Sự trĩ hoãn không chỉ cướp đi hạnh phúc của bạn mà còn cướp đi niềm vui được làm công việc mà bạn yêu thích. Chìa khóa để vượt qua được sự trì hoãn chính là có thể quản lý rồi giải quyết từng bước một.
Tự nói chuyện tiêu cực
Một trong những thói quen có hại nhất cho hạnh phúc của bạn tại nơi làm việc là tự nói chuyện tiêu cực. Việc tự nói chuyện tiêu cực sẽ làm suy nghĩ của chúng ta kiệt quệ. Thói quen tự đánh bại này sẽ khiến bạn giảm đi động lực, giảm đi lòng tự trọng.
Muốn thoát khỏi thói quen này bạn nên bắt đầu nhận thức, thừa nhận khi mình đang tự nói chuyện tiêu cực. Sau đó thách thứ những suy nghĩ này rồi thay thế bằng sự tích cực.
Muốn thoát khỏi thói quen này bạn nên bắt đầu nhận thức, thừa nhận khi mình đang tự nói chuyện tiêu cực. (ảnh minh họa)
Trì hoãn
Sự trĩ hoãn không chỉ cướp đi hạnh phúc của bạn mà còn cướp đi niềm vui được làm công việc mà bạn yêu thích. Chìa khóa để vượt qua được sự trì hoãn chính là có thể quản lý rồi giải quyết từng bước một.
Đa nhiệm
Điều này có thể khiến nhiều người ngạc nhiên nhưng đa nhiệm không phải là cách tăng năng suất như nhiều người vẫn nghĩ. Thực tế bộ não của chúng ta không được thiết kế xử lý nhiều việc một lúc. Khi chúng ta cố gắng thực hiện điều đó, sự tập trung sẽ bị ngắt quãng. Nếu muốn hạnh phúc trong công việc hãy từ bỏ thói quen làm việc cùng 1 lúc.
Bỏ qua giờ nghỉ
Tất cả chúng ta đều có lúc bỏ qua giờ nghỉ lao, tự nói với bản thân mình có thể tiếp tục không cần nghỉ. Nhưng vấn đề là điều này có hại nhiều hơn có lợi.
Nghỉ giải lao sẽ giúp chúng ta có sự nghỉ nơi, làm việc hiệu quả hơn.
Bỏ bê việc tự chăm sóc bản thân
Trong hành trình tìm kiếm sự thành công, chúng ta sẽ bỏ qyua việc chăm sóc bản thân. Điều này sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc của chúng ta trong công việc. Bằng sự ưu tiên chăm sóc bản thân bạn sẽ có được sự hạnh phúc lớn.
VietBF@sưu tập