa lên các khu vực bị ảnh hưởng và để trong nửa giờ. Đây là một phương pháp điều trị tại nhà sẽ không làm bạn thất vọng.
3. Ngâm da tay bị bong tróc bằng yến mạch
Bạn cho yến mạch vào một tô nước ấm lớn rồi chờ yến mạch mềm và cho tay vào ngâm trong 10 đến 15 phút. Nếu t́nh trạng bong da nặng, bạn nên ngâm tay bằng yến mạch mỗi ngày.
4. Dưỡng da bằng dưa chuột
Bạn lấy một quả dưa chuột, gọt vỏ và cắt thành từng lát dày. Sau đó, bạn chà lát dưa leo lên bàn tay bị ảnh hưởng rồi rửa tay sau 10 đến 15 phút và để khô. Sau đó, bạn rửa ḷng bàn tay bằng nước ấm và massage bằng kem dưỡng ẩm tốt hoặc dầu vitamin E.
5. Giúp da khô mềm mại hơn bằng dầu dừa
Dầu dừa là giải pháp cho một số vấn đề về da liễu, bao gồm cả bong tróc da do hoạt động bằng cách giữ ẩm cho làn da nên giúp da mềm mại.
Bạn có thể thoa dầu dừa lên ḷng bàn tay bị bong tróc một vài lần trong ngày và cũng có thể dưỡng ẩm vào ban đêm và rửa sạch tay vào sáng hôm sau.
6. Thoa lên da tay hỗn hợp chuối chín, mật ong và sữa
Để điều trị da tay bị bong tróc, bạn hăy nghiền chuối chín với một ít mật ong và sữa tươi không đường và thoa lên bàn tay bị bong tróc da. Bạn làm điều này thường xuyên để giúp da hấp thụ các chất cần thiết giúp nuôi dưỡng da.
7. Nhẹ nhàng với làn da của bạn
Khi lau tay hoặc rửa tay, bạn không nên chà xát da sẽ làm cho t́nh trạng bong tróc trở nên tồi tệ hơn. Thay vào đó, bạn hăy vỗ nhẹ vào khăn cho da khô hoặc xoa tay nhẹ nhàng.
8. Chườm mát cho da tay
Bạn đặt một miếng gạc ướt và mát trên da trong 20 – 30 phút để làm dịu kích ứng và ngừng bong tróc. Lưu ư là bạn không chườm đá trực tiếp lên da v́ có thể gây kích ứng thêm.
9. Uống đủ nước
Bạn uống ít nhất 8 ly nước một ngày sẽ giúp hỗ trợ điều trị t́nh trạng bong tróc da tay.
10. Sử dụng kem dưỡng da
Một số loại kem dưỡng ẩm sẽ giúp bạn điều trị da tay bị bong tróc tại nhà. Tuy nhiên, trước khi dùng kem, bạn nên hỏi bác sĩ để được tư vấn chọn sản phẩm phù hợp.
Nếu da tay vẫn không phục hồi dù đă điều trị tại nhà, bạn nên đến gặp bác sĩ. Đồng thời nếu da tay bị bong tróc đi kèm sốt, nhiễm trùng, tróc da trên 2 tuần và tệ dần theo thời gian th́ bạn cũng nên đến gặp bác sĩ ngay.
Bàn tay đang lành lặn khi chỉ có một vết tróc da cũng đủ để khiến bạn cảm thấy xót xa. V́ thế, bạn hăy luôn bảo vệ da tay của ḿnh cẩn thận để hạn chế những tổn thương nhiều nhất có thể nhé.
Da mặt bị bong tróc có thể v́ một số yếu tố từ bên trong cơ thể lẫn từ ngoại cảnh. Tùy thuộc vào nguyên nhân, chúng ta sẽ có các phương pháp điều trị cũng như pḥng ngừa hiệu quả.
Hello Bacsi xin chia sẻ cùng bạn 11 cách giúp giải quyết da mặt bị bong tróc. Thông qua bài viết này, bạn sẽ nắm được bí quyết ngăn ngừa những cơn ngứa ngáy khó chịu v́ bong da.
1. Thoa kem dưỡng ẩm
Sử dụng kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa và lau khô mặt có thể giúp khóa ẩm, độ ẩm tự nhiên của da nhờ đó sẽ không mất đi v́ t́nh trạng mất cân bằng độ pH. Phương pháp này hạn chế đáng kể t́nh trạng da mặt bong tróc v́ khô. Tốt nhất bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm không có mùi hương thơm.
Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, các loại kem dưỡng ẩm có chứa một hoặc nhiều thành phần sau đây có thể giúp làm dịu da khô:
•Bơ hạt mỡ (bơ shea)
•Axit lactic
•Axit hyaluronic
•Dimethicone
•Glycerin
•Lanolin
•Dầu khoáng
Nếu da bị cháy nắng, bạn nên tránh sử dụng kem dưỡng ẩm và các sản phẩm có chứa dầu hoặc gốc dầu mỏ. Những thành phần này có thể giữ nhiệt dưới da.
Các sản phẩm chăm sóc da có chứa dầu cũng có thể góp phần h́nh thành mụn trứng cá. Do đó, hăy chọn các sản phẩm chăm sóc da mặt không gây dị ứng và không chứa dầu.
2. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không mùi hương
Nếu đang gặp phải t́nh trạng da mặt bị bong tróc, bạn hăy thử chuyển sang dùng các loại xà pḥng rửa mặt hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ hơn, không quá kiềm dầu và vẫn cân bằng độ pH cho da. Tránh sử dụng các sản phẩm rửa mặt có tính năng kháng khuẩn hoặc quá thơm hương liệu, v́ những ḍng này có thể làm da khô, căng hơn.
3. Tránh các sản phẩm làm khô da mặt
Khi da trên mặt bị bong tróc, hăy sử dụng các sản phẩm không làm bong da dầu. Tránh sử dụng chất làm se hoặc các sản phẩm có chứa các thành phần như:
•Cồn
•Alpha hydroxy axid (AHA)
•Benzoyl peroxide
Retinoid bôi da cũng có thể góp phần gây khô. Đây là một thành phần tổng hợp của vitamin A và chúng thường xuất hiện trong các sản phẩm chăm sóc da. Bạn nên cân nhắc dùng sản phẩm khác có retinoid ít mạnh hơn hoặc sử dụng retinoid ít thường xuyên hơn nếu da quá khô.
Khi rửa mặt, hạn chế lau mặt quá mạnh, hăy dùng bông hoặc dùng khăn mềm, sạch để thấm dần
4. Làm khô mặt nhẹ nhàng
Sau khi rửa mặt, hăy dùng khăn sạch và mềm thấm nhẹ cho khô, tuyệt đối không chà xát. Cách tiếp cận da nhẹ nhàng hơn này có thể giúp ngăn ngừa t́nh trạng bong tróc hoặc đau nhức vùng mặt.
5. Rửa mặt nhanh hơn với nước ấm thay v́ nước nóng
Hạn chế rửa mặt bằng nước ấm quá nhiều lần trong ngày hoặc chỉ rửa trong 5 – 10 phút có thể giúp da đỡ bị khô hơn. Ngoài ra, bạn hăy thử sử dụng nước ấm thay v́ nước nóng, v́ nước nóng có thể làm lớp dầu tự nhiên bảo vệ da nhanh chóng hao hụt. Nếu có thể, rửa mặt bằng nước mát sẽ giúp làm mát da và giảm đau do cháy nắng.
6. Dùng lô hội (nha đam)
Gel lô hội hay c̣n gọi là nha đam được xem như một vị cứu tính khi da bị bỏng rộp do nắng. Khi bị cháy nắng, bạn hăy tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian da lành thương tổn. Nếu cần ra ngoài, hăy mặc quần áo có chỉ số chống tia UV (UPF) cao.
Các bác sĩ cũng khuyên nên sử dụng kem chống nắng với chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 – 45 trở lên. Nếu đă bị bỏng v́ nắng, bạn có thể thoa gel lô hội trước, đợi gel thấm hẳn rồi sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài.
7. Uống nhiều nước
Uống đủ nước mỗi ngày có thể giúp giữ cho da ngậm nước, có sức sống và ngăn ngừa bong tróc. Những người bị cháy nắng càng cần uống nhiều nước để ngăn ngừa hiện tượng mất nước.
Uống đủ nước có thể hạn chế da khô, nguyên nhân làm da mặt bị bong tróc
8. Sử dụng máy tạo độ ẩm
Máy tạo độ ẩm bổ sung độ ẩm cho không khí, có thể giúp ngăn ngừa da bị khô. Những người thường xuyên làm việc, sinh sống trong môi trường lạnh hoặc dùng máy lạnh nên trang bị một máy tạo ẩm. Ngoài ra, bạn cần tránh ngồi trực tiếp trước nguồn nhiệt như ḷ sưởi hay bếp củi v́ điều này có thể làm da khô hơn, dễ bong tróc hơn. Cần lưu ư vấn đề vệ sinh máy tạo độ ẩm, v́ khi không được làm sạch thường xuyên, máy sẽ dễ dàng trở thành nơi lư tưởng cho vi khuẩn sinh sôi.
9. Cân nhắc sử dụng các loại kem cortisone
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây bong tróc da, kem bôi cortisone không kê đơn như hydrocortisone có thể giúp giảm viêm và làm lành da. Phương pháp này rất hữu ích khi bạn mắc các bệnh về da liễu như vảy nến hoặc viêm da dị ứng gây bong tróc.
Tuy nhiên, trước khi thử bất kỳ phương pháp điều trị mới nào, tốt nhất bạn nên tham khảo ư kiến từ bác sĩ da liễu.
10. Bôi kem chống nắng mỗi ngày
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa những tổn thương da. Từ đó có thể làm chậm quá tŕnh lăo hóa da, hạn chế t́nh trạng bong tróc. Kem chống nắng c̣n có khả năng chống lại các triệu chứng bệnh da liễu khác như bệnh hồng ban.
Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng, chống nước với SPF 30 hoặc cao hơn. Bạn nên có nhiều loại kem chống nắng tùy theo nhu cầu và mục đích sử dụng.
11. Điều trị nguyên nhân cơ bản
T́nh trạng sức khỏe khác nhau có thể gây bong tróc da trên mặt. Do đó, mỗi người có những triệu chứng và phương pháp điều trị cụ thể riêng.
Nếu nguyên nhân gây ra bong tróc da mặt là nấm da, bạn có thể sử dụng thuốc chống nấm. Loại thuốc này thường là thuốc mỡ bôi ngoài da hoặc dạng viên uống. Nếu da bong tróc quá mức do suy giáp, bạn cần chú ư điều chỉnh liều lượng hormone tuyến giáp.
T́nh trạng da mặt bị bong tróc đôi khi là hậu quả của không khí quá khô hoặc da bị cháy nắng. Để phục hồi sức khỏe da, hăy giữ ẩm và chăm sóc da nhẹ nhàng. Trong vài trường hợp, bong da có thể là dấu hiệu của một t́nh trạng bệnh lư về da. Hăy đến pḥng khám da liễu nếu t́nh trạng này không đáp ứng với các biện pháp khắc phục tại nhà hoặc gây nhiều khó chịu. Ngoài ra, hăy nhanh chóng đi khám nếu bạn gặp các t́nh trạng sau:
•Da bị cháy nắng diện rộng hoặc phồng rộp nghiêm trọng
•Buồn nôn hoặc nôn
•Bị sốt
•Cảm thấy chóng mặt hoặc mất tỉnh táo.
Da bị khô luôn là vấn đề mà bạn đau đầu, v́ da mặt thiếu độ ẩm gây nên t́nh trạng bong tróc khiến da sần sùi. Có nhiều phương pháp giúp tăng độ ẩm của da cũng như làm giảm tế bào da chết như: dùng kem dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết… Nhưng để tối ưu độ ẩm cho làn da, đắp mặt nạ là một trong những phương pháp giúp tăng cường độ ẩm cũng như giữ độ mềm mịn cho da. Dưới đây là 6 mặt nạ cho da khô của bạn luôn tươi tắn, tràn đầy sức sống.
Lựa chọn mặt nạ nào?
Có rất nhiều loại mặt nạ trên thị trường hiện nay giúp bạn cải thiện tốt cho làn da, song bạn có thể tốn thật nhiều tiền vào các loại mặt nạ mà không biết chúng có thật sự giúp cải thiện làn da hay không. Hăy sử dụng nguyên, vật liệu trong bếp, giúp tăng độ ẩm cũng như độ mịn màng cho làn da với chi phí thấp nhất.
Những loại thực vật tự nhiên chứa rất nhiều chất tăng độ ẩm, làm trắng da hay giúp làm trẻ hóa làn da của bạn.
6 mặt nạ giúp cho làn da khô
1. Mặt nạ dầu ô liu (olive) và mật ong
mặt nạ ôliu mật ong
Dầu ô liu chứa nhiều chất chống oxy hóa và squalene (một loại axit béo hydrat hóa tự nhiên có trong da bạn).
Mật ong có tính kháng khuẩn, chống oxy hóa có thể giúp giảm viêm ở da.
Kết hợp 2 loại nguyên liệu này, bạn sẽ có một hợp chất với nhiều độ ẩm, tránh cho làn da bị bong tróc, thô ráp.
Chuẩn bị
• 1 th́a mật ong
• 2 th́a dầu ô liu
Thực hiện
1. Cho mật ong và dầu ô liu vào trộn đều
2. Rửa sạch mặt, sau đó bôi hỗn hợp lên da, thư giăn từ 15 – 20 phút
3. Rửa mặt lại với nước và sữa rửa mặt phù hợp với da khô
4. Thoa kem dưỡng ẩm
2. Mặt nạ dầu dừa
mặt nạ dầu dừa
Dầu dừa được ví là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên hoàn hảo, đặc biệt là với da khô. Theo các nhà nghiên cứu, loại dầu này chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng như axit lauric, axit capric, vitamin C, E… giúp nuôi dưỡng làn da.
Loại mặt nạ này rất đơn giản, không gây khô da và không quá nhờn bóng.
Chuẩn bị
• Dầu dừa
Thực hiện
1. Sau khi tẩy trang, bôi một lớp dầu dừa lên mặt. Để khoảng 5 – 10 phút
2. Sử dụng khăn mềm lau qua
3. Mặt nạ bơ và sữa chua
mặt nạ bơ sữa chua
Bơ chứa lượng lớn vitamin A có tác dụng loại bỏ da chết, thúc đẩy việc sản sinh collagen, tăng sự đàn hồi cho da.
Sữa chua có tác dụng làm mịn da, bên cạnh đó làm làn da trắng hồng.
Chuẩn bị
• 1 quả bơ
• 3 muỗng sữa chua
Thực hiện
1. Dùng dao loại bỏ lớp vỏ ngoài và hạt quả bơ, dùng muỗng lấy phần thịt nghiền nhỏ
2. Cho sữa chua vào bơ đă nghiền nhỏ, trộn đều hỗn hợp
3. Thoa hỗn hợp lên mặt, giữ 15 – 20 phút và thư giăn
4. Rửa lại với nước
4. Mặt nạ bơ, sữa chua, cà phê, dầu ô liu và mật ong
mặt nạ hỗn hợp cho da khô
Bơ, sữa chua, dầu ô liu, mật ong chứa rất nhiều tinh chất cho làn da. C̣n cà phê th́ sao? Cà phê có chất caffeine có tác dụng chống lăo hóa. Ngoài ra, bă cà phê có thể loại bỏ những tế bào da chết bong tróc trên da, làm sáng da.
