Chìa khóa sống thọ của María Branyas Morera, người già nhất thế giới theo Kỷ lục Guinness là "tránh xa những người độc hại".
Kỷ lục Guinness Thế giới đã xác nhận bà María Branyas Morera, 115 tuổi, là người sống thọ nhất thế giới. Sinh ra ở San Francisco (Mỹ), Morera chuyển đến Tây Ban Nha vào năm 8 tuổi. Bà đã sống qua cả hai Thế chiến và đại dịch cúm 1918, trước khi nghỉ hưu trong viện dưỡng lão cách đây 22 năm.
Theo Morera, bà có được tuổi thọ này là nhờ lối sống "ổn định, yên tĩnh, kết nối tốt với gia đình, bạn bè, tiếp xúc gần thiên nhiên, bình ổn về mặt cảm xúc, không lo lắng, không hối tiếc, nghĩ tích cực và tránh xa những người độc hại".
"Tôi nghĩ một phần tuổi thọ của mình, cũng là do may mắn, tôi có gene di truyền tốt", bà nói thêm.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng duy trì các mối quan hệ xã hội là một phần quan trọng để sống lâu hơn. Tuy nhiên, việc tiếp xúc nhiều với những người có suy nghĩ độc hại, tiêu cực thường ảnh hưởng xấu đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần.
"Một trong những dấu hiệu cho thấy mối quan hệ đang ảnh hưởng tiêu cực đến cảm xúc là nó tác động đến các mặt trong cuộc sống, chẳng hạn công việc, tình bạn, gia đình, sức khỏe, tài chính, tinh thần hoặc thời gian rảnh", Carolyn McNulty, một cố vấn sức khỏe tâm thần, cho biết.
Cụ bà María Branyas Morera đón sinh nhật lần thứ 115 ở Catalonia, Tây Ban Nha, ngày 19/1. Ảnh: Longevi Quest Supercentenarios
Nghiên cứu năm 2020 trên 3.000 người trung niên và cao tuổi cho thấy liên tục tiếp nhận những lời chỉ trích từ vợ hoặc chồng có tác động đáng kể đến chất lượng sức khỏe và tỷ lệ tử vong của một người. Các nhà khoa học phát hiện "chất lượng các mối quan hệ" ảnh hưởng lớn đến nguy cơ tử vong nói chung.
Các nghiên cứu khác chỉ ra rằng một mối quan hệ độc hại có thể làm gia tăng chứng trầm cảm và cao huyết áp.
Cụ Branyas thu hút sự chú ý toàn cầu khi sống sót sau lần mắc Covid-19 vào tháng 5/2020, vào thời điểm đại dịch ảnh hưởng nặng nề ở Tây Ban Nha. Từ đó đến nay, bà đã nắm bắt những tiến bộ của công nghệ, sử dụng Twitter và thiết bị chuyển giọng nói thành văn bản để liên lạc với những người thân yêu và truyền tải các thông điệp của mình.
"Cuộc sống không phải vĩnh hằng đối với bất cứ ai. Ở tuổi của tôi, năm mới là một món quà, một kỷ niệm khiêm tốn, một hành trình đẹp đẽ, một khoảnh khắc hạnh phúc. Hãy cùng nhau tận hưởng cuộc sống", Branyas viết trên Twitter vào ngày đầu năm mới.
VietBF@sưu tập