Bưởi rất tốt cho sức khỏe. Nó không chỉ giúp giảm cân mà còn làm cho tinh thần sảng khoái và minh mẫn hơn. Nhưng để có thể có được những lợi ích từ một quả bưởi, phải là một quả bưởi ngon đúng chất
Bác Đỗ Trường Bình, một chủ vựa trái cây có tiếng ở khu vực Gò Vấp, TP HCM, khuyên: “Thông thường khi mua bưởi da xanh, nên quan sát cuống và màu da cũng như độ nặng của trái. Quả có cuống tươi, có màu da bóng đều và nặng là bưởi ngon, có nhiều nước”.
Bưởi da xanh là loại trái cây ít bị dùng thuốc kích thích nên an toàn cho sức khỏe. Tuy nhiên, vì lợi nhuận người ta có thể hái những trái bưởi chưa già đem bán. Điều đó khiến bạn mua phải trái ít nước và ăn có vị đắng.
Một số tác dụng của bưởi cho sức khỏe:
Bưởi là trái cây chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Đây là loại quả không chỉ bổ dưỡng cơ thể mà còn là một vị thuốc quý.
Bưởi bổ sung vitamin C làm tăng sức đề kháng của cơ thể, chống oxy hóa, giảm stress, các bệnh liên quan với hen suyễn và viêm khớp. Với lượng vitamin A, vitamin C cao, bưởi giúp duy trì đủ độ ẩm trong da, bảo vệ da khỏi bị khô, bệnh vảy nến, mụn trứng cá và nếp nhăn.
VietBF © Sưu Tầm