Tỏi - thực phẩm thường thấy trong mỗi phòng bếp của mỗi gia đình. Không chỉ là gia vị thêm cho mắm và đồ ăn thêm thơm nức và đầy đủ dinh dưỡng hơn, giúp món ăn ngon hơn mà còn có những công dụng tuyệt vời khác.
Ăn tỏi sống giúp làm sạch dạ dày, ngăn ngừa huyết áp cao, tăng cường hệ thống miễn dịch và giải độc gan hiệu quả...
Ảnh: Boldsky.
Tỏi được coi là thuốc kháng sinh tự nhiên. Nó có khả năng tự chữa một số loại bệnh nhiễm trùng và làm lành vết thương trên cơ thể. Vì vậy, nó được sử dụng như một biện pháp phòng ngừa và chữa bệnh. Vì vậy, thay vì bắt đầu ngày mới với một tách cà phê hoặc bất kỳ đồ uống khác, hãy thử ăn tỏi sống.
Dưới đây là những lý do bạn nên ăn tỏi, theo Boldsky:
Làm sạch dạ dày
Tỏi giảm độc tố và vi khuẩn có hại trong dạ dày. Nên ăn tỏi khi dạ dày trống rỗng để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Các vấn đề thần kinh
Một số báo cáo khoa học cho thấy ăn tỏi rất tốt cho những người bị vấn đề về thần kinh trong quá trình điều trị bệnh.
Ngăn ngừa huyết áp cao
Người bị cao huyết áp nên ăn tỏi mỗi ngày vì nó tăng cường lưu thông máu, cải thiện sức khỏe tim mạch.
Tốt cho máu
Ăn một tép tỏi sống mỗi ngày làm giảm mức cholesterol xấu trong máu.
Hệ miễn dịch
Tỏi được chứng minh là rất tốt cho hệ miễn dịch, giúp cơ thể phòng chống lại nhiều bệnh tật.
Hệ tiêu hóa
Tỏi rất tốt cho hệ tiêu hóa, chữa lành các vấn đề về dạ dày, ruột.
Gan
Ăn tỏi sống có thể tăng cường chức năng của bàng quang và gan.
Giải độc
Tỏi giúp cơ thể thải độc nên có thể làm thức uống detox.
Với những lợi ích không thể phủ nhận của tỏi thì điều bạn cần làm đó chính là để nhà bếp của mình luôn hiện hữu thực phẩm cực kỳ có ích cho sức khỏe này!
***