Mặt nạ này giúp loại bỏ các tế bào chết trên da, làm trắng da, cũng như tăng độ ẩm giúp làn da luôn mềm mịn.
Chuẩn bị
• 1 quả bơ
• 2 muỗng sữa chua
• 5 ml dầu ô liu
• 1 muỗng (15ml) mật ong
• 1 muỗng bă cà phê
Thực hiện
1. Nghiền nhỏ thịt quả bơ
2. Trộn hỗn hợp: bơ nghiền, sữa chua, dầu ô liu, mật ong và cà phê
3. Thoa hỗn hợp lên mặt, giữ 15 – 20 phút và thư giăn
4. Rửa lại với nước
5. Mặt nạ yến mạch và sữa tươi
mặt nạ sữa tươi
Trong bột yến mạch có chứa các loại vitamin A, C, E, khoáng chất thiết yếu như kẽm, sắt, kali, canxi, magie và hoạt chất saponin có khả năng ngăn ngừa lăo hóa da, giảm nếp nhăn, giúp da trở nên căng mịn hơn. Bên cạnh đó, bột yến mạch giúp lỗ chân lông thông thoáng, hút nhờn, loại bỏ mụn trứng cá.
Sữa tươi chứa nhiều carbohydrate, chất béo, chất đạm, vitamin A, D, B6, B12, kali, canxi, magie, photpho; giúp da trắng sáng, giảm tàn nhang, thâm mụn, tăng độ ẩm, giảm bong tróc, sần sùi cho da. Ngoài ra c̣n loại bỏ bụi bẩn, bă nhờn, giảm tắc lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn trứng cá.
Chuẩn bị
• 3 muỗng bột yến mạch xay nhuyễn
• 150 ml sữa tươi không đường
Thực hiện
1. Trộn hỗn hợp bột yến mạch và sữa tươi
2. Thoa đều lên mặt, giữ 15 – 20 phút và thư giăn
3. Rửa lại với nước
V́ sự lành tính của yến mạch cũng như sữa tươi mà đây là một trong những loại mặt nạ hiệu quả và an toàn cho da, nhất là làn da khô và nhạy cảm. Đây là sự kết hợp hoàn hảo cho làn da của bạn.
6. Mặt nạ chuối và dầu ô liu
mặt nạ chuối
Chuối là một trong những loại trái cây rẻ nhất ở Việt Nam, thế nên việc dùng chuối để làm đẹp không có ǵ là xa xỉ với các chị em. Chuối chứa nhiều kali, vitamin A và một lượng dầu tự nhiên, giúp làm mềm da.
Chuẩn bị
• 1 trái chuối
• 50 ml dầu ô liu
Thực hiện
1. Dùng muỗng lấy phần thịt của quả chuối nghiền nhỏ.
2. Cho sữa chua vào bơ đă nghiền nhỏ, trộn đều hỗn hợp.
3. Thoa hỗn hợp lên mặt, giữ 15 – 20 phút và thư giăn.
4. Rửa lại với nước.
Lưu ư
• Đắp mặt nạ không quá 30 phút, v́ đắp lâu sẽ làm mất lớp màng bảo vệ da, gây kích ứng cho da.
• Mỗi tuần đắp tối đa 3 lần.
• Đắp mặt nạ vào ban đêm, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sau khi đắp mặt nạ.
• Dưỡng ẩm cho da sau khi đắp mặt nạ.
Việc sử dụng mặt nạ từ thiên nhiên giúp cho bạn có một làn da mịn màng và tăng độ ẩm, nhưng bạn không nên lạm dụng việc đắp mặt nạ, v́ nó cũng có thể gây tổn hại đến làn da khô của bạn.
Một trong những nguyên nhân khiến da mặt bạn bị nổi mụn là do tắc lỗ chân lông. T́nh trạng này có thể bắt nguồn từ chính những thói quen hàng ngày của bạn làm gây hại cho da đấy!
Nguyên nhân gây ra t́nh trạng tắc lỗ chân lông là do các tế bào chết và bụi bẩn bị kẹt lại trong nang lông. Bạn sẽ vô t́nh làm tăng t́nh trạng tắc lỗ chân lông và các vấn đề về da nếu có thói quen chăm sóc da không đúng cách. Lỗ chân lông không được làm sạch sâu không chỉ khiến làn da bạn yếu đi mà c̣n làm da xuất hiện mụn trứng cá, mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng.
Nếu bạn thấy da ḿnh bị tắc lỗ chân lông gây mụn th́ hăy cùng t́m hiểu xem bạn có đang mắc phải những thói quen xấu gây hại cho da dưới đây không nhé.
1. Hút thuốc lá làm tắc lỗ chân lông
Tác hại của thuốc lá không chỉ khiến bạn bị tổn thương phổi, mắc bệnh tim, tiểu đường, bệnh về răng miệng mà c̣n khiến bạn gặp những vấn đề về da.
Theo một nghiên cứu vào năm 2017 trên Tạp chí Nghiên cứu Quốc tế về Da liễu, đàn ông hút thuốc có nhiều khả năng bị mụn trứng cá do tắc lỗ chân lông cao gấp đôi so với những người không hút thuốc lá. Thói quen hút thuốc cũng làm da tổn thương nghiêm trọng do làm suy yếu tính đàn hồi của da bạn.
Bạn có thể bỏ thuốc lá theo sự hỗ trợ và tư vấn từ bác sĩ kết hợp với phương pháp cai thuốc lá tự nhiên để sớm thành công trong việc từ bỏ khói thuốc độc hại này nhé.
2. Bạn không vệ sinh vỏ gối sạch sẽ
vệ sinh gối sạch sẽ để tránh tắc lỗ chân lông
Nếu gặp t́nh trạng tắc lỗ chân lông, bạn nên vệ sinh pḥng ngủ, giường ngủ, chăn (mền) và vỏ (bao) gối thường xuyên hơn. Vỏ gối và drap trải giường có thể dễ dàng tích tụ dầu, bụi bẩn và da chết. V́ thế, những chất tích tụ này sẽ bám vào da mặt của bạn khi ngủ, gây ra t́nh trạng tắc lỗ chân lông và làm xuất hiện các vết thâm.
Bạn nên giặt sạch vỏ gối thường xuyên (3 ngày/lần) bằng sản phẩm giặt từ gốc thực vật để tránh nhiều hóa chất gây hại cho da. Sau khi giặt vỏ gối xong, bạn phơi nắng cẩn thận để diệt vi khuẩn.
3. Bạn chạm tay vào mặt nhiều lần
Tay của bạn rất dễ bị nhiễm vi khuẩn v́ trung b́nh 1 ngày bạn có thể chạm vào vô số các đồ đạc và vật liệu có nguy cơ dính mầm bệnh như tiền mặt, ṿi rửa tay, tay nắm cửa…
Nếu bạn chạm tay vào mặt liên tục th́ sẽ truyền nhiều vi khuẩn, virus, chất gây dị ứng và tạp chất từ tay sang da mặt của bạn. Điều này gây ra t́nh trạng tắc lỗ chân lông và khiến da mặt của bạn xuất hiện nhiều mụn trứng cá.
Cách tốt nhất để bạn tránh vi trùng từ tay lây sang mặt là rửa tay thường xuyên và nhờ người thân nhắc nhở mỗi khi bạn để tay chạm mặt.
4. Ánh nắng mặt trời gây tắc lỗ chân lông
ánh nắng mặt trời gây tắc lỗ chân lông
Mặc dù tác dụng của ánh nắng mặt trời là cung cấp vitamin D cho cơ thể nhưng nếu bạn đi dưới nắng quá lâu th́ tia nắng có thể làm hỏng collagen của da. Collagen là loại protein tạo nên các mô liên kết giúp da bạn căng bóng và mịn màng. Da của bạn nếu không có đủ collagen th́ sẽ dễ chảy sệ, tạo cơ hội cho bụi bẩn tích tụ và làm lỗ chân lông bị tắc.
Bạn đi dưới nắng quá lâu mà không che kín mặt, đặc biệt là không sử dụng kem chống nắng bảo vệ, c̣n làm tăng rủi ro phát triển các đốm đồi mồi hoặc tệ hơn là gây ung thư da như ung thư biểu mô tế bào vảy.
Bạn có thể sử dụng loại kem chống nắng phù hợp với da mặt của ḿnh để tránh gặp những phản ứng dị ứng và không nên đi dưới nắng quá 20 phút mà không thoa kem chống nắng.
5. Bạn thường xuyên nói chuyện trên điện thoại
Nếu bạn thường xuyên nói chuyện trên điện thoại th́ sẽ thấy có những nốt mụn xuất hiện dọc theo hai bên mặt.
Điện thoại là một đồ vật có thể chứa nhiều bụi bẩn và vi khuẩn do bề mặt chúng thường được đặt trên bàn ghế (nơi dễ tích tụ bụi bẩn) kết hợp với vi trùng trộn lẫn trong túi và ví. Những vi khuẩn và bụi bẩn này là nguyên nhân làm tắc lỗ chân lông và khiến da mặt bạn nổi mụn.
Bạn nên vệ sinh điện thoại đúng cách theo hướng dẫn của nhà sản xuất để tránh làm hỏng thiết bị điện thoại.
6. Bạn không làm sạch da thường xuyên
làm sạch da mặt để ngừa tắc lỗ chân lông
Khói bụi, mồ hôi tích tụ trên da mặt của bạn trong một ngày sẽ gây ra t́nh trạng tắc lỗ chân lông nếu bạn không làm sạch da mặt thường xuyên. V́ thế, bạn nên chăm sóc da mặt vào ban ngày và ban đêm, mỗi ngày 1 – 2 lần tùy thuộc vào loại da mặt và mức độ hoạt động trong ngày của bạn.
7. Bạn không tẩy tế bào chết cho da
Tác dụng của tẩy tế bào chết có thể giúp bạn loại bỏ da chết, bụi bẩn, dầu thừa, các mảnh vụn tích tụ trên da mặt và làm thông thoáng lỗ chân lông. V́ thế, nếu da mặt của bạn có nhiều bụi bẩn tích tụ mà bạn không tẩy da chết th́ sẽ làm tăng t́nh trạng tắc nghẽn lỗ chân lông khiến cho mụn trứng cá trở nên tồi tệ đi.
Nếu bạn có làn da b́nh thường hoặc da hỗn hợp th́ có thể tẩy tế bào chết 2 lần/tuần và nhiều nhất là 3 lần. Nếu bạn có làn da nhạy cảm th́ chỉ nên tẩy da 1 lần/tuần.
8. Dùng kem dưỡng ẩm không hợp với làn da
chọn kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm rất cần thiết cho những người dễ gặp t́nh trạng bít lỗ chân lông liên tục. Kem có thể giúp nới lỏng dầu và đẩy chất bẩn tích tụ khỏi da. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng loại kem dưỡng ẩm có thành phần không phù hợp với làn da của ḿnh th́ t́nh trạng tắc lỗ chân lông vẫn có thể xảy ra.
Kem dưỡng ẩm thường có chứa hai chất là chất làm ẩm và chất làm mềm ở tỷ lệ khác nhau. Chất làm mềm tạo ra một lớp bảo vệ trên da bằng cách sử dụng các thành phần như dầu c̣n chất làm ẩm hút nước vào da.
Nếu bạn có lỗ chân lông to, da của bạn sẽ có xu hướng là làn da dầu. Khi bạn sử dụng kem dưỡng ẩm có hàm lượng chất làm mềm cao th́ sẽ càng làm tăng dầu cho làn da và khiến da tắc lỗ chân lông.
Bạn nên chọn kem dưỡng ẩm phù hợp theo loại da của bạn. Nếu bạn có làn da dầu th́ nên chọn loại kem dưỡng ẩm gốc nước.
9. Bạn không tẩy trang trước khi ngủ
Nhiều người thường để nguyên lớp trang điểm và đi ngủ mà không tẩy trang sau một ngày làm việc mệt mỏi. Khi bạn ngủ, da mặt bạn tiết ra bă nhờn kết hợp với lớp phấn trang điểm sẽ gây ra t́nh trạng tắc lỗ chân lông.
Thói quen tốt nhất là bạn hăy chăm sóc da mặt vào buổi tối trước khi ngủ để da thông thoáng và cho bạn giấc ngủ ngon hơn.
10. Không làm sạch dụng cụ trang điểm
làm sạch dụng cụ trang điểm để bảo vệ da
Vi khuẩn và bụi bẩn rất dễ dàng tích tụ và sinh sôi trên bộ cọ và miếng bọt biển dùng để trang điểm nên khiến da mặt của bạn dễ gặp t́nh trạng tắc lỗ chân lông khi sử dụng.
Không những thế, bạn không làm sạch cọ cũng có thể làm lông cọ trang điểm khô và cứng gây kích ứng da của bạn.
Các chuyên gia khuyên bạn nên làm sạch cọ trang điểm 1 tuần/lần. Với cọ đánh mắt, bạn có thể rửa chúng bằng nước ấm và xà pḥng nhẹ 2 lần/tháng. Bạn cũng cần thay thế bọt biển cứ sau 3 tháng/lần.
11. Bạn nặn mụn làm tắc lỗ chân lông
Nếu bạn có thói quen nặn mụn v́ tin rằng cách này sẽ giúp loại bỏ mụn th́ nên từ bỏ thói quen này sớm nhé. Thực tế, bạn nặn mụn sẽ càng làm t́nh trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.
Thói quen này c̣n khiến da tắc lỗ chân lông và làm tăng nguy cơ khiến da bị viêm nhiễm gây lỗ chân lông to. Khi nặn mụn, bạn cũng đang truyền vi trùng trên tay vào lỗ chân lông đấy.
Bạn không nên chạm tay vào nốt mụn của ḿnh hay nặn mụn mà nên để chúng tự khỏi. Nếu t́nh trạng mụn không khỏi, bạn hăy nhờ sự giúp đỡ của bác sĩ da liễu.
Bạn hăy thường xuyên làm sạch và chăm sóc da mặt đúng cách cũng như vệ sinh các vật dụng mà da mặt bạn có thể chạm phải để hạn chế tối đa vi khuẩn tích tụ trên da. Khi làm thông thoáng lỗ chân lông, bạn sẽ thấy da của ḿnh tươi tắn và trẻ trung hơn đấy.
Những hiểu lầm về lỗ chân lông có thể bạn chưa biết
Mỗi chúng ta đều có vô số các lỗ chân lông trên làn da. Điều khác biệt giữa mỗi người chỉ nằm ở kích thước của từng dạng lỗ chân lông. Lỗ chân lông hay nang lông là một bộ phận rất quan trọng trên cơ thể. Nhờ có chúng mà làn da của chúng ta giữ được độ ẩm. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rơ về vai tṛ của lỗ chân lông.
Hăy cùng Hello Bacsi t́m hiểu rơ hơn về vai tṛ cũng như những hiểu lầm về lỗ chân lông qua bài viết sau nhé!
1. Lỗ chân lông lớn dẫn đến lông mọc ngược
Qua thời gian, khi da bạn đă phủ một lớp tế bào chết, các lỗ chân lông sẽ bị tắc nghẽn bởi tế bào chết, dầu và vi khuẩn. Khi đó, các tuyến dầu vẫn tiếp tục tiết dầu khiến các lỗ chân lông bị ph́nh ra và bị nhiễm trùng. Lông mọc lên ở thời điểm này sẽ dễ trở thành lông mọc ngược và dễ bị viêm nhiễm.
