Hiện nay giảm cân có thể được thực hiện bằng nhiều phương pháp. Nhưng không phải phương pháp nào cũng tốt cho sức khoẻ hoặc có hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên có một thức uống rất đơn giản mà lại không ảnh hưởng đến sức khoẻ có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng
Sỡ hữu thân hình thon gọn luôn là niềm ao ước của chị em phụ nữ. (Ảnh: Internet)
Cặp vợ chồng này có cân nặng tới 4 tạ đã quyết tâm giảm cân để cải thiện sức khỏe nhằm chụp ảnh cưới và sinh con.
Với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, hai loại thức uống được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng này sẽ giúp bạn giảm từ 3 đến 4kg chỉ trong hai ngày.
1. Nước uống dinh dưỡng trước khi đi ngủ:
Nguyên liệu:
- 300 ml nước
- 2 muỗng canh nước cốt chanh
- 1 muỗng canh mật ong
- 1 muỗng cà phê gừng nạo
Các nguyên liệu dùng để chế biến thức uống này. (Ảnh: Internet)
Cách pha chế:
Cho các nguyên liệu kể trên vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, lấy hỗn hợp đã xay cho vào ngăn mát tủ lạnh. Như thế bạn đã có hỗn hợp dinh dưỡng cực kì tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân nhanh chóng.
Hình ảnh thành phẩm sau pha chế của thức uống dinh dưỡng uống trước khi ngủ. (Ảnh: Internet)