Da trắng mịn màng là ước mơ không của riêng ai. Thế nhưng làm thế nào để da trắng lại an toàn, thậm chí rẻ tiền th́ không phải ai cũng biết. Chị em ơi, hăy làm trắng da từ bên trong khi chịu khó ăn những thực phẩm sau.
Nghệ
Nghệ được biết đến như một hoạt chất vàng dành cho làn da mụn với các thành phần như cyclocurcumin, curcumon, turmeron, turmerin, curcumin… có tác dụng ngừa mụn sáng da, làm lành sẹo rỗ, chống oxy hóa giúp trẻ hóa da mặt theo thời gian. Đồng thời nghệ c̣n có khả năng điều tiết hoạt động của tuyến nhờn, giúp lỗ chân lông thông thoáng hạn chế mụn.
Chanh
Chanh chứa lượng vitamin C dồi dào, cũng là hoạt chất chống oxy hóa siêu việt, giúp da trẻ hóa, tăng cường sức đề kháng trước tác động từ môi trường bên ngoài.
Một trong những công dụng bậc nhất của chanh là điều trị mụn, sử dụng nước chanh hoặc các mặt nạ từ chanh sẽ loại bỏ được nốt mụn đáng ghét, ngừa mụn sáng da hiệu quả. Bên cạnh đó, chanh có khả năng tẩy tế bào chết da mặt, loại bỏ lớp sừng chết tồn đọng trên da, trả lại làn da mới khỏe, trắng sáng tự nhiên.
Cà rốt
Các chuyên gia da liễu khuyên rằng, chỉ cần ăn cà rốt 1 lần trong tuần cũng giúp bạn đẩy lùi mụn nhanh chóng. Các thực phẩm được làm từ cà rốt đều mang lại lợi ích cho làn da. Ngoài ra, vitamin C, Kali có trong cà rốt có thể hỗ trợ sáng da, giảm vết thâm, ngừa mụn sáng da, giúp da ẩm mịn màng mà không cần nhờ đến hoạt chất dưỡng trắng da nào.
Kiwi
Ngoài giàu vitamin C, chất xơ dồi dào, kiwi c̣n chứa nhiều vitamin và các khoáng chất khác. Một nghiên cứu chỉ ra rằng, kiwi chứa hơn 80 hoạt chất sinh học thiên nhiên có lợi cho sức khỏe và làn da bạn.
Chính v́ vậy kiwi cũng là loại quả được ứng dụng rất nhiều trong công nghệ làm đẹp da. Với những dưỡng chất đó, kiwi có tác dụng ngăn ngừa mụn h́nh thành và phát triển đồng thời kích hoạt bật sáng tông da.
Therealrtz © VietBF