2. Da dầu khiến lỗ chân lông lớn
Da dầu khiến lỗ chân lông lớn
Tuyến dầu của da hay c̣n được gọi là tuyến bă nhờn “toạ lạc” trong các lỗ chân lông của bạn. Chúng sản sinh ra bă nhờn hay thường được biết đến là dầu. Nhờ thế mà da chúng ta luôn có đủ độ ẩm. Bạn sở hữu làn da dầu/da nhờn khi các tuyến dầu của bạn luôn hoạt động mạnh, sản xuất ra một lượng dầu nhiều hơn cần thiết khiến lỗ chân lông phải nở rộng để lượng dầu này thoát ra. Điều đó lí giải v́ sao trên làn da dầu, lỗ chân lông thường dễ nh́n thấy hơn.
3. Lỗ chân lông không có chức năng bài tiết mồ hôi
Rất nhiều người thường nhầm lẫn mồ hôi được bài tiết thông qua các lỗ chân lông. Thực chất, mồ hôi được bài tiết thông qua tuyến mồ hôi trên da của bạn. Khi đổ mồ hôi, một lượng muối nhất định sẽ ở lại trên da. Nó sẽ ảnh hưởng đến diện mạo làn da, đồng thời gây tắc nghẽn các lỗ chân lông khiến da nổi mụn.
4. Lỗ chân lông lớn làm thay đổi kết cấu da
Lỗ chân lông lớn làm thay đổi kết cấu da
Khi lỗ chân lông nở rộng, bề mặt và kết cấu da của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Những làn da có lỗ chân lông lớn thường trông sẽ dày và thô, đặc biệt là các vùng da ở mũi và g̣ má. Làn da dầu cũng thường có kích thước lỗ chân lông lớn hơn so với làn da khô. Da càng tiết ra nhiều dầu, lỗ chân lông càng lớn. Chúng sẽ khiến bạn mất tự tin. Bên cạnh đó, kích thước của lỗ chân lông c̣n có thể chỉ ra một số vấn đề về sức khỏe của da.
5. Lỗ chân lông lớn khiến da dễ bị mụn hơn
Lỗ chân lông lớn khiến da dễ bị mụn hơn
Giữ cho làn da với các lỗ chân lông lớn luôn sạch sẽ là một thách thức lớn. Những người có lỗ chân lông lớn rất dễ bị mụn đầu trắng và mụn đầu đen. Mụn đầu trắng thường xuất hiện như một lỗ chân lông kín, bị tắc nghẽn bởi tế bào da chết và dầu, đầu mụn thường có màu trắng. Mụn đầu đen lại xuất hiện như một lỗ chân lông hở bị tắc nghẽn. Đầu mụn bị ô-xy hoá bởi không khí khiến chúng có màu đen. Khi các lỗ chân lông đang tắc nghẽn bị vi khuẩn tấn công, chúng sẽ trở nên viêm nhiễm và dẫn đến các trường hợp như nốt sần, mụn mủ và u nang.
6. Bạn không thể tự thu nhỏ lỗ chân lông vĩnh viễn tại nhà
Bạn nghĩ rằng bạn có thể thu nhỏ lỗ chân lông bằng cách xông mặt? Không may thay thực chất điều này là không thể. Kích thước lỗ chân lông được di truyền và bạn không thể thay đổi điều đó. Tuy nhiên, dù thế, bạn vẫn có thể khiến chúng không hiện rơ trên da bằng các mẹo sau đây:
•Sử dụng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ để rửa mặt. Sau đó, nhẹ nhàng lau khô chứ không nên chà xát da
•Rửa mặt ít nhất 2 lần/ngày để giữ sạch da dầu
•Sử dụng những sản phẩm làm sạch da có chứa benzoyl peroxide hay axit salicylic để ngăn ngừa dầu và vi khuẩn gây mụn. Những thành phần này sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông, giảm mụn và cải thiện kết cấu da
•Khi chọn mỹ phẩm, bạn lưu ư chọn những sản phẩm trên nhăn có ghi rơ là sản phẩm không gây mụn. Những sản phẩm này sẽ không làm lỗ cho lỗ chân lông của bạn bị tắc nghẽn
Nếu những biện pháp tại gia không mang lại hiệu quả, bạn hăy đến gặp các bác sĩ da liễu. Có rất nhiều biện pháp thẩm mỹ có thể giúp bạn cải thiện kích thước của lỗ chân lông. Có thể kể đến các phương pháp như siêu mài ṃn da, liệu pháp laser hay mặt nạ hoá học. Nhưng trên hết, bạn cần phải kiên nhẫn. Thông thường, bạn cần từ 2–3 tháng để thấy được hiệu quả rơ rệt từ các phương pháp thẩm mỹ. Nếu bạn vẫn không nguôi lo lắng về các lỗ chân lông th́ đừng ngại nói chuyện với các bác sĩ da liễu.
Mỗi ngày làn da của bạn đều phải chiến đấu với mồ hôi, bụi bẩn và cặn trang điểm tồn đọng trên da. Nếu bạn sở hữu một làn da nhờn hoặc mụn th́ việc tiêu diệt mụn cám là một công việc vô cùng khổ sở.
Có thể nói rằng có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn cám, bao gồm các thành phần trong kem dưỡng da và thậm chí là do lớp dầu tự nhiên trên da của chúng ta. Da nhờn dễ bị tắc nghẽn lỗ chân lông hơn so với da khô hay thường, điều này khiến vi khuẩn phát triển mạnh mẽ, dẫn đến mụn cám, mụn đầu đen… khiến cho làn da trở nên sần sùi.
Làm sạch lỗ chân lông sẽ tạo cơ hội cho oxy được lưu thông dưới da dễ dàng hơn, v́ vậy vi khuẩn sẽ không có cơ hội phát triển. Nhưng tiêu diệt được mụn cám làm một vấn đề nan giải. May mắn thay, có rất nhiều phương pháp vô cùng đơn giản mà lại hiệu quả trong việc điều trị mụn cám.
Dưới đây là 6 cách vô cùng hiệu quả, từ b́nh dân cho đến chuyên nghiệp để bạn có thể làm sạch lỗ chân lông.
1. Rửa hoặc xông mặt với nước rau mùi tây/ng̣ tây để trị mụn cám
Đây là một trong những phương pháp trị mụn cám tại nhà vô cùng hiệu quả và ít tốn kém. Là một chất làm se tự nhiên, mùi tây có tác dụng thải độc tố và các tạp chất gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
Để trị mụn cám, hăy đưa mùi tây vào quy tŕnh dưỡng da hàng ngày của bạn. Cách làm cực kỳ đơn giản: rửa sạch rau mùi tây với nước rồi ngâm vào một tô nước sôi, sau đó để nguội. Cuối cùng, nhúng một chiếc khăn vào nước mùi tây và đắp trên mặt khoảng 10-15 phút. Thực hiện mỗi ngày bạn nhé!
Rửa hoặc xông mặt với nước rau mùi tây/ng̣ tây để trị mụn cám
Xông hơi mặt là một phương pháp mà các spa chuyên nghiệp không bao giờ bỏ qua nhưng cũng rất đơn giản cho bạn có thể thực hiện tại nhà để loại bỏ mụn cám. Dưới tác dụng của nhiệt độ, xông hơi giúp cho da mặt mềm hơn, các chất bẩn và bă nhờn mắc kẹt trong da cũng được đẩy ra ngoài, đồng thời hấp thụ các chất có trong nước xông dễ dàng hơn.
Để xông hơi với rau mùi tây, bạn rửa sạch rau và cho vào một nồi nước sôi. Tiếp theo, bạn đưa mặt đến gần nồi nước, đảm bảo rằng khoảng cách từ mặt đến nồi nước lá xông không quá nóng để tránh gây bỏng hơi, rồi lấy khăn tắm trùm kín sao cho hơi nước không bị bốc hơi mất mà tụ hết vào khuôn mặt. Sau khoảng 10 phút, tiếp tục thực hiện quy tŕnh dưỡng da của bạn.
2. Tiêu diệt mụn cám bằng bột baking soda
Baking soda là một thành phần được sử dụng rộng răi trong gia đ́nh v́ tính đa năng của nó, từ làm bánh, nấu ăn cho đến tẩy sạch bề mặt. Có thể sử dụng baking soda để làm sạch mụn cám v́ tính chất làm sạch sâu, kháng khuẩn và khả năng nhẹ nhàng tẩy sạch lớp tế bào chết trên bề mặt da. Trị mụn cám bằng baking soda rất đơn giản và rẻ tiền với các thành phần bạn có thể t́m thấy ngay trong ngôi nhà của ḿnh.
Tiêu diệt mụn cám bằng bột baking soda
Đầu tiên, trộn 2 th́a cà phê bột baking soda với 1 th́a cà phê nước sạch để tạo một hỗn hợp bột dẻo. Bôi lên da và nhẹ nhàng massage với chuyển động tṛn xung quanh vùng cần làm sạch và đợi trong ṿng 5-10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Không chỉ có khả năng làm sạch và tẩy tế bào chết, baking soda c̣n có tác dụng làm cân bằng độ pH trên da. Nếu da bị mất cân bằng pH, da bạn có thể gặp phải t́nh trạng khô, mụn hay thậm chí là lăo hóa sớm.
3. Tẩy tế bào chết nhờ axit citric
Khi nhắc đến tẩy tế bào chết, chúng ta có 2 sự lựa chọn: tẩy tế bào chết cơ học và tẩy tế bào chết hóa học. Axit alpha-hydroxy (AHA) là một loại tẩy tế bào chết có nguồn gốc thực vật và thường được gọi là các axit trái cây. Một trong những loại AHA phổ biến nhất chính là axit citric. Axit citric có trong trái chanh có thể tẩy tế bào chết cho da, tống khứ các loại bụi bẩn hoặc dầu thừa ẩn sâu trong lỗ chân lông của bạn.Tẩy tế bào chết nhờ citric acid
Để làm sạch mụn cám với công thức AHA “homemade”, hăy dùng nước cốt chanh nguyên chất thoa lên vùng da cần điều trị. Đợi khoảng 5 phút rồi rửa mặt lại bằng nước ấm. AHA có thể làm da bạn nhạy cảm với với ánh mặt trời nên bạn hăy nhớ thoa kem chống nắng khi ra đường sau khi tẩy tế bào chết nhé!
Nhưng hăy lưu ư rằng phương này không phù hợp với các bạn sở hữu làn da nhạy cảm v́ nó có thể gây kích ứng da.
4. Dùng máy rửa mặt để tiêu diệt mụn cám
Rửa mặt bằng máy rửa mặt được xem là một cách tẩy da chết nhẹ nhàng, phù hợp để thực hiện mỗi ngày. Đó là một trong những cách đơn giản nhất và cơ bản nhất để làm thông thoáng lỗ chân lông và duy tŕ làn da sạch sẽ.
Với các công nghệ tiên tiến, máy rửa mặt giúp bạn lấy đi lớp da chết, bụi bẩn sâu trong lỗ chân lông, làm da sạch hơn gấp 10 lần so với việc rửa mặt bằng tay. Nếu bạn sử dụng máy đúng cách và lựa chọn cho ḿnh một sản phẩm phù hợp với tính chất da th́ việc dùng máy rửa mặt sẽ giúp bạn dọn sạch được 90% mụn cám trên mặt.
Máy rửa mặt
5. Sử dụng mặt nạ than hoạt tính giúp làm sạch mụn cám
Than hoạt tính là một siêu sao trong việc làm sạch da. Là một chất có tính hấp thụ mạnh mẽ, than hoạt tính hoạt động bằng cách đi vào sâu trong các lỗ chân lông, hút sạch đi dầu và độc tố tiềm ẩn dưới da. Tính chất hóa học đặc biệt của than hoạt tính chính là hấp thụ được độc tố có trọng lượng gấp 200 lần bản thân nó. Thật là thần kỳ đúng không?
Sử dụng mặt nạ than hoạt tính giúp làm sạch mụn cám
Những bạn có làn da nhiều mụn cám sẽ xem đây là một chân lư mới để có làn da sạch sẽ và mịn màng.
6. Sử dụng retinoid để tiêu diệt mụn cám
Retinoid là một trong những thành phần quan trọng trong việc điều trị mụn và chống lại các dấu hiệu lăo hóa da. Nhiều bác sĩ da liễu khuyên bệnh nhân của họ nên dùng retinoid để làm thông thoáng lỗ chân lông, điều trị và ngăn ngừa mụn cám, mụn đầu đen. Có thể nói rằng, một khi tế bào chết trên bề mặt da được làm sạch, các sản phẩm dưỡng da khác sẽ có điều kiện thâm nhập sâu hơn vào da và hoạt động hiệu quả hơn.
Sử dụng retinoids để tiêu diệt mụn cám
Tuy nhiên, hăy thận trọng khi sử dụng retinoid bởi v́ nó có thể làm da của bạn trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Bạn chỉ nên sử dụng chúng vào ban đêm và luôn thoa kem chống nắng vào ban ngày. Hăy hỏi thăm ư kiến của bác sĩ da liễu về việc sử dụng retinoids để chắc rằng nó có thực sự phù hợp với bạn hay không.
Mụn cám là nỗi ám ảnh của rất nhiều người v́ sự ĺ lợm của chúng. Cho dù bạn đă cố áp dụng nhiều phương pháp khác nhau nhưng rất khó để có thể chữa trị dứt điểm. Biết rơ nguyên nhân gây ra mụn cám sẽ giúp bạn dễ dàng đánh bay những tên mụn đáng ghét này.
Mụn cám xuất hiện do đâu?
Dưới đây là một số nguyên nhân làm cho mụn cám có cơ hội hoành hành trên da mặt của bạn:
1. Da chết
Da của chúng ta liên tục tạo ra các tế bào da mới và loại bỏ những tế bào đă chết. Theo cơ chế hoạt động đó, nếu bạn vệ sinh da mặt không kỹ càng th́ lỗ chân lông sẽ bị tắc do các tế bào da chết và dầu thừa tích tụ trên bề mặt, từ đó mụn cám sẽ xuất hiện. Theo thời gian, khả năng loại bỏ da chết trên bề mặt sẽ càng chậm lại và chúng càng tích tụ nhiều hơn nữa nếu bạn không tẩy tế bào chết thường xuyên.
2. Dầu thừa
Như chúng tôi đă đề cập ở trên, dầu thừa có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Làn da chúng ta có các tuyến bă nhờn, chúng làm việc để tạo ra các loại chất béo tự nhiên với mục đích giữ cho làn da được mềm mại, khỏe mạnh và tươi trẻ. Trong một môi trường hoàn hảo, bă nhờn chỉ đơn giản giúp cho làn da chúng ta được mềm và ngậm nước.
Tuy nhiên, với môi trường ô nhiễm và khí hậu nóng ẩm của Việt Nam, các tuyến bă nhờn sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn, gây ra nhiều dầu thừa trên da hơn. Chính v́ nguyên nhân đó, các tế bào chết thay v́ bị loại bỏ th́ chúng lại kết dính với nhau và làm bít tắc lỗ chân lông, gây ra mụn cám.
3. Rửa mặt hoặc tẩy tế bào chết quá nhiều
nguyên nhân gây mụn cám
Rất nhiều bạn sẽ thấy thắc mắc khi đọc đến đây, nhưng điều này thực sự logic với cách làn da chúng ta hoạt động. Rửa mặt và tẩy tế bào chết đóng một vai tṛ quan trọng trong thói quen chăm sóc da của bạn, nhưng bạn biết đấy, điều ǵ nhiều quá cũng sẽ gây phản tác dụng.
