Cơ bắp của nữ diễn viên Lee Si Young ở tuổi 41. Lee Si Young ở tuổi ngoài 40 vẫn duy trì thân hình săn chắc với nhiều thói quen vận động, tập luyện. Vóc dáng của nữ diễn viên gây chú ý.
Lee Si Young gây chú ý khi mặc bikini khoe cơ bụng săn chắc, theo Herald Pop. Bức ảnh được nữ diễn viên chia sẻ kèm chú thích: "Bãi biển Lanikai được người dân địa phương Hawaii gọi là biển thiên đường". Nữ diễn viên đang dành thời gian nghỉ dưỡng bên con trai. Ảnh: Nate.
Lee Si Young bày tỏ: "Tôi đã có khoảng thời gian hạnh phúc với Jung Yoon. Nước biển sạch và có màu ngọc lục bảo". Trong khi tận hưởng kỳ nghỉ dưỡng, nữ diễn viên chia sẻ nhiều khoảnh khắc diện bikini. Vóc dáng của cô trở thành chủ đề được quan tâm. Ở tuổi 41, cô vẫn duy trì thân hình cơ bắp, săn chắc.
Tháng 1/2023, nữ diễn viên gây chú ý khi đăng ảnh khoe bắp tay săn chắc. Để có được thân hình như hiện tại, Lee Si Young chăm chỉ tập luyện đến mức chai tay. Cô từng chia sẻ hình ảnh lòng bàn tay đầy vết chai. Ngoài ra, nữ diễn viên yêu thích leo núi, chạy dọc sông Hàn, lướt sóng.
Tháng 12/2020, Lee Si Young chia sẻ về việc giảm cân. Để phù hợp với nhân vật lính cứu hỏa trong phim Sweet Home, nữ diễn viên giảm cân để cơ thể chỉ còn 8% mỡ. "Không ai đưa ra yêu cầu với tôi về lượng mỡ cơ thể phù hợp. Tuy nhiên, huấn luyện viên đã chỉ ra cần ở mức 8-9% mỡ cơ thể để lộ cơ bắp. Vì vậy, tôi bắt đầu tập luyện với mục tiêu đó. Tôi đã điều chỉnh chế độ ăn uống để quay phim". Nữ diễn viên nạp protein với thịt bò, trứng, cá ngừ, đậu và kiều mạch. Cô có thói quen nạp năng lượng sau tập.
Lee Si Young giữ thói quen leo núi, đi bộ đường dài để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Theo Healthline, những hoạt động này giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và tăng sức mạnh ở phần thân dưới. Leo núi đốt calo và hỗ trợ quá trình giảm cân.
Trên trang cá nhân, Lee Si Young thường chia sẻ một số bài tập với tạ tốt cho phần thân trên. Nữ diễn viên tập EZ Bar Biceps Curl Wide Grip với mức tạ 15 kg.
Khi thực hiện động tác Seated Cable Pull Down, Lee Si Young tập mức tạ khá nặng. Bài tập này tác động vào phần cơ xô.
Theo Chosun, Lee Si Young thường tập với huấn luyện viên Young Jun. Trong đoạn video được đăng tải lên trang cá nhân, nữ diễn viên để lộ cơ bắp khi đang thực hiện bài Assisted Pull Up.
VietBF@ sưu tập