Thoát khỏi nỗi bất an về sự hoàn hảo

[Romano]

So sánh con mình với “con nhà người ta”, so sánh bạn đời với hình mẫu lý tưởng trên phim ảnh, thậm chí so sánh chính gia đình mình với những gia đình khác… là vòng xoáy khiến cuộc sống gia đình trở nên căng thẳng. Sau đây là những gợi ý để bạn thoát khỏi nỗi bất an về sự hoàn hảo.

Trân trọng giá trị của từng thành viên
Trong gia đình, việc so sánh thường xuất phát từ mong muốn tốt đẹp. Đó là cha mẹ mong con cái giỏi giang, thành công, muốn bạn đời thay đổi để trở nên hoàn hảo. Nhưng chính sự kỳ vọng này khi không được đáp ứng dễ dẫn đến thất vọng, tạo áp lực cho các mối quan hệ trong gia đình.

Điều bạn nên làm là trân trọng giá trị của chính bạn, của bạn đời và con cái. Bởi mỗi người đều có ưu và nhược điểm. Thay vì tập trung vào những điều chưa tốt, hãy nhìn vào thế mạnh, khích lệ, động viên và công nhận những nỗ lực của từng thành viên trong gia đình.

Nhìn vào hành trình, thay vì kết quả
Việc so sánh dễ làm tổn thương các thành viên trong gia đình. Ví như việc liên tục bị so sánh với anh chị em trong nhà, bạn bè ở lớp, thậm chí là một nhân vật không xác định như "con nhà người ta", con của bạn sẽ mất đi sự tự tin.

Khi đó, chúng cảm thấy bản thân kém cỏi, dẫn đến căng thẳng, tự ti, xa cách cha mẹ. Vì thế, bạn nên tập trung vào từng cố gắng, tiến bộ nhỏ của con. Thành công không phải chỉ nằm ở kết quả cuối cùng mà còn ở hành trình nỗ lực để đạt được.

Thay vì chú ý đến thành tích để thoả mãn kỳ vọng cao ở con cái của mình, bạn hãy nghĩ đến cảm xúc của con, khuyến khích con tập trung thu nhận những bài học, trải nghiệm tích cực.

Sống với thế giới thực
Những bức ảnh gia đình hạnh phúc, những câu chuyện "ngôn tình" của các cặp vợ chồng đăng tải trên mạng xã hội, những hình mẫu bạn đời lý tưởng trên phim ảnh khiến sự so sánh trở nên phổ biến hơn.

Điều đó càng dễ dàng khiến bạn cảm thấy gia đình mình thiếu hoàn hảo, bạn đời của mình chưa đủ tốt. So sánh bạn đời "phiên bản duy nhất" với những gì không thực tế khiến đối phương thấy họ không được tôn trọng.

Đó cũng chính là nguyên nhân gây mâu thuẫn, bất hoà trong hôn nhân, làm rạn nứt tình cảm vợ chồng. Những hình ảnh, câu chuyện lung linh của "thế giới ảo" thường không phản ánh toàn bộ thực tế, bạn nên tránh để điều đó trở thành "thước đo" hạnh phúc của gia đình mình.

Chấp nhận và yêu thương
Tập trung vào việc so sánh gia đình mình với những gia đình khác, bạn sẽ chỉ nhìn thấy những gì mình không có. Khi đó, bạn dễ quên đi các giá trị ở ngay trong gia đình mình, dẫn đến cảm giác bất an, không bao giờ thấy hài lòng và thiếu đi hạnh phúc.

Hãy thoát khỏi sự so sánh bằng việc dành thời gian mỗi ngày để nghĩ tới những điều tốt đẹp mà gia đình bạn đã và đang có. Thay vì phê bình, áp đặt, bạn hãy tạo không gian để mọi thành viên trong gia đình có thể trò chuyện cởi mở, bày tỏ cảm xúc.

Đó chính là cách gắn kết và xây dựng lòng tin cho các mối quan hệ trong gia đình ngày một tốt hơn.

Không có con cái hoàn hảo, bạn đời hoàn hảo, gia đình hoàn hảo, bởi chính sự không hoàn hảo ấy mới tạo nên nét riêng có của từng cá nhân, của mỗi gia đình.

Khi thoát khỏi vòng xoáy so sánh, bạn sẽ thấy rằng hạnh phúc không phải một cuộc thi, không nằm ở việc gia đình bạn có tốt hơn gia đình khác hay không, mà là ở việc bạn biết trân trọng những khoảnh khắc ý nghĩa bên người thân, dù lớn hay nhỏ.

Thay vì so sánh, hãy để sự thấu hiểu và yêu thương trở thành động lực, để bình yên, hạnh phúc thực sự hiện hữu trong gia đình bạn.