Một nghiên cứu mới phát hiện ra rằng có một dưỡng chất có thể tăng cường đời sống tình dục.
Nghiên cứu vừa được công bố trên Tạp chí Y học Tình dục, được thực hiện tại Iran với sự tham gia của 100 phụ nữ trung niên. Trong đó, 50 người được bổ sung 5 mg axit folic mỗi ngày trong 8 tuần. Những người còn lại uống giả dược.
Kết quả, các nhà khoa học nhận thấy axit folic có thể nâng cao ham muốn tình dục và cải thiện cực khoái - đặc biệt là ở phụ nữ sau mãn kinh.
Salad cải xoăn và hạt óc chó - 2 nguyên liệu rất giàu axit folic.
Các loạt hạt như đậu phộng, hạt phỉ và quả óc chó rất giàu axit folic, một loại vitamin B còn được gọi là folate. Đậu Hà Lan, các loại đậu, trứng và một số loại rau ăn lá cũng chứa nhiều axit folic.
Nói về nghiên cứu của mình, Phó giáo sư, Tiến sĩ Hedyeh Riazi, làm việc Đại học Khoa học Y tế Shahid Beheshti, Iran, cho biết ham muốn tình dục, cực khoái, sự hài lòng và hưng phấn được cải thiện nhiều hơn ở nhóm sử dụng folate.
Cô giải thích: “Phát hiện của chúng tôi cho thấy axit folic có thể cải thiện chức năng tình dục ở phụ nữ sau mãn kinh. Tuy nhiên, cần có những nghiên cứu lớn hơn để xác nhận điều này”.
Các nghiên cứu trước đây cho thấy axit folic có thể giúp nam giới chống lại chứng rối loạn cương dương bằng cách cải thiện lưu lượng máu.
Liên quan đến nghiên cứu này, chuyên gia dinh dưỡng người Anh, Tiến sĩ Carrie Ruxton, nhận định: “Đây có thể là do tác động của chất này với tinh thần thay vì sinh lý. Chúng ta có rất nhiều dữ liệu về lợi ích của vitamin B đối với tâm trạng và sức khỏe tâm thần”.
“Rõ ràng là phụ nữ cần có tâm trạng tốt để đạt được cực khoái và họ sẽ không cảm thấy hài lòng nếu không có tâm trạng tốt. Những người phụ nữ trong nghiên cứu này đã dùng rất nhiều folate và bạn có thể cần 33 cốc hạt để có được lượng folate tương đương, nhưng vẫn còn những thực phẩm giàu vitamin B khác nữa”.
“Phụ nữ sau mãn kinh có thể được hưởng lợi từ việc bổ sung vitamin B. Các thực phẩm chứa nhiều vitamin B khác bao gồm trứng, nước cam, rau bina và cải xoăn”.
VietBF@ Sưu tập