Hot girl Hàn Hằng gây xôn xao khi đăng tải hình ảnh sinh nhật tuổi 22 sau thời gian dài không cập nhật mạng xã hội.
Hàn Hằng đăng tải hình ảnh mừng sinh nhật tuổi 22.
Người đẹp không cập nhật mạng xã hội trong một thời gian dài.
Bởi vậy khi trở lại cô được nhiều người quan tâm.
Hàn Hằng sinh năm 1999 là hot girl nổi tiếng với giới trẻ. Cô gái quê Thanh Hóa không quá cao nhưng nổi bật với diện mạo xinh đẹp cùng hình thể quyến rũ. Điều này giúp Hàn Hằng nhận được nhiều lời mời quảng cáo mỹ phẩm, thời trang,... Bởi vậy, người ta còn gọi cô là "hot girl tạp hóa".
Bẵng đi một thời gian dài, Hàn Hằng đã cập nhật hình ảnh mới trên trang cá nhân. Cư dân mạng tấm tắc ngợi khen nhan sắc của cô.
"Hot girl tạp hóa" nổi bật với diện mạo xinh đẹp cùng hình thể gợi cảm.
Xung quanh vấn đề ngoại hình của Hàn Hằng có không ít "lời ra, tiếng vào". Thời gian đầu, Hàn Hằng khá gầy gò. Sau đó, cô đã có màn "lột xác" ngoạn mục trở nên đầy đặn, gợi cảm. Điều này khiến cô gặp phải một số tin đồn chỉnh sửa thân hình, trong đó có việc nâng ngực từ năm lớp 12.
Hàn Hằng lên tiếng đính chính điều này không phải sự thật. Bên cạnh đó, việc cô quảng cáo sản phẩm nhưng không thực sự sử dụng cũng gây nhiều tranh cãi.
Khi nhìn lại những hình ảnh cũ, cư dân mạng nhận thấy Hàn Hằng khá gầy gò.
Việc thay đổi ngoại hình ngoạn mục khiến cô gặp dị nghị.
Hàn Hằng lên tiếng cô hoàn toàn không can thiệp dao kéo.
Theo chia sẻ của Hàn Hằng, vóc dáng của cô thay đổi là nhờ việc tập gym. Hiện tại, gym không còn là bộ môn xa lạ mà được đông đảo mọi người hưởng ứng vì hiệu quả tích cực nó mang lại cho cơ thể. Không chỉ những người mập mạp mới tìm đến gym mà ai gầy gò cũng rèn luyện bộ môn này để thay đổi hình thể. Bởi gym giúp bạn có được thân hình cân đối, săn chắc.
Hàn Hằng chia sẻ cô tập gym chăm chỉ để thay đổi ngoại hình.
Muốn tăng kích cỡ vòng 1 bạn có thể tập một số động tác như chống đẩy, tập tạ, ép ngực, giãn ngực,... Với vòng 3, các bài tập được khuyến khích là lunge, squats, donkey kicks, frog kicks,... Còn vòng 2 bạn có thể thực hiện động tác plank, gập bụng,...
Kết hợp với đó, bạn cần chế độ ăn uống khoa học để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho quá trình tái tạo cơ bắp. Đặc biệt là duy trì thói quen này đều đặn, kiên trì tới cùng mới có thể đẹp hơn và đẹp bền vững.
Việc tập luyện thể thao kết hợp với chế độ ăn uống là cách xây dựng vóc dáng khoa học.