Những loại nước uống đơn giản dưới đây giúp bạn tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi... rất tuyệt vời cho sức khỏe
Nếu bạn muốn có sức khỏe vàng, hãy tự pha chế cho mình những đồ uống đơn giản sau đây:
Một cốc nước chanh tươi dùng ấm hoặc lạnh đều rất tốt cho sức khỏe trong những ngày Tết.
Nước chanh tươi
Chỉ đơn giản là một cốc nước chanh tươi dùng ấm hoặc lạnh đều rất tốt cho sức khỏe trong những ngày Tết. Trong ngày Tết, do chúng ta đã ăn quá nhiều thực phẩm giàu năng lượng, đạm, mỡ...Buổi sáng sau khi ăn xong, hãy uống một cốc nước chanh tươi, vừa chống nóng trong người, vừa nâng sức đề kháng, ngăn mệt mỏi trong những ngày Tết.
Nước ép trái cây
Bạn có thể tận dụng những loại trái cây có sẵn chuẩn bị trong những ngày tết như dưa hấu, cam, lê táo, xoài, thơm. Bạn có thể kết hợp các loại với nhau để cho ra thức uống lạ như dâu hấu xoài, cam táo, lê thơm… Không cần phải trữ sẵn nước ép trong tủ lạnh mà nên trữ sẵn trái cây, bất cứ khi nào cần thì lấy ra dùng ngay là được.
Nước nha đam
Nha đam có tác dụng loại thải một số chất độc trong cơ thể rất tốt, đồng thời có thể giải nhiệt. Nha đam trước khi nấu cần được gọt sạch vỏ, rửa sạch chất nhớt.
Nếu muốn ăn cả xác nha đam thì đem xay nhuyễn trong máy sinh tố, lọc lại lần nữa để loại bỏ phần bã thô rồi đem nấu cùng với đường phèn. Khi sôi, hớt bỏ bớt bọt, tắt bếp ngay, không cần nấu lâu. Bạn có thể cho nha đam đã nấu vào bình, trữ lạnh rồi cứ từ từ dùng dần trong những ngày tết.
Thanh Lê/Theo Khỏe & Đẹp