Nếu bạn đang nghĩ rằng ăn hạt thì là chỉ để giúp cho hơi thở bạn thơm tho hơn, hãy nghĩ lại! Một nguồn tập trung dồi dào của các khoáng chất như đồng, sắt, canxi, kali, mangan, selen, kẽm và magiê trong hạt thì là sẽ làm được nhiều hơn, không chỉ đơn giản là loại bỏ hơi thở hôi. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của việc ăn hạt thì là.
1. Loại bỏ hơi thở hôi:
Hạt cây thì là là một chất làm sạch miệng tuyệt vời. Các hạt có chứa một số loại dầu thơm giúp loại bỏ mùi hôi từ miệng và giúp tăng lượng nước bọt tiết ra trong miệng của bạn, lần lượt rửa sạch các hạt thức ăn trong miệng của bạn và tăng cường quá trình tiêu hóa. Ngoài ra các tính chất chống viêm của hạt giúp bạn thoát khỏi những yếu tố gây hơi thở hôi và giúp làm dịu nướu bị nhiễm bệnh.
2. Làm giảm đau bụng kinh:
Hạt cây thì là giúp kích thích và điều tiết dòng chảy của máu trong khu vực xương chậu và tử cung. Tài sản này làm cho những hạt giống này là hoàn hảo để giảm đau bụng kinh. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí nghiên cứu sức khỏe: phụ nữ dùng chiết xuất từ hạt cây thì là tìm thấy cứu trợ đáng kể từ đau bụng kinh.
3. Phòng ngừa ung thư:
Hạt thì là là một nguồn rất giàu mangan. Khoáng chất này được sử dụng bởi cơ thể của bạn như là một đồng yếu tố để sản xuất mạnh mẽ enzyme chống oxy hóa - làm cho hạt cây thì là hoàn hảo để đánh bại bệnh ung thư. Bên cạnh đó những hạt giống cũng có đặc tính rất mạnh trong loại bỏ gốc tự do và phytoneutrients có thể giúp đánh bại stress và bảo vệ cơ thể khỏi những tác động gây ung thư của các gốc tự do. Nó là đặc biệt tốt trong việc phòng ngừa ung thư da, dạ dày và vú.
4. Bảo vệ khỏi thiếu máu:
Hạt cây thì là có chứa nhiều sắt, đồng và histidine - tất cả trong số đó là cần thiết cho việc sản xuất và hình thành các tế bào máu đỏ. Các hạt giống, khi ăn, giúp tăng hàm lượng sắt trong cơ thể của bạn, giúp trong việc sản xuất hemoglobin. Được biết đến là đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai và để giữ an toàn cho chúng ta khỏi các tác động xấu của bệnh thiếu máu, ăn hạt cây thì là trên một cơ sở hàng ngày có thể là vô cùng có lợi.
thehealthsite
pizza@Vietsn © sưu tầm