Tăng cân là nỗi lo của không ít người. Với việc dư thừa cân nặng không những giảm sắc đẹp mà còn nguy cơ mắc nhiều thứ bệnh. Vì thế cần phải giảm cân mà không tốn thời gian thì làm thế nào? Sau đây là một công thức giảm cân đơn giản khiến cơ thể bạn như người mẫu, năng động, hoạt bát và tăng sức đề kháng.
Lấy cảm hứng từ việc tạo ra công thức giúp giảm triệu chứng từ bệnh cảm cúm, việc đun hỗn hợp gồm 3 thành phần: sả, chanh và gừng còn giúp giảm cân và thanh lọc chất độc vô cùng hiệu quả, theo britishlarder.
Hỗn hợp nước này sẽ là thức uống ấp áp, nhẹ nhàng và lí tưởng cho cơ thể bạn. Ngoài giúp giảm cân nhanh chóng, chúng còn giúp làm ấm cơ thể, tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật.
Dưới đây là tất cả những gì bạn cần chuẩn bị:
Chuẩn bị:
Chuẩn bị gừng, sả, chanh.
– 1 cây sả tươi xắt nhỏ
– 30g gừng tươi thái lát mỏng
loading...
– 1 trái chanh cắt làm tư.
– 250ml nước
Thực hiện:
Bước thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần cho các nguyên liệu vào nồi và đun trên bếp lửa nhỏ chừng 10 phút để hỗn hợp đồng nhất hoàn toàn.
Đun gừng, sả, chanh chừng 10 phút.
Sau khi tắt bếp, chờ hỗn hợp nguội hoàn toàn thì dùng dụng cụ rây lọc lọc lấy phần nước và loại bỏ phần xác.
Sử dụng:
Uống hỗn hợp vào sáng sớm lúc bụng đói, tốt nhất nên uống trước bữa ăn sáng chừng 30 phút để có kết quả tốt nhất.
Thành phần vitamin và chất chống oxy hóa có trong hỗn hợp sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tích cực, giúp đốt cháy mỡ thừa. Ngoài ra, đây cũng là hỗn hợp giúp cơ thể tăng sức đề kháng rất tốt.
Therealtz © VietBF