Người ta nói:
“Thân bệnh, tâm sinh; bệnh từ miệng vào, họa từ miệng ra”.
Nghe thì cũ, nhưng mỗi lần ngẫm lại, em đều rùng mình.
Một chiếc miệng…
- Mở ra không đúng cách, sinh khẩu nghiệp, đứt duyên, hại người, mỏi tim, tổn phổi.
- Ăn không đúng cách, rước bệnh vào thân, làm Tỳ hư, Vị trệ, huyết trọc, khí loạn.
- Nói nhiều, ăn vội, nuốt gấp – chính là đang "phá sản" từng tế bào sống mỗi ngày mà không hay...
Và rồi ta oán than: "Sao ăn bao nhiêu mà vẫn mệt? Uống thuốc nhiều mà không khỏi? Mặt đầy mụn, người đầy độc, tâm đầy bất an?"
Tiêu hóa – Khởi nguồn của khí huyết, sinh mệnh và cảm xúc
Trong Y học cổ truyền, Tỳ Vị là trung tâm sinh hóa khí huyết hậu thiên, là căn gốc cho:
- Khí lực vận hành
- Huyết mạch lưu thông
- Thần trí an định
Khi ăn uống không hợp thời – không hợp tạng – không hợp mùa, Tỳ hư – Vị trệ – đàm ẩm – thấp nhiệt tụ lại, khiến cho:
- Đại tràng tích độc
- Gan uất, nóng
- Huyết trọc, khó lưu
- Tâm thần bất an
- Và từ đó… hàng trăm căn bệnh hiện ra như mụn nhọt, nám da, viêm da, viêm gan, dạ dày trào ngược, mệt mỏi mãn tính, mất ngủ, khí suy, huyết hư, mãn kinh sớm, đau khớp – vân vân và vân vân…
Tạo hóa ban cơ thể như một cỗ máy hoàn hảo – nhưng chính ta đang là người “vặn hỏng” nó từng ngày
Cô bác anh chị hình dung:
Cơ thể mình như một nhà máy siêu việt, mà ruột chính là dây chuyền lọc – chuyển – biến – vận. Nó dài tới gần 10 mét. Nhưng ta chỉ "ý thức" có… 0,1 mét đầu tiên – cái miệng.
Còn lại 9,9 mét kia đang gồng mình làm việc mà không ai ngó ngàng tới:
- Ruột non hấp thu, ruột già đào thải
- Gan giải độc, mật tiêu hóa mỡ
- Thận lọc độc, bàng quang điều chỉnh nước
- Hệ thần kinh ruột cảm nhận cảm xúc, liên kết với cả hệ miễn dịch
Khi ăn vội, ăn nhiều thịt, đồ chiên rán, chất tạo màu – là ta đổ rác vào nhà máy.
Và hệ quả?
- Gan – tướng quân phải chạy thêm “ca ba”
- Thận – tổng quản thủy dịch phải làm việc không có ngày nghỉ
- Ruột – nơi sinh miễn dịch bị nhiễm độc
- Máu – huyết quản nuôi toàn thân trở nên trọc, nặng, đặc...
Thanh lọc không phải để giảm cân, mà là để giải thoát cho chính khí – để huyết nhẹ mà lưu, để thần yên mà thọ
Trong tư tưởng dưỡng sinh, giữ cho đường ruột sạch chính là giữ cho huyết sạch – giữ cho tâm sáng.
Em từng nói với một bệnh nhân:
“Cô không cần phải đẹp lên, chỉ cần làm sạch gan ruột, thì da sẽ sáng, mắt sẽ trong, tâm sẽ nhẹ nhàng trở lại.”
Người ta bỏ hàng chục triệu để làm đẹp, cấy collagen, căng chỉ…
Nhưng không một phương pháp thẩm mỹ nào thành công nếu ruột vẫn bẩn – máu vẫn đục – gan vẫn bị bỏ đói.
- Thanh lọc không phải là trend.
- Thanh lọc là trách nhiệm – là hiếu thảo với chính tạng phủ của mình.
Và hơn hết – kiểm soát miệng, là bài học đầu tiên của mọi phép dưỡng sinh
Em nói chân tình – một người biết dưỡng sinh không phải là người uống bao nhiêu thảo dược, dùng bao nhiêu bài thuốc.
Mà là người biết ngồi xuống, nhai chậm – sống lành – ăn hợp lý – và để cơ thể có thời gian “nghỉ ngơi, tự chữa lành”.
Cô bác anh chị mình ơi, cơ thể vốn không cần quá nhiều thứ để sống khỏe.
Chỉ cần:
- Thức ăn sạch
- Tâm trí sạch
- Huyết sạch
- Và đường ruột sạch
Là đã có thể bước vào con đường dưỡng sinh – sống lâu – sống an nhiên – sống có ích cho bản thân và người thân rồi.
Tâm nguyện từ một người bác sĩ làm nghề như em
Bác sĩ Phong em chỉ là một người nhỏ bé trong vũ trụ lớn lao của y học cổ truyền. Nhưng trong suốt hành trình làm nghề, em đã chứng kiến:
- Có người chỉ cần sửa lại chế độ ăn, mà da đẹp lên – tâm vui hơn – huyết áp ổn lại.
- Có chị chỉ cần uống nước đậu đen, ăn rau luộc, mà hết viêm gan – hết mụn – không cần thuốc tây.
- Tạo hóa đã trao tặng cho mỗi người một cỗ máy tuyệt vời – hãy học cách yêu thương và sử dụng nó bằng sự biết ơn.
Cuối cùng:
Nếu cô bác anh chị thấy điều gì chạm vào tâm mình, thì hãy bắt đầu bằng một bữa ăn chậm rãi, một chén nước ấm, một ngày nói ít đi để nghe cơ thể nhiều hơn.
- Thay vì chữa bệnh, hãy phòng bệnh.
- Thay vì đi tìm thầy thuốc, hãy trở thành người “thầy” của chính mình.
- Vì bác sĩ giỏi nhất – vẫn luôn là chính mình.
VietBF@sưu tập