Khi rửa mặt hoặc tẩy tế bào chết quá nhiều, lớp dầu tự nhiên trên da có thể sẽ mất đi. Và để bù cho lớp ẩm đă mất, tuyến bă nhờn sẽ tiếp tục tiết nhiều dầu hơn khiến lỗ chân lông bị bít tắt bởi bă nhờn và mụn cám lại xuất hiện.
Thêm một lư do để bạn không lạm dụng việc làm sạch da: Theo AAD (American Academy of Dermatology – Học viện Da liễu Hoa Kỳ), chà xát da quá nhiều hay quá mạnh có thể làm da bị tổn thương và lớp hàng rào bảo vệ da cũng vô t́nh bị phá bỏ, gây viêm da, kích ứng…
4. Sử dụng sai sản phẩm làm đẹp
Một số sản phẩm làm đẹp yêu thích của bạn có thể là nguyên nhân gây nên mụn cám. Vậy làm thế nào để giải quyết vấn đề này? Hăy sử dụng những sản phẩm không chứa các thành phần có khả năng gây bít tắc lỗ chân lông – hay được ghi trên bao b́ là “non-comedogenic formulas”.
Ngoài ra, AAD khuyến khích các bạn nên sử dụng những sản phẩm makeup và dưỡng da không có dầu – oil free.
Làm thế nào để trị mụn cám?
Tiêu diệt hoàn toàn mụn cám là điều bất khả thi. Tuy nhiên, bằng các bí kíp dưới đây, bạn có thể dễ dàng giảm thiểu được khả năng mụn cám xuất hiện.
Mẹo 1: Sử dụng sữa rửa mặt có chức năng làm sạch lỗ chân lông
Rửa mặt 2 lần mỗi ngày sẽ giúp lỗ chân lông được thông thoáng và giảm lượng dầu thừa trên da. Nhớ nhé, chỉ 2 lần mỗi ngày, không hơn! Sử dụng các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, ít tạo bọt, độ pH thấp, có khả năng loại bỏ tế bào chết, dầu thừa và bụi bẩn nhưng không làm da bạn bị khô và căng tức.
Bạn có thể sử dụng kèm theo các loại máy rửa mặt, mút rửa mặt… có chất lượng tốt để tăng khả năng làm sạch lỗ chân lông, giảm mụn cám.
Mẹo 2: Sử dụng mặt nạ đất sét
mặt nạ đất sét trị mụn cám
Bên cạnh những loại mặt nạ giấy hay mặt nạ ngủ giúp dưỡng ẩm, trẻ hóa làn da, mặt nạ đất sét cũng là một trợ thủ đắc lực trong việc giữ ǵn sắc đẹp. Có nhiều loại đất sét để làm mặt nạ nhưng nh́n chung chúng chủ yếu có tác dụng loại bỏ độc tố, bụi bẩn và dầu thừa trên bề mặt da, từ đó làm da khỏe mạnh hơn, lỗ chân lông được thu nhỏ, mụn cám cũng bị loại bỏ.
Mẹo 3: Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết cũng là một phương pháp hiệu quả để trị mụn cám. Lỗ chân lông được làm sạch sẽ ngăn việc tích tụ bụi bẩn và bă nhờn.
Đối với tẩy tế bào chết vật lư/cơ học, bạn nên sử dụng các sản phẩm dạng gel (peeling gel) hoặc dạng hạt (scrub) có kết cấu nhỏ mịn, chiết xuất từ thiên nhiên. Tránh sử dụng các sản phẩm có chứa các hạt vi nhựa để bảo vệ môi trường bạn nhé! Tần suất tẩy tế bào chết cơ học là 2-3 lần mỗi tuần.
Với tẩy tế bào chết hóa học, đây được xem như một sản phẩm đặc trị. Tẩy da chết hóa học lưu trên da và không rửa đi để có thể liên tục đào thải các tế bào chết khỏi da. Các bạn chỉ nên sử dụng 1-2 lần/tuần để tránh bị kích ứng.
Mẹo 4: Xem lại bảng thành phần sản phẩm dưỡng da và makeup
Xem lại bảng thành phần sản phẩm dưỡng da và makeup
Những sản phẩm chứa quá nhiều dầu hay chất dưỡng ẩm có thể gây ra mụn cám. Thay vào đó, hăy sử dụng những sản phẩm không chứa các thành phần có khả năng gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic formulas), không chứa parabens, chất tạo mùi, màu tổng hợp và dầu khoáng. Những thành phần “xấu xí” này sẽ gây ra rất nhiều vấn đề cho da.
Mẹo 5: Vệ sinh dụng cụ làm đẹp thường xuyên
Cọ makeup và mút tán kem nền (makeup sponge) có thể chứa nhiều bụi bẩn, dầu thừa hay các sản phẩm makeup tồn đọng lâu ngày. Nếu bạn không vệ sinh thường xuyên, chúng sẽ dần tích tụ và gây tắc lỗ chân lông, sinh ra mụn cám. Hiện nay có rất nhiều loại dung dịch để vệ sinh dụng cụ làm đẹp trên thị trường với giá phải chăng, hoặc bạn có thể sử dụng nước tẩy trang, sữa tắm baby để thay thế.
Mụn cám là những nốt mụn nhỏ, mọc ở lỗ chân lông và thường có màu đen hoặc trắng. Những nốt mụn cám li ti tuy không gây đau như mụn bọc nhưng là thủ phạm khiến làn da bạn sần sùi, xỉn màu. Mụn cám xuất hiện ở mọi vị trí trên da nhưng thường thấy nhất là ở trán. V́ sao nó tập trung nhiều nhất ở khu vực này và cách đối phó với mụn cám ở trán ra sao?
Nguyên nhân gây mụn cám ở trán
Thay v́ bị đào thải ra ngoài, các tế bào chết bị mắc kẹt trong da, cộng với bụi bẩn và dầu thừa tích tụ sẽ gây bít tắc lỗ chân lông. Khi lỗ chân lông bị tắc, một số loại vi khuẩn có hại sẽ có điều kiện phát triển, sinh ra mụn cám.
Dấu hiệu để bạn nhận biết lỗ chân lông của ḿnh có bị tắc hay không chính là sự hiện diện của những nốt mụn đầu trắng, mụn đầu đen và đặc biệt là mụn cám. Trán là khu vực da đổ nhiều dầu, lại dễ gặp kích ứng với các sản phẩm dùng cho tóc nên rất nhạy cảm, dẫn tới h́nh thành mụn cám nhiều hơn so với các vùng da khác.
Ngoài dầu thừa và tế bào chết, các yếu tố môi trường cũng góp phần làm lỗ chân lông bị tắc. Những yếu tố này bao gồm độc tố trong không khí, cặn trang điểm c̣n sót lại, vi khuẩn từ tay truyền lên da mặt, mồ hôi. Muốn giải quyết dứt điểm t́nh trạng mụn cám ở trán, việc đầu tiên bạn cần làm là làm thông thoáng lỗ chân lông, không cho vi khuẩn gây mụn có cơ hội hoành hành.
Cách trị mụn cám ở trán
Làm sạch da mặt
Rửa mặt sạch 2 lần/ngày vào mỗi sáng và tối là bước đầu tiên trong quá tŕnh chăm sóc làn da bị mụn cám. Bạn hăy chọn loại sữa/gel rửa mặt chứa các thành phần tự nhiên, chẳng hạn như nano curcumin từ nghệ vàng, chiết xuất lá Neem và vitamin E giúp làm sạch nhẹ nhàng, ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn.
Lưu ư cho bạn là dù vùng da trán có đổ dầu nhiều cũng không nên rửa mặt quá nhiều lần (tối đa 3 lần/ngày), kẻo gây kích ứng khiến tuyến dầu hoạt động mạnh hơn. Ngoài ra, đừng dùng khăn mặt chà xát để tránh làm tổn thương da. Thay v́ vậy, hăy rửa bằng nước nhẹ nhàng rồi dùng khăn giấy/khăn mềm thấm khô.
Bạn có thể t́m hiểu thêm: Sữa rửa mặt cho da mụn, chọn sao cho đúng?
Tẩy tế bào chết thường xuyên
mụn cám ở trán
Thuật ngữ “tẩy tế bào chết” được sử dụng để mô tả phương pháp điều trị làm sạch da và loại bỏ các tế bào da chết. Nhờ đó, lỗ chân lông được làm sạch hoàn toàn – nền tảng cho làn da sạch mụn.
Có nhiều cách để tẩy da chết như sử dụng than hoạt tính, bă cà-phê, bùn khoáng hoặc muối biển. Một số sản phẩm chứa axit alpha hydroxy (như axit glycolic), axit beta hydroxy (như axit salicylic), retinol hoặc enzyme cũng được dùng để làm sạch lỗ chân lông. Tuy nhiên, trước khi thực hiện tẩy da chết hóa học, bạn nên hỏi ư kiến bác sĩ.
Tần suất để tẩy da chết được khuyến nghị là 1 lần/tuần.
Xông hơi
Đây là bước điều trị căn bản đối với làn da có nhiều mụn cám. Bạn chuẩn bị một chậu nước nóng (thêm vào đó một số loại thảo dược như sả, chanh…), cúi mặt xuống và trùm khăn qua đầu. Sau khoảng 10 phút, lỗ chân lông mở ra, đẩy mụn cám lên khỏi bề mặt da để bạn có thể lấy nhân mụn dễ dàng. Nếu không muốn thực hiện thủ công, bạn có thể mua máy xông hơi mặt để sử dụng đều đặn.
Dụng cụ dùng để lấy mụn cám cần được khử trùng tuyệt đối. Bạn cũng phải rửa tay sạch trước khi lấy mụn. Lưu ư là chỉ nặn những nốt mụn đă già và nh́n thấy nhân.
Không chỉ đẩy nhanh nhân mụn, biện pháp xông hơi c̣n nhằm một mục đích khác: giúp lỗ chân lông thoáng sạch để thẩm thấu tối ưu dưỡng chất từ mặt nạ và kem dưỡng ẩm. Đó là lư do bạn thường được khuyên nên xông hơi rồi mới đắp mặt nạ.
Đắp mặt nạ
V́ mụn trứng cá không khó trị, nên hầu hết mọi người đều chọn cách trị mụn cám với nguyên liệu tự nhiên. Đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần bằng hỗn hợp tự chế, bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ được mụn cám, trả lại cho da vẻ sáng khỏe, mịn màng.
Một số loại mặt nạ dành riêng cho làn da bị mụn cám là mặt nạ dưa chuột, mặt nạ cà chua, mặt nạ bột yến mạch, mặt nạ sữa chua…
Sử dụng miếng lột mụn cám
Những miếng lột mụn cám được bán rất nhiều trên thị trường. Chúng có h́nh dạng và kích cỡ khác nhau tùy thuộc vào vùng khuôn mặt bạn muốn lột mụn cám. Dưới bề mặt của chúng là chất kết dính, khi dán lên da sẽ hút sạch mụn cám, da chết, bụi bẩn, dầu thừa… Miếng lột mụn khá dễ sử dụng, nhưng nếu da bạn nhạy cảm hoặc bị dị ứng, hăy cẩn thận khi dùng nó. Và không nên lạm dụng lột mụn cám thường xuyên v́ sẽ gây viêm viêm nhiễm, ửng đỏ.
Nếu không muốn sử dụng miếng lột mụn v́ sợ hóa chất kích ứng, bạn có thể tự chế hỗn hợp để lột mụn. Chúng có thành phần từ tự nhiên 100% nên an toàn với mọi loại da. Các nguyên liệu thường được tin dùng là trứng gà, bột gelatin, khoai tây…
Thoa kem trị mụn
Sau khi làm sạch da mặt, bạn cần thoa sản phẩm trị mụn để loại bỏ mụn cám, đồng thời ngăn ngừa sẹo mụn. Tốt nhất nên chọn sản phẩm chiết xuất từ các nguyên liệu tự nhiên như nghệ, tinh chất hành tây đỏ, vitamin E và lô hội. Curcumin dạng nano có trong nghệ có tác dụng kháng khuẩn, trị mụn và làm mờ sẹo; tinh chất hành tây đỏ ngăn ngừa h́nh thành sẹo lơm; vitamin E và lô hội giúp dưỡng ẩm, làm sáng da và chống oxy hóa.
Mụn cám “kỵ” chất ǵ?
1.Baking soda
Những người ủng hộ thói quen chăm sóc da tự nhiên hoặc tại nhà có thể khuyên bạn trộn baking soda với sữa rửa mặt hoặc nước. Song, bạn hăy suy nghĩ kỹ trước khi làm việc này, bởi baking soda sẽ làm khô và kích ứng da. Đó là do độ pH của nó có tính kiềm quá cao đối với da mặt, khi thoa lên da sẽ lột bỏ hàng rào tự nhiên của da, khiến da dễ bị tác động bởi các tác nhân môi trường.
2.Chanh
Bạn thường nghe nói: “Chanh giúp làm khô mụn cám và ngăn ngừa sẹo mụn”. Thế nhưng hăy cẩn thận v́ chanh có tính axit cao. Thoa trực tiếp nước cốt chanh lên da có thể làm thay đổi độ pH tự nhiên của da, dẫn đến khô, kích ứng và thậm chí hư da.
Thay v́ thoa trực tiếp, bạn nên pha nước chanh để uống hàng ngày. Nước chanh giúp hydrat hóa làn da và cung cấp cho bạn một liều chất chống oxy hóa lành mạnh.
Ngăn ngừa mụn cám ở trán
Bên cạnh việc áp dụng các biện pháp điều trị mụn cám, bạn cần tuân thủ những nguyên tắc sau đây để ngăn ngừa mụn quay lại:
•Cẩn trọng trong việc lựa chọn mỹ phẩm. Cần thoa thử lên vùng da tay trước khi sử dụng trên mặt. Ưu tiên chọn mỹ phẩm chiết xuất từ nguyên liệu tự nhiên.
•Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời bằng cách thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra đường, thoa kỹ hơn ở phần trán bởi đây là vùng da không được che chắn hoàn toàn bằng mũ hay khẩu trang. Nếu được, bạn nên chọn loại kem chống nắng có thành phần giảm mụn, không chứa các thành phần gây bít tắc lỗ chân lông.
mụn cám ở trán
•Không lạm dụng mỹ phẩm trang điểm để che mụn. Nếu bắt buộc phải make-up, cần đảm bảo loại mỹ phẩm bạn chọn không chứa dầu và tẩy trang kỹ trước khi đi ngủ.
•Theo đuổi chế độ ăn giàu chất xơ (có trong rau xanh và trái cây), hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, đường cũng như tinh bột. Không sử dụng quá nhiều thực phẩm cay nóng như hạt tiêu, ớt, gừng…
•Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
•Không thức khuya quá 23h, ngủ từ 7-8 giờ/ngày.
•Tránh xa stress, căng thẳng. Luôn giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái.
Thói quen t́m kiếm trên Google để tự chẩn đoán và chữa bệnh ngày càng trở nên phổ biến v́ sự tiện lợi và nhanh chóng. Thật ra, bạn đang đặt ḿnh vào những rủi ro đáng sợ khi tự do chữa bệnh!
Quyết định tự chữa bệnh có thể khiến bạn tự rước họa vào thân mà không hề hay biết. Không chỉ gây nguy hiểm đến sức khỏe, người bệnh c̣n phải đối mặt với nguy cơ tiền mất tật mang khi bệnh ngày càng khó chữa hơn. Bạn hăy cùng t́m hiểu 3 rủi ro đáng sợ sau đây trước khi tự do chữa bệnh nhé!
