Tất cả chúng ta đều biết những lợi ích tuyệt vời mà sữa đem lại. Sữa có chứa vitamin, khoáng chất, protein, iốt và canxi. Nó có vai trò không thể thay thế, và nên được dùng hàng ngày. Các nhà dinh dưỡng cho rằng sữa là chìa khóa vàng để có sức khỏe tốt.
Sữa cũng đặc biệt quan trọng với trẻ em. Trẻ em từ 1-2 tuổi nên uống sữa vì chúng cần thêm năng lượng. Sữa là thành phần không thể thay thế trong chế độ ăn uống của trẻ em.
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng sữa và các sản phẩm từ sữa giúp rất nhiều cho khả năng ghi nhớ và trái tim khỏe mạnh.
Những người thường xuyên uống sữa có hiệu suất vượt qua các bài kiểm tra về khả năng ghi nhớ đến 5 lần, và uống các sản phẩm từ sữa khác là rất có lợi cho não.
Những người thường xuyên uống sữa và ăn các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, kem, vv có trí nhớ tốt hơn, theo "Daily Mail". Bộ não của những người ăn 5-6 bữa ăn một ngày (bao gồm uống sữa hoặc sữa chua) hoạt động nhanh hơn và tốt hơn, và nguy cơ mất trí nhớ ở tuổi già là thấp hơn, kết luận các nhà nghiên cứu tại Đại học Maine.
Cuộc khảo sát trên được tiến hành trên một ngàn người được hỏi ở độ tuổi 23 năm và hàng ngàn người trong độ tuổi 23-98.
Những lợi ích của các sản phẩm sữa trong não là rõ ràng, và không có gì tốt hơn để bắt đầu một ngày mới với một ly sữa, theo các chuyên gia.
Họ tin rằng Magie, thành phần chính của các sản phẩm sữa, bảo vệ tế bào não khỏi chết, và nếu dùng đều đặn các sản phẩm sữa sẽ giữ cho trái tim của khỏe mạnh, và duy trì mức áp suất bình thường.
HFT
pizza@Vietsn © sưu tầm