Mùa đông đã đến, nhiều người trong chúng ta thường bị ho lạnh hoặc khó chịu. Trong khi hầu hết mọi người chạy đến tiệm thuốc mua thuốc, thì tại sao bạn không thử các cách hoàn toàn tự nhiên và tránh các tác dụng phụ có hại của sirô ho thương mại có sẵn.
Bạn sẽ ngạc nhiên khi biện pháp tự nhiên ở ngay trong bếp. Nước ép dứa là một trong những thành phần chữa bệnh tuyệt vời để làm dịu cơn ho dai dẳng hoặc đau cổ họng.
Trong năm 2010 các nhà nghiên cứu Ấn Độ đã thử nghiệm hiệu quả các chất tự nhiên như nước ép dứa để điều trị bệnh lao. Họ phát hiện ra rằng hỗn hợp nước ép dứa với mật ong nguyên chất, hạt tiêu và muối có hiệu quả rất tốt để hòa tan chất nhầy và làm dịu ho dai dẳng. Bệnh nhân phục hồi lên đến 5 lần nhanh hơn với tất cả các phương thuốc này dứa tự nhiên so với siro ho.
Lợi ích của nước ép dứa
Dứa có nhiều lợi ích sức khỏe do enzyme mạnh được gọi là bromelain có tác dụng như một chất chống oxy hóa giảm viêm và sưng các xoang. Nó giúp loại bỏ vi khuẩn và chống nhiễm trùng.
Một cốc nước ép dứa nguyên chất có chứa 50% khuyến nghị hàng ngày vitamin C, chất chống oxy hóa mạnh tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và làm dịu đau họng hoặc ho.
Tiếp đến bromalain và vitamin C, dứa cũng là nguồn cung cấp vitamin A, thiamin, riboflavin, vitamin B-6, folate, axit pantothenic, magiê, mangan, kali là tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để giữ cho cơ thể khỏe mạnh.
Công thức chữa ho tự nhiên
Nếu bạn máy ép trái cây tốt nhất là làm cho nước trái cây của riêng bạn, hoặc lựa chọn nước dứa tự nhiên chưa qua chế biến để thay thế.
1 cốc nước ép dứa
¼ chén nước cốt chanh tươi
1 miếng gừng (khoảng 3 inch)
1 muỗng canh mật ong nguyên chất
1 nhúm muối
½ muỗng cà phê hạt tiêu cayenne
Trộn tất cả nguyên liệu hoặc nước trái cây. Nhấp ¼ cốc phương thuốc này lên đến 3 lần một ngày để ho hay đau họng biến mất.
Lưu ý: Để cải thiện tiêu hóa và hiệu quả thêm một ít bột nghệ.
vietsn.com