Để có được vóc dáng thon gọn, các người đẹp này đã kiên trì giảm cân thay đổi từ chế độ ăn uống đến luyện tập.
Hoa hậu Việt Nam 2014 Kỳ Duyên không ít lần để lộ thân hình tròn mập trước ống kính.
Người đẹp từng bị chê "vai u thịt bắp" khi liên tiếp bị camera "tả thực" vóc dáng như thế này.
Để thoát khỏi vóc dáng ú nu, Kỳ Duyên phải tích cực giảm cân, thay đổi toàn diện từ chế độ ăn đến chế độ tập.
Sau khi giảm cân thành công thời điểm kết thúc "Cuộc đua kì thú", Kỳ Duyên lại có phần mập mạp, lộ nọng cằm trong "Sao nhập ngũ".
Hiện tại, người đẹp đã tự tin với hình thể chẳng những thon gọn mà còn "vòng nào ra vòng nấy".
Về chế độ ăn uống, Kỳ Duyên thay đổi khẩu phần, chuyển sang ăn nhạt và bỏ thói quen ăn vặt.
Chế độ giảm cân của Kỳ Duyên được chia theo tuần. Thời gian đầu siết chặt về sau nới dần.
Kết hợp với đó, cô tập thể dục thường xuyên với nhiều bộ môn như đi bộ, gym, đạp xe.
Miu Lê có diện mạo xinh đẹp rất riêng nhưng có thời điểm vóc dáng của cô không được mấy thon gọn.
Người đẹp từng lộ hình ảnh "đô con" khi xuất hiện trên truyền hình.
Hình ảnh so sánh trước và sau khi tập luyện của Miu Lê thu hút không ít sự quan tâm của công chúng.
Miu Lê giảm cân không phải vì những lời chê bai của mọi người. Cô xuất phát từ mong muốn muốn trở thành bản thân tốt hơn.
Từng có thời gian, Miu Lê giảm cân tiêu cực khi nhịn ăn, uống nước chanh, ăn bưởi không hợp lý.
Sau đó, cô đã thay đổi với thực đơn khoa học hơn kết hợp với việc rèn luyện thể hình.
Thời điểm mới bước chân vào showbiz, Văn Mai Hương là một cô nàng mũm mĩm.
Tham gia một chương trình truyền hình, người đẹp bị tố cáo thân hình không mấy thon gọn.
Văn Mai Hương cũng phải trải qua hành trình giảm cân nghiêm túc để xây dựng hình thể.
Người đẹp áp dụng chế độ ăn uống nghiêm ngặt như uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, không ăn sau 20h.
Cùng với đó, người đẹp kết hợp tập gym từ 1 tiếng rưỡi đến 2 tiếng. Lý do khiến Văn Mai Hương tìm đến gym trước hết để bản thân khỏe mạnh
Nhờ vậy, hiện tại Văn Mai Hương ngày càng nhận được nhiều lời khen cho nhan sắc lên hương.