1. Dùng thuốc kém chất lượng do tin quảng cáo
Có nhiều trường hợp người bệnh mua phải thuốc kém chất lượng v́ tin vào những lời rao bán thuốc trên mạng hay truyền tai. Người bán có thể đánh lừa người bệnh bằng những bài viết về triệu chứng chung chung như suy nhược cơ thể, mệt mỏi, da xanh xao… Các loại thuốc quảng cáo không phải lúc nào cũng đảm bảo chất lượng. Điều này không chỉ khiến việc điều trị bệnh không hiệu quả mà c̣n khiến bệnh t́nh trở nên trầm trọng hơn khi dẫn đến biến chứng cùng những rủi ro ảnh hưởng đến tính mạng.
• Bệnh dẫn đến biến chứng: Hiện nay, ngày càng có nhiều trường hợp tự ư dùng thuốc không rơ nguồn gốc, có chứa corticoid trong thời gian dài để điều trị bệnh gout, cơ xương khớp, viêm nhiễm… Cách tự do chữa bệnh này đă gây ra những vấn đề nghiêm trọng. Người bệnh có thể có nguy cơ cao bị suy tuyến thượng thận, xuất huyết dạ dày, dễ dàng tái phát bệnh và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.
• Tác dụng phụ ảnh hưởng tính mạng: Nguy hiểm hơn, nhiều người c̣n tin theo các bài thuốc dân gian, thảo dược có khả năng điều trị bách bệnh mà không gây ra tác dụng phụ. Mặc dù các bài thuốc được chế biến từ thực vật tự nhiên, nhưng nếu không biết cách phối hợp sẽ gây nguy hiểm đến sức khỏe. Bên cạnh đó, nhiều nơi quảng cáo bán thuốc Đông y được bào chế với thành phần không rơ nguồn gốc, không được kiểm chứng chất lượng và độ an toàn có thể gây những hậu quả đáng tiếc ảnh hưởng đến tính mạng.
Để tránh nguy cơ mua phải thuốc kém chất lượng, bạn nên gặp bác sĩ để được chẩn đoán và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp. Nếu bạn có điều kiện chi trả, bạn có thể đặt câu hỏi cho bác sĩ về các thuốc chất lượng hay thuốc gốc từ công ty đa quốc gia để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.
Thuốc gốc (thuốc branded, thuốc phát minh) là loại thuốc do một công ty dược phát minh và được cấp bằng sáng chế trong 20 năm. Đây là loại thuốc tốt đă được nghiên cứu chứng minh độ hiệu quả và tính an toàn trong lâm sàng. Quá tŕnh sản xuất thuốc mất từ 10 – 14 năm và tiêu tốn đến hàng tỷ đô la, do đó người bệnh có thể an tâm khi lựa chọn sử dụng thuốc.
Bạn có thể t́m hiểu thêm: 3 lợi ích bất ngờ khi bạn đặt câu hỏi
2. Điều trị sai cách khiến bệnh nặng hơn
Tự chữa bệnh bằng bác sĩ google
Nhiều người bệnh thường không đi tái khám và tự đi mua thuốc theo đơn cũ khi đang mắc phải bệnh lư nào đó đă được bác sĩ chẩn đoán trước, đặc biệt là các bệnh măn tính như bệnh tiểu đường, huyết áp… Bên cạnh đó, nhiều người bệnh c̣n tự chẩn đoán đă khỏe nên giảm liều hoặc ngừng thuốc khiến bệnh t́nh trở nặng hơn, thậm chí có thể đe dọa đến tính mạng.
Đôi lúc người bệnh c̣n tự chẩn đoán bệnh nhờ vào “bác sĩ Google“, tự t́m kiếm các đơn thuốc trên mạng để mua thuốc. Thế nhưng, mỗi đơn thuốc kê ra đă được điều chỉnh riêng biệt tùy thuộc vào t́nh trạng sức khỏe và nhiều yếu tố khác của mỗi người. V́ thế, cách dùng thuốc của một người không thể áp dụng chung cho tất cả. Điều này sẽ là nguyên nhân khiến cho người bệnh dùng thuốc sai liều lượng, dẫn đến bệnh mất kiểm soát và trở nên trầm trọng hơn.
Bạn nên tái khám định kỳ, đặt câu hỏi trao đổi với bác sĩ về cách dùng thuốc để tránh tác dụng phụ của thuốc. Đồng thời, bạn cũng cần hỏi về chế độ ăn uống phù hợp để bệnh nhanh chóng được đẩy lùi.
Bạn hăy lưu ư những thông tin t́m kiếm được trên Google chỉ mang giá trị tham khảo, nhận thức và pḥng ngừa v́ thông tin không hoàn toàn chính xác 100%. Bạn có thể học hỏi cách người thông minh sử dụng Google để công cụ này có thể hỗ trợ trong quá tŕnh phát hiện và điều trị bệnh. Tuy nhiên, Google không thể giúp bạn chẩn đoán được chính xác t́nh trạng hiện tại và cách điều trị bệnh phù hợp như khi bạn trực tiếp đi khám bệnh.
Bạn có thể t́m hiểu thêm: Những điều bạn nên biết khi đi khám bệnh
3. Tăng nguy cơ mắc bệnh khác do thiếu hiểu biết
Tự chữa bệnh tăng nguy cơ mắc thêm bệnh khác
Với thói quen tự chẩn đoán, dùng thuốc bừa băi, có những trường hợp mắc bệnh nhẹ như dị ứng mũi thông thường, người bệnh lại dùng thuốc kháng sinh, thuốc kháng viêm, thuốc hạ sốt… Ban đầu bệnh có thể cải thiện triệu chứng nhanh chóng, nhưng tiềm ẩn sau đó là nguy cơ tái phát bệnh, nhờn thuốc và các bệnh về gan thận.
Ví dụ, trẻ em bị sốt nhẹ song người lớn lại tự ư cho dùng thuốc giảm đau hạ sốt paracetamol với liều lượng của người trưởng thành và kéo dài liên tục. Do các cơ quan trong cơ thể trẻ chưa phát triển hoàn toàn nên sẽ dễ dàng ngộ độc liều cao, nguy cơ suy gan cấp gây ảnh hưởng đến tính mạng.
Khi bạn tự chữa bệnh bằng cách search trên Google, những trang web hiện lên đầu tiên không đảm bảo cung cấp nguồn thông tin uy tín. Đội ngũ làm nội dung website có thể không được trang bị đầy đủ kiến thức y khoa cho vấn đề sức khỏe mà bạn đang t́m kiếm. Do đó, rủi ro bạn đọc phải thông tin sai y khoa là rất cao.
V́ tin vào bác sĩ Google, nhiều người đă tự chẩn đoán sai bệnh và tự ư dùng thuốc. Điều này vô t́nh “chữa lợn lành thành lợn què”, người bệnh hoàn toàn có khả năng mắc phải các chứng bệnh nguy hiểm khác do dùng thuốc sai cách. Bên cạnh đó, mục tiêu của các bài báo mạng là thu hút người đọc, để thực hiện điều này, họ thổi phồng triệu chứng khiến người bệnh lầm tưởng và suy sụp tinh thần, ảnh hưởng nhiều đến t́nh trạng bệnh. Đôi lúc chỉ là một cơn đau dạ dày thông thường lại xé ra to thành bệnh ung thư.
Việc tự chữa bệnh luôn tiềm ẩn những rủi ro nguy hiểm đe dọa đến tính mạng. V́ thế, bạn nên tuyệt đối tránh tự chữa bệnh mà hăy gặp bác sĩ để được kiểm tra chẩn đoán và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp với t́nh trạng bệnh.
Bạn có thể t́m hiểu thêm: Top 5 câu hỏi mà bạn nên hỏi khi đi khám bệnh hay gặp bác sĩ
Để trang bị hiểu biết đúng về bệnh, bạn nên chủ động hỏi bác sĩ về cách điều trị cùng những loại thuốc tốt phù hợp với điều kiện tài chính của bạn. Bạn hăy đặt câu hỏi cho bác sĩ một cách thông minh để tự bảo vệ chính ḿnh và khỏe hơn mỗi ngày nhé
Thuốc có thể là “chiến hữu” giúp bạn chiến đấu chống lại bệnh lư và nhanh chóng hồi phục. Thế nhưng nếu không biết cách sử dụng, thuốc sẽ trở thành “kẻ thù” làm t́nh trạng bệnh của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Dưới đây bạn hăy cùng t́m hiểu 4 cách dùng thuốc giúp bạn luôn an tâm nhé!
1. Chọn thuốc nguồn gốc rơ ràng
Hiện nay t́nh trạng thuốc giả, thuốc kém chất lượng xảy ra khá phổ biến, do người bệnh có xu hướng tự mua thuốc trên mạng. Những lời quảng cáo về thuốc “gia truyền”, thần dược “điều trị dứt điểm” không gây tác dụng phụ đă khiến rất nhiều người bệnh tin vào vị bác sĩ online nào đó trên mạng xă hội, dẫn đến tiền mất tật mang. Bên cạnh đó, một số hiệu thuốc nhập khẩu thuốc không rơ nguồn gốc hay không xử lư thuốc hết hạn sử dụng theo đúng quy định đă gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe người bệnh.
Bạn nên đến những bệnh viện có uy tín để được bác sĩ tư vấn chọn thuốc gốc hay thuốc chất lượng.
Thuốc gốc là thuốc do một công ty dược phát minh được cấp bằng sáng chế trong 20 năm qua nghiên cứu lâm sàng chứng minh độ hiệu quả và tính an toàn của thuốc. Quá tŕnh phê duyệt thuốc mất từ 10 – 14 năm. Quá tŕnh nghiên cứu và phát triển các thuốc mới lâu dài và tiêu tốn đến hàng tỷ đô la.
Hiện nay, có nhiều doanh nghiệp dược đa quốc gia nghiên cứu và phát triển hoạt động tại Việt Nam như Sanofi, Johnson & Johnson, Pfizer, Roche, Novartis, GSK, Gilead Sciences, Merck & Co., Bayer, AstraZeneca…
2. Đọc kỹ nhăn dán thuốc
Đọc hướng dẫn để biết cách dùng thuốc
Mỗi sản phẩm thuốc đều có bao b́ và giấy hướng dẫn sử dụng thuốc đi kèm, bạn cần đọc kỹ những thông tin có ghi trên vùng này dù là thuốc không kê đơn hay thuốc kê đơn. Theo Thông tư quy định của Bộ Y tế, trên bao b́ và giấy hướng dẫn đều phải cung cấp đủ thông tin về chỉ định, chống chỉ định, liều dùng, nguyên liệu thành phần…
Khi nắm bắt được công dụng của thành phần hoạt chất có thể giúp bạn sử dụng đúng cách, điều trị đúng bệnh và hạn chế được t́nh trạng sử dụng thuốc quá liều. Hiện nay có nhiều người bệnh đang tự ư dùng các loại thuốc biệt dược khác nhau mà không hiểu rơ công dụng của thuốc nên đă dẫn đến một số t́nh trạng ngộ độc đáng tiếc.
Ví dụ, trong những trường hợp bị nhiễm trùng, người bệnh thường gặp phải triệu chứng sốt và tự xử lư bằng dùng thuốc paracetamol. Tuy nhiên, đây chỉ là thuốc điều trị triệu chứng giảm đau hạ sốt, khi bị nhiễm trùng nặng, người bệnh có thể dễ dàng sử dụng quá liều và dài ngày, nguy cơ dẫn đến ngộ độc gây tăng men gan, suy giảm chức năng gan…
Nếu bạn nhận thuốc không có bao b́ hoặc không biết, không nắm rơ được tác dụng của hoạt chất hay cách dùng th́ hăy cẩn trọng. Bạn nên đến nhà thuốc lớn, bệnh viện để hỏi dược sĩ, bác sĩ về những điều này trước khi sử dụng.
3. Bảo quản thuốc đúng cách
Bảo quản thuốc đúng cách đóng một phần vô cùng quan trọng trong việc dùng thuốc an toàn và hiệu quả. Mỗi loại thuốc đều có điều kiện bảo quản riêng biệt được ghi rơ trên bao b́ sản phẩm. Khi bạn để thuốc không đúng điều kiện bảo quản, không những làm suy giảm chất lượng thuốc khiến bạn không đạt được mục tiêu điều trị, mà c̣n có thể bị biến chất gây ngộ độc cho cơ thể.
Một số lưu ư khi bảo quản thuốc bao gồm:
– Cất tất cả các loại thuốc ngoài tầm với và tầm nh́n của trẻ em.
– Tránh để thuốc nơi gần cửa sổ, trong xe hơi hoặc trong pḥng tắm.
– Một số loại thuốc phải được bảo quản trong tủ lạnh, điều này sẽ được ghi rơ trên nhăn.
– Tránh giữ thuốc cũ, thuốc quá hạn sử dụng mà hăy đem đến nhà thuốc để xử lư an toàn.
– Hỏi dược sĩ, bác sĩ về nơi bảo quản thuốc và những loại thuốc nào cần được bảo quản đặc biệt.
– Bảo quản thuốc ở nơi khô ráo, thoáng mát, nhiệt độ ổn định như tủ cao, nơi không ẩm ướt hoặc quá nóng.
4. Uống thuốc theo chỉ dẫn bác sĩ
Lắng nghe bác sĩ để biết cách dùng thuốc
Mỗi khi thăm khám, bác sĩ sẽ kiểm tra, chẩn đoán bệnh rồi đưa ra các thuốc điều trị bạn cần sử dụng. Thông thường, các đơn thuốc chỉ cung cấp thông tin t́nh trạng bệnh lư, tên loại thuốc và thời điểm dùng. Việc tuân theo chỉ dẫn bác sĩ giúp bạn có thể sử dụng thuốc an toàn và hạn chế các vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe phát sinh. Tuy nhiên, đây đồng thời cũng là cách điều trị “thụ động” mà bạn cần thay đổi.
Bạn cần chủ động đặt câu hỏi bác sĩ nhiều hơn có thể nắm bắt rơ hơn về t́nh trạng bệnh và phương hướng điều trị hiện tại. Đây cũng là quyền lợi sức khỏe của chính bạn khi khám chữa bệnh.
Một số câu hỏi chung cho hầu hết các loại bệnh mà bạn có thể cân nhắc tham khảo và chủ động hỏi bác sĩ bao gồm:
– Làm ǵ nếu bỏ lỡ một liều?
– Tác dụng của thuốc này là ǵ?
– Tương tác thuốc nào có thể xảy ra?
– Tác dụng phụ có thể gặp phải và cách xử lư?
– Thành phần hoạt chất trong thuốc này là ǵ?
– Nên dùng thuốc trước, trong hay sau khi ăn?
– Có ảnh hưởng lâu dài nào từ việc dùng thuốc này không?
– Có thể nghiền nát, nhai thuốc, hay phải uống trọn viên thuốc?
– Dùng liều thuốc bao nhiêu, bao lâu và vào thời gian nào trong ngày?
– Làm ǵ nếu có phản ứng dị ứng thuốc (ví dụ như phát ban, sốt, đau đầu)?
Bạn nên hỏi bác sĩ để t́m cách điều trị căn bệnh hiệu quả hơn. Nếu bạn là người có khả năng chi trả khám bệnh hay đă có bảo hiểm tư nhân với mức OOP linh hoạt, hăy chủ động thảo luận cùng bác sĩ để nhận được sự đáp ứng nhu cầu sử dụng thuốc gốc, thuốc từ công ty dược đa quốc gia.
Bảo hiểm y tế Tư nhân có các gói OOP (Out-of-pocket) với mức chi phí khác nhau tương ứng quyền lợi mà bạn lựa chọn, nhằm hỗ trợ chi phí người bệnh sử dụng thuốc tốt, thuốc chất lượng cao và gia tăng chất lượng điều trị.
