HOME

24h

Shows

GOP

Phim Bộ

Phim-Online

News-Clips

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 6 dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin K
Chảy máu nhiều, dễ bầm tím, loăng xương hay xơ vữa động mạch... là những dấu hiệu cho thấy cơ thể thiếu vitamin K có thể bạn không ngờ tới.

Vitamin K là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần để cầm máu bằng cách giúp đông máu. Vitamin K cũng hỗ trợ chữa lành vết thương, bảo vệ chống lại bệnh tim và xây dựng xương chắc khỏe.

Phần lớn t́nh trạng thiếu hụt vitamin K xảy ra ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, và đặc biệt có khả năng xảy ra khi trẻ chưa được tiêm vitamin K khi mới sinh. Trên thực tế, những trẻ này có nguy cơ thiếu hụt vitamin K muộn cao gấp 80 lần - t́nh trạng xảy ra sau 6 tháng đầu đời - so với trẻ sơ sinh được tiêm vitamin K, theo ghi nhận của Pḥng khám Cleveland.

Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), t́nh trạng thiếu hụt vitamin K rất hiếm gặp ở người lớn và "thường chỉ giới hạn ở những người mắc chứng rối loạn hấp thu hoặc những người dùng thuốc ảnh hưởng đến quá tŕnh chuyển hóa vitamin", chẳng hạn như sử dụng kháng sinh và thuốc làm loăng máu trong thời gian dài. Đó là v́ hầu hết mọi người có thể nhận được đủ lượng vitamin cần thiết thông qua chế độ ăn uống bằng cách ăn các loại thực phẩm như rau lá xanh, cải Brussels, bông cải xanh và bắp cải. Ngoài ra, cơ thể bạn có thể sản xuất vitamin K bằng vi khuẩn có trong ruột.

Tuy nhiên, một số người lớn bị thiếu hụt vitamin K, đó là lư do tại sao việc biết các dấu hiệu là có lợi. Các chuyên gia y tế chỉ ra 7 dấu hiệu đáng ngạc nhiên cho thấy bạn bị thiếu hụt vitamin K, bao gồm:

1. Chảy máu nhiều
V́ vitamin K rất quan trọng đối với quá tŕnh đông máu, những người bị thiếu vitamin K có thể nhận thấy rằng họ dễ chảy máu hơn những người khác.

Oscar Coetzee, bác sĩ nội tiết, bác sĩ dinh dưỡng lâm sàng và giám đốc cấp cao về giáo dục y khoa tại Designs for Health, cho biết t́nh trạng này có thể biểu hiện dưới nhiều h́nh thức, bao gồm chảy máu kinh nguyệt nhiều, chảy máu nướu răng, chảy máu mũi và chảy máu không kiểm soát sau chấn thương.

"Các triệu chứng và dấu hiệu của t́nh trạng thiếu vitamin K bao gồm chảy máu trong đường tiêu hóa và máu trong nước tiểu", ông nói.

2. Bầm tím nhiều
Do những khiếm khuyết tiềm ẩn tương tự trong quá tŕnh đông máu, t́nh trạng bầm tím nhiều cũng có thể là dấu hiệu của t́nh trạng thiếu vitamin K.

Markus Ploesser, tiến sĩ Y khoa, bác sĩ y học tích hợp và bác sĩ tâm thần tại Open Mind Health, giải thích rằng: "Những người bị thiếu vitamin K có thể dễ bị bầm tím, ngay cả khi bị va chạm nhẹ, do t́nh trạng đông máu kém. Vitamin K rất cần thiết để kích hoạt các yếu tố đông máu giúp mạch máu lành lại. Nếu không có đủ vitamin, các mạch máu nhỏ có thể vỡ và gây ra t́nh trạng đổi màu dưới da".

3. Thiếu máu

Bản thân t́nh trạng thiếu vitamin K sẽ không gây ra t́nh trạng thiếu máu, một rối loạn máu trong đó cơ thể không sản xuất đủ tế bào hồng cầu. Tuy nhiên, Coetzee cho biết việc bị chảy máu nặng liên quan đến t́nh trạng thiếu vitamin K cuối cùng có thể gây ra t́nh trạng này.

Các triệu chứng của bệnh thiếu máu có thể bao gồm mệt mỏi, yếu, khó thở, da nhợt nhạt, nhịp tim không đều, đau ngực, tay chân lạnh, chóng mặt...

4. Xơ cứng động mạch

Vitamin K cũng có tác dụng bảo vệ tim, nghĩa là thiếu chúng, bạn có thể dẫn đến một số triệu chứng sức khỏe tim mạch không ngờ.

Coetzee cho biết các triệu chứng liên quan đến thiếu vitamin K dẫn đến lắng đọng canxi quá mức trong các mô mềm, một t́nh trạng được gọi là vôi hóa tim khi canxi có trong tim hoặc động mạch vành. Ông giải thích rằng điều này có thể gây ra t́nh trạng xơ cứng động mạch, đôi khi được gọi là xơ vữa động mạch.

5. Xuất hiện các đốm đỏ hoặc tím trên da

Ploesser cho biết những người mắc một số bệnh về da cũng có thể bị thiếu vitamin K tiềm ẩn. Cụ thể, ông lưu ư rằng các đốm đỏ hoặc tím nhỏ (xuất huyết dưới da) hoặc các mảng da đổi màu lớn hơn có thể xuất hiện do chảy máu dưới da.

Ông nói với Best Life: "Những dấu hiệu này chỉ ra rằng các mạch máu đang bị ṛ rỉ v́ các yếu tố đông máu không hoạt động đủ".

6. Loăng xương hoặc yếu xương
Theo Ploesser, sức khỏe xương cũng là cơ sở về việc bạn có bị thiếu vitamin K hay không.

"Theo thời gian, t́nh trạng thiếu hụt măn tính có thể ảnh hưởng đến sức khỏe xương, v́ vitamin K rất quan trọng để sản xuất osteocalcin, một loại protein giúp liên kết canxi trong xương. Xương yếu hoặc gịn có thể phát triển, làm tăng nguy cơ găy xương", chuyên gia cho biết.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay


june04
R10 Vô Địch Thiên Hạ
june04's Avatar
Release: 11-27-2024
Reputation: 17453


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 67,785
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	tmd.jpg
Views:	0
Size:	37.4 KB
ID:	2458998  
june04_is_offline
Thanks: 2
Thanked 3,281 Times in 2,888 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 22 Post(s)
Rep Power: 78 june04 Reputation Uy Tín Level 6
june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
Reply

User Tag List


Phim Bộ Videos PC3

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

VN News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 10:41.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06901 seconds with 14 queries