Kang Hye Ji không chỉ có gương mặt xinh đẹp mà còn sở hữu vóc dáng ấn tượng đặc biệt là vòng eo nhỏ nhắn.
Người mẫu nội y Kang Hye Ji ngày càng được nhiều người quan tâm.
Kang Hye Ji là người mẫu nội y Hàn Quốc có hơn 650 nghìn người theo dõi trên mạng xã hội. Ngoài ra, cô còn mở một shop nội y để phát triển sự nghiệp kinh doanh. Mới đây, người đẹp có đăng tải trên trang cá nhân hình ảnh công bố số đo vòng eo 22 inch (khoảng 56 cm). Thước đo vòng eo vẫn thường được gắn với mốc 60 cm nhưng Kang Hye Ji còn vượt xa chuẩn này.
Kang Hye Ji công khai số đo vòng eo ấn tượng.
Người đẹp có số đo vòng eo dưới 60 cm nhiều người ao ước.
Chăm chỉ rèn luyện pilates
Điều này có được là nhờ nỗ lực luyện tập và ăn uống khoa học của cô. Được biết, Kang Hye Ji tìm đến pilates. Bộ môn này được thực hiện dưới sự hỗ trợ của các loại dụng cụ đặc biệt như cadillac, wunda chair, spine corrector,... Các bài tập pilates yêu cầu toàn bộ cơ thể phải vận động một cách nhịp nhàng để phát triển sức mạnh cốt lõi từ đó tiêu hao calo.
Để giữ dáng, người đẹp duy trì lịch tập pilates.
Ngoài ra, pilates cũng hướng đến sự điều hòa tâm trí nên được đánh giá là mang lại lợi ích toàn diện cho con người. Ở Hàn Quốc, việc tập pilates không phải mới phổ biến mà đã được giới thiệu từ những năm 2000. Không chỉ người nổi tiếng hay các cô gái mới học pilates mà cả nam giới và người lớn tuổi cũng rèn luyện để hướng tới cuộc sống khỏe, đẹp.
Xu hướng tập pilates không phân biệt giới tính, tuổi tác.
Kết hợp detox cơ thể
Về chế độ ăn uống, Kang Hye Ji không ăn kiêng khắt khe mà vẫn thoải mái ăn thực phẩm nhiều tinh bột, đồ chiên rán. Nhưng bù lại, cô đan xen với việc detox. Phương pháp này giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả.
Tuy nhiên, khi detox bạn nên chú ý tránh để bản thân kiệt sức mà vẫn cần phải cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, đặc biệt là bổ sung nhiều nước.
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến việc giữ dáng.
Bên cạnh đó, cô sử dụng thêm một số thực phẩm chức năng để hỗ trợ việc giữ dáng. Đặc biệt là các loại enzyme. Enzyme có vai trò quan trọng đối với cơ thể hoạt động như chất xúc tác phản ứng sinh hóa. Xu hướng này không mấy xa lạ ở Hàn Quốc. Tuy nhiên họ chỉ dùng chúng như thứ để bổ sung, không lệ thuộc mà vẫn kết hợp với ăn uống lành mạnh và tập thể thao.
Việc sử dụng thực phẩm chức năng để hỗ trợ giảm cân ở Hàn Quốc khá phổ biến.