Những thói quen nên từ bỏ để sống khỏe mỗi ngày

[Romano]

Trong cuộc sống hàng ngày có nhiều hành động hay thói qun mà chúng ta tưởng chừng như vô hại như thực chất lại ảnh hưởng tới cuộc sống rất nhiều. Chính vì thế chúng ta cần phải có nhiều thêm các kiến thức để cải thiện cuộc sống. Như dưới đây là 1 số thói quen xấu điển hình...

1. Đốt nến

Chà, đây có vẻ là hành động rất lãng mạn và được cực nhiều người tin dùng để làm tăng độ mặn nồng trong tình yêu. Các cặp đôi mà tỏ tình thì không thể thiếu nến rồi nhỉ.




Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đến từ Đại học SC State đã chứng minh rằng một số loại nến có thể gây hại cho sức khoẻ chúng ta, đặc biệt là nến làm từ sáp paraffin. Những loại nến này chứa các hóa chất như alkenes, alkanes, acrolein, toluene, naphtalene, formaldehyde gây dị ứng, hen suyễn và thậm chí là bệnh ung thư.

Nếu bạn yêu thích những ngọn nến, hãy chọn nến được làm từ sáp ong tự nhiên hoặc bơ sáp lành tính. Nến được làm từ các thành phần hoàn toàn tự nhiên thường sẽ không gây hại gì.


2. Tắm thường xuyên

Đây có vẻ là thông tin không được hay cho lắm đối với những tín đồ cuồng sạch sẽ. Chúng ta thường nghĩ rằng tắm càng nhiều, người càng sạch và cơ thể càng khỏe mạnh. Tuy nhiên, khoa học lại chứng minh điều ngược lại.



Việc tắm quá thường xuyên có thể giết chết một số loài vi sinh vật trên cơ thể, dẫn đến các vấn đề về hệ miễn dịch, tiêu hóa. Không những thế, sử dụng hàng ngày các loại xà phòng, sữa tắm và dầu gội đầu có thể phá hủy hệ sinh thái của cơ thể bạn. Khi làn da bị tẩy sạch quá mức, nó sẽ mỏng hơn và tạo điều kiện để các bệnh viêm da được dịp hoành hành.



Nhà khoa học James Hamblin cho biết rằng thời gian tuyệt vời nhất để tắm là cách một ngày tắm một lần. Tuy nhiên nếu bạn không muốn bị bạn bè xa lánh vì... mùi cơ thể thì hãy ưu tiên làm sạch những vùng nhạy cảm nhé.


3. Mặc quần jean bó

Quần jean bó sẽ khiến bạn trở nên thật hấp dẫn và quyến rũ. Nhưng thật không may, chúng không an toàn như bạn nghĩ.




Các nhà khoa học đã đưa ra lời cảnh báo rằng mặc quần jeans quá bó có thể làm trầm trọng thêm một số tình trạng sức khoẻ, như hội chứng meralgia paresthetica (đau và tê ở bắp đùi). Dù những tác hại mà quần jeans bó mang lại có vẻ không quá trầm trọng nhưng “phòng bệnh hơn chữa bệnh” chứ nhỉ. Do vậy, nếu bạn chỉ đơn giản ra ngoài gặp bạn bè hay có những cuộc hẹn không cần quá cầu kỳ, hãy chọn 1 loại trang phục khác ngoài jeans bó để bản thân có thể thấy thoải mái hơn nhé.


4. Nghiện điện thoại di động

“Căn bệnh” của phần đông giới trẻ ngày nay đây rồi. Chắc hẳn trong hội bạn của chúng ta, ai cũng có 1 đứa nghiện điện thoại, dù đi đâu làm gì cũng phải gắn chặt lấy cái điện thoại đúng không? Hoặc đôi khi, bản thân chúng ta lại là những người cuồng điện thoại kinh khủng.