Dừa là trái cây vùng nhiệt đới. Rất phỏ biến trên toàn thế giới. Vietbf giới thiệu đến các bạn công dụng tuyệt vời của nước dừa.
Chắc chắn rằng hầu hết những ai đang đọc bài viết này đều nắm rõ tất tần tật các lợi ích của dầu dừa nhưng ít người biết rằng nước dừa tươi cũng có vô số các công dụng tới sức khỏe.
Loại trái cây nhiệt đới này phổ biến ở khắp mọi nơi trên thế giới, bạn sẽ tìm thấy chúng ở bất kỳ đâu với mức giá vô cùng hợp lý.
Nước dừa vô cùng tốt cho sức khỏe, có tác dụng tích cực trong quá trình giảm cân, cung cấp năng lượng, tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn và vô số các căn bệnh thông thường khác…
Nước dừa với vô số lợi ích cho sức khỏe và cơ thể.
Đặc biệt, uống nước dừa trong vòng 7 ngày khi bụng đói, bạn sẽ nhận được trăm điều lợi dưới đây.
Giảm cao huyết áp, tăng cường tuyến giáp
Một trái dừa vào buổi sáng khi bụng đói sẽ giúp trung hòa điện giải trong cơ thể, gián tiếp ngăn ngừa tình trạng chỉ số huyết áp leo thang.
Uống nước dừa khi bao tử rỗng tăng cường sức mạnh của tuyến giáp.
Lợi tiểu, ngừa sỏi thận
Đây là phương thuốc lợi tiểu tự nhiên, rất tốt cho người bị rối loạn thận.
Tương tự như vậy, loại nước uống này giúp làm sạch đường tiết niệu, bàng quang, tống vi khuẩn, chất độc ra khỏi cơ thể làm giảm các vấn đề về sỏi thận.
Nước dừa uống bụng đói lợi tiểu.
Tăng cường miễn dịch
Hơn nữa, nước dừa làm tăng cường hệ thống miễn dịch, phá hủy các vi khuẩn gây nhiễm trùng đường tiết niệu, lậu, bệnh nướu răng và những vi khuẩn khiến bạn cảm cúm, truyền nhiễm và thương hàn.
Giảm đau dạ dày
Hàm lượng chất xơ trong nước dừa nếu uống thường xuyên làm giảm các vấn đề gây ra bởi acid dạ dày.
Giảm cân tuyệt vời
Bạn hoàn toàn có thể uống nước dừa với số lượng lớn (3 trái/ngày) mà không sợ tăng cân vì không chứa chất béo, giúp bạn có cảm giác no lâu, giảm thèm ăn. Vì vậy, uống nước dừa khi bụng đói sẽ là phương pháp giảm cân tuyệt vời nhất cho tất cả chị em phụ nữ.
Giảm mệt mỏi mãn tính
Những người thường xuyên mệt mỏi mãn tính, hãy uống 40-50ml nước dừa mỗi ngày khi bụng đói, các triệu chứng sẽ thuyên giảm đáng kể trong vòng 7 ngày.
Làm đẹp da
Một trái dừa mỗi ngày sẽ đủ cung cấp cho làn da của bạn độ ẩm tự nhiên và duy trì suốt cả ngày dài.
Nếu bạn gặp các vấn đề về mụn trứng cá hay có một làn da hỗn hợp, hãy rửa mặt với nước dừa, vừa tẩy tế bào chết vừa làm se lỗ chân lông rất hiệu quả.
Tăng cơ bắp
Những vận động viên thể dục thường xuyên uống nước dừa sau mỗi buổi tập vì loại nước uống này giúp họ tiếp thêm năng lượng và tăng cường cơ bắp.
Làm sạch cơ thể
Nước dừa kết hợp với dầu oliu là phương pháp làm sạch cơ thể tốt nhất, nước dừa sẽ tống khứ các ký sinh trùng đường ruột.
Hết đau nữa đầu
Tương tự, những ai bị đau nữa đầu cũng nên uống nước dừa mỗi ngày, nhất là khi bụng đói, trong 1 tuần các triệu chứng sẽ thuyên giảm trông thấy.
Tuy nhiên những người thuộc nhóm thể hàn, phụ nữ mang thai dưới 3 tháng, người huyết áp thấp không nên uống nước dừa. Ngoài ra, có một điểm bạn cần phải lưu ý là không nên uống vào buổi tối sẽ gây lạnh bụng, nhức mỏi cơ bắp.
– Nên uống dừa tươi, không ướp lạnh.
– Mỗi ngày không được uống quá 3 trái.
Vietbf @ sưu tầm.