Càng lớn tuổi bệnh khớp càng phát triển. Lý do là các sụn càng bị bào mòn, sự thiếu hụt chất nhờn bên trong là nguyên nhân chính khiến khớp bị đau nhức, sưng tấy. Làm thế nào để giảm những cơn đau khớp hành hạ? Chỉ với hai thành phần đơn giản sau đây bạn sẽ tạo được hỗn hợp làm giảm đau khớp cực kỳ hiệu quả.
Thông thường khi bị đau khớp, Nếu đến gặp bác sĩ, sẽ được kê các loại thuốc giảm đau nhanh chóng tại chỗ như thuốc kháng viêm non-steroid, NSAID… Tuy nhiên, Nếu sử dụng về lâu dài chúng sẽ khiến bạn gặp phải các tác dụng phụ như chóng mặt, nhức đầu, buồn nôn, chán ăn, viêm loét dạ dày, táo bón thậm chí là tiêu chảy và phát ban.
Giờ đây, người bị đau khớp do bệnh lý và chấn thương không cần phải viện trợ tới thuốc. Có một phương pháp đơn giản tại nhà làm giảm các cơn đau rất hiệu nghiệm chỉ với hai thành phần duy nhất đó là vỏ chanh và dầu oliu.
Hàm lượng vitamin và tinh dầu trong vỏ chanh cao gấp 6 lần so với nước cốt.
Vỏ chanh quá thông dụng với rất nhiều người. Dầu oliu, bạn có thể tìm mua chúng tại các siêu thị, tiệm tạp hóa lớn trên toàn quốc.
Vì sao hỗn hợp này lại tốt đến như vậy?
Được biết, hàm lượng vitamin và tinh dầu trong vỏ cao gấp 5-10 lần so với nước cốt chanh. Vỏ chanh giúp ổn định chỉ số cao huyết áp, phòng bệnh ung thư, duy trì sự chắc khỏe của xương, răng miệng, chống trầm cảm, viêm bàng quang và giảm cholesterol trong máu.
Bạn sẽ còn bất ngờ khi biết rằng, vỏ chanh bạn hay vứt đi sau khi sử dụng lại ngăn chặn sự phát triển quá mức của ký sinh trùng, bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của vi khuẩn.
Dầu oliu có tác dụng hòa tan các vitamin, tinh dầu tiết ra từ vỏ chanh, dễ dàng thẩm thấu vào trong khớp, làm xoa dịu các cơn đau.
Nguyên liệu
– 2 trái chanh cỡ lớn.
– Dầu ô liu.
– Lọ (hũ) thủy tinh sạch.
Cách làm
Rửa sạch chanh, lột lấy vỏ, bỏ phần thịt bên trong. Lưu ý, bạn nên cắt nhỏ vỏ chanh để tinh dầu và các chất bên trong tiết ra dễ hơn trong quá trình ngâm.
Đặt vỏ chanh trong lọ thủy tinh, nếu không có lọ thủy tinh, bạn có thể thay thế bằng hũ, chai nhựa đều được.
Sau đó, đổ ngập bề mặt vỏ chanh bằng dầu oliu, đậy chặt nắp. Giữ nguyên hỗn hợp trong hai tuần, để nơi thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp.
Cách sử dụng
Cách sử dụng rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng một miếng gạc hoặc vải mỏng sạch, ngâm vào trong dung dịch.
Sau đó, nhanh chóng đặt chúng lên các khớp bị đau. Giữ nguyên trong thời gian từ 3-4 giờ.
Các cơn đau do thoái hóa khớp, viêm khớp sẽ nhanh chóng thuyên giảm khi bạn thực hiện theo chỉ dẫn trên. Ngoài ra, các trường hợp đau do chấn thương trong thể thao, vận động quá mức cũng có thể áp dụng cách này rất hiệu quả.
Therealtz © VietBF