Thời tiết nóng nực, ăn đồ cay nóng, thể dục thể thao, vận động mạnh đều là những yếu tố tác động khiến cơ thể tiết ra mồ hôi. Đây là một trạng thái hết sức bình thường của cơ thể. Bên cạnh đó, đổ mồ hôi đúng cách còn có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, chỉ cần chúng ta bổ sung nước kịp thời sẽ không có vấn đề quan ngại nào đến sức khỏe cả nhưng không phải trong bất kỳ trường hợp nào đổ mồ hôi cũng tốt, đặc biệt là đổ rất nhiều mồ hôi trên một bộ phận cơ thể nhất định.
Đổ mô hôi là trạng thái bình thường của cơ thể. (Ảnh: Sweatblock)
Tuy nhiên, nhiều người kể cả khi thời tiết mát mẻ hơn, không vận động gì họ cũng thường đổ mồ hôi, loại mồ hôi này được gọi là mồ hôi trộm hay đổ mồ hôi bất thường.
Đó là hiện tượng đổ mồ hôi do suy nhược cơ thể hoặc đang mắc bệnh. Việc cơ thể đổ mồ hôi trộm thường xuyên sẽ dẫn đến mất nước, rối loạn cân bằng điện giải trong cơ thể, mất các nguyên tố vi lượng….
Những ai đổ mồ hôi trộm ở trường hợp nhẹ thường cảm thấy chóng mặt, cơ thể mềm nhũn, da xanh xao, chán ăn, ngủ không yên và sút cân; còn ở trường hợp nặng có khả năng cao bị co giật cơ, hồi hộp, khó thở, giảm trí nhớ hay đang mắc một căn bệnh nguy hiểm nào đó.
Nếu cơ thể thường xuyên đổ mồ hôi trộm bạn nên đi kiểm tra sức khỏe. (Ảnh: Internet)
Trung y cho rằng đổ mồ hôi trộm (mồ hôi bất thường) là một báo hiệu xấu của cơ thể, mồ hôi càng nhiều thì cơ thể càng yếu, đặc biệt nếu một bộ phận nào đó trên cơ thể thường xuyên đổ mồ hôi thì rất có thể các cơ quan liên quan đến bộ phận đó đang gặp rắc rối.
Vì vậy, khi nhận thấy một bộ phận nào đó trên cơ thể thường xuyên đổ mồ hôi, chúng ta cần chú ý chứ đừng nghĩ rằng càng ra nhiều mồ hôi sẽ càng tốt cho cơ thể.
Mồ hôi ở mũi: Khí phổi không đủ
Đổ mồ hôi trộm ở mũi thường xảy ra ở những người có lượng khí trong phổi không đủ để cung cấp cho cơ thể. Nếu nhận thấy mũi luôn trong tình trạng đổ mồ hôi nhiều, bạn nên chăm sóc sức khỏe phổi cẩn thận hơn và đi kiểm tra sức khỏe để tìm ra nguyên nhân sớm nhất.
Theo quan điểm của Trung y, để tự cải thiện đổ mồ hôi vùng mũi, chúng ta có thể sử dụng phương pháp điều hòa khí, tăng cường chức năng của phổi bằng cách tập hít thở điều độ, giữ cơ thể ở môi trường không khí trong lành, giảm áp lực lên phổi... Đặc biệt, nếu bạn là người hút thuốc lâu năm và gặp phải tình trạng này, hãy cố gắng bỏ thuốc.
Cổ đổ mồ hôi: Rối loạn nội tiết
Tuyến mồ ở cổ của chúng ta tương đối ít, nếu thấy cổ đổ ra nhiều mồ hôi hơn bình thường thì cần phải đi kiểm tra nội tiết. Đồng thời bạn nên kiểm tra nồng độ hormone trong cơ thể có ổn định hay không vì rất có thể bạn đang bị rối loạn nội tiết tố và thiếu hormone cần thiết.
Ra nhiều mồ hôi tay chân: Thiếu máu
Đổ mồ hôi ở lòng bàn tay và lòng bàn chân thường xảy ra khi cơ thể sốt, tăng nhiệt và mệt mỏi. Nếu bạn không thường ra nhiều mồ hôi, không thấy mình có biểu hiện mệt mỏi nào nhưng lòng bàn tay và lòng bàn chân lại đổ nhiều mồ hôi thì lúc này cần phải chú ý.
Nguyên nhân của đổ mồ hôi trộm ở lòng bàn tay chân có thể do lượng máu điều hòa trong cơ thể không đủ, bạn nên tăng cường luyện tập thể dục thể thao, thúc đẩy tuần hoàn máu, ăn một số thực phẩm có tính ấm, bổ dưỡng thì tình trạng này sẽ được giảm bớt.
Đổ mồ hôi tuy chỉ ra một vấn đề thường thấy trong cơ thể nhưng chúng ta cũng không nên chủ quan. Nếu đổ mồ hôi dưới nhiệt độ cao hay do hoạt động nặng thì đó chỉ hiện tượng sinh lý bình thường. Nhưng nếu bạn nhận thấy mình đang có trình trạng đổ mồ hôi trộm ở những điểm bất thường như trên thì hãy đi kiểm tra để tìm ra nguyên nhân và điều chỉnh lối sinh hoạt, chế độ ăn uống cần thiết để cải thiện tình trạng.
VietBF@sưu tập