[Romano]

Không chỉ giữ gìn được vóc dáng ngày một săn chắc, gợi cảm, nhan sắc tuổi 52 của Jennifer Lopez cũng được khen là trẻ trung hơn tuổi nhờ làn da vẫn căng mướt, ít dấu hiệu thời gian.Jennifer từng tiết lộ cô áp dụng chu trình chăm da khá tối giản với ba bước nhưng không kém phần hiệu quả: rửa mặt, serum và kem chống nắng. Người đẹp sinh năm 1969 hiếm khi ra đường mà không có kem chống nắng kể từ khi mới 10 tuổi.

Bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài, Jennifer còn nhấn mạnh: "Chăm sóc da là công việc từ bên trong". Điều này đồng nghĩa việc cô luôn tuân thủ chế độ ăn uống, ngủ nghỉ điều độ để cơ thể cũng như làn da có thể phục hồi, tái tạo. Giọng ca tuổi ngũ tuần hạn chế tối đa đồ ngọt, đồ ăn nhanh, củ quả chứa lượng đường cao. Cô tiêu thụ chủ yếu là rau củ, thịt bò, gà hữu cơ. Cô cũng nói không với đồ uống có cồn, caffeine từ nhiều năm nay, trong ngày luôn cố gắng uống đủ 7 cốc nước. Việc bổ sung đủ độ ẩm cho cơ thể vừa là cách để cô bảo vệ thanh quản, giọng hát, đồng thời hạn chế thèm ăn, bảo vệ làn da...

"Mỗi ngày, tôi sẽ ngủ 9-10 tiếng còn nếu quá bận, tôi vẫn đảm bảo mình ngủ ít nhất 8 tiếng", nữ ca sĩ nói về thói quen ngủ nghỉ để giữ gìn sắc vóc cũng như sức khỏe tinh thần và thể chất.

Song song thói quen ăn uống lành mạnh, Jennifer còn rất chăm tập luyện và áp dụng các phương pháp tập luyện cường độ cao nhiều năm nay. Thói quen này không chỉ giúp cô tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng mà còn đem lại nhiều lợi ích cho làn da. Khi cơ thể vận động sẽ góp phần tăng cường tuần hoàn máu, đào thải độc tố... nhờ đó mà da làn da cũng hồng hào, khỏe đẹp hơn.Jennifer Lopez cũng nhiều lần khẳng định cô không tiêm botox hay bất kỳ loại thuốc nào cũng như không nhờ cậy đến dao kéo để duy trì vẻ trẻ trung. Một số chuyên gia thẩm mỹ tin rằng Jennifer Lopez đã nói sự thật bởi nữ ca sĩ hoàn toàn không cần nhờ cậy đến dao kéo khi đã chi trả đến hơn 3.000 bảng Anh (khoảng 100 triệu đồng) cho mỗi tháng vào các liệu pháp chăm sóc da cũng như các sản phẩm ngừa lão hóa. Một số chuyên gia trong ngành thẩm mỹ tin rằng Jennifer Lopez thường xuyên áp dụng trị liệu da với ánh sáng sinh học, mài da vi điểm, tăng sinh collagen bằng sóng RF... để ngăn ngừa lão hóa da cũng như kháng khuẩn, hạn chế gây mụn.