Bệnh có chữa lành hay không tùy thuộc rất nhiều vào cách dùng thuốc của bạn khi thực hiện phác đồ điều trị của bác sĩ. Nếu được dùng thuốc chất lượng, bạn sẽ cảm thấy an tâm hơn trong quá tŕnh điều trị bệnh và nhanh chóng hồi phục sức khỏe. V́ thế, bạn đừng ngại hỏi bác sĩ để tăng cơ hội điều trị tốt nhất cho bản thân nhé!
Đột quỵ hay c̣n gọi là tai biến mạch máu năo là một t́nh trạng sức khỏe nghiêm trọng có thể gây ra nhiều hậu quả nặng nề như liệt hoặc tử vong. Các chuyên gia cho rằng 80% trường hợp đột quỵ có thể pḥng ngừa được. Chúng ta có thể làm ǵ để chủ động ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ?
Trong infographic này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn 7 cách có thể giúp ngăn ngừa đáng kể nguy cơ đột quỵ.
cách ngăn ngừa đột quỵ
Đột quỵ là một t́nh trạng nghiêm trọng có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm. V́ vậy, nếu có các yếu tố nguy cơ, bạn nên thay đổi lối sống và thực hiện theo các phương pháp đơn giản mà Hello Bacsi đă giới thiệu để ngăn ngừa bị đột quỵ.
Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:
•Aspirin có tác dụng ngăn ngừa đột quỵ ở người không quá 70kg?
Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy
unhappy"
Bài viết này hữu ích như thế nào?
Tôi rất thích! Bài viết rất hữu ích.
Bạn có thể giúp chúng tôi xây dựng một trang thông tin bổ ích hơn bằng cách đóng góp thêm ư kiến.
Nhập ư kiến của bạn Xin lưu ư rằng bạn không cần điền mục này nếu cảm thấy bất tiện. Nhấp vào Gửi ư kiến của tôi dưới đây để tiếp tục đọc trang web.
Thông tin rất đầy đủ. Rất tốt.
Tôi có một câu hỏi.
Gửi ư kiến của tôi
Chúng tôi có thể làm ǵ để cải thiện bài viết này?
Bài viết này chứa thông tin sai lệch hoặc không chính xác.
Xin vui ḷng cho chúng tôi biết những ǵ không chính xác.
Nhập ư kiến của bạn Xin lưu ư rằng bạn không cần điền mục này nếu cảm thấy bất tiện. Nhấp vào Gửi ư kiến của tôi dưới đây để tiếp tục đọc trang web.
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin.
Tôi có một câu hỏi.
Gửi ư kiến của tôi
Chia sẻ trên Facebook
Chia sẻ trên Zalo
Nguồn tham khảo
Bài có nhiều người đọc
3 rủi ro đáng sợ khi bạn tự do chữa bệnh
Thói quen t́m kiếm trên Google để tự chẩn đoán và chữa bệnh nghĩa là bạn đang đặt tự ḿnh vào những rủi ro đáng sợ, đe dọa đến tính mạng.
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoàng Trí
tự chữa bệnh
Chuyên đề sức khỏe, Hỏi để khỏe hơn 14/02/2020 . 4 phút đọc
3 lợi ích bất ngờ khi bạn đặt câu hỏi
Lối sống chủ động không ngại đặt câu hỏi sẽ mang lại những lợi ích giúp bạn hiểu rơ vấn đề hơn, mở rộng sự lựa chọn và tăng mức độ hài ḷng.
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoàng Trí
lợi ích bất ngờ khi bạn đặt câu hỏi
Chuyên đề sức khỏe, Hỏi để khỏe hơn 10/02/2020 . 3 phút đọc
Phải dạy con rửa tay đúng cách từ bây giờ để pḥng chống virus Corona (2019-nCoV)
Dạy con rửa tay đúng cách là điều quan trọng để bảo vệ thiên thần nhỏ trước bệnh hô hấp cấp do chủng virus Corona mới (2019-nCoV)
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngân Phạm
Được tài trợ
dạy con rửa tay đúng cách
Chuyên đề sức khỏe, Pḥng bệnh cho trẻ 05/02/2020 . 7 phút đọc
Sự tác động của cocain đến sinh lư tim mạch của bạn
Nghiện cocaine không chỉ làm giảm tuổi thọ, mà c̣n ảnh hưởng đến sinh lư tim mạch của bạn như đau tim và thậm chí là đột quỵ
Triệu chứng đột quỵ năo ở nữ giới: Làm sao để nhận biết và xử lư sớm?
Đột quỵ là căn bệnh cực kỳ nguy hiểm. Đây là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 3 chỉ sau bệnh tim mạch và ung thư. Triệu chứng của đột quỵ ở nam và nữ có những điểm khác nhau. Thậm chí, một số triệu chứng đột quỵ năo ở nữ giới lại dễ bị nhầm lẫn sang các căn bệnh khác, khiến việc điều trị bị tŕ hoăn và dẫn tới nhiều hậu quả nghiêm trọng hơn.
Cùng t́m hiểu dấu hiệu đột quỵ năo ở nữ giới, cách điều trị, phục hồi và ngăn ngừa bệnh tái phát trong bài viết sau.
Tổng quan về đột quỵ năo ở nữ giới
Đột quỵ năo (tai biến mạch máu năo) là t́nh trạng năo bộ bị tổn thương do lưu lượng máu lên năo bị mất hoặc giảm đi một cách đột ngột. Máu có nhiệm vụ mang oxy và chất dinh dưỡng lên nuôi các tế bào năo. Khi quá tŕnh cấp máu bị gián đoạn, các tế bào năo sẽ bắt đầu chết đi hoặc mất chức năng, dẫn đến một loạt các di chứng nghiêm trọng như: Liệt nửa người, méo miệng, suy giảm thị lực, mất trí nhớ…, thậm chí đe dọa tính mạng của người bệnh.
Đột quỵ năo ở nữ giới
Đột quỵ năo ở nữ giới có thể gây ra nhiều di chứng nặng nề
Dựa vào nguyên nhân trực tiếp dẫn đến đột quỵ năo, bệnh được chia làm hai loại chính như sau:
Đột quỵ do thiếu máu cục bộ
Đây là loại đột quỵ phổ biến nhất, chiếm đến hơn 85% các trường hợp đột quỵ hiện nay. Nguyên nhân gây ra loại đột quỵ này là sự xuất hiện các cục máu đông làm bít tắc mạch máu, ngăn cản lưu lượng máu lên năo.
Đột quỵ do xuất huyết
Đột quỵ do xuất huyết xảy ra khi mạch máu năo bị vỡ hoặc ṛ rỉ dẫn đến t́nh trạng máu thấm vào và làm tổn thương các tế bào năo. Mạch máu có thể bị vỡ do chứng ph́nh động mạch, huyết áp cao hoặc thành mạch mỏng yếu.
Đột quỵ là căn bệnh vô cùng nguy hiểm. Hậu quả mà nó để lại là vô cùng nặng nề. Ở Việt Nam, theo số liệu tổng hợp từ các bệnh viện trên cả nước, mỗi năm có khoảng 200.000 người bị đột quỵ. Bệnh phổ biến hơn ở nam giới. Tuy nhiên, nữ giới lại là đối tượng phải hứng chịu di chứng đột quỵ nghiêm trọng hơn. Bên cạnh đó, phụ nữ cũng có nguy cơ tử vong do đột quỵ cao hơn.
Có nhiều lư do khiến phụ nữ dễ bị đột quỵ hơn nam giới, bao gồm các yếu tố rủi ro như: Thể trạng yếu hơn, tỷ lệ huyết áp cao, mang thai và kiểm soát sinh sản làm tăng nguy cơ đột quỵ…
Do đó, việc nhận diện triệu chứng đột quỵ năo ở nữ giới sẽ giúp người bệnh chủ động pḥng ngừa cũng như có cách xử trí kịp thời.
Nhận diện triệu chứng cơn đột quỵ năo ở nữ giới
Đột quỵ năo có nhiều dấu hiệu và triệu chứng khác nhau. Các triệu chứng phổ biến nhất của đột quỵ ở cả nam và nữ bao gồm:
•Mất thị lực, nh́n mờ ở một hoặc cả hai bên mắt;
•Tê yếu cơ mặt và tay chân đột ngột, thường xảy ra ở một bên cơ thể;
•Gặp khó khăn trong việc nói như: Nói ngọng, nói lắp, môi lưỡi cứng bất thường;
•Có cảm giác mơ hồ, mất nhận thức về các sự việc đang diễn ra;
•Nhức đầu đột ngột và dữ dội mà không rơ nguyên nhân;
•Hoa mắt, chóng mặt, đi lại khó khăn, mất thăng bằng hoặc giảm khả năng phối hợp để thực hiện hành động.
Bên cạnh đó, ở phụ nữ có thể xuất hiện các dấu hiệu cảnh báo đột quỵ riêng biệt mà nam giới thường không biểu hiện, bao gồm:
•Buồn nôn hoặc nôn
•Co giật, động kinh
•Nấc cụt
•Khó thở
•Ngất xỉu hoặc mất ư thức
•Cơ thể yếu ớt, suy nhược
Khó thở là triệu chứng đột quỵ năo ở nữ giới
Khó thở là một trong những triệu chứng đột quỵ năo ở nữ giới
Do chỉ xuất hiện ở nữ giới và không phải là triệu chứng điển h́nh của đột quỵ, nên các biểu hiện trên thường bị bỏ qua hoặc nhầm lẫn với một số vấn đề sức khỏe khác. Điều này cực kỳ nguy hiểm v́ nó có thể khiến việc điều trị bị tŕ hoăn, ngăn cản quá tŕnh phục hồi của người bệnh.
Do đó, nếu bạn thấy các triệu chứng trên và không chắc rằng chúng có phải là dấu hiệu đột quỵ hay không, bạn vẫn nên gọi cấp cứu hoặc nhờ người thân đưa đến bệnh viện kiểm tra ngay lập tức.
Ngoài ra, các hành vi bất thường, chẳng hạn như t́nh trạng buồn ngủ đột ngột, cũng có thể là dấu hiệu của đột quỵ năo. Các triệu chứng về hành vi này được gọi là trạng thái tâm lư thay đổi (AMS – altered mental status). Chúng bao gồm:
•Không phản hồi hoặc trả lời lại khi có tác động
•Mất phương hướng
•Lú lẫn
•Thay đổi hành vi đột ngột
•Kích động
•Ảo giác
Điều trị đột quỵ năo ở nữ giới
Phương pháp điều trị đột quỵ năo phụ thuộc vào loại đột quỵ mà người bệnh gặp phải, cụ thể như sau:
Điều trị đột quỵ thiếu máu cục bộ
Đối với đột quỵ thiếu máu cục bộ, người bệnh thường được kê thuốc kích hoạt plasminogen mô tPA (tissue plasminogen activator-biệt dược Alteplase) để phá vỡ cục máu đông. Loại thuốc này phải được sử dụng trong ṿng 3-4,5 tiếng từ khi xuất hiện các triệu chứng đột quỵ năo đầu tiên. Nếu người bệnh không thể dùng tPA, chuyên gia sẽ dùng thuốc làm loăng máu hoặc thuốc chống đông máu khác để ngăn tiểu cầu h́nh thành cục máu đông.
Phẫu thuật hoặc các thủ tục xâm lấn khác cũng có thể được sử dụng để làm vỡ cục máu đông hoặc thông tắc động mạch.
Điều trị đột quỵ xuất huyết
Phương pháp điều trị đột quỵ xuất huyết dựa trên nguyên nhân trực tiếp gây ra nó, chẳng hạn như đột quỵ do huyết áp cao, do ph́nh mạch năo hoặc do vỡ tĩnh mạch năo… Tùy vào từng nguyên nhân cụ thể, các chuyên gia có thể lựa chọn phương án điều trị bằng thuốc hoặc can thiệp phẫu thuật để giảm t́nh trạng xuất huyết năo.
thuốc điều trị đột quỵ
Đột quỵ có thể được điều trị bằng thuốc
Phục hồi chức năng sau đột quỵ
Nếu được chăm sóc và bắt đầu quá tŕnh phục hồi sớm, người bệnh có thể hồi phục một phần hoặc hoàn toàn các chức năng bị mất của ḿnh. Tùy theo mức độ bệnh, thời gian để phục hồi có thể là vài ngày đến vài tháng.
Các nghiên cứu cho thấy, khả năng phục hồi sau đột quỵ ở nữ giới thường chậm hơn so với nam giới. Bên cạnh đó, phụ nữ bị đột quỵ năo cũng có nguy cơ cao gặp phải các di chứng sau:
•Liệt nửa người, nói ngọng, nói khó, tay chân tê b́, không nhấc lên được…
•Gặp khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày
•Chán nản, phiền muộn, suy giảm tinh thần
•Mệt mỏi, thiếu sức sống
Quá tŕnh phục hồi sau đột quỵ thường bắt đầu từ khi bệnh nhân đang nằm trong bệnh viện. Khi t́nh trạng được cải thiện, người bệnh có thể tiếp tục kế hoạch phục hồi tại nhà hoặc các đơn vị phục hồi chức năng. Chương tŕnh phục hồi có thể kết hợp các hoạt động thể chất, vật lư trị liệu, những hoạt động về nhận thức và cảm xúc…
Ngăn ngừa đột quỵ tái phát ở nữ giới
Song song với quá tŕnh phục hồi chức năng, người bệnh cũng cần lưu ư đến việc pḥng ngừa đột quỵ tái phát bằng cách:
•Xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh
•Duy tŕ cân nặng ở mức hợp lư
•Tập thể dục thường xuyên
•Bỏ thuốc lá
•T́m kiếm cho ḿnh một niềm vui mỗi ngày, chẳng hạn như: Yoga, vẽ tranh, đan len để giải tỏa các áp lực trong cuộc sống.
•Theo dơi và sàng lọc các yếu tố nguy cơ như: Huyết áp, sàng lọc rung tâm nhĩ nếu trên 75 tuổi, sàng lọc cao huyết áp trước khi bắt đầu ngừa thai.
>>> Xem thêm cách pḥng ngừa đột quỵ TẠI ĐÂY
Hỗ trợ phục hồi chức năng sau đột quỵ và pḥng ngừa đột quỵ tái phát bằng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes (*)
Với cả bệnh nhân nam và nữ, phục hồi chức năng sau đột quỵ và pḥng ngừa bệnh tái phát là một quá tŕnh đ̣i hỏi sự kiên nhẫn của cả bệnh nhân lẫn người nhà. Trong quá tŕnh này, người bệnh có thể kết hợp sử dụng các sản phẩm thảo dược để nâng cao hiệu quả điều trị. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes chính là cái tên tiêu biểu trong ḍng sản phẩm này.
nattospes
Nattospes – thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị đột quỵ
Nattospes có thành phần chính là nattokinase – enzyme chiết xuất từ đậu tương lên men. Khi đi vào cơ thể, enzyme này có tác dụng làm tan cục máu đông – tác nhân chủ yếu gây đột quỵ. Đồng thời, nattokinase cũng làm sạch máu, giảm độ nhớt máu và độ dính của tiểu cầu, từ đó giúp hạ huyết áp, tăng tuần hoàn và lưu thông máu. Tổng hợp những ưu điểm này, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes giúp pḥng ngừa, hỗ trợ cải thiện các di chứng liệt, méo miệng, nói ngọng… sau đột quỵ và ngăn ngừa đột quỵ tái phát rất hiệu quả.
