Là một ‘siêu sao’, dù đã ở tuổi 45 nhưng Trương Ngọc Ánh luôn ý thức về chuyện giữ gìn vóc dáng.
Mới đây, Trương Ngọc Ánh đã khoe hình ảnh ngồi thiền với nhan sắc trẻ trung, vóc dáng cân đối. Đáng nói cô còn chia sẻ phương pháp giữ gìn vóc dáng của mình.
“Cứ mỗi 3 tháng mình lại Ketox 1 lần , vừa thải độc cơ thể , vừa giảm mỡ nội tạng .
7 ngày trôi qua nhẹ nhàng , không đói vì mỗi ngày uống 6 chai nước đầy đủ chất để nuôi cơ thể , cảm thấy nhẹ nhõm hẳn.” - Trương Ngọc Ánh chia sẻ.
Theo đó, người đẹp cho hay cô vừa trải qua 7 ngày Ketox - phương pháp được nữ nghệ sĩ sử dụng 3 tháng 1 lần.
Được biết, phương pháp Ketox - là sự kết hợp giữa hai chế độ Keto và Detox. Áp dụng Ketox - sự kết hợp giữa hai chế độ Keto và Detox. Khi theo phương pháp này, Trương Ngọc Ánh phải ăn kiêng như chế độ Keto (giảm tinh bột, bổ sung chất béo, đạm), thêm vào đó sẽ phải uống các loại detox thay cho nước lọc như một cách giải độc cơ thể, hỗ trợ quá trình giảm béo.
Trương Ngọc Ánh đăng ảnh trẻ trung
Theo chia sẻ trên, cứ mỗi 3 tháng, Trương Ngọc Ánh sẽ thực hiện phương pháp ketox 1 lần khi nhịn ăn 7 ngày liên tục và chỉ uống các loại nước được chuyên gia cung cấp. Cũng trong 7 này, mỗi ngày nữ nghệ sĩ được chuyên gia cung cấp các chai nước dinh dưỡng vào các khung giờ: 8h, 10-11h, 14-15h, 17-19h, 21h và 22h. Loại nước mà Trương Ngọc Ánh uống đã được nghiên cứu để bổ sung đủ các chất bao gồm rau, hạt, collagen và năng lượng đảm bảo hoạt động hàng ngày. Chai cuối cùng được sử dụng trong ngày là hoa cúc với tác dụng giúp ngủ ngon, tăng lợi khuẩn.
Được biết, Trương Ngọc Ánh đã áp dụng phương pháp này được khoảng 2 năm. Ban đầu khi áp dụng, cô gặp chút khó khăn vì cơ thể bắt đầu cảm thấy mệt, cảm giác thèm ăn quay trở lại. Tuy nhiên, Trương Ngọc Ánh không hề bỏ cuộc. Kết hợp phương pháp ketox và tập luyện, Trương Ngọc Ánh đã từng giảm được 5-6 cm vòng eo sau 7 ngày, làn da của nữ nghệ sĩ cũng mịn màng hơn.
Có lẽ cũng nhờ chế độ này mà Trương Ngọc Ánh vẫn giữ được vóc dáng quyến rũ cùng gương mặt trẻ trung ở độ tuổi 45.
VietBF @ Sưu tầm