[june04]

Nữ diễn viên Gwyneth Paltrow thường thiền mở mắt, thực hiện liệu pháp ozone trực tràng để giảm lão hóa, song nhiều chuyên gia phản đối cách rửa ruột cô áp dụng.

Từ lâu, Gwyneth Paltrow nổi tiếng với chế độ chăm sóc sức khỏe kỳ lạ. Cô từng gây tranh cãi với việc ăn kiêng hà khắc, chỉ nạp vào cơ thể không quá 1.000 kcal một ngày bằng hoa quả, sữa chua, súp rau và thịt gà. Cô ngậm dầu dừa bạc hà trong miệng trong 10 phút mỗi buổi sáng để làm sạch răng.

Giờ đây, thói quen đầu ngày của ngôi sao Iron Man gói gọn vào "thiền và tập thể dục". Tuy nhiên, phương pháp thiền của cô cũng rất đặc biệt. Gwyneth Paltrow thường thiền mở mắt, nhìn ngắm và tập trung vào cả môi trường xung quanh, kết nối với bản thân trong các hoạt động hàng ngày. Cô cho biết phương pháp này giúp bản thân "sống trong hiện tại" và "cảm thấy trọn vẹn hơn".

"Tôi thiền mở mắt để kết nối với bản ngã cao nhất của mình, không rơi vào trạng thái phản ứng và cố gắng tránh xa cái tôi", cô nói.

Nữ diễn viên cũng cho rằng việc luyện tập có mục đích cao cả hơn đối với sức khỏe. Cô tin thiền mở mắt rất quan trọng trong việc thay đổi thế giới quan, tạo kết nối sâu sắc giữa chính mình và những người khác.

Đây không phải lần đầu tiên Gwyneth Paltrow chia sẻ về những phương pháp chăm sóc sức khỏe có phần kỳ lại. Trước đó, cô từng đối mặt với phản ứng dữ dội khi thực hiện liệu pháp ozone trực tràng.

Theo Cleveland Clinic, liệu pháp ozone cấp y tế được thực hiện thông qua thiết bị tạo ozone, đưa vào cơ thể theo nhiều cách như trực tràng, trộn vào máu, tiêm cơ hoặc hóa lỏng và uống. Những người ủng hộ cho rằng liệu pháp giúp giảm "stress oxy hóa", giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn và nấm.

Tuy nhiên, tiến sĩ Stuart Fischer, bác sĩ cấp cứu ở New York, cho biết các bằng chứng khoa học của phương pháp này vẫn gây tranh cãi. Theo Hiệp hội Phổi Mỹ, ozone là một phân tử khí được tạo thành từ ba nguyên tử oxy, rất nguy hiểm khi hít phải. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) tuyên bố ozone là loại khí độc, không có ứng dụng hữu ích nào trong y tế".

Gwyneth Paltrow cũng chỉ ra một số "mẫu số chung" về sức khỏe áp dụng được cho bất cứ ai, chẳng hạn ngủ đủ giấc, thư giãn và chế độ ăn kiêng.

"Giấc ngủ cực kỳ quan trọng. Tôi nghĩ việc quản lý suy nghĩ của bạn là rất hữu ích trong việc kiểm soát căng thẳng. Ngoài ra, tôi hướng đến các mối quan hệ chất lượng, không uống quá nhiều rượu, đường", cô chia sẻ.

Bên cạnh đó, Gwyneth Paltrow xây dựng "kế hoạch trường thọ" cho riêng mình. Cô thực hiện nhiều xét nghiệm để đảm bảo sức khỏe toàn thân. Dù vậy, một số chuyên gia đặt câu hỏi liệu các đợt xét nghiệm này có thực sự cần thiết.

Nữ diễn viên giải thích các quy trình sàng lọc nghiêm ngặt để quét dấu hiệu khối u trong máu, các chỉ số cơ thể. "Vì cả bố và mẹ tôi đều từng mắc bệnh ung thư, tôi sẽ chủ động hơn trong việc khám sàng lọc", cô nói.

Gwyneth Paltrow hiện 52 tuổi. Độ tuổi bố cô qua đời vì bệnh ung thư là 54. Vì vậy, nữ diễn viên cực kỳ cẩn trọng với sức khỏe của mình.