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chứa nattokinase. Tuy nhiên, Nattospes vẫn khẳng định là thương hiệu đi đầu, được giới chuyên gia đánh giá cao và nhiều người bị đột quỵ tin tưởng lựa chọn. Nattospes là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam tổng hợp nattokinase để cải thiện các vấn đề về tuần hoàn và lưu thông máu. Có mặt trên thị trường từ năm 2006, sản phẩm đă trải qua nhiều nghiên cứu trên lâm sàng tại các bệnh viện lớn trên toàn quốc như: Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Quân y 103, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, Bệnh viện Tuệ Tĩnh. Đặc biệt, nghiên cứu tại Bệnh viện Tuệ Tĩnh đă được dịch và đăng tải trên các tạp chí y khoa uy tín toàn cầu.
Với thời gian sử dụng liên tục trong 3-6 tháng, sức khỏe và chức năng của nhiều người bị đột quỵ đă được cải thiện đáng kể.
>>> Xem thêm kinh nghiệm phục hồi chức năng sau đột quỵ, pḥng ngừa tái phát của ông Hoàng Minh Đạo (Hà Nội) TẠI ĐÂY.
Đột quỵ dù ở nam hay nữ giới cũng đều nguy hiểm. Điều quan trọng nhất để đối phó với đột quỵ là phải xây dựng chiến lược pḥng ngừa thật tốt. Trong trường hợp bệnh đă xảy ra, cần nhanh chóng cấp cứu để hạn chế di chứng và giảm nguy cơ tử vong. Sau đó, người bệnh cần phục hồi chức năng và ngăn ngừa bệnh tái phát. Muốn làm được điều này, hăy xây dựng lối sống thật tích cực, điều trị theo đúng hướng dẫn và kết hợp sử dụng Nattospes mỗi ngày, bạn nhé!
Pḥng ngừa đột quỵ năo dễ hay khó? Xem ngay để biết câu trả lời!
Đột quỵ năo (hay c̣n gọi là tai biến mạch máu năo) xảy ra khi máu cung cấp cho một phần của năo bị gián đoạn hoặc giảm, làm mất đi oxy và chất dinh dưỡng của mô năo. Trong ṿng vài phút, tế bào năo bắt đầu chết đi. Khi bị đột quỵ, bệnh nhân cần phải được cấp cứu và chữa trị kịp thời để giảm thiểu tổn thương năo cũng như các biến chứng. Tin tốt là đột quỵ năo có thể chữa khỏi và pḥng ngừa.
Sau khi bị đột quỵ năo, bạn có thể gặp các vấn đề như: sa sút trí nhớ, hay quên, giảm hoặc mất thị lực ở một hoặc cả hai mắt. Với t́nh trạng nặng, người mắc đột quỵ c̣n có thể bị liệt nửa người, cánh tay hoặc một bên chân yếu liệt, gây khó khăn trong việc đi lại, ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt hàng ngày.
Không dừng lại ở đó, khi trong gia đ́nh có người bị đột quỵ nặng, bắt buộc cần phải có người thân dành thời gian chăm sóc. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của người chăm sóc và kinh tế trong gia đ́nh. Do đó, tốt nhất, bạn đừng để đột quỵ xảy ra. Muốn vậy, bạn nên chủ động có biện pháp pḥng ngừa đột quỵ ngay từ sớm.
Nguyên nhân đột quỵ năo
Có nhiều nguyên nhân gây ra đột quỵ năo như:
1. Huyết áp cao: Đây là nguyên nhân gây đột quỵ cao nhất. Nếu huyết áp của bạn thường là 140/90 mmHg hoặc cao hơn, bạn nên đến bệnh viện để điều trị ngay và được các bác sĩ đưa ra giải pháp tốt nhất.
2. Thuốc lá: Hút thuốc làm tăng tỷ lệ mắc đột quỵ của bạn. Nicotine trong thuốc lá làm cho huyết áp của bạn tăng lên. Khói thuốc lá cũng gây tích tụ mỡ ở động mạch cổ. Nó cũng làm máu đặc hơn và dễ h́nh thành cục máu đông.
3. Bệnh tim: Người bị bệnh tim như khiếm khuyết van tim, rung tâm nhĩ hoặc nhịp tim không đều chiếm 1/4 các trường hợp đột quỵ ở người cao tuổi. Bạn cũng có thể bị tắc động mạch do bị mỡ lắng đọng.
4. Đái tháo đường: Những người bị bệnh này thường có huyết áp cao và cũng có khả năng thừa cân. Cả hai điều này đều làm tăng nguy cơ đột quỵ. Bệnh đái tháo đường làm tổn thương các mạch máu, khiến đột quỵ dễ xảy ra hơn.
5. Cân nặng: Nguy cơ bị đột quỵ có thể tăng lên nếu bạn thừa cân. Mỗi ngày, bạn hăy đi bộ nhanh 30 phút hoặc tập các bài tập tăng cường cơ bắp.
6. Thuốc: Một số loại thuốc có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ như thuốc làm loăng máu, liệu pháp hormone, thuốc ngừa thai…
7. Tuổi tác: Bất cứ ai cũng có thể bị đột quỵ, ngay cả trẻ sơ sinh. Nguy cơ này càng tăng khi bạn lớn tuổi.
8. Gia đ́nh: Nếu trong gia đ́nh bạn có người bị đột quỵ năo, bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh này. Ở một số trường hợp, đột quỵ có thể xảy ra do rối loạn gen ngăn chặn máu đến năo.
9. Giới tính: Phụ nữ ít bị đột quỵ hơn nam giới cùng độ tuổi, nhưng lại hay bị đột quỵ ở độ tuổi muộn hơn, khiến họ ít có khả năng hồi phục và nhiều khả năng tử vong.
Dấu hiệu đột quỵ
Dấu hiệu đột quỵ
Đau đầu dữ dội là một trong những dấu hiệu điển h́nh của đột quỵ năo
Theo dơi các dấu hiệu đột quỵ nếu bạn nghĩ rằng, ḿnh hoặc người khác sắp bị đột quỵ. Chú ư thời điểm các dấu hiệu này bắt đầu. Nếu phát hiện chậm trễ dấu hiệu đột quỵ sẽ ảnh hưởng rất lớn đến kết quả điều trị và có thể dẫn đến tử vong. Các dấu hiệu đó bao gồm:
•Gặp khó khăn khi nói và hiểu lời người khác: Bạn bất ngờ có thể gặp khó khăn khi nói hoặc hiểu lời nói của người khác.
•Tê liệt ở mặt, cánh tay hoặc chân: Bạn có thể bị yếu hoặc tê liệt đột ngột ở mặt, cánh tay hoặc chân. Điều này thường xảy ra ở một bên cơ thể. Hăy cố gắng giơ cả hai tay lên đầu cùng lúc. Nếu một cánh tay bắt đầu rơi xuống, bạn có thể bị đột quỵ. Ngoài ra, một bên miệng có thể bị xệ xuống khi bạn mỉm cười.
•Gặp rắc rối về thị giác: Bạn có thể đột ngột bị nh́n mờ ở một hoặc cả hai mắt, hay có thể nh́n đôi.
•Đau đầu: Đau đầu đột ngột dữ dội, kèm theo nôn mửa, chóng mặt hoặc thay đổi ư thức, có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị đột quỵ.
•Khó khăn khi đi lại: Bạn có thể bị vấp ngă hoặc chóng mặt đột ngột, mất thăng bằng hay mất sự phối hợp của cơ thể.
Khi nào đến bệnh viện ngay?
Gọi cấp cứu 115 ngay để được chăm sóc y tế khi bạn thấy có những dấu hiệu đột quỵ. Để dễ nhớ các dấu hiệu này, bạn có thể nhớ từ FAST. Đây là từ viết tắt của:
•Khuôn mặt (Face): Yêu cầu người bệnh cười để xem một bên mặt có bị xệ xuống không?
•Cánh tay (Arm): Yêu cầu người đó giơ cả hai tay để xem một cánh tay có bị rơi xuống không? Hay cánh tay không thể giơ lên được?
•Giọng nói (Speech): Yêu cầu người đó lặp lại một cụm từ đơn giản. Bạn kiểm tra xem người đó có nói được không hay chỉ ú ớ, nói ngọng.
•Thời gian (Time): Nếu bạn quan sát thấy bệnh nhân có bất kỳ dấu hiệu nào trên đây th́ hăy gọi 115 ngay lập tức. Cơn đột quỵ càng lâu sẽ càng khó điều trị, khả năng tổn thương năo và khuyết tật càng lớn.
Sơ cứu người bị đột quỵ
Sơ cứu người bị đột quỵ
Khi người đột quỵ ngưng thở, bạn phải thực hiện hồi sức tim phổi cho bệnh nhân
Đột quỵ có thể gây mất thăng bằng hoặc bất tỉnh, dẫn đến té ngă. Nếu nghi ngờ một người bị đột quỵ, trong lúc chờ đợi xe cứu thương đến, bạn nên thực hiện những bước sau để sơ cứu đột quỵ:
•Đặt người bị đột quỵ ở vị trí an toàn, thoải mái, nằm nghiêng một bên, đầu hơi nâng cao và hỗ trợ khi họ nôn.
•Kiểm tra xem họ có đang thở không. Nếu không, bạn hăy thực hiện hồi sức tim phổi (CPR) cho bệnh nhân. Nếu họ khó thở, hăy nới lỏng quần áo như cà vạt hay khăn quàng cổ.
•Nói chuyện một cách b́nh tĩnh để bệnh nhân an tâm.
•Đắp chăn lại để giữ ấm.
•Không cho họ ăn hay uống bất cứ món ǵ.
•Nếu người bệnh có biểu hiện yếu chi, bạn không được di chuyển họ.
•Quan sát cẩn thận với bất cứ sự thay đổi nào của bệnh nhân. Hăy nói lại những triệu chứng đột quỵ của người bệnh cho nhân viên y tế, ví dụ như bị ngă hoặc đánh vào đầu.
Cách pḥng ngừa đột quỵ
Pḥng ngừa đột quỵ ngay từ sớm là cách tốt nhất để hạn chế những hậu quả nguy hiểm của bệnh. Dưới đây là những cách giúp bạn chủ động pḥng ngừa đột quỵ:
1. Hạ huyết áp
Mục tiêu: Huyết áp lư tưởng là dưới 135/85 mmHg
Thực hiện: Bạn cần giảm muối trong chế độ ăn uống, không quá 1,5g mỗi ngày (khoảng 1/2 th́a cà phê), tránh các loại thực phẩm giàu cholesterol như bánh ḿ kẹp thịt, pho mát và kem; nên ăn từ 4 – 5 phần rau và trái cây mỗi ngày, 2 – 3 phần cá một tuần và tiêu thụ thêm ngũ cốc nguyên hạt cũng như sữa ít chất béo. Nếu cần, dùng thuốc trị tăng huyết áp theo hướng dẫn của bác sĩ.
2. Giảm cân
Mục tiêu: Chỉ số khối cơ thể (BMI) lư tưởng là 25 hoặc thấp hơn
Thực hiện: Không ăn quá 1.500 – 2.000 calorie mỗi ngày (tùy thuộc vào mức độ hoạt động và chỉ số BMI của bạn). Tăng vận động thể chất như đi bộ, chơi golf hoặc tennis đều đặn.
3. Tập thể dục nhiều hơn
Mục tiêu: Tập thể dục ở cường độ vừa phải ít nhất 5 ngày/tuần
Thực hiện: Đi dạo quanh khu phố sau bữa tối, tham gia một câu lạc bộ thể dục với bạn bè, đi thang bộ thay v́ thang máy. Nếu bạn không có 30 phút liên tiếp để tập thể dục, hăy chia nhỏ ra thành 10 – 15 phút/lần và 2 – 3 lần/ngày.
4. Hạn chế uống bia, rượu
Mục tiêu: Không uống rượu hoặc uống một cách vừa phải
Thực hiện: Mỗi ngày, không uống nhiều hơn một ly rượu và nên uống rượu vang đỏ v́ nó chứa resveratrol, giúp bảo vệ tim và năo.
5. Kiểm soát bệnh đái tháo đường
Mục tiêu: Giữ lượng đường huyết ổn định
Thực hiện: Theo dơi đường huyết theo hướng dẫn của bác sĩ. Áp dụng chế độ ăn uống, tập thể dục và dùng thuốc để giữ đường huyết ở phạm vi cho phép.
6. Bỏ thuốc lá
Mục tiêu: Bỏ thuốc lá
Thực hiện: Nếu khó từ bỏ thuốc lá, bạn hăy nhờ bác sĩ tư vấn để chọn ra cách thích hợp nhất với ḿnh. Sử dụng các sản phẩm giúp cai thuốc lá như viên ngậm nicotine, miếng dán…
Điều trị đột quỵ như thế nào?
Điều trị đột quỵ như thế nào?
Sau khi tiến hành hội chẩn, bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp điều trị thích hợp cho bệnh nhân đột quỵ năo
Khi đến bệnh viện, bác sĩ sẽ tiến hành điều trị bằng những cách sau:
1/Điều trị đột quỵ do thiếu máu cục bộ:
Thuốc điều trị đột quỵ
Bác sĩ có thể kê toa thuốc uống để làm loăng máu, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ. Aspirin và statin được chứng minh là làm giảm tỷ lệ đột quỵ trong tương lai.
Đặt ống thông tim (catheter)
Nếu thuốc không làm tan cục máu đông, bác sĩ có thể sử dụng ống thông để tiếp cận cục máu đông và loại bỏ nó. Ống thông được luồn qua các mạch máu, hướng về khu vực có cục máu đông và loại bỏ nó. Việc làm này có thể được thực hiện tới 24 giờ sau khi xuất hiện các triệu chứng đột quỵ.
Phẫu thuật cắt hộp sọ (craniotomy)
Một cơn đột quỵ nặng có thể dẫn đến sưng nghiêm trọng trong năo và cần phải phẫu thuật. Phương pháp này giúp giảm sự tích tụ áp lực bên trong sọ trước khi nó trở nên nguy hiểm.
2/ Điều trị đột quỵ xuất huyết
Đột quỵ xuất huyết xảy ra khi ph́nh động mạch năo bùng phát hoặc ṛ rỉ mạch máu yếu. Dạng đột quỵ này khiến máu chảy vào năo, tạo ra sưng và làm tăng áp suất trong năo. Để điều trị, bác sĩ sẽ thực hiện các biện pháp sau:
Phẫu thuật
Để phẫu thuật thành công, mạch máu bất thường phải ở vị trí mà bác sĩ phẫu thuật có thể xử lư được. Nếu bác sĩ phẫu thuật có thể tiếp cận động mạch bị ảnh hưởng, họ sẽ loại bỏ nó hoàn toàn, làm giảm nguy cơ vỡ trong tương lai.
Sửa chữa chứng ph́nh động mạch chủ
Sau khi luồn một sợi dây mỏng và ống thông qua các mạch máu và tới khu vực ph́nh động mạch, bác sĩ sẽ thả một cuộn dây bạch kim mềm kích thước bằng sợi tóc vào. Cuộn dây này tạo ra một mạng lưới ngăn máu chảy vào động mạch. Điều này giữ nó khỏi chảy máu hoặc tái xuất hiện.
Cắt ph́nh động mạch
Một lựa chọn điều trị khác là cắt ph́nh động mạch bằng cách lắp đặt vĩnh viễn kẹp để ngăn nó chảy máu nghiêm trọng hơn.
Để chủ động pḥng ngừa, cải thiện t́nh trạng bệnh đột quỵ và cho hiệu quả lâu dài, các chuyên gia y tế khuyên mọi người nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược có nguồn gốc tự nhiên, an toàn, không gây ra tác dụng phụ, cho hiệu quả lâu dài. Nổi bật trong ḍng sản phẩm này tại Việt Nam là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes (*).
