Nếu iPhone xuất hiện thông báo này, hăy tạm ngưng sử dụng ngay: Apple cũng lên tiếng. Một tính năng Apple ra mắt gần đây đă giúp nhiều người nhận ra bản thân sử dụng iPhone sai cách trong một thời gian dài.
Kylie Kirschner là cộng tác viên mảng tin tức kinh doanh và công nghệ tại trang Insider. Cô nhận bằng thạc sĩ Báo chí và Quan hệ Quốc tế tại Đại học New York (Mỹ) và trước đây từng làm việc tại Forbes, Acuris, Payload.
Kirschner cho biết, bản thân cô phải sống với t́nh trạng thị lực kém, đặc biệt là cận thị, trong khoảng thời gian dài. Điều này không có ǵ đáng ngạc nhiên khi t́nh trạng ảnh hưởng thị lực do cận thị đang ngày càng trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Các trường hợp cận thị đă tăng gần gấp đôi ở Mỹ kể từ năm 1971 và gần 90% thanh thiếu niên cùng người trưởng thành ở châu Á bị cận thị.
Thời gian sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều và quá gần mắt, có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc cận thị. (Ảnh: Unsplash)
V́ vậy, khi Apple công bố tính năng Screen Distance (Khoảng cách màn h́nh) trên iOS 17 ra mắt vào tháng trước cho iPhone, Kirschner đă ngay lập tức bị thu hút. Đây là tính năng được cho biết là sẽ giúp chống mỏi mắt và thúc đẩy thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh hơn, cảnh báo khi người dùng giữ iPhone quá gần mặt.
Kirschner đă quyết định dùng thử Screen Distance. Để bật tính năng này, bạn chỉ cần truy cập Settings (Cài đặt) trên iPhone > tiếp đến chọn Screen Time (Thời gian sử dụng) > chọn mục Screen Distance (Khoảng cách màn h́nh) và bấm kích hoạt.
Để bật tính năng này, bạn chỉ cần truy cập Settings (Cài đặt) trên iPhone > tiếp đến chọn Screen Time (Thời gian sử dụng) > chọn mục Screen Distance (Khoảng cách màn h́nh) và bấm kích hoạt.
Nhiều nhà khoa học cho rằng sự gia tăng tỷ lệ cận thị một phần do việc sử dụng màn h́nh nhiều hơn và thời gian ở ngoài trời ít hơn vào ban ngày.
Theo Bệnh viện Mayo Clinic (Mỹ), thời gian sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều và quá gần mắt, có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc cận thị. Học viện Nhăn khoa Mỹ khuyên bạn nên để màn h́nh các thiết bị điện tử cách xa mặt khoảng 25 inch (tương đương 63,5 cm) hoặc khoảng một sải tay.
Sau lần đầu tiên bật tính năng Screen Distance, Kirschner đă cố t́nh giữ iPhone gần mặt khi để kiểm tra tính năng này có hoạt động như giới thiệu hay không. Khoảng 3 - 4 phút sau, màn h́nh iPhone của cô thực sự đă hiển thị thông báo “iPhone may be too close” (iPhone có thể ở quá gần).
Cảnh báo xuất hiện khi người dùng để iPhone quá gần mặt. (Ảnh: Kylie Kirschner)
Sau khi di chuyển iPhone của ḿnh ra xa mặt đến khoảng cách bằng một cánh tay, Kirschner mới nhận được thông báo “Your iPhone is now at a recommended screen distance” (iPhone của bạn đang ở khoảng cách màn h́nh được đề xuất) với biểu tượng Continue - thể hiện khoảng cách giờ đây đă an toàn để tiếp tục sử dụng máy.
Cũng nhờ tính năng này, Kirschner mới nhận ra cô đă cầm iPhone sai cách trong khoảng thời gian dài.
Kirschner cho biết, ở những lần sử dụng iPhone sau đó, chính thói quen nh́n màn h́nh thiết bị ở một khoảng quá gần của cô đă khiến iPhone liên tục phát cảnh báo “iPhone may be too close” (iPhone có thể ở quá gần mặt của bạn).
Sau khi sử dụng tính năng này được vài tuần, Kirschner nhận thấy rằng ngày, tần suất cảnh báo từ iPhone đă giảm đi nhiều hơn hẳn.
“Tôi cảm thấy ḿnh đă ư thức hơn về việc giữ iPhone ở khoảng cách vừa phải. Các thông báo của Screen Distance cũng khiến tôi nhận thức rơ hơn về thói quen xấu và việc sử dụng iPhone của ḿnh”, Kirschner cho biết.
Kirschner chia sẻ, bản thân cô dành ít nhất 8 giờ mỗi ngày để làm việc trên máy tính xách tay. Vào thời điểm buổi sáng, buổi tối, đêm khuya và giờ giải lao, cô thường có thói quen đưa iPhone lên và bắt đầu lướt, đôi lúc trong cả khi xem TV.
“Thật hữu ích khi nhận được lời nhắc nhở tạm dừng sử dụng để điều chỉnh việc nh́n vào màn h́nh iPhone quá gần”, Kirschner nói.
Theo Apple, việc xem thiết bị (hoặc sách) quá gần trong một khoảng thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ cận thị đối với người dùng trẻ tuổi và mỏi mắt đối với người dùng ở mọi lứa tuổi.
Tính năng Khoảng cách màn h́nh trong Thời gian sử dụng sử dụng camera TrueDepth (trên các ḍng iPhone Xs/Xs Max, XR đến iPhone 15 series) - để phát hiện khi bạn cầm iPhone ở khoảng cách dưới 30 cm (12 inch) trong thời gian dài và khuyến khích bạn di chuyển thiết bị ra xa hơn.
Apple cho biết, tính năng "Khoảng cách màn h́nh" có thể nhắc nhở người dùng trẻ tuổi tạo dựng thói quen xem khỏe mạnh có thể giảm nguy cơ cận thị của họ. Tính năng này cung cấp cho người dùng trưởng thành cơ hội giảm t́nh trạng mỏi mắt kỹ thuật số.
Dù tính năng mới trên iOS 17 có thể làm giảm mỏi mắt và là lời nhắc hữu ích để người dùng duy tŕ các thói quen lành mạnh hơn, nhưng lưu ư rằng việc giữ smartphone xa mặt sẽ không thể giải quyết được vấn đề cận thị.
Theo Tiến sĩ Nicholas Despotidis, thành viên của Học viện Đo thị lực Mỹ cùng Học viện Orthokeratology và Kiểm soát cận thị Mỹ, điều quan trọng hơn là đảm bảo bạn và con cái hạn chế thời gian sử dụng thiết bị và dành đủ thời gian ở bên ngoài, dưới ánh sáng tự nhiên. Việc này đă được chứng minh là làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển cận thị.
VietBF@ sưu tập