Quỳnh Nga sở hữu vẻ ngoài vô cùng xinh đẹp và gợi cảm. Cô nàng cho hay, cô đã phải tập luyện vô cùng khắc nghiệt. Yoga bay chính là giải pháp giúp cô duy trì cân nặng và đường cong.
Nhan sắc ngày càng được đánh giá cao của "cá sấu chúa" Quỳnh Nga.
Sau khi kết hôn, Quỳnh Nga không còn tham gia nghệ thuật mà chủ yếu lui về tập trung vào hoạt động kinh doanh. Thời gian gần đây, đứng giữa tâm bão ly hôn với Doãn Tuấn, Quỳnh Nga lựa chọn cách im lặng. Cô vẫn tích cực kinh doanh, làm đẹp và chăm sóc bản thân và xem mọi lời “đồn thổi” kia đều không đáng bận tâm.
Nếu như trước đây, Quỳnh Nga sở hữu làn da ngăm đen, khuôn miệng hơi hô và nhan sắc kém quyến rũ thì hiện nay cô đã lột xác thành nàng thiên nga trắng nõn nà, không tỳ vết.
Nhan sắc của Quỳnh Nga có sự thay đổi rõ rệt.
Trong giới mỹ nhân showbiz Việt, Quỳnh Nga vẫn được nhiều người ngưỡng mộ bởi cô là số hiếm người đẹp duy trì được chế độ tập luyện nghiêm ngặt. Cô say mê tập luyện, cứ có thời gian là cô lao đến phòng tập. Ngoài gym, múa cột cô còn đồng hành với yoga hơn 1 năm nay, bộ môn này đã giúp cô duy trì được vóc dáng dẻo dai, mềm mại và trẻ trung.
Người đẹp tự nhận mình là người "nghiện" tập thể dục thể thao.
Khác với nhiều người đẹp khác, Quỳnh Nga không chỉ tập yoga thông thường mà cô đã trải nghiệm yoga đung đưa trên võng hay còn gọi là yoga bay. Những động tác yoga bay ngoài việc giúp các cơ săn chắc, tăng sức bền và dẻo dai, còn giúp Quỳnh Nga đốt cháy mỡ đáng kể đó. Bài tập yoga này với những động tác như treo mình trên không với võng lụa đặc biệt (Hammocks) – một dụng cụ đặc biệt của bộ môn này. Mỹ nhân gốc Hà Nội này cũng là một trong những người đầu tiên ở Việt Nam thử sức với bộ môn "khó nhằn" này.
Yoga bay hỗ trợ rất tốt trong việc cải thiện và duy trì vóc dáng.
Với một sợi dây treo cao 3m từ sàn nhà, người tập môn này được hỗ trợ ở những tư thế yêu cầu trồng cây chuối hoặc ngửa ra sau. Dây treo có khả năng chịu trọng lượng hơn 900kg để an toàn cho người tập mà vẫn giữ được độ mềm mại.
“Yoga bay cũng có nhiều nét giống với yoga truyền thống, cũng kết hợp kỹ thuật thở, kỹ thuật thư giãn savasana, niệm kinh… chỉ có điều nó được thực hiện trên không”, Quỳnh Nga chia sẻ. Cũng nhờ bộ môn này mà cô luôn duy trì được vóc dáng "vạn người mê" dù ăn uống không kiêng khem, thậm chí cô ăn rất nhiều.
Tuy nhiên, Quỳnh Nga cũng cho biết tập yoga bay là cần quy trình chứ không thể nóng vội, phải lắng nghe cơ thể mình chứ nếu thiếu hiểu biết sẽ để xảy ra những sự cố: gãy xương, gãy cổ, dãn cơ…
Cũng theo "cá sấu chúa" Quỳnh Nga, tập yoga hay tập thể thao nào cũng vậy, quan trọng là sự kiên trì. Hiệu quả thường không thể nóng vội ngày một, ngày hai được. "Tôi nhận ra sự kỳ diệu của luyện tập thể dục thể thao sau rất nhiều năm và từ đó nghiện. Đây cũng là cách tôi giải tỏa stress, thư giãn và cân bằng cuộc sống".
"Trước đây, cơ thể tôi cũng 50 kg nhưng kém săn chắc nên nhìn rất béo nhưng chỉ sau 1 tháng đến với yoga, tôi đã giảm 6 kg. Cơ thể lúc đó lại rơi vào trạng thái gầy quá nên lại phải điều chỉnh để đạt mốc 46,5 kg. Tôi duy trì số cân nặng đó và thấy cơ thể gọn gàng, săn chắc và rất ít mỡ thừa", nữ diễn viên cho biết.
VietBF © Sưu Tầm