ĐỘT QUỴ ĐẾN BẤT CỨ LÚC NÀO – BÀ CON NHỚ NGAY 5 CÁCH CẤP CỨU KHI TĂNG HUYẾT ÁP ĐỘT NGỘT
Bà con ơi, tăng huyết áp đột ngột không phải chuyện nhỏ. Nó có thể đến bất cứ lúc nào, không báo trước, không chờ ai kịp chuẩn bị. Mà một khi huyết áp tăng quá cao, tim đập loạn nhịp, mạch máu căng cứng, nguy cơ đột quỵ, tai biến, nhồi máu cơ tim chỉ tính bằng phút. Nếu không xử lý kịp thời, hậu quả để lại có thể là liệt nửa người, mất khả năng nói chuyện, thậm chí là tử vong.
Tôi muốn bà con hiểu rằng không phải lúc nào cũng có bác sĩ kề bên. Đôi khi, chỉ cần biết cách tự xử lý, bình tĩnh trong thời khắc sinh tử, bà con có thể cứu chính mình hoặc người thân khỏi nguy hiểm.
Hôm nay, tôi chia sẻ với bà con 5 cách giúp hạ huyết áp ngay lập tức, ai cũng có thể làm, nhớ lấy, lưu lại, học thuộc lòng để có thể dùng khi cần.
VÌ SAO CẦN HẠ HUYẾT ÁP NGAY LẬP TỨC
Khi huyết áp tăng cao quá nhanh, máu lưu thông mạnh, tim đập nhanh hơn bình thường, thành mạch máu phải chịu áp lực rất lớn. Nếu không kịp thời làm giãn mạch, ổn định tuần hoàn, nguy cơ mạch máu não vỡ ra, dẫn đến đột quỵ và hôn mê là rất cao.
Bà con cần nhớ những dấu hiệu báo động nguy cấp sau đây:
- Chóng mặt, hoa mắt, mất thăng bằng
- Nhức đầu dữ dội, cảm giác nặng ở gáy
- Mặt đỏ bừng, cảm thấy nóng ran
- Tim đập loạn nhịp, cảm giác hồi hộp, đánh trống ngực
- Hụt hơi, khó thở, cảm giác như bị bóp nghẹt
Nếu bà con hoặc người thân gặp những dấu hiệu này, không được chủ quan, phải xử lý ngay bằng các cách dưới đây.
5 CÁCH HẠ HUYẾT ÁP NGAY LẬP TỨC
1. XOA BÓP RÃNH SAU TAI – GIÚP GIÃN MẠCH, GIẢM ÁP LỰC LÊN TIM
- Bà con dùng hai ngón tay vuốt nhẹ từ trên xuống theo rãnh nằm sau tai, kéo dài từ đỉnh tai xuống hõm sâu phía dưới. Vuốt 20-30 lần mỗi bên, nhẹ nhàng, không ấn quá mạnh.
- Cách này giúp mạch máu giãn nở nhanh, lưu thông dễ dàng, giảm áp lực đột ngột lên tim và não. Chỉ sau 1-2 phút, bà con sẽ thấy đầu nhẹ hơn, bớt chóng mặt.
2. BẤM HUYỆT Ở NGÓN CHÂN CÁI – LÀM HẠ HUYẾT ÁP TỨC THÌ
- Dùng ngón tay cái bấm mạnh vào điểm giao giữa rãnh nối ngón chân cái và bàn chân. Giữ trong 1-2 phút, sau đó day nhẹ theo vòng tròn.
- Bấm huyệt này giúp đưa máu dồn xuống chân, giảm áp lực lên vùng đầu và tim, nhờ đó huyết áp hạ xuống nhanh chóng.
3. BẤM KHU PHẢN XẠ CỔ Ở NGÓN CHÂN CÁI – GIÚP ỔN ĐỊNH NHỊP TIM
- Phía ngoài ngón chân cái có một khu vực được gọi là khu phản xạ cổ. Bà con dùng ngón cái ấn vào đây trong 2-3 phút, cảm nhận hơi đau tức nhưng không được bấm quá mạnh.
- Cách này giúp ổn định thần kinh thực vật, giảm co thắt mạch máu, tránh nguy cơ tăng huyết áp đột ngột trở lại.
4. BẤM HUYỆT TRƯỚC CỬA LỖ TAI – ĐIỀU HÒA HUYẾT ÁP, ỔN ĐỊNH TIM MẠCH
- Ngay trước cửa lỗ tai, sát xương gò má, có một huyệt đặc biệt giúp ổn định huyết áp. Bà con dùng ngón tay trỏ bấm vào huyệt này trong 5 phút, bấm chậm, giữ hơi lâu rồi nhả ra từ từ.
- Huyệt này có tác dụng giảm căng thẳng thần kinh, điều hòa nhịp tim, cải thiện lưu thông máu lên não, tránh nguy cơ tai biến.
5. BẤM ĐIỂM TAM GIÁC GIỮA NGÓN ÚT, NGÓN ĐEO NHẪN VÀ BÀN TAY
- Bà con tìm điểm giao giữa ngón út, ngón đeo nhẫn và bàn tay, bấm giữ trong 5 phút. Khi bấm sẽ hơi đau tức, nhưng bà con yên tâm, đó là dấu hiệu huyệt đạo đang hoạt động.
- Cách này giúp ổn định thần kinh giao cảm, giảm nhịp tim, hạ huyết áp nhanh chóng.
LƯU Ý QUAN TRỌNG ĐỂ PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ
- Không hoảng loạn khi huyết áp tăng: Hãy ngồi xuống ngay, thả lỏng cơ thể, hít thở chậm và sâu. Không được nằm ngay lập tức vì có thể làm máu dồn lên đầu nhanh hơn.
- Uống một cốc nước ấm: Nước ấm giúp giãn mạch máu, ổn định huyết áp nhanh hơn. Tuyệt đối không uống nước lạnh vì có thể làm co mạch đột ngột, khiến huyết áp tăng cao hơn.
- - Không ăn đồ mặn, cay nóng khi huyết áp đang cao: Muối và gia vị cay làm tăng áp lực lên tim, khiến tình trạng xấu hơn.
Ngâm chân nước ấm vào buổi tối: Ngâm chân giúp máu dồn xuống dưới, giảm áp lực lên não, tránh nguy cơ huyết áp tăng vào ban đêm.
HỌC THUỘC LÒNG – LƯU LẠI NGAY – CHIA SẺ CHO NGƯỜI THÂN
- Bà con ơi, đột quỵ không báo trước, không chờ ai chuẩn bị. Nếu không biết cách xử lý kịp thời, tính mạng có thể bị đe dọa. Những cách trên không thay thế thuốc men, nhưng giúp bà con kéo dài thời gian, ổn định huyết áp, từ đó giảm nguy cơ tai biến và đột quỵ.
- Tôi tha thiết mong bà con ghi nhớ, học thuộc lòng, lưu lại và chia sẻ cho người thân, vì biết đâu một ngày nào đó, chính mẹ cha, ông bà, hay thậm chí chính mình sẽ cần đến những mẹo này.
Bà con thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ ngay, để càng nhiều người biết, càng nhiều người thoát khỏi nguy hiểm.
Chúc bà con mạnh khỏe, huyết áp ổn định, sống thọ và an nhiên.
VietBF@sưu tập