Pḥng ngừa, đẩy lùi đột quỵ năo nhờ sản phẩm thảo dược
Nattospes giúp pḥng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh đột quỵ năo hiệu quả
Nattospes có thành phần chính là enzyme nattokinase. Đây là một loại enzyme được chiết xuất từ món ăn truyền thống của người Nhật Bản có tên gọi natto, được làm bằng cách lên men đỗ tương (đậu nành). Natto đă được người Nhật sử dụng an toàn hàng ngàn năm qua như một sản phẩm bổ dưỡng và là phương thuốc dân gian giúp cải thiện tuần hoàn, hỗ trợ các bệnh mạch máu, tim mạch.
V́ thế, các nhà khoa học Việt Nam đă tận dụng những ưu điểm của món ăn này để chiết xuất enzyme nattokinase và bào chế thành công sản phẩm Nattospes trong việc pḥng ngừa, phá cục máu đông, tăng tuần hoàn, lưu thông máu; Hỗ trợ điều trị đột quỵ năo; Cải thiện các di chứng liệt, nói ngọng, méo miệng, đau đầu, đăng trí sau cơn đột quỵ năo và ngăn ngừa đột quỵ tái phát.
Hiệu quả sau khi sử dụng sản phẩm Nattospes
Có hàng ngh́n bệnh nhân đă sử dụng Nattospes để cải thiện các di chứng sau đột quỵ năo. Điển h́nh là anh Nguyễn Văn Thành, ngụ tại 359 đường Ngô Quyền, phường Trung Sơn, thành phố Sầm Sơn, tỉnh Thanh Hóa. Sau cơn đột quỵ năo, anh phải phụ thuộc hoàn toàn vào sự chăm sóc của gia đ́nh nhưng nhờ dùng Nattospes, hiện nay anh Thành đă tự đứng lên đi lại, hoạt động, làm việc như người khỏe mạnh. Hăy cùng lắng nghe anh chia sẻ về quá tŕnh thoát khỏi các di chứng nặng nề của cơn đột quỵ năo tại đây.
Hiệu quả sau khi sử dụng sản phẩm Nattospes
Sau khi sử dụng Nattospes để hỗ trợ điều trị đột quỵ năo, giờ đây anh Thành đă đi lại b́nh thường
Ngoài ra, c̣n có rất nhiều phản hồi tích cực của các bệnh nhân khác sau khi sử dụng Nattospes. Ví dụ, sau khi dùng 22 hộp Nattospes, ông Trần Mạnh Chiến đă hồi phục trí nhớ đến 80%. Hay trường hợp người chú của anh Châu Thắng, đầu của chú đă bớt nhức và huyết áp cũng tương đối ổn định.
Những phản hồi tích cực của bệnh nhân và người nhà về tác dụng cải thiện các triệu chứng đột quỵ năo của sản phẩm Nattospes
Giới chuyên gia đánh giá thế nào về tác dụng của Nattospes?
GS. TS. Nguyễn Văn Thông, Phó Chủ tịch Hội Pḥng chống đột quỵ Việt Nam, Chủ nhiệm khoa Thần kinh, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đánh giá hiệu quả của Nattospes trong dự pḥng đột quỵ năo: https://www.youtube.com/watch?v=kYEj...ature=youtu.be
Bệnh run tay chân: Nỗi tủi thân của người thấy ḿnh vô dụng
Khi bị run tay chân, người bệnh rất cần sự hỗ trợ của người thân từ những chuyện nhỏ nhặt như xới bát cơm, rót ly nước, đi lại trong nhà… Thế nhưng, dù được bảo bọc bởi t́nh yêu thương nhiều đến nhường nào th́ cảm giác “vô dụng” vẫn khiến người bệnh tủi thân vô cùng!
Bệnh run tay chân như một cuộc chiến không hồi kết mà có thể xảy ra với bất kỳ ai, từ người trẻ đến người già. Bất cứ ai mắc chứng này cũng khó tránh khỏi những thử thách khó khăn khi bước vào cuộc hành tŕnh gian truân với hy vọng thay đổi cuộc đời.
Hành tŕnh chữa trị lắm gian truân của người bệnh run tay chân
Mỗi cuộc hành tŕnh t́m kiếm cách chữa trị bệnh run tay chân đều là một câu chuyện đong đầy cảm xúc chênh vênh khi phải đối mặt với biến cố từ trên trời đổ ập xuống…
1. Chị Giang | Bệnh này chỉ có chờ chết thôi
bệnh run tay chân của chị Giang
Chị Giang càng lo lắng th́ lại càng thấy run nhiều hơn…
Chị Nguyễn Thị Giang (Uông Bí, Quảng Ninh) mắc chứng rối loạn lo âu nên tay chân chị run rẩy. Cứ như thế, chị càng lo lắng th́ lại càng thấy run nhiều hơn.
Nhớ lại những ngày tháng tuyệt vọng, chị Giang chia sẻ: “Tôi đi bác sĩ th́ bác sĩ nói bệnh này khó chữa lắm. Tôi uống thuốc Tây th́ thấy chóng mặt, hoa mắt, đi th́ không vững, không rửa bát được, ăn cơm tay cũng run, giọng nói cũng run, đầu cũng run và căng thẳng.”
Hành tŕnh chữa bệnh đầy gian khổ của chị Giang dường như trở nên bế tắc khi chị đă thử nhiều phương pháp chữa trị mà bệnh vẫn không hết: “Bệnh này chỉ có chờ chết thôi chứ không có con đường nào để mà sống nữa”. Những mong ước về một tương lai tốt đẹp, về một cuộc sống hạnh phúc đối với chị Giang đều trở nên vô nghĩa.
Bố của chị Giang, ông Nguyễn Như Kỳ nghẹn ngào kể về những ngày tháng con gái khổ cực v́ bệnh run tay chân: “Cháu không ăn, không ngủ, chân tay run rất nhiều, đứng th́ không vững. Trong suốt thời gian mắc bệnh, cháu không thể làm được ǵ. Tôi phải lo ăn ngủ, giặt giũ quần áo cho cháu. T́nh cảnh của cháu rất đáng thương. Cho dù tôi có phải trả 300, 400, 500 triệu, 1 tỷ hay bán nhà th́ tôi cũng phải giải thoát cho con.”
Ông Kỳ nén nỗi đau đưa con đi chạy chữa bệnh run tay chân với hy vọng con sẽ sớm trở lại cuộc sống b́nh thường. Thế mà, bệnh t́nh của chị Giang vẫn trở nặng hơn dù đă chạy chữa khắp nơi ở bệnh viện Bạch Mai, bệnh viện 108, bệnh viện tâm thần rồi Y học cổ truyền… Trái tim của ông Kỳ đau đớn như có ai cứa dao mỗi khi thấy con ngày càng sa sút v́ bệnh tật.
2. Ông Dật | Tôi chắc phải sống với bệnh run tay suốt đời
Với chứng bệnh run tay của ḿnh, ông Nguyễn Duy Dật (Hà Nội) cảm thấy rất khổ tâm khi không thể làm được những công việc tưởng chừng đơn giản nhất như gắp thức ăn, kư tên, đánh răng… Ông cảm giác ḿnh như là một người thừa và vụng về bởi lẽ có ai cần một người không thể làm việc được, kể cả làm những công việc nhỏ. Cảm giác tự ti về bản thân khiến ông giam ḿnh và né tránh giao tiếp với người khác.
Ông Dật chia sẻ: “Ban đầu tôi chỉ nghĩ chứng bệnh run tay của tôi là do bệnh lăo hóa, tuổi già, măi về sau mới biết đây là chứng run tay do rối loạn cơ thể. Cả 10 năm nay, tôi làm động tác ǵ cũng khó. Bạn bè tôi không dám rót đầy ly nước cho tôi v́ sợ tay tôi run sẽ đổ hết nước ra ngoài. Tôi gắp thức ăn nhỏ th́ phải vài 3 lần mới gắp được, đánh răng th́ tay run rẩy, bàn chải trượt lên xuống nên kem vung văi. Vào mùa rét tôi lại càng khó chịu hơn v́ chứng run tay trở nặng lên. Một lần tôi ra ngân hàng để giao dịch th́ tôi không kư nổi chữ kư mẫu, giải pháp cuối cùng là tôi phải điểm chỉ.”
Ông Dật lại càng bi quan hơn khi nghĩ chứng bệnh run tay của ḿnh là “vô phương cứu chữa” và phải sống chung với căn bệnh run tay suốt đời: “Bác sĩ cho tôi uống một đợt thuốc Tây, tôi tuân thủ phác đồ điều trị và đă uống thuốc 3 tháng mà không đỡ. Ngay cả thuốc Tây và bác sĩ kinh nghiệm như vậy mà tôi cũng không đỡ bệnh th́ tôi thấy hết hy vọng rồi.”
3. Ông Hưởng | Vợ tôi như em bé đặt đâu ngồi đấy
bệnh run tay chân của vợ ông Hưởng
Bệnh run tay chân khiến bà Thơm phải phụ thuộc hoàn toàn vào ông Hưởng
Ông Lê Văn Hưởng (G̣ Dầu, Tây Ninh) bồi hồi kể chuyện vợ ḿnh là bà Thơm sau tai biến đă mắc chứng bệnh Parkinson khiến bà bị run, co cứng cơ, không đi lại được như trước.
Ông Hưởng luôn cảm thấy đau ḷng khi phát hiện bệnh Parkinson của bà Thơm là quá trễ sau cơn tai biến của bà. Căn bệnh trở nặng khiến bà mất khả năng vận động và phải phụ thuộc hoàn toàn vào người thân.
Ông chia sẻ: “Cơn tai biến của vợ tôi ngày càng nặng hơn, tay chân co cứng, không đi đứng được. Vợ tôi đi th́ phải có 2 người d́u 2 bên kéo đi, mà tay chân cứ giật giật, đi được một bước cũng là cả vấn đề khó khăn. Tôi để vợ nằm là nằm, đỡ dậy ngồi th́ cũng ngồi một chỗ, không tự di chuyển được, phải có người hỗ trợ 100%. Bà ăn uống khó, nuốt cũng khó, cơ cứng…”
Ông cũng xúc động kể lại quá tŕnh chăm sóc vợ: “Tôi gần gũi và chăm sóc bà nhiều hơn để an ủi tinh thần của bà. Tôi chỉ muốn là người chăm sóc cho bà chứ không muốn thuê người v́ sẽ không thể lo lắng cho bà như tôi được. Việc chăm sóc người bệnh đi lại khó khăn, ăn uống khó khăn th́ rất vất vả”.
Người chồng mái tóc bạc phơ, chăm sóc vợ ḿnh dù vất vả nhưng không than trách mà vẫn luôn chu đáo từng bữa ăn, giấc ngủ đến nắn bóp tay chân cho bà. Ông chỉ ước ao một ngày thấy bà khỏe mạnh trở lại…
Cuộc đời thay đổi từ khi dùng thực phẩm chức năng Vương Lăo Kiện
Cứ tưởng cuộc đời không c̣n lối thoát khi phải sống chung với bệnh run tay chân quá lâu, may mắn thay nhiều người đă t́m thấy hy vọng từ thực phẩm chức năng (TPCN) Vương Lăo Kiện.
1. Chị Giang | Tôi đỡ run 70 – 80% sau 1 năm
Trong một lần đi khám bệnh, chị Giang được giới thiệu sản phẩm Vương Lăo Kiện đă giúp vài người đỡ run tay chân. Chị thử mua 2 hộp về uống nhưng chưa thấy hết hẳn nên đă dừng uống, măi sau này chị mới cảm thấy tiếc v́ không uống lâu hơn để bệnh t́nh giảm sớm phần nào.
Sau đó, ông Kỳ lại có cơ duyên t́m thấy TPCN Vương Lăo Kiện trên mạng và t́m hiểu về cách dùng sản phẩm này kỹ càng hơn. Một lần nữa, ông đă quyết tâm cùng con thử vận may…
Niềm vui vỡ ̣a khi chị Giang đă có những dấu hiệu chuyển biến tích cực đầu tiên: “Sau 3 tháng, tôi đă bắt đầu giảm run được 30 – 40%. Sau 1 năm, t́nh trạng run cũng phải đỡ được 70 – 80%. Hiện nay, tôi vẫn đang dùng Vương Lăo Kiện nhưng giảm bớt liều đi. Tôi cầm cốc nước không c̣n sóng sánh nữa. Tôi đă có thể làm những công việc như giặt quần áo, nấu cơm, rửa bát …”
2. Ông Dật | Tôi vẫn khỏe mạnh ở tuổi 85
Sau khi chữa chạy nhiều nơi mà chứng bệnh run tay vẫn không đỡ, ông Dật được bạn bè mách cho sử dụng TPCN Vương Lăo Kiện giúp giảm run tay. Ông mang thuốc đi hỏi bác sĩ th́ cũng được khuyên dùng v́ trong Vương Lăo Kiện có chứa nhiều hoạt chất sinh học tự nhiên. Các chất này có tác dụng tương tự như các tiền chất dinh dưỡng, nuôi dưỡng tế bào thần kinh nên giúp giảm run chân tay và phục hồi chức năng vận động b́nh thường của cơ thể.
Điều kỳ tích đă xuất hiện sau khi ông Dật kiên tŕ sử dụng Vương Lăo Kiện suốt 4 tháng liên tục: “Tôi thấy bệnh chuyển biến hẳn, tay th́ không run nữa và tôi làm ǵ cũng chính xác hơn, từ việc gắp thức ăn, cầm ly nước đến việc đánh răng hàng ngày. Từ đó, tôi bắt đầu tập viết chữ kư và tôi thấy chữ kư của tôi bây giờ đă ổn định.”
Điều khiến ông Dật cảm thấy phấn khởi nhất là ở tuổi 85 của ḿnh mà ông vẫn khỏe mạnh, vẫn có thể tự gắp thức ăn mà không cần phải nhờ đến sự trợ giúp của con cháu.
bệnh run tay chân của ông Dật
Ông Dật không c̣n run tay và khỏe mạnh hơn sau khi dùng TPCN Vương Lăo Kiện
3. Ông Hưởng | Vợ tôi có thể tự ḿnh ngồi dậy và đi lại
Ông Hưởng không giấu được sự xúc động khi thấy bà Thơm đă dần hồi phục sức khỏe đến 90% sau khi sử dụng Vương Lăo Kiện dù trước đó ông một mực không tin vào TPCN.
T́nh trạng sức khỏe của bà Thơm khiến ông Hưởng rất mừng: “Khi sử dụng Vương Lăo Kiện một thời gian, tôi thấy bà bắt đầu đi được, tự ngồi dậy được, từ từ 2 chân rồi đến 2 tay mềm ra, tự ăn được và giảm run. Bây giờ, bà có thể tự cầm muỗng ăn cơm b́nh thường, không vấn đề ǵ cả lại c̣n tự uống nước được nữa như một người chưa bệnh”.
Ông c̣n chia sẻ thêm điều nuối tiếc nhất của ông khi vợ bị tai biến là không biết được hậu quả sau tai biến lại là hội chứng Parkinson. Điều nuối tiếc thứ hai là ông không sử dụng sản phẩm Vương Lăo Kiện cho vợ ngay từ đầu để đỡ di chứng run tay, cứng cơ. Nếu không t́m thấy sản phẩm này, có lẽ cuộc đời ông sẽ măi day dứt v́ không thể cải thiện bệnh t́nh cho vợ!
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
