Theo như nữ ca sĩ Lương Bích Hữu chia sẻ luôn "tôn thờ" vẻ đẹp tự nhiên khi bước vào độ tuổi trung niên, "cô gái Trung Hoa" Lương Bích Hữu vẫn trẻ trung và xinh đẹp đây cũng là biệt danh khán giả nhớ tới khi nhắc về cô sau khi Lương Bích Hữu sợ đau khi phẫu thuật thẩm mỹ.
Lương Bích Hữu có đôi mắt một mí đặc trưng.
Lương Bích Hữu là một mảnh ghép của nhóm nhạc nổi tiếng một thời "Mây Trắng". Cô nổi tiếng với ca khúc "Cô gái Trung Hoa" và đây cũng là biệt danh khán giả nhớ tới khi nhắc về cô.
Những năm gần đây, Lương Bích Hữu trở lại hoạt động showbiz cầm chừng. Cô được công chúng đón nhận.
Bên cạnh hoạt động nghệ thuật, Lương Bích Hữu còn nhận được lời khen bởi ngoại hình xinh đẹp. Bước vào độ tuổi trung niên, nữ ca sĩ vẫn có gương mặt thon gọn, vóc dáng cân đối.
Trước khi có vóc dáng như hiện tại, Lương Bích Hữu từng có thân hình mũm mĩn do ở nhà vào những năm dịch Covid. Cô được khán giả góp ý về việc giảm cân. Nhưng, bản thân cô luôn lắng nghe cơ thể mình và đón nhận những lời động viên của người hâm mộ.
Vì mắc covid nên Lương Bích Hữu không còn sức khỏe tốt như trước. Cô thuộc dạng người dễ tăng cân nên khi không tập luyện với cường độ như trước, cơ thể sẽ "tròn" hơn. Cô cố gắng duy trì tập luyện và chọn lối sống khoa học mỗi ngày.
Lương Bích Hữu xinh đẹp, trẻ trung ở tuổi 39.
Lương Bích Hữu cũng mong khán giả cho cô thêm thời gian để lấy lại vóc dáng.
Cô chọn tập gym để có thân hình thon gọn. Tập gym là phương pháp tập luyện được rất nhiều sao Việt lựa chọn. Tập gym thiên về tập nặng, cường độ cao. Tuy nhiên, vẫn có những bài tập nhẹ nhàng phù hợp với thể trạng của từng người.
Bên cạnh tập gym, yoga cũng là lựa chọn phổ biến của nhiều phụ nữ khi bước vào độ tuổi trung niên. Yoga giúp thân hình dẻo dai nhưng vẫn săn chắc.
Về chế độ dinh dưỡng, những thực phẩm tiêu hóa nhanh sẽ giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn, không tích mỡ. Thói quen ăn no vừa đủ, không nằm ngay sau ăn hoặc vận động quá mạnh sau ăn... cũng là những lưu ý cần thiết, tốt cho sức khỏe.
Là người của công chúng, Lương Bích Hữu hiểu được tầm quan trọng về hình ảnh. Cô từng cho biết, cô nhận được nhiều lời mời về thẩm mỹ, làm đẹp với nhiều mức độ can thiệp. Nhưng vì sợ đau, cô quyết tâm không sử dụng tới phương pháp này.
Lương Bích Hữu khẳng định, mọi bộ phận trên mặt cô hoàn toàn là 100%, không chỉnh sửa bất kỳ điểm nào.
Lương Bích Hữu được khán giả nhớ tới sau thời gian ở ẩn khi cô tham gia chương trình "Ca sĩ mặt nạ". Cô đắt show sự kiện và đi hát nhiều hơn và ra mắt các sản phẩm âm nhạc.