Tác hại không ngờ của thói quen không rửa chân

[goodidea]

Cơ thể chúng ta chứa đầy vi khuẩn, bàn chân cũng không phải ngoại lệ. Không những vậy, mang vớ và giày nếu không vệ sinh đúng cách sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Không rửa chân thường xuyên sẽ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Bàn chân của chúng ta có khoảng 250.000 tuyến mồ hôi. Mỗi ngày, các tuyến này có thể tiết ra khoảng 500 ml mồ hôi. Mồ hôi sẽ cung cấp thức ăn và môi trường ẩm ướt để vi khuẩn phát triển, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).


Không vệ sinh thường xuyên sẽ khiến bàn chân dễ bị nhiễm nấm

Nếu không vệ sinh thường xuyên, bàn chân sẽ gặp những vấn đề sau:

Hôi chân

Vi khuẩn khi tích tụ ở bàn chân quá nhiều sẽ tạo ra mùi hôi. Ngoài ra, không chà rửa chân cũng sẽ khiến tế bào chết tích tụ ngày càng nhiều trên da chân, từ đó khiến chân dễ hình thành các vết chai hơn.

Khi tắm, cả nước và xà bông sẽ rơi xuống sàn và tiếp xúc với chân. Trên thực tế, điều này cũng giúp bàn chân trở nên sạch sẽ hơn. Tuy nhiên, như vậy vẫn là chưa đủ. Chân cần được chà rửa cẩn thận và thường xuyên.

Dễ bị nhiễm trùng hơn
Không thường xuyên rửa chân sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, đặc biệt là với những người thường xuyên đến các hồ bơi công cộng hoặc phòng gym. Đây là những nơi mà sàn và toilet đều chứa nhiều vi khuẩn, nấm.

Một trong những tình trạng phổ biến nhất là nấm bàn chân. Các triệu chứng của bệnh là ngứa, bong tróc, nứt da bàn chân. Nếu người bệnh dùng khăn tắm lau bàn chân thì nấm sẽ lây nhiễm lên khăn tắm và lan đến các vùng da khác của cơ thể.


Một loại bệnh khác ảnh hưởng đến bàn chân nếu không vệ sinh đúng cách là bệnh nấm móng. Viêm nhiễm sẽ khiến móng chân trở nên dày, giòn, biến dạng và chuyển sang màu hơi vàng.

Ngoài ra, việc rửa chân thường xuyên cũng có thể dễ gây mụn cóc ở lòng bàn chân. Đây là tình trạng do virus u nhú ở người (HPV) gây ra. Chúng xâm nhập vào cơ thể qua vết cắt, trầy xước trên da và phát triển thành mụn cóc.

Dễ gây loét chân ở người tiểu đường
Đối với người bệnh tiểu đường, việc vệ sinh bàn chân rất quan trọng vì giúp ngăn ngừa các vết loét bàn chân. Một nghiên cứu trên chuyên san Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity đã phân tích số liệu thu thập về thói quen vệ sinh bàn chân của hơn 300 bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường và có tiền sử loét bàn chân.

Các nhà khoa học phát hiện những người được nhân viên y tế hướng dẫn cách vệ sinh bàn chân và thực hiện tốt sẽ có tỷ lệ bị loét bàn chân thấp hơn, theo Healthline.

VietBF@sưu tập