Trong thành phần dinh dưỡng của nước ép củ dền chứa nhiều vitamin, khoáng chất, sắt, kali… Hăy xem tác dụng toàn diện của củ dền và từ nay nên uống mỗi ngày một cốc nước ép nhé.
Giúp gan khỏe mạnh
Trong thành phần của củ đền đỏ có chứa sắc tố màu beta cyanin có thể ngăn ngừa chứng mệt mỏi, giúp gan giải độc rất tốt. Ngoài ra, khi bạn thường xuyên ăn củ đền c̣n giúp tạo hiệu ứng dây chuyền đến mạch máu bằng việc loại bỏ các độc tố trong gan và chống sự h́nh thành các lớp mỡ.
Ngoài ra, khi bạn thường xuyên ăn củ dền hoặc uống nước củ dền c̣n giúp bạn giảm cân nặng hiệu quả. Bên cạnh đó, thành phần lá và củ của cây rau dền là những chất tẩy sạch rất hiệu quả và có tác dụng bổ máu cho bạn.
Giúp bạn ngủ ngon
Trong thành phần của củ đền chứa nhiều chất xơ…, củ dền c̣n chứa một hợp chất nitrogen gọi là bataine. Khi bạn cung cấp chất này được cho là có tác dụng thư giăn tinh thần giúp bạn ngủ ngon sâu giấc tốt cho sức khỏe của bạn.
Giúp ổn định huyết áp
Khi bạn thường xuyên uống nước ép củ dền sẽ có tác dụng giảm cao huyết áp rất tốt. Theo các nhà khoa học cho rằng chính hàm lượng nitrate cao trong củ dền có thể góp phần giúp giảm huyết áp vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, khi bạn uống nước củ dền c̣n tốt cho những người huyết áp cao giúp hạ đường huyết hiệu quả tốt cho bệnh t́nh.
Chống đột quỵ và đau tim
Nước củ dền đỏ đă được chứng minh là giúp giảm cao huyết áp giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch vành và bệnh đột quỵ hiệu quả. Ngoài ra, nước ép củ dền đỏ c̣n có chức năng hạ cholesterol, chống oxy hóa tốt cho tim mạch của bạn.
VietBF © sưu tầm