Clip "múa bụng" của cô nàng Huyền Zenda làm nhiều người phải dụi mắt vì không tin nổi những gì diễn ra trên màn hình.
Trên mạng xã hội lâu lâu sẽ có những clip khiến thiên hạ xem xong phải dụi mắt ngó lại xem liệu mình có nhìn nhầm không, như clip dưới đây chẳng hạn. Cô nàng Huyền Zenda, một huấn luyện viên cá nhân vừa khoe kỹ nghệ "múa bụng", nhưng không phải kiểu sexy như belly dance, mà là cơ bụng... nhảy múa.
Bằng một cách thần kỳ nào đó, cô nàng đã "vặn vẹo" cơ bụng của mình hết hóp sâu vào trong đến xoắn trái rồi xoắn phải. Đã vậy, cô còn thách thức mọi người làm thử rồi quay lại clip để thi đấu với mình.
Nhìn clip, dân tình chỉ thấy choáng chứ chưa ai đáp lời. Cảm tưởng, cô nàng này đã hóp bụng đến mức ép chặt nội tạng bên trong vậy. Có người còn trêu, sau khi quay clip xong cô có bị... lồng ruột, hay ruột gan trộn lẫn vào nhau không.
Kỹ thuật "múa bụng" của cô gái khiến dân tình choáng. (Ảnh cắt từ clip)
Với nhiều người, kỹ thuật này xa lạ, nhưng nhiều yogi (người tập yoga chuyên nghiệp) và một số ít gymer đã biết và luyện tập cơ bụng "kỳ dị" này. Kỹ thuật này bắt nguồn từ bài yoga cổ đại Nauli với kỹ thuật siết cơ bụng và xoay bụng từ trái sang phải thành một vòng tròn và ngược lại.
Thở nauli thực chất là động tác rút khí trong cơ hoành, tiếp đó là hình thành những chuyển động nhanh của cơ trực tràng bằng nguồn áp suất cao với mục đích chính là kỹ năng làm chủ vận động, kiểm soát sức mạnh bên trong. Theo những yogi, động tác thở nauli sẽ tác động trực tiếp vào hệ tiêu hóa giúp tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể, giúp trực tràng khỏe hơn.
Ngoài ra, động tác thở nauli sẽ tạo áp suất trong lồng ngực, trao đổi oxy trong vùng bụng giúp cho cơ bụng linh hoạt, massage nội tạng, giảm đau bụng, chứng khó tiêu, ợ hơi, lưu thông khí huyết… Nếu người tập tập thở nauli trong thời gian dài sẽ giúp làn da sáng hơn, giảm mỡ bụng, cải thiện vóc dáng cho cơ thể.
Clip cô gái múa bụng khiến dân tình choáng váng
Tuy nhiên, đây là một kỹ thuật cực kỳ khó, phải tập luyện lâu dài và người tập phải thành thạo phương pháp thở đúng của yoga. Người tập phải được hướng dẫn để kiểm soát cơ thể và nhận biết các múi cơ, siết cơ đúng cách. Khi chưa được hướng dẫn và chưa tập luyện thành thạo mà tò mò thử tập, việc siết cơ bụng có thể có tác động tiêu cực đến các cơ quan nội tạng.
Thế nên, thử thách này có lẽ nên dành cho dân chuyên thôi, các tay mơ chưa từng học cách thở bụng hay tập luyện siết cơ, chỉ nên xem cho vui, chớ dại mà làm theo kẻo rước họa nhé!
VietBF @ Sưu tầm