Dưới đây là một mô tả ngắn gọn về những gì sẽ xảy ra trong cơ thể của chúng ta trong một thời gian ngắn sau khi bạn uống một ly soda:
- Trong 10 phút đầu tiên:
10 muỗng cà phê đường tấn cơ thể của bạn, nhiều hơn 100% so với lượng khuyến cáo hàng ngày. Nhưng bạn không buồn nôn bởi vì các axit photphoric làm giảm vị giác và ngăn ngừa nôn.
- Sau 20 phút:
Lượng đường trong máu gia tăng và tiếp tục là nguyên nhân tạo ra một vụ ‘nổ’ insulin. Gan phản ứng để cố gắng để biến đường thành chất béo.
- Sau 40 phút:
Sự hấp thụ caffeine hoàn tất. Bạn sẽ tăng huyết áp và do gan "thải" cho thêm đường trong máu. Thụ thể adenosine trong não bị chặn, ngăn chặn cơn buồn ngủ.
- Sau 45 phút:
Cơ thể tăng sản xuất dopamine, kích thích trung tâm khoái cảm và sự thoải mái trong não.
- Trong các phút thứ 60:
Axit photphoric liên kết với canxi, magiê và kẽm trong ruột ở mức độ thấp hơn, thúc đẩy hơn nữa sự trao đổi chất.
- Sau 60 phút:
Caffeine với tính chất lợi tiểu bắt đầu làm việc (phải đi tiểu), và lúc này, cơ thể sẽ loại bỏ các khoáng chất cần thiết.
Lường đường dần dần bắt đầu giảm, và bạn trở nên cáu kỉnh hoặc hôn mê.
Hãy tưởng tượng điều này xảy ra với bạn mỗi ngày, hàng tuần và hàng tháng ...
Nếu bạn muốn tiết bảo vệ khỏe của bạn, không uống nước ngọt ngọt quá thường xuyên, vì hậu quả tiêu cực của họ là rất lớn. Vì vậy, hãy uống nhiều nước, nước trái cây ép tự nhiên và trà không đường thay thế.
pizza@VietBF